https://ameblo.jp/yadaietya/ ピザな女子大生｢やー｣です。体重、食べた物、運動をメモしていきます。夏休みが終わるまで、どれくらい痩せられるかなぁ。 ja
生理痛と胃痛と下剤による腸の痛みでトリプルコンボです。ほんとうにありｒｙ
でも歩くよ！●出したら歩くよ！雨降りそうでも傘もってあるくよ!課題してないけどあるくよ！


■朝
南瓜団子汁

■昼


■夜




□運動 ]]> https://ameblo.jp/yadaietya/entry-10130919449.html Sun, 24 Aug 2008 08:22:49 +0900
■朝
ピラフ

■昼
納豆
梅干し

■夜
たまご粥



□運動
ウォーキング４時間
眼科まで行ってきた ]]> https://ameblo.jp/yadaietya/entry-10130714779.html Sat, 23 Aug 2008 18:59:44 +0900
あと20日で４ｋｇ痩せられるかな
無理っぽいけど…


ﾊｯΣ(ﾟДﾟ;)

諦めたらそこでそこで試合終了なんだぜ!
って死んだばあちゃんが前にネットしながら言ってたよ!
ばあちゃん、私がんばるからね('ー`)

■朝
さんまの蒲焼き
白米

■昼
人参とこんにゃくと鶏肉の
…なんだろう
煮物？炒めもの？
まあいいや。こんにゃくうめえ

■夜
餃子の予定。



□運動
ウォーキング３時間４５分
筋肉痛が治ったせいか、いつものコースなのに時間が短くなってきた。
家にいたらお菓子食べたくなっちゃうからなるべく外に出たいのに…
足の水膨れが治ったらもう少し遠出しよう ]]> https://ameblo.jp/yadaietya/entry-10129477756.html Wed, 20 Aug 2008 14:54:02 +0900
■朝
カレー

■昼
カレーうどん
カレー飽きた
辛いし

■夜
めかぶ



□運動
ウォーキング４時間
筋肉痛治った ]]> https://ameblo.jp/yadaietya/entry-10129022736.html Tue, 19 Aug 2008 10:53:27 +0900
やべぇｗ
昨日お菓子いっぱい食べちゃった＼(^o^)／運動は毎日きちんとしても食事減らしてなきゃ意味無いのに。今日やる。

とかいって朝は居間にあった飴ひとつしか食べてないし、なんでこうバランス良くヘルシーな食事ができないんだろう。
生理も来ないし…真喪だから妊娠の可能性は0％なわけだが。
栄養バランスのせいとしか考えられないな。

■朝


■昼
冷やし中華

■夜
カレー



□運動
ウォーキング５時間
皮膚科まで行った。
片道２時間半もかかるとは… ]]> https://ameblo.jp/yadaietya/entry-10128648636.html Mon, 18 Aug 2008 09:49:39 +0900
■朝
白米
煮物

■昼
ポトフ

■夜




□運動
]]> https://ameblo.jp/yadaietya/entry-10127530868.html Fri, 15 Aug 2008 10:58:58 +0900
ブログをサボってしまった。
だけど、運動と食事制限はサボってないですよ。
でも体重減らないよー(ﾉд`)
停滞期かな？それとも生理前だから？
食欲がやばい…

暇すぎるから、いつも自転車で走っているコースを歩いてみた。
足が痛い…寝る前には筋肉痛で苦しみそう

■朝
もずくの味噌汁
白米
イカと大根の煮付け
サラダ

■昼
フルーツヨーグルト

■夜




□運動
ウォーキング４時間 つかれた ]]> https://ameblo.jp/yadaietya/entry-10126859450.html Wed, 13 Aug 2008 15:37:02 +0900
■朝
赤飯

■間食
ケーキ
おからクッキー

■夜
豆とジャガイモの煮物
トマトスープ

うおおおお
明らかに食べ過ぎた…
最近食欲が抑えられないよ
早く生理来い!!

□運動
自転車2時間
半身浴１時間半←今ここ
腹筋100背筋100(予定) ]]> https://ameblo.jp/yadaietya/entry-10125475653.html Sat, 09 Aug 2008 21:43:22 +0900
うーん減らない…
生理前だからしょうがないかな。
増えないようにだけ気をつけよう

■朝
白米
ふりかけ
めかぶ

■昼
白米
もずくの味噌汁
茄子とピーマンの炒めもの
ウィンナー
食べ過ぎた…

■夜




□運動
]]> https://ameblo.jp/yadaietya/entry-10124940794.html Fri, 08 Aug 2008 12:36:55 +0900
８月３０日までにどれくらい痩せられるかな。
70kg前半にはなりたいな。

■朝
白米
ハム
茄子とピーマンの炒めもの

■昼
白米
味噌汁
漬け物

■夜
春雨スープ



□運動
腹筋100
背筋100
自転車2時間 ]]> https://ameblo.jp/yadaietya/entry-10124543597.html Thu, 07 Aug 2008 11:28:00 +0900