子どもの野球センスが開花する！「自信」と「強さ」を育む最先端の少年野球練習法

子どもの野球センスが開花する！「自信」と「強さ」を育む最先端の少年野球練習法 https://ameblo.jp/yakyuboys9/ 時代遅れの練習法はもう辞めましょう！このブログでは「最先端の少年野球練習法」をテーマに、野球センスを開花させる知識を紹介。野球技術を高めると同時に、子どもの「自信」と「強さ」を育てます。 ja 多くの人が知らない、子どもの自信の育て方－「セルフトーク」とはなんぞや？

今回は「セルフトーク」について。

「セルフトーク」とはなんぞや？という方のために

軽く紹介させてもらうと、

これは「自分にかける言葉」ということになります。

”セルフ”＝自分ですね。

ただ、”トーク”ということで、独り言のように

自分につぶやく言葉だと思われるかもしれませんが、

実は「セルフトーク」はそれだけではありません。

まったくしゃべっていなくても

「セルフトーク」は頭の中でずっと続いているんですね。

頭の中のおしゃべり。

これが「セルフトーク」の正体です。

ただ、多くの人はこの頭の中のおしゃべりに

気づいていません。

どうしても意識しづらいところなので、

気づきにくいのです。

この「セルフトーク」を変えていくには、

普段の口ぐせを意識することが重要です。

そうして「セルフトーク」が変わってくると、

子どもが自然とポジティブになっていきます。

失敗に対する抵抗力が上がり

試合でも「自信」を持ってプレーできるようになってきます。

なので、この「セルフトーク」を意識し、

それをポジティブにしていくこと。

しかも、子どもに強要するのではなく、まずは自分から始めてみる。

これが、ゆくゆくは子どもが「自信」を持てるようになるための”秘密”の一つです。

親のクセと、子どものクセはとても密接につながっています。

というのも、子どもは親を真似るという性分を持っているんですね。

ある意味で、親にとって子どもは鏡なのです。

参考になれば幸いです。

Shivai
]]> https://ameblo.jp/yakyuboys9/entry-11472012850.html Sat, 16 Feb 2013 19:15:40 +0900 「ゴールデンエイジ」の小学生に最適な練習方法とは？ゴールデンエイジ」と呼ばれています。

成長期まっただ中で、まさに身体がぐんぐん成長していく時期ですね。

その中でも、小学生の頃は特に「柔軟性」が伸びると言われています。

「柔軟性」はやわらかさともいえますし、しなやかさと表現することもできます。

このやわらかさやしなやかさを伸ばすことで、「器用」な子どもになります。

さまざまな運動能力が向上し、結果として野球の能力も向上することになります。

ただ、そんな成長を妨げる練習方法があります。

それは、過度な筋力トレーニングです。

過度な筋力トレーニングは柔軟性を妨げ、その後の成長の伸びしろを奪ってしまうこともあります。

元ジャイアンツの桑田さんもおっしゃっていましたが、

体罰などの厳しい練習は、将来的には子どものためになりません。

体罰までは行かないまでも、しごきなどの厳しい練習も

「柔軟性」を奪う可能性があります。

試合に勝つためにはいいのかもしれませんが、

そのせいで身体を故障したり、あるいは成長をストップさせることもあります。

もし思い当たるフシがあるようでしたら、

自分と子ども、将来お互いに後悔しないためにも、

ぜひ一度今のうちに考えてみて下さい。

野球には、成長の時期にあった適切な練習方法があるということ。

それをぜひ理解していただければ、と思います。

参考になれば幸いです！

Shivai ]]> https://ameblo.jp/yakyuboys9/entry-11466256888.html Fri, 08 Feb 2013 20:20:07 +0900 試合で１００％の実力を発揮する

この度、「試合で１００％の実力を発揮するために必要なこと」というメールマガジンを発行することになりました。

このメルマガでは、「子どもに自信を持ってもらうこと」をテーマに、親が子どもにできることを体系立てて紹介しています。

もし興味があれば登録してみて下さい^^

登録方法

このブログの上部と下部に配置されているメールフォームからご登録いただけます。

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Shivai
]]> https://ameblo.jp/yakyuboys9/entry-11464430577.html Tue, 05 Feb 2013 21:08:14 +0900 子どものスランプ脱出はあなたの観察眼にかかっている！？子どもの練習風景・・・

いつもと変わらない光景の中で、

ちょっとした違いに気づくことはありますか？

たとえば、素振りのフォーム。

前の肩が上がっているとか、腰の回転が遅いとか・・・。

そして、ある日子どもに

「最近、スランプなんだよね・・・」

と相談を受けたら…そのちょっとした違いが原因かもしれません。

そんな時、子どもにアドバイスを与えてあげられるか。

あなたの観察眼が試されるところです。

ただ、なんでもかんでもアドバイスすると逆効果になることもあります。

野球少年にとってフォームとは、女の子のお化粧のようなもんです（笑）

常に気になってます。

そして、指摘されるとかなり意識するようになります。過剰なほどに^^;

その結果、さらにフォームを崩すこともあります。

なので、子どもが自分で問題を把握するまではあえてアドバイスしない…

というのも、場合によっては大切なことかもしれません。

参考になれば幸いです^^

Shivai ]]> https://ameblo.jp/yakyuboys9/entry-11463744316.html Mon, 04 Feb 2013 20:36:57 +0900 あなたの口ぐせが子どもの「自信」を奪っている！？

いつもは「興味ない」という雰囲気を出しているかもしれませんが（笑）、

なんだかんだいって自分の親は気になります。

たとえば”口ぐせ”。

父親がネガティブな口ぐせばかり言っていたら、

子どもにもネガティブな影響を与えます。

そして、それを自分の口ぐせにしてしまうこともあります。

「疲れた」「しょうがない」「そんなのムリ」、と。

あるいは逆に、それに反発して

「あんな風にはなりたくねぇ・・・」と

思われてしまうかもしれません（汗）

「自分」の否定か、「自分の親」の否定か…

どちらにしても、子どもに良い影響はありません。

そうならないための第一歩は、自分自身のクセを観察してみること。

普段家にいる時、自分はどんな言葉を発しているか？

それをまずは意識化することが大切です。

そしてそれが、ゆくゆくは子どもの「自信」へと繋がっていきます。

参考になれば幸いです^^

Shivai
]]> https://ameblo.jp/yakyuboys9/entry-11461203591.html Fri, 01 Feb 2013 10:15:28 +0900 「素振り」をするほど打てなくなる！？　正しい「素振り」の方法とは。「素振りをすればするほど打てるようになる」

これは真実でしょうか？

・・・

答えはNOです！

素振りのやり過ぎでフォームを崩してしまう子。

あるいは自分に合っていないスイングが身についてしまい、打てなくなってしまう子。

そんな子供達を、いままで多く見て来ました。

素振りは量よりも質です！

これは何事にも言えることですが、

ただ闇雲に量を求めたところで、質を伴わないものはあまり効果がありません・・・。

それどころか、質を疎かにしたために「逆効果」になってしまうことさえあります。

・・・

練習の成果は、質と量の掛け算だと思います。

その中でも、ウェイトが高いのは「質」。

たとえば、「素振りの回数」と「集中力」の掛け算で考えるとすれば、

１００（回）×１０％(集中力）　＝　１０　の成果

３０（回）×１００％（集中力）　＝　３０　の成果、

という具合です。

適当に、あるいは無理して１００回やるより、

しっかりと集中力を保ったまま３０回振るほうが効果があるんです。

しかし、注意して欲しいのはここから・・

これが、さらに「自分に合っていないスイング」で素振りをしていたとしたら、

なんとこの掛け算にマイナスがついてしまいます。

つまり、素振りをすればするほど「打てなくなってしまう」のです・・・∑(ﾟДﾟ)ｶﾞｰﾝ

では、そうならないために・・・

「質」を高め、プラスに転じるためにはどうすればよいか？

その答えは、「その子にあった正しいフォームを知ること」。

そして「身体の使い方をしっかりと意識する」、ということです。

よくある「対戦投手をイメージしながら素振りをする」というのもいいですが、

しかしもっと重要なのは、自分のフォーム。

自分にあったスイングで正しく振れているか？

バランスがとれているか？

こうしたことが重要なんです！

そしてそれを頭でコントロールしようとするのではなく、”意識”すること。

「考える」のではなく「意識する」。

この二つの違いが分かるようになれば、野球技術は飛躍的に向上しますよ！

少しでもヒントになれば幸いです^^

Shivai
]]> https://ameblo.jp/yakyuboys9/entry-11459144034.html Tue, 29 Jan 2013 09:51:38 +0900 少年野球のバット選びについて
今回は「少年野球」におけるバット選びについて。

まず、バット選びでNGなのは以下の様な例です。

１．バットが重すぎる
２．バットが長すぎる
３．「少年用」でないこと

１．バットが重すぎる

多くの人が、「重いバットがボールが飛ぶ」という思い込みを持っています。
しかし、これは真実ではありません。

多少軽いバットだろうが、正しいフォームで全身の力をボールに伝われば
ボールは自然と遠くへ飛んでいきます。

逆に、重いバットでもそれを使いこなせないと、
バットに身体が振られてしまい、全身の力がボールに伝わりません。
その結果、ボテボテのゴロやフライが多くなります。

また、「少年野球」において飛距離にこだわる必要はない、というのが私の考えです。
ライナーで外野の間を抜けば、ランニングホームランになることも多々ありますので・・・（笑

それに、フォームを崩したり、腰を痛めたりなどのリスクが有り、
重いバットを選ぶことによるメリットよりもデメリットのほうが多いため、
少年野球の段階では重いバットはオススメできません。

２．バットが長すぎる

また、野球経験があまりない方の中には、
「バットが長いからミートしやすい」という風に思っている人も居ます。

しかしながら、実際の所あまり関係がありません。

なぜなら、バッティングは「芯」でとらえることが基本だからです。
多少バットが長いからといって、その恩恵を得ることはほとんどない、といっていいと思います。

また、バットの長さは下の規格にも関係します。

３．「少年用」でないこと

バットには規格があり、「一般用」と「少年用」があります。

一応、少年野球で「一般用」を使ってもルール上は問題ないはずですが、
子どもの体格の問題と、チーム方針あるいはチームの和（協調性）などを考慮すると、
「少年用」を選んだほうがベターかと思います。

以上、３つの「バット選びにおけるNG」を紹介しました。

参考になれば幸いです。

・・・それでは、今日も良い一日を^^

Shivai
]]> https://ameblo.jp/yakyuboys9/entry-11456341151.html Fri, 25 Jan 2013 07:38:28 +0900 はじめに
当ブログ管理人のShivaiと申します。

この度は、当ブログ「最先端の少年野球練習法」にお越し頂き、誠にありがとうございます！

このブログでは、「最先端の少年野球練習法」をテーマに、私Shivaiが厳選した少年野球の練習法を紹介していきます。

たとえば、

・水は飲むな！
・うさぎ跳びで足腰を鍛えろ！
・ゴロを打つにはダウンスイング！

というような、昔ながらの指導法とはオサラバして、最新の理論に基づく練習法で、子どもの野球センスをフルに引き出す方法をお伝え出来れば、と思います。

そして、子どもの野球技術を飛躍的に上達させると共に、これからの長い人生、野球以外のあらゆることに対しても「自信」をもってチャレンジしていけるようにサポートしていくこと！

これが、私の少年野球指導の目的です。

この目的を念頭に置いて、これから「少年野球練習法」に関する情報提供をして行きたいと思っています。

どうぞよろしくお願い致します！

それでは、どうぞコンテンツをお楽しみ下さい^^

]]> https://ameblo.jp/yakyuboys9/entry-11455678195.html Thu, 24 Jan 2013 10:33:07 +0900