こんにちは。

三木ねこ🐈です。

さて、異常気象と言われているほどの過酷な暑さ。

こんな暑さだと

心も体もちょっと不安定になりがちです。

何よりもご自身の体をご自愛くださいね。

けっこう、心の不安定さが最近周りで多い気がするんです。

人と比べてしまったり、

いろんなことにモヤモヤしたり、

焦りを感じてしまうこともあると思います。

一般的には他のことにトライして

いまと環境を変えてリフレッシュしてみたり、

小旅行に行ってみたり。

カラオケいって気持ちをスッキリさせてみたり。

いろんな自己啓発の本やブログが山ほどあります。

どうしようもない苦しさって一般的にはしんどいものです。

で・す・が！！！

役者の場合はラッキーな面もあるんです。

役者は全てはネタに仕事になります。

くるしい気持ちは本当に理解できるほうだと思いますが

人の気持ちは比べるものではないと思っています。

と、いうことは

自分の気持ち・感情は自分だけの宝物です。

くるしい時ほど、紙に書くといいです。

これって結構使えるものです。

辛いときはネタどころかもう辛くて辛くて

それどころではないと思います。

でも。

どうしても落ちるだけ落ちたらあとは上がるしかないんです。

そういうことって頭では理解できますよね。(笑)

で、落ち着いたころには

世界でひとつだけの

自分のネタ帳が完成しているというわけです。

メンタル的にも紙に書くという行為は

かなりいいみたいです。

一石二鳥とはまさにこのことですね

こういう究極的な感情は

辛い時期を乗り越えた自分にしか手に出来ません。

どうしても

落ち込んだり辛い事って出てくると思います。

先が見えないときもあると思う。

でも、生かすも殺すも自分次第です。

図太く全部いただいちゃいましょう。

そしてこういうダークな感情って

日常だとめんどくさい奴になっちゃうけど、

芝居だと何故かきらっきらに輝くんですよね✨

そんな表現の引き出しが増えると思うとちょっと支えになってくれます。

※注意

ネガティブ期間中は書いたノートはあまり読み返さない方がいいかと、個人的な経験からおすすめいたします。(笑)

三木ねこ🐈です。

タイトルにもあるように、

人脈は財産でしょうか。(笑)

という話です。

私はもともと人と関わるのに積極的なタイプではございません。(笑)

でも、そんな私でも人脈は財産だと思います。

この業界は人脈が物をいう、っていうようなこと

よく耳にすると思いますが

確かにそうかもしれません。

でも、ここで陥りやすいのが

やっすい媚売り。(笑)

あーもうなんでもやりますからースタイル。

たしかにこのやり方が性格的にあっているならいいと思います。

ただ、私はこの手の媚売りを無理してやっている姿を多くみるのです。

実際私も初期はやっていました。

気に入られなきゃだめだと言われていたから。

気に入られるために

かわいらしくペコペコしなきゃって。

でも、制作側に回って分かったのは

これやってると損にしかなりません( ´∀｀ )ほんとに。

あ、あいつは安っぽいな。

あいつは本物じゃないな。今日限りの関係だな。

って。

芯がないと思われてしまって終わりです。

これ本当だからこそ悲しい話です。

気に入ってもらえるように

名前を憶えてもらえるように。

無理して無理してがんばったのに。

名前を憶えてもらうどころか、株が下がるんですよ😢

みなさん、そんなんでいいですか？？？

嫌ですよね、ぜったい。

じゃあ。どうするか。

真剣にその場にいること。

無理しないこと。

相手を思いやること。←媚売りとは全然ちがう！！

（謙虚になるより思いやりが大切なんじゃないだろうか、と思っています）

これさえ守っていればしっかり聞いているかなんて相手にはわかりますし、

思いやりがあれば相手との時間も大切にできます。

不器用でもそういう気持ちって伝わります。

経験ありませんか？

そうやっていって自分の魅力を好きになってくれた人たちの

人脈を深めて広げていったらいいと思います。

それが財産なんだと思います。

とにかく無理をせず、自分を自分から安売りしないこと♡

三木ねこ🐈です。

皆さんは、きっと夢のために、

毎日やりたくもないバイトを頑張っている方が多いんじゃないかと思います。

私の周りでアルバイトしながら役者さんを頑張っている方で多いのは

だいたい生活費＆レッスン費が賄える

最低限の時間でシフトを組んでいる方が多かったように思います。

せっかくがんばって頂いたお金、

何に使っていますか。

自己投資に皆さん使っていると思いますが

まさか、酒飲みすぎたりしてお金がないーなんてことはないですよね(´；ω；`)ｳｩｩ

酒飲んで、マイナス思考でダメな男。。。

も映画で見ていたら魅力的に見えることもあるかもしれませんが

できればそれは役者として役としてやりましょう。

せっかくの自分の時間を犠牲にしないためにも

本当に必要なことに時間をかけていただきたいです。

じゃあ、何にお金をかけるか。ですが、

女性の皆さんはスタイルとメイクとヘアが特に多いのではないでしょうか。

私の知り合いの役者さんに多かったのは

メイク道具をたくさん買ってきて

いい化粧品を模索したり、ヨガを頑張っている。そんな方がけっこう多かったのですね。

これは、一見いいことです。

自分のためにお金を使っているんですから。

じゃあ、現場の制作サイドのキャスティングの声はどうなんでしょう。

実はこうなんです。

肌がきれいじゃないと、何やってんのって思う。

肌の状態見れば食べ物もだいたいわかる。

ヨガやる前にスタイルよくする努力してほしい。

ヨガやってるのに体が硬すぎる。

どうしてこうなるのか。

もちろん肌のトラブルがある方もいらっしゃると思います。

私も慢性的なじんましんが実はあるんです。

でも、それはメイクさんでしたら言わずともわかってもらえます。

じゃあどうしてこうなるのか。

お金をかけるのは基本的な部分にかけるべきなのです。

メイクも本当に印象を左右するアイテムですから、

勉強してもいいと思います。テンションも上がりますしね♪

でも、それよりもっと大切なのは根本の基本的な素肌のきれいさを保つことです。

食べ物で変わることもありますし。

添加物に気を付けていますか？

寝る時間、睡眠の質、お風呂の洗い方、入り方、部屋にアレルギー反応が出てしまう要素はないのか・・・。

こっちの研究にお金を使うべきです。

自分の体でしか自分の問題は実験・検証できません。

人の体は違います。それでも一般論がありますが、

それで治らなかったんですよね？

せっかくの自分で働いて手にしたお金、

根本的な自分の素材のために使ってください。

ヨガも大切です。私もいいと思いますし経験もあります。

でも、けっこう多いのがヨガやってるよって言ってるのに

体は堅いし、バランス感覚もそれほどいいとは言えない。。。

厳しく言っていますがこれは役者さんとしてお客様のまえに立って

お金をいただく立場にあるからです。

趣味や楽しみでやってるのでしたら。。。でも、それでも言いたい(笑)

基礎体温・基礎代謝をあげることに、まず取り組みましょう。

これは基礎です。読んで字のごとく。

これがあってこその、ヨガの効果があるのだと思います。

もしお金と時間に余裕があって。

ゆっくりゆっくり楽しめるのなら構いません。

でも、皆さんは違いますよね。

どう効率よく自分の可能性を確実に上げていくか。

これをしっかり考えないとせっかくの時間とお金が

ただただ・・・あもったいないです。(-_-;)

どう、確実なスキルを持って

自信をもってのし上っていくか。

しっかり、問題の根本を見直しましょう。

いっちょ頑張りましょう！！！

三木ねこ🐈です。

皆さんは自分に自信がありますか？

ある人はそれでいいと思います。

今日は自信がない人に向けて

ブログを書きたいと思います。

自分に自信がなくなると、ついつい人と比べてしまいますよね。

その気持ち痛いほどわかります。

学生時代、自分に自信がなさすぎて人の観察をしている日々でしたから。(笑)

どういう行動が人を惹きつけ、・

どういう目つき・どういう発言が人をビビらせるのか( ´∀｀ )

そのおかげで今の仕事でも役に立ってるのですが。

そういう観察とは別の自分と人を比べて落ち込んでパフォーマンスが下がってしまう問題について

今日は一緒に考えていけたらと思います

人と比べていいことはありません。

何故なら、　

人は育った環境も考え方も違うからです。

そもそも、同じなのが

奇跡であり、そういうことが出会いのご縁だったりします。

自分にはこの人みたいに○○できない、だから私はやっぱりダメ人間なんだ。

って本当にばかげていますよ。

もし、そう考えるんだったら、

いまの、その人の現状を見るのではなくて、

その人がここにいる、それまでの過程を是非みてください。ここがとってもその人が輝いている根源ですから。

中身や過程を知らずに、羨んでいるのはとても・・・ダサいです。

比べるならきちんとそういう中身を学んだうえで落ち込むなりしたほうがよっぽど良いです。

人と比べるとかよりも、

自分にはないその人の素敵ないいところを吸収するっていう感覚のほうが効率的だし、

自分も成長できるいいチャンスだと思います。

落ち込むだけでは何も得られませんし。

落ち込むってことは、少なからず相手と自分の差は理解できているんですよね。

気づいているのに落ち込んで、

…ハイ、おしまい。

って、ちょっと意味わからなくないですか？(笑)

単純にそんな自分ってダサくないですか？(笑)

だったら、やっぱり吸収させていただきます。のスタイルが一番かしこいやり方だと思います。

みなさん、図太くいきましょう😊www

本当に図太さって大切です。

こころの中でしっかりはぐくんで参りましょう。(笑)

こんど、客観視についても記事にしようと思います。

がんばってこの夏を乗り切り、お互いにたくましく成長しましょう。

三木ねこ🐈です。

さて、みなさんは今自分の現状に満足していますか？

していないという方が多いと思います。

そうですよね、

だからもっと高みを目指すために頑張っているのですもんね☆彡

今日はなんでこんな質問をしたのかというと、

根性論の話をしていきたいんです。

練習の時に水を飲むな！

とか、

インフルエンザ流行時にでさえ

風邪をひくなんてやる気がない証拠だ！

とか。。。。

根性論。。。

無理でしょ。科学的に正しいの？っていうようなことまで

根性を叩き直すためだとか訳の分からないことを言って押し付けてきたりします。

さて、

きもちの問題のひとつに、やる気がないときに

気合が足りない。ダメな人間だって思ってしまうことってあると思います。

短期間、例えば一週間以内だったらもしかしたら少し休んだら

気持ちもまた復活するかもしれないです。

でも、どうしても長々と続いてしまうことって気持ちの問題だけなのでしょうか。

皆さんは今いる環境に満足していますか？

そうです。

今日は環境が与える影響の大きさについて一番話したかったんです。

全て気合で乗り越えられると思ったら

それは本当に勘違いです。

気合にエネルギーを使うんだったら環境をどう変えていくかに

そのエネルギーを使ったほうがいいです。

モチベーションって、自分の中から出てくるように感じてしまいますが、

影響は外からです、ここが大事。

モチベーションのために気合を入れなおすっていうのは環境を変えた後でこそ

発揮できることだったりします。

環境の力をなめてはいかんのです。

私も、人にどう思われるか。ということをすごく気にしている時でしたが、

勇気をもってやめるという決断をしたら、

事務所からいただいていた仕事の倍のお仕事をフリーで頂けるようになりました。

そしてそこからご縁があって、

もっといい環境で仕事をさせてもらえるようになりました。

もちろん、

環境を言い訳にするのは違いますからじっくり考えることが大切です。

でも、環境を変えることが一番てっとり早い方法です。

なので気合のために使うエネルギーはここで使うんですね。

環境を変えるという勇気にこのエネルギーを一番必要とします。

環境さえ変わってしまえば、あとは適応できるんですから。

適応する動物ですからね、人間って。

きっと、同じ場所で頑張れないひとは他に行っても何も成功できない。

って言われたり、

その言葉に引っかかって動けない人もいるかもしれないです。

でも、果たしてそうでしょうか。

こういう自問自答って大切です。

心が強くない自身のある人は

特に自問自答だいじです。

自分が好きなことをやるために好きな道を選んだのに

よくわからないことで、がんじがらめになってたら意味がないと思いませんか？

自分の人生、他人の言葉で小さくしてはもったいないですよ。

今日は根性論への疑問と、

環境を変えることの簡単さ、影響の大きさについて

どうしてもお話したくってブログにしました。

悩んでる方の参考になったらほんとうにうれしいです。

きっかけの一つになりますように。

では、暑いのでご自愛くださいね。