https://ameblo.jp/yakisobabaa/ やきそばばあのだいえっとぶろぐ ja
とっても寒いですね、、(^_^;)

今日の朝は、昨日の鍋の残りを使った

雑炊でした（＾ｖ＾）

朝から体もぽかぽか


昨日の夜、鍋だったせいか　

なんとなくいつもより肌がいい感じ




ではでは今日の体重報告

60.1でした！

昨日に比べて-0.9キログラム！！

半身浴が効いたみたいですな（＾ｖ＾）♪




]]> https://ameblo.jp/yakisobabaa/entry-12099681161.html Thu, 26 Nov 2015 07:58:46 +0900 二の腕　　33㌢
太もも　　58㌢
脹脛　　　38㌢


おやすみなさい～ ]]> https://ameblo.jp/yakisobabaa/entry-12099626574.html Thu, 26 Nov 2015 00:07:23 +0900
身長（m）×身長（m）×22

です！！

私の場合は49.5キロです

そしてそして

理想体重×25～30をかけます！

そうすると

1238～1485キロカロリーとなります（＾ｖ＾）

私は運動量がほとんど無いので
1238キロカロリーに抑えないとだめですね、、、


明日から何を食べて生きていけば良いのでしょうか、、笑

とりあえずがんばります！！ ]]> https://ameblo.jp/yakisobabaa/entry-12099610607.html Wed, 25 Nov 2015 23:18:14 +0900 　　ご飯

昼　フライドポテト　ピザマン
　　おむれつ　切り干し大根　ウインナー
　　おにぎり

夜　鍋（しいたけ、鶏肉、豆腐、白菜）


ざっと1900キロカロリー、、、😨

やばいです！！！！


次の記事で自分の一日の摂取カロリーの出した方を書きます（＾ｖ＾）



]]> https://ameblo.jp/yakisobabaa/entry-12099606646.html Wed, 25 Nov 2015 23:03:39 +0900
やきそばばあです

明日から本格的にダイエットを始めようと思っているので　
まずは自分のスペックを載せておきます。

19才　女
150センチ
60キロ

やばいです(^^)www

来年の成人式で、同じ中学や小学校だったやつらをわっと言わせたいのです。

ずっとデブキャラで
気持ち悪い、デブなどと馬鹿にされてました。


ついに腹を決めるとき

一年で-15キロの45キロ目指します。 ]]> https://ameblo.jp/yakisobabaa/entry-12099475327.html Wed, 25 Nov 2015 17:00:53 +0900