メッセージ力の強い舞台

【真田十勇士】大阪公演を見に行ってきました。

迫力満点!!実力派俳優が勢ぞろいのとてもカッコイイ作品でした。

最後は本当に感動・・・

周りの方々も涙涙で・・・

そして、スタッフ・キャストの方々の打ち上げにも参加させていただきました。

俳優さんたち、、超超超イケメンです!!!

だから?今朝お肌の調子が最高にウルウル(笑)

美しいものを見るというのは細胞が活性化するんですね

ここでも「美は癒し」

楽しかったなぁ・・・

石橋貴明さんのお嬢様・穂のかさんも出演されていましたが

とにかく演技が素晴らしい!!!本格的な演技派女優さんですね。

でもとても気さくで可愛くて性格の良い方でした

東京公演もございます。

9/29～10/8
全労済ホール スペース・ゼロ

もう一度、絶対に見に行きます。おススメです。

ヒドイいびきに…
無呼吸症に…
ぜんそくに…
花粉症に…
不眠症に…
疲れに・・・

落ち着きの無い子供の机に置いたら…
イライラに…
お肌や髪に…
電磁波に…
腰痛に…
肩こりに…
子供のいる家庭に・・・

動物のいる家庭に・・・

どうなんでしょ？ｳｼｼ。

43,000円なのに、各お部屋に購入されていく方も。今大ブレークしてます

メイクアップアーティストYOKOさんのブログにも～

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ドレスコードが【浴衣】のワインパーティーに参加してまいりました。

お店は・・・

ワインバー　葉隠

http://www.winebar-hagakure.com/

和がテーマのステキなお店でしたょ。一人でふらっと行きたい。

そんな雰囲気でした。

このパーティを主催してくれた礼子さんとちえちゃん。かわゆい。

実はわたし。着物コンプレックスで。何十年も?着物とか浴衣とか着てませんでした

前からちえちゃんに「着物とか着ないの??」と聞かれていましたが「着ないの」と答えてました。

でも今回お誘いを受けたとき、「なんとなく着てみたい・・・ｶﾓ」

と思い、姉に一式借りて参加しました。

ちえちゃん先生に着付けと髪をお願いしました。

(髪は私があまりに苦戦してたら、見かねてササッと夜会巻き風にしてくれましたしかも自分の髪に挿していたかんざしをヒョイって挿してくれた)

本当に手早く、でも丁寧に着つけてくれる姿はカッコイイの一言。帯もステキに作ってくれました。

顔が緊張???(笑)

お店の入り口です。

この日のために、浴衣一式揃えたゆうこりん。この行動力がステキ。

お花柄とオレンジの帯が華やかで可愛かった。

赤と白のスパークリング綺麗です。

とおーっても美味しかったお料理・・・

女子会ということで、礼子さんの心遣いにより、最後に手作りロールケーキと紅茶も出していただきました。

こんな美味しいモノが作れる嫁ならどんなにいいか・・・嫁募集、、、

1階のカウンターででふつうに飲んでいた女性も途中から仲間に入ってた(爆;;)

この浴衣隊の中にもこのお店の常連さんが何人もいます。

そんなお友達の輪が広がるお店のようです。

きっと店主マッキーさんと礼子さんとソムリエ美保さんの人柄でしょう

ちえちゃん、ありがとーーーーー。

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　　　　【ピュレットバイタルV】　　【ピュレットビューティB】

飲みやすいゼリー状プロテイン☆

バイタルとビューティの共通原料は・・・(効能はインターネットより引用したものです)

吸収しやすい低分子タンパク・・・

フィッシュコラーゲン(動物性よりお魚の皮のコラーゲンが良いらしい)※まめ知識↓

ホエイ(吸収が早く筋肉になりやすい)

鉄・・・プルーン10個で1mgしか取れない鉄が、8mgも入っております。1日7～10mgが推奨されてます。

　　　※鉄分が不足するとプチ鬱になりやすいらしいです。

アガリスク・ブラゼイエキス・・・免疫UP・ガン抑制

ツバキ種子エキス・・・紫外線による皮膚炎症の抑制

BCAA(アミノ酸)・・・筋力UP、持久力UP、筋肉疲労予防・回復

グリシン(アミノ酸)・・・休息アミノ酸・睡眠の質向上

まめ知識

コラーゲンとはたんぱく質の一種で、身体の皮膚や筋肉・内臓・骨・関節・目・髪等あらゆる全身の組織に含まれており、主にそれらの細胞をつなぎとめる働きをしています。

コラーゲンは、約１０万種ある生体内のたんぱく質の内の、実に３０％を占めており、それだけ人間の身体にとって大きな存在であることが分かります。

そ・し・て・・・

バイタルの方には～

オルニチン(アミノ酸)・・・肝臓機能UP・二日酔い防止

高麗人参・・・自立神経・低血圧症・貧血症・美肌・免疫UPなどなど

冬虫夏草・・・呼吸器系・腎系・免疫力の増強・回復作用・集中力・記憶力・運動力向上他いろいろ

ビューティの方には～

大豆イソフラボン・・・骨粗鬆症・更年期障害・抗酸化によるアンチエイジング

ローヤルゼリー・・・美肌効果・老化防止・健康増進・ホルモンバランスを整える

ササクレヒトヨタケ・・・美肌・美白(美白キノコと呼ばれているそうです)

各1箱15包入りで各6,300円(税込)

ただいまキャンペーンにつき、

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6,300円もお得です。(6/30まで)

スポーツをする方・最近疲れやすい方など・・・

【免疫UP】を重視した献立で

ヨガ・ピラティスインストラクターでもある管理栄養士の奥野菜都子先生が

お料理教室を開催してくださいます。

栄養学も教えて頂けるとのこと!!

　献立　

主食：『人参と黒胡麻の玄米ごはん』

ツネTを着てみんなで皇居ランをしました。

気象庁前集合だったのですが、遠くからとてつもなく爽やかな風を連れて走ってくる人発見

ハッセーでした。

さわやかハッセー、みんなの前で笑顔で着替える着替える。逆三キラリ。(左後ろの小顔ちゃん)

はじめ、ツネTランとか言いながら【上着着て撮るぜ～ぃ】【バックの絵は絶対見せないぜ～】とか

言いながら、結局みんな顔映りたくてあんまり絵が見えてません、ゆうこりん、真横です

だから走ってるとこ。

でもゆうこりんはやっぱりリュック「見せないぜ」

7.5キロ地点くらいでキツイときに、後ろから知らないおじぃちゃんランナー登場。

「なんで広島弁?」って聞かれたから「博多弁です。」

「えーとぉ、この絵の人が～東京に二年間転勤で来てましてぇ～」←ツネさんの事情説明開始。

「なんで掃除?」

ほんとだ。清掃にも見えるし消毒にも見えるかも・・・

だから消防士で寒北斗が好きでっていろいろと説明したら

お返しに「お花」についてたくさん教えてくれました

40年皇居を走るおじぃちゃん。今は週に1回土曜日30～40分走ってる、って聞こえて、私と変わらないって思ったら、、、

30～40kmだってワイルドだね。

2周10キロ走ったあとはビールーーー。

ハッセーはどこを切り取っても爽やかくんです

寮夫「いいっちゃね」

サムギョプサルーーー

寮夫「いっぱい食べて吐けばいい」

ゆうちゃんとユッキーの誕生日もやったよ。

寮夫「わたしは9月です」

この方、振り向くと同じお顔。

今回のゆういち節は驚きの連続。

知り合って2年半以上経ちますが、

知らないゆういちがいっぱい登場した。

・ガンダム芸人

・ワンピースおたく

・ヤマトを作る

・スーパーで美味しいお肉を選べる(焼肉やさんでアルバイト経験あり)

・カクテルを作る(BARでアルバイト経験あり)

・回転寿司の裏事情を知っている

・i Phoneに70年代80年代前半の歌謡曲がたくさん入っている(上司とのカラオケのため日々練習・デュエットもこなす)

・バーベキューマイスター

・頭がいい

そんなゆういち。

お店で付けてた黒いエプロン。したまま帰るぜ～。ワイルドだろぉ～

寮夫「・・・葉っぱに虫が付くんでね」

みんなが来る前にレモンチーズケーキを黙々と作る内田さん。

そして、前回失敗したパエリア(全員で作ってしゃべり過ぎふざけ過ぎて失敗したのになぜか内田のせいになってる)

それに一人責任を背負い、内田さん、またパエリアに挑戦しました

そして…
みんなでルミちゃん特製シュウマイを教わります

今回のお料理作りは今までになくみんな真剣。黙々と作ります。

いっぱい作るうちにどんどん形が上達するなおねぇと、そおでもない内田選手残念。

私は数個作ってやめて圧力鍋で作るビーフシチューをまたまたるみちゃんに教わります。

初めて使う圧力鍋はドキドキだったよん

↑湯気がシューーーーーーーってすごい勢いで出てきて、

「おーーー圧力かかってるかかってるすごい音だねぇ～」

って言ってたら

圧力が抜けてる音だったっていう、、、ﾁｰﾝ

だからやりなおし。人は失敗から学びます。

左が内田リベンジパエリアで、奥がるみちゃん焼売で右が灰汁←写さなくていい。

しゅーまい出来た～～～出来立てヤバイです、、、

さてさてやっとお食事～～～

すごい種類と量・・・

最後にバリスタなおねが「コーヒー飲んでくださいっ」って可愛く入れてくれた美味しいコーヒーを飲んで、おしまい。



↑最後に足されたメニュー



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