https://ameblo.jp/yagitakashi/ パチンコダイエット、wii fitダイエット、ダンベル体操などのダイエットで実績を残すもリバウンンドが大得意なオッサンが新たに挑戦する。 ja https://ameblo.jp/yagitakashi/entry-12040620542.html Fri, 19 Jun 2015 09:32:25 +0900

今回はあくまで食べたものは記入するが基本的に食事制限はしませんでした。


結果、まったく痩せません。むしろ少し増えてるくらいです。


以前から気付いてはおりましたが・・・


「毎日自分の食べるもの書いてたらなんかやせちゃった！！」


みたいな夢物語ではなく、自分で毎日何を食べたのか、そしてなぜ体重が増えたのかを反復する
ことにより自然と無意識にいい方に修正していくのだと思います。


とどのつまり食事制限のことなのです。


もうレコーディングダイエットなんて無意味なことはやりません。


摂取カロリーを減らしてなおかつワンダーコアを利用して痩せようと思います。


なんだかんだいって正統派以外は邪道でしたね。
]]> https://ameblo.jp/yagitakashi/entry-12039494729.html Tue, 16 Jun 2015 11:30:48 +0900 ミニチョコデニッシュパン　　2個
ヨーグルト　　1個
ミルク　　1杯

昼
からあげ　　4個
キャベツ　　少々
ごはん　　1杯
ビッグチョコバー　　1本

夜
からあげ　　1袋
ポテト　　1袋
ミルク　　1杯
プリッツ　　1箱
ラブレ（80ml）　　1本

78.2kg
からあげって悪なのかね＞＜？？
]]> https://ameblo.jp/yagitakashi/entry-12037929654.html Fri, 12 Jun 2015 10:21:55 +0900 キングドーナツ　　1個
ミルク　　1杯
ヨーグルト　　1個

昼
ミルフィーユとんかつ　　1枚
和風チャプチェ　　1皿
ごはん　　1杯
味噌汁　　1杯
チーズケーキ　　1個
ミルクティ　　1杯

夜
豚丼　　1杯
バナナ＆ゼリー　　1個
野菜サラダ　　1人前
ラムネ　　10粒
ビッグチョコバー　　1本
ラブレ（80ml）　　1本

77.8kg
]]> https://ameblo.jp/yagitakashi/entry-12037650527.html Thu, 11 Jun 2015 15:45:39 +0900 キングドーナツ　　1個
ミルク　　1杯
ジャイアントカプリコ　　1個

昼
ダブルチーズバーガー　　1個
ポテトM　　1個
シェイクS（ヨーグルト）　　1杯
うまい棒　　3本

夜
餃子　　4個
からあげ　　1個
牛肉のすたみな炒め　　適量
小エビのてんぷら　　適量
小エビのマヨネーズあえ　　適量
酢豚　　適量

77.6kg
]]> https://ameblo.jp/yagitakashi/entry-12037208555.html Wed, 10 Jun 2015 11:52:41 +0900 塩バターケーキ　　1個
ミルク　　1杯
ヨーグルト　　1個

昼
ハンバーグ＆牛肉プルプル　　1人前
付け合わせ大根サラダ　　1盛
ごはん　　1盛
味噌汁　　1杯
雪印コーヒー（300ml）　　1本

夜
刺身数種　　1盛
子アマゴの塩焼き　　1匹
トロ鉄火　　1本
うなぎ寿司　　2貫
トロ寿司　　1貫
あなご寿司　　1貫
ほたて寿司　　1貫
たまご寿司　　1貫
エビ寿司　　1貫
小岩井カフェオレ　　1本
ラブレ（80ml）　　1本

77.6kg

]]> https://ameblo.jp/yagitakashi/entry-12036811495.html Tue, 09 Jun 2015 11:28:30 +0900 ソーセージエッグマフィン　　1個
ハッシュポテト　　2個
ミルク　　1本
ミルクティ　　1杯

昼
ミルクティ　　2杯
キウィムース　　1杯
チョコポップコーン　　1袋

夜
やきとり　　9本
枝豆　　1皿
焼おにぎり　　1個
パリンコチーズ　　1皿
塩だれキャベツ　　適量
塩プリン　　1個

77.4ｋｇ
]]> https://ameblo.jp/yagitakashi/entry-12036370607.html Mon, 08 Jun 2015 09:19:37 +0900 ピザ　　1/8切
カフェオレ　　1本
ミルクティ　　1杯

昼
ポテトＬ　　1個
マックシェイクＳ（ヨーグルト）　　1杯
キウィムース　　1杯
ミルクティ　　1杯

夜
からあげ　　1袋
ロースカツ　　1枚
ミルク　　1杯
ラブレ（80ｍｌ）　　1本
ラムネ　　大量

77.0㎏
]]> https://ameblo.jp/yagitakashi/entry-12036369803.html Mon, 08 Jun 2015 09:15:25 +0900 塩バターケーキ　　1個
ミルク　　1杯
ヨーグルト　　1個
飴　　2個

昼
からあげ　　4個
ごはん　　1杯

夜
酢豚　　適量
肉野菜炒め　　適量
からあげ　　2個
チャーハン　　適量
ラブレ（80ｍｌ）　　1本

77.4㎏　　
]]> https://ameblo.jp/yagitakashi/entry-12036368602.html Mon, 08 Jun 2015 09:11:45 +0900 クリーム蒸しパン　　1個
ミルク　　1杯
ヨーグルト　　1個
ラムネ　　1包装
飴　　1個

昼
ステーキ＆ハンバーグ　　1人前
ごはん　　1杯
サラダ　　1皿
味噌汁　　1杯
しょうゆせんべい　　1枚
ラムネの種　　1袋

夜
オムレツ　　1人前
ポテトのチーズ焼き　　1皿
サラダ　　1皿
ごはん　　1杯
クラムチャウダー　　1杯
塩バターケーキ　　1個
ラブレ（80ｍｌ）　　1本
ラムネ　　30粒程

78.0㎏
最高記録？？？
あかんね。
]]> https://ameblo.jp/yagitakashi/entry-12035229912.html Fri, 05 Jun 2015 11:29:53 +0900