リバウンドに勝つ。 https://ameblo.jp/yacco313/ アラフィフがリバウンドと戦う日々をつらつらと。163cm。 ja リベルサス3mg再開！飲みきろう  

リベルサスダイエット

リベルサス3mg再開2日目

 

 

64.2kg→65.4kg

 

前回より +1.3kg！！

スタート時69.0kgより -3.6kg

 

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お久しぶりです。

 

8/1から再開しました。

残り14錠と思ってたら15錠ありました。

とりあえず飲み切ります。

 

増えてます。

原因は

外食の機会が続いたのと

 

アイス！！！

 

アイス好きなんですね。

チョコバッキー最強。

 

食べ始めたら毎日食べてしまう。

何個も。

 

そりゃ太る。

 

とりあえず！

65kg切るまでアイス断ちます。

いや64kgまでか。

 

 

リベルサスの効果かわからないけど

体重減らすキッカケにはなったから

無駄にしたくない。

 

파이팅！！！！

 

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/yacco313/entry-12862149191.html Fri, 02 Aug 2024 06:11:50 +0900 (突然ですが)リベルサス休薬中2日目 リベルサスダイエット

リベルサス3mg106日(たぶん💦)内服後

休薬2日目

 

64.1g→64.2kg

 

前回より +0.1kg

スタート時69.0kgより -4.8kg

 

2次目標62kg

 

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突然ですが

7/11からリベルサス休薬しています。

 

理由としては

食欲抑制もしくはお腹が空かないというリベルサスの効果？が

まっっったく感じられなくなったから。

 

あと14錠残ってます。

ちょっとお休みしてから飲みきるか

このままフェイドアウトするか検討中。

 

もったいないかな。

 

いろいろ試行錯誤中。


]]> https://ameblo.jp/yacco313/entry-12859536058.html Fri, 12 Jul 2024 04:43:50 +0900 リベルサス3mg 93日目くらい  

リベルサスダイエット

リベルサス3mg 93日目(たぶん💦)

 

64.1g→64.1kg

 

前回より -0.0kg

スタート時69.0kgより -4.9kg

 

2次目標62kg

 

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旅行行ったり

そのあたりで体調崩したり

職場でいろいろあって精神的アレだったり

 

で体重ぐちゃぐちゃでした。

そりゃそうですわ。

 

で、気合いでここまで。

夜ご飯を節制すると減りますね。

食べないで減らした体重は食べると戻るんだよな。

運動しないと！！なんだけど

職場で精神すり減らしてて

帰宅後心身ぐったりで

運動どころでは無い。

 

リベルサス定期購入辞めにしまして

今飲んでる分が終わったら終了です。

リバウンド怖いー。

 

 

というか

現時点で普通にお腹がすくようになっており

もう3mgじゃダメなんだろうな。

今はリベルサスの効果というよりも

自力ダイエット中でしょ。

 

2次目標設定しました。

 

62kg。

 

まずは64.0kgを切る。

 

リベルサス3mg、残り26錠。

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/yacco313/entry-12857901197.html Sat, 29 Jun 2024 05:25:46 +0900 リベルサス3mg 75日目 気合い  

リベルサスダイエット

リベルサス3mg 75日目

 

64.6g→64.1kg

 

前回より -0.5kg

スタート時69.0kgより -4.9kg

 

1次目標65kg

 

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明日から旅行なんです。

 

なのでその前に少し頑張ってるのですが。

 

 

そういえば

第1次目標65.0kg切ってましたね。

旅行でまた増えるでしょうし

そこからまた65kg切れたら次の目標設置しよう。

 

62kg かな。

前回のダイエットで58kg達成した時は

やつれてたなぁ💦

 

やっぱり運動しなきゃな。

 

旅行も急遽予定変更だったりなんだりで

準備も進んでおらず。

 

とりあえず今日仕事したら3日間休み！

そして1日働いて

また3日間休み！！！

 

파이팅！！！！

 

 

 

 

 

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/yacco313/entry-12855667616.html Tue, 11 Jun 2024 05:27:07 +0900 リベルサス3mg 69日目  

リベルサスダイエット

リベルサス3mg 69日目

 

65.6kg→64.6kg

 

前回より -1.0kg

スタート時69.0kgより -4.4kg

 

1次目標65kg

 

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 これは生理後のせいか？？
凄いな。
 
一時的なモノでないことを祈る。
 
最近ハマっているモノ。
 
ヨーグルト(高タンパク)にナッツの小袋とドライフルーツ(今はイチジク)を入れて食べる。
 
ナッツの歯ごたえもあるし
甘味も味わえるし
身体にも良い(詳しいことは知らない)。
 
 
食べ過ぎ注意。
 
次に来るリベルサスで終わりにする！
いつまでも続けれない。
あと１ヶ月半くらい？かな。
 
来週は旅行もある。
メリハリつけて頑張ろ。

 

 

]]> https://ameblo.jp/yacco313/entry-12854916262.html Wed, 05 Jun 2024 08:30:36 +0900 リベルサス3mg 64日目 5月終わり  

リベルサスダイエット

リベルサス3mg 64日目

 

66.0kg→65.6kg

 

前回より -0.4kg

スタート時69.0kgより -3.4kg

 

1次目標65kg

 

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5月
なんとか65kg台に乗った…かな。
来月は64kg台の声を聞きたいな。
 
 
 
今月中旬頃から
疲労感倦怠感？があって
 
このところ休み度に出かけてたりしたからかな
はっっ！！まさかリベルサスが内臓に何やら影響してるのか？？？
 
と思いましたが
 
数ヶ月ぶりに生理になりました。
もう卒業かと油断してた。
 
と、今カレンダーアプリチェックしたら
2ヶ月ちょいぶりでした。
 
アラフィフ。
いつまで来るんでしょう？？
もういいんだけどな。
 
生理後は痩せやすいっていいますよね。
ちょっと期待。
食べ過ぎ注意。
 
来月もゆるく頑張ろー。
64kg台行くぞ。
 
 
ところで この 何kg台 って
台 代 どっちが正しいんだ？？
 
 

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/yacco313/entry-12854254245.html Fri, 31 May 2024 05:45:38 +0900 リベルサス3mg 57日目  

リベルサスダイエット

リベルサス3mg 57日目

 

65.8kg→66.0kg

 

前回より +0.2kg

スタート時69.0kgより -3.0kg

 

1次目標65kg

 

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うーん

 

一進一退

 

なんか浮腫んでる感

昨日の何が原因？？

 

今日は友達と韓国料理なので

さらに増量します

 

心が折れそうですが

次の１ヶ月分のリベルサス分は

頑張っていきたい

 

減らすのはしぬ思いなのに

増えるのは一瞬

 

 

 

 

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/yacco313/entry-12853372785.html Fri, 24 May 2024 06:00:53 +0900 リベルサス3mg 51日目 お久しぶりの数字！  

リベルサスダイエット

リベルサス3mg 51日目

 

66.3kg→65.8kg

 

前回より -0.5kg

スタート時69.0kgより -3.2kg

 

1次目標65kg

 

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やったー！！！

65kg台！！！！！

 

ひさしぶりに見た「65」

一時的なモノでもやっぱり嬉しい！！！

 

 

ちょっと間が空きました。

リベルサス3mg続いてますよ。

 

定期にしたら

今月分の最後のシートに入ったとこで

もう次の分が送られてきてしまった。

辞める時は早めに手続きせねばならんということですね。

今回送られてきた分で辞める予定だったけど

どうするかな。

早く決断しなきゃ。

 

 

最近お腹がすくようになってきた。

仕事終えて退勤する頃

お腹すいたなーって久しぶりの感覚。

3mgに身体が慣れちゃったか。

危険。

 

 
 

 

 

食べ過ぎ注意。

 

 

 

お友達とランチなど言って一時的に増えても

その後数日節制して戻す感覚がわかってきた？かな？？

気のせい？？

 

来週末もご飯に行くんだな。

頑張れ私。

 

 

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/yacco313/entry-12852612517.html Sat, 18 May 2024 05:32:22 +0900 リベルサス3mg 45日目 壁は高い  

リベルサスダイエット

リベルサス3mg 45日目

 

66.6kg→66.3kg

 

前回より -0.3kg

スタート時69.0kgより -2.7kg

 

1次目標65kg

 

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66.3kg

 

今回のダイエットの壁か？

これを突破したらスルスルいけるのか？？

 

が、今日は高校部活の友達とランチ

増えるぞ

 

高校部活友達と集まるのなんて

何年ぶり？

何十年ぶり？？(笑)

 

 

 

 

 

楽しも

 

また頑張ろ

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/yacco313/entry-12851852789.html Sun, 12 May 2024 05:52:55 +0900 リベルサス3mg 43日目 食べたら増える  

リベルサスダイエット

リベルサス3mg 43日目

 

66.5kg→66.6kg

 

前回より ＋0.1kg

スタート時69.0kgより -2.4kg

 

1次目標65kg

 

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5/5と5/8にがっつり会食しまして

 

それはもう腹がはちきれんばかりに

 

 

 

 

これくらいの増で済んで良かった😢

 

必死になってもなかなか減らないのに

増やすのは一瞬

 

デブの2キロは誤差範囲

 

めざせ

とりあえず65kg

 

5/24あたりにも会食の予定あり

 

それまでに66前半

あわよくば65kg台に

 

諦めるな！わたし！！！

 

 

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/yacco313/entry-12851604643.html Fri, 10 May 2024 05:36:12 +0900