妄想ダイエット https://ameblo.jp/yakooooon/ 食べたくて仕方ないアイスを食べたと妄想して頑張ってみよう。もうスリムになってる自分を妄想しよう。できる、わたしできる。 ja 人生で初めて ワイドスクワットを必ず毎日やってる
１ヶ月たっただろうか。

太ももに力を入れるとぶよぶよ感が減った

これは人生で初めてかも

筋肉がついたんだろうか！？

必ず体は変わる

続けよう

同じ身長ぐらいの辻ちゃんみたいな体型になりたーい。

]]> https://ameblo.jp/yakooooon/entry-12375308191.html Sat, 12 May 2018 07:42:18 +0900 やる気
こんなこと言われたら
やる気出ますね。

しかも同性から言われるとより嬉しいような。

この歳で綺麗になったなんて


嬉しすぎるー！

少し痩せたらいいことありました。
見た目はまだまだですけど
もっとスリムな自分をMサイズ着たい！
気に入った服を着たい。
その欲がモチベーションにつながる。


]]> https://ameblo.jp/yakooooon/entry-12360904006.html Sat, 17 Mar 2018 07:34:38 +0900 ながらトレーニング 仕事のことやら

ストレスなのだろう。
甘いものを食べてしまう。


それでも暇さえあれば
ながらトレーニング‼︎

ヒップアップ
スクワット
立ちながら足パカパカ
座ってるときは膝くっつける
などなど…

それでも体は変わるか？
厳しいか

いや、トレーニングは続けよう。
]]> https://ameblo.jp/yakooooon/entry-12351587092.html Sat, 10 Feb 2018 07:49:48 +0900 記録 少し体が重い。

年明け風邪気味でだるいのもあるし
やる気も半減。

思い出せ。
痩せるのだ。
引き締めるのだ。

しらたきごはん
鯖
豚バラもやし

カロリーオフを心がけよう。

]]> https://ameblo.jp/yakooooon/entry-12346839200.html Tue, 23 Jan 2018 16:16:42 +0900