2341　2341

男性ウォーク（ラウンド）

女性スパイラルと小さいホッキースティック

2341 2341

ニューヨーク３回

2341　2341　2341

スポットターン

2341

タームステップ２回

2341　2341

レディーアンダーアームターン

2341

キューバンロック

2341

ナチュラルトップ３回（２回目回転）

2341　2341　2341　2341

アドバンストヒップツイスト～

2341　23

ロープスピニング

41　2341　2341

スライディングドアーズ

2341　2341　2341　2341　2341　2341

オープンヒップツイスト（ゆっくり）

2341　2341

ランナウェー～カール

2＆341　2341

チャンジｏｆプレイス

2341

チェック

234

ヒップツイスト～フェンシング風にチェック

1　2341

ポーズ

2341

オープンポジションへ

2341

チェック

2341

スイッチバック

2　341

ウォーク

2341

（ラウンドしながら）レディーアンダーアームターン

2341

（ラウンドしながら）スリーアレマーナ

2341　2341　2341

ライトバンドでスライディングドアーズ

23

プレスラインからオープンポジションになって

41　2

女性左回転してポーズ

3＆41

あと少しです。

お楽しみに

思うことがあって更新はしない事といたします。

またの機会にお会いしましょう

ここ数日暑いですね

私は最近水分の取り過ぎでお腹が冷えてしまったのか腸の調子がいまいち、、、

常温もしくは、たまには暖かい食べ物も食べないといけませんね

＜ワルツ＞

音楽に合わせるとばらつきが目立ちます。

カウントを覚えることでどこのステップが早いのか？

どこから加速して行くといいのか？がわかるようになりますよ

ステップを追加しました。

スローアウェーオーバースウェーより

女性はキックします（カウント２）

そこからヒンジ

そしてスピン

ロンデ

ウィーブの後半（アウトサイドチェンジ）をＰＰで終わります。

スローアウェー～女性をキックさせるまでには男性としては。。。

曲げている左ひざを伸ばして体を引き上げましょう。

そうすると、女性は右足に立ち、足を回すことが出来ます。

また、この女性が足の裏を回している間には男性はフレームで動きをフォローしてあげましょう

女性がキックするタイミングは男性の傾きで行います。

よって、男性はスウェーをし、女性にキックのタイミングを伝えましょうね。

ノーリードの場合は（笑）カウント２で女性はキックをセルフでしましょう

カウント３で女性はヒンジの準備

カウント１で左足にのって

カウント＆で右足からスピンをします。

男性はキックをさせたあとに、更にｱｯﾌﾟしましょう！

そうすることで女性は良い状態でヒンジの準備ができます。

スピンは左にヒップをうまく使って女性を先行させ行いましょう。

ロンデをさせた後に、左サイドを回してはいけません！

下半身だけ使って女性をアウトサイドへリードしましょう

ステップはあと少しです。

次回もお楽しみに

昨日は9時で冷房が切れてしまい急に蒸し暑くなってしまったのでジャイブの復習は行いませんでした。

来週ステップの復習とステップの追加をします。

どうぞお楽しみに

こんな時にいつも思いますが、室内の趣味は良いですね

＜ジャイヴ＞

ステップの復習をしました。

ローリングＯＦＦ　THEアームを重点にゆっくり分解して行いました。

今回は安全の為、また、皆さんでアライメントを揃えたいので回転量を少なくしています。

たぶん見た目が動いて見えるんでしょうね、、、

回転量を少なくするのも、多くするのもテクニックが必要になるので難易度があがるんです。

男性にも女性にもステップがあって、見えるけど、意外と動いていないステップはたくさんあります。

見ていてわかる間違いはカウントです。

QaQ　QQ　QaQ　QQ　このQQ　を忘れています。

カトルホールドになってから　QQ　２つステップあってから、女性を解きますよ！

ちなみに、ここは男性はステップは単純で、女性が回転したり、QQで後退する外回りは女性。

男性はリードに集中できるという訳です！

なんならリズムさえ間違えなければ、ステップを踏まずともできちゃいます。

女性の動きを把握できると良いですね

ステップを追加しました。

マイアミスペシャル

トリックがあるようなｽﾃｯﾌﾟて私の大好きなステップ

説明でもありましたが、女性を先ずはチャンジｏｆプレイスと同じように回転させるリード、女性が回転したら男性が肩に腕を回しますよ

左腕を下さないのかコツです。

そうしないと女性のスルスル～ってのが出来ませんからね

そのあとはチャンジｏｐプレイスとウインドミル（表ではベーシックブメントと書いてます）で正面まで戻ってきます。

後はのこりわずか、楽しみですね

＜ワルツ＞

ステップを復習しました。

ランニングフェザー怪しいですね、、、、、

カウントを再確認しましょう。

何度も申しますが、ワルツは２ではＵＰしてます。

ここ、ｱｯﾌﾟしていない方、めっちゃ多いですよ！！！！！！

ツイストターンでは男性は女性にフォローする感じで良いと思います。

お仕事はチェック～のサイドロック

ここをメインに意識して下さい。

次回はスローアウェー～の続きをしましょう

ではではお楽しみに

ワルツのルーティン表遅くなりましたがお渡しできました。

一部文字間違いがありますがご了承ください。

た

×チャックドウィーブ

〇チェックドウィーブ

カウントの間違いもあるかも知れませんので各自確認してみて下さい。

またカウントは同じステップでも先生によって違うことも良くあります。

先回のツイストターンと今回の表のカウントは違いますが、どう踊りたいか、どのように表現したいかでカウントを変えます。

各ｶｯﾌﾟﾙで成立していればｏｋです。

と、質問にもありましたが、どのタイミングが一番UP高い状態にしたいのかによってもカウントを調整することもあります。

タンブルターンの今回のタイミングは12＆3＆

この場合3が一番高いです。

っという事でピボットの前が高く、その高さを利用してピボットするので回転動作もやりやすいという事になります。

せっかく表があってカウントも書いてありますから、この次のステップは何かしか？の為に見るだけでなく上手く活用して頂ければと思います。

＜ワルツ＞

ステップを復習しました。

ランニングフェザー～サイドロックを重点に復習しました。

ランニングフェザーの最後のステップは女性はインラインです。

まだ怪しくインに入れていない、またはステップとして覚えてなんとかインにしている感が見えます。

先ほどの話にもありました、

どこが高いのか？

ライズ＆フォールをきちんとすると自然に入ります。

どこがカウントの２なのか先ずは意識しましょう！。

サイドロックはレフトホイスクとは違います。

一番の違いはシェイプです！

サイドロックにはスウェ～はありません。

よって頭は左をキープしています。

レフトホイスクはスウェーがありますので男性の頭は女性を見ます。

今回のステップはサイドロックです。

ステップを追加しました。

バウンスフォーラウェー

タンブルターン

スローアウェーオーバースウェー

フォーラウェーはスリップピボットさせるのが慣れているせいか？

男性がタンブルターンに入る時に体が回ってしまい女性がアウトサイドにステップできない方が多かったです、、、

説明しました、ポジションも意識してみましょう。

ポジションはフォーラウェー、クローズです。

ステップするのは、アウトサイドパートナーと、パートナーアウトサイドとがあります。

質問にもありましたが、タンブルターンはあくまでも全てステップです。

掛けて見えるところはありますが、掛けるのではなく、回転動作でかけて見えているだけなので掛けないようにしましょう。

さてさて、ロックとステップの違いはなんでしょうか？

ロックは進行性がありませんがステップには進行性があります。

ステップするところをかけてしまうと、止まってしまいますよ～

＜ジャイブ＞

ステップを復習しました。

ムーチのステップが怪しかったですね。。。

リンクロック忘れずにね～

先週追加したローリングＯＦＦTHEアーム

シャッセの間にステップが２こ入っています。

ここでは回しませんよ～

男性が手をあげてしまうと女性は回ってしまいます。

このステップ、まわしてるイメージがあると思いますが、回すことよりもカトルホールドで２こ歩くことに意味があります。

来週はレッスンお休みですね。

次回ステップを復習し、追加しましょう。

次回がマイアミスペシャルです。

一見簡単そうですが、意外と難しいので楽しいですよ～笑

ではでは次回17日お会いしましょう

ここんところ続いていた暑さが少し和らぎ少し過ごしやすい陽気のここ数日

個人的に昨日は心配事がひとつ無事終わりました。

↑この件でみなさんへのワルツルーティン表作成が遅くなってしまいすみません、、、

次回までにはお渡しできるかと思います。

＜ジャイブ＞

ステップの復習しました。

ムーチのステップが怪しかったですね、、、

キックの前後にはリンクロックが入ります。

初回のレッスンの際ご説明しましたリンクロック。

ロックです！

単に足を後ろに下げるステップにならぬようご注意くださいね

ステップを追加しました。

ウインドミル

ローリング　off　The　アーム

今回は皆さんと方向を合わせる為半面ずつ面を変えていきます。

回転量が少ないので動き過ぎないようご注意ください、笑

ウインドミルの回転量はアームを使うと調整しやすいですよ～

合言葉は、開く、閉じる、伸ばす！

ローリング　off The　アーム

初めに分かりやすいように見本をお見せしました。

グルグル～っと回ってた！

のイメージとは思いますが、実際はそでもないです。

グルグル～のイメージが先行して男性は女性を回りたがり、女性は回りたが～り、、、、

先ずはステップ＆リズムを把握し、あとはポジションを守り、が最優先です。

ウイップ同様に、シャッセの間にステップが２つ入ります。

本来は男性はナチュラルトップのようにステップをしますが、今回は回転量を少なくしているので、その場での２ステップだけでも大丈夫です。

女性はこの時、男性の足を踏みやすいです。

男性とのポジションをしっかり把握しましょう。

＜ワルツ＞

ステップを復習しました。

ナチュラルツイストターン～サイドロック

なんだか怪しい、新しいステップになっていました、、、。

ツイストターンは女性のカウントなので男性はカウント一つお休みです。早く乗ってしまうと女性との動きが合わなくなりますのでご注意ください。

ランジアクションが入りますが、まじめにランジしてるようにみえました笑

チェックなのでカウントは１つだけ　１　のみです。

そしてサイドロック。

ロックがレフトホイスクになっていました。

男性が後ろにホイスクのようにかけてしまうと、女性のステップもホイスクになってしまいます。

ここのステップは女性は前にロックします。

男性は女性を引き込むようにステップ出来ると良いですね。

ちなみに、この後のステップはバウンスフォーラウェーです。

レフトホイスクしてしまうと続けてステップが出来なくなってしまうので早急にイメージを変えましょう。

来週は

バウンスフォーラウェー

タンブルターン

スローアウェー

キック

ヒンジ

スピン

ロンデ

ウェーブの後半　ＰＰ

と繋がります。

お楽しみに

梅雨を感じぬままの梅雨明け。

今後の水不足が不安な夏となりそうですね、、、

そうそう、火曜日には都内では雹が降ったそうで影響あった方もいらした事と思います。

ここ数年、温暖化の影響なんですかね。

＜ワルツ＞

ステップの復習をしました。

アウトサイドスピン～ナチュラルターンのアライメントを確認しました。

会場が広ければ本来であればアウトサイドスピンは壁斜めを目指しますが、今回はシャッセｔｏライトをシャッセロールっぽく壁を目指し、アウトサイドスピンは女性は逆壁斜めなイメージに前進しましょう

またアウトサイドスピンの終わりは壁斜めまで男性！ピボットしますよ～

そんでもって、ナチュラルターンは壁斜めでお願いします

ステップを追加しました。

前回ウィーブで終わってましたが、チェックドウェーブとなります。

カウント　ＰＰから　123　123

ランニングフェザー　1＆23

ナチュラルツイストターン　123＆

サイドロック　123

↑カウント１ではランジ、それからのサイドロックです。

前回のクイックではワルツっぽくなってしまい、今回のワルツではクイックのように早くなってしまいます、、、、

ワルツはカウント２～３にかけてＵＰしますよ～

それを忘れてしまうと女性がインになるタイミングがなくなってしまいます。（ここまでのステップで言えば、アウトサイドスピン、ランニングフェザー）

ステップ（足型）に囚われず、ライズ＆フォールも意識してくださいよ～

ルーティン表、ほんと申し訳ないですm(__)m

今しばらくお待ちください、、、

＜ジャイヴ＞

ステップを復習しました。

ムーチのキックを最後に練習しました。

キックと言えども蹴ってはいけません！笑

蹴りっぱなしにならぬよう、戻すことを意識しますよ！

動画を見つけました

ご参考になればと思います

次回はステップを追加します。

お楽しみに

スーパーでもお盆のお供えものが売っていて買おうかどうしようか悩んでいます、笑

そんなお盆な今ですが、毎日暑いですね。

今年は梅雨があったのかな？ってくらいお天気が良い日が続き作物たちは大丈夫なのかしら？

皆さんもこまめに水分補給と、我慢することなく扇風機や冷房を上手く利用し熱中症予防に努めてくださいね

＜ジャイブ＞

ステップの復習と追加をしました。

先ず初めに、ステップとステップの間にある後退のステップの説明をしました。

名前は『リンクロック』

ロックは揺れるロックです。

ただの後退チェックになってしまうと、ジャイブの特徴が消えてしまいます

ヒップを揺らすようにロックしましょう。

ダンスのステップ名には、動き、ポジションの名前がついていることが殆どです。

トーヒールスイブル

スイブルの説明もしましたね

明日の裏を回して下さいよ～

追加しました。

ウイップ

ナチュラルトップのようなステップです。

ムーチ

ベーシックステップです。キックアクションが入りますよ～

プロムナードウォークＳ＆Ｑ

お馴染みのステップですね。

Ｓを2回、Ｑを4回します。

チェンジｏｆプレイス　R～L

ストップ＆Ｇｏ

2回します。

チェンジｏｆプレイス　L～R

正面で終わりです。

＜ワルツ＞

ステップの復習しました。

先週はウィーブでおわりましたが、続きはチェックしますので実際はチェックドウィーブです。

ここは次回しましょう。

アウトサイドスイブル～ナチュラルターンを説明しました。

ここは右回転継続のステップです。

スピンは男女ともに内回り・外回りと交互にお仕事がありますヨ！

ざっくりと言いますと、、、

アウトサイドスピン　カウント1で男性が内、カウント３で女性外

ナチュラルターン　女性内　です。

来週はワルツのステップを追加します。

ルーティン表はしばしお待ちを、、、

明日、15日は暑気払いですね、

すみませんが私は参加できません、m(__)m

5月から入っていた予定なので参加出来ず申し訳ないです。

その分た～っぷり伊藤をよろしくお願い致します。笑

ではでは体調に気をつけお過ごしください。

皆さんはどんな願いを込めるのでしょうか

私はやっぱり健康かな

日曜日に教室のパーティーがありました。

その疲れもあり、またここんところ思えばずっとお休みがありません

健康あってのこの仕事

たくさん食べて、たくさん動いて、たくさんケアして、元気に笑顔で過ごせたらと願いを込めたいと思います

7月にはいり、種目はワルツとジャイブに変わりました

＜ワルツ＞

ルーティンがまた決まっていませんので完成し次第表をお渡り出来ればと思います。

ナチュラルターンの3歩　123

スピンターン　123

リバースターンの４，５，６　123

フォラーウェーリバーススリップピボット　1＆23

ダブルリバーススピン　12＆3

シャッセｔｏライト　12＆3

アウトサイドチェンジ　123

ナチュラルターンの3歩　123

スピン　123

オーバーターンターニングロック　1＆23

ウェーブ（チェックドウィーブ）　123

昨日のレッスンでお話しました通り、ナチュラルターン・リバースターンは共に6歩で構成されています。

普段皆さんが馴染みあるナチュラルターンは３歩と思われがち。

お気づきの方がいてくれたら嬉しいですが、私はいつも表にはナチュラルターンの3歩と書いています。

また、ナチュラルターンの3歩、スピンターンと書いてありますが、正式には「ナチュラルスピンターン」です。

これは先ほどの逆でナチュラルスピンターンと書くと、ナチュラルターンが足りません！ステップが合いません！と過去に言われた事があり、今は分けて書くようにしています。

スピンターンはナチュラルターン込みだという事をこの機会に認識しましょう

またここ最近ではオーバーターンターニングロックもターニングロックｔｏＰＰと言い方が変わったりもしています

時代の変化に対応していくこともダンスの上達につながるかもしれませんね、笑

＜ジャイヴ＞

こちらは表を既に会長さんにお渡ししているので次回皆さんに配布されることと思いますのでカウントは今回こちらには載せません、笑

トーヒールスイブルを今回はチェンジofプレイスに繋げます。

オーバーターンﾄﾞチェンジｏｆプレイス→チキンウォーク

がよくあるつながりですが、今回は別パターンも出来るんですよ～を繋げてみましたのでダンスタイムでも気軽にトーヒールスイブルが使える事でしょう、

次回はジャイブのステップを追加、キックが入るムーチをしますよ

お楽しみに

個人的には本日お誕生日な私です

今年も元気に過ごせる一年としたいと思います

6月最後のレッスン

今月でクイックステップとサンバの種目は終わりです。

総仕上げ

＜クイックステップ＞

後半を重点的に復習しました。

今回のルーティンは前半は定番のルーティンを。

後半にはポピュラーバリエーションを入れてみました。

バリエーションともなると、ベーシックステップとは違って動きが複雑になりますね

例えば競技会やレッスンとなると、クイックステップを踊るのはワルツ・タンゴ・スローの次ですよね♪

それだけほかの種目の色んな要素が入っていると言う意味合いも持っていると思います。

どんな種目を踊るにも『意識するもの』ってのがいくつかあって、ポジションは一番に考えるところと私は考えます。

シャドーでステップが出来るのに一緒に踊ると出来ないというのは、相手がどこにいるのかを考えて（意識して）いないとも言えます。

特にバリエーションともなるとな尚更ですよ～

来月はワルツです。

踊りなれたワルツなので、来月からはポジションも意識してシャドーを心が得てみてはいかがですか

＜サンバ＞

日曜日は無事踊れた様子で良かったですね

練習風景とは言え人前で踊った後というのは意識が違ってみえ良いものですね

サンバの楽しい・面白いところはカウントの変化です。

ゆっくりだったり、急に走り出したり。

バウンスがあったり、無かったり。

その変化を上手く踊り分ける楽しさがあります。

スタンダードにも通じるものがあるので、サンバが上手く踊れると、全種目上手く踊れるとも言われてるんですよ。

次回はジャイブです。

暑い夏！

たくさん汗が出ますが、昨日のように館内は冷房で冷え切っていたりします。

ジャイブは足首を沢山使いますので前の準備体操は念入りにお願いしますね。

ではでは来月はワルツとジャイブ

ジャイブからのレッスンかな？

どうぞお楽しみに♪

追伸

7/15㈯の暑気払いですが、私は私用が入っており今回は残念ですが不参加、伊藤のみ伺う予定です。

途中抜け少しでも顔出しができれば良いなとは思っています。