こんにちは

ピッチングサポーターかめです！　

あなたはピッチャーに欠かせない

〇〇知っていますか！？

これを知らないとピッチングが

良くなるどころか、

怪我をしてしまうかもしれません！

実は・・・

ピッチャーに欠かせないものは

『股関節の柔軟性』

なんです！！

股関節が硬いと下半身を十分に使うことができません。

下半身が十分に使えないと、上半身に頼った

ピッチングになってしまったりして、

肩や肘を怪我してしまう恐れがあります。

そして！

股関節が硬いことによって体重移動が

上手くできずに速い球が投げられない

ということも起こってきます。

僕はもともと、股関節が硬く

下半身が全く使えていませんでした。

それどころか、

”肘を怪我”してしまったりして

「股関節が硬いから怪我をしたんだよ」

と整骨院の先生に言われ、

「股関節を柔らかくしよう」

と思いました。

しばらくして、

股関節が柔らかくなっていき

下半身の使い方がよくなり、

球も速くなっていきました。

ここで、身を持って

『股関節の大事さ』

に気づくことができたので、

ピッチャーをするなら

『股関節が大事』

だということを

あなたにお伝えしてお子さんが

怪我をしないようにピッチングが良くなるように

是非！股関節を柔らかくしてほしいです！

最後まで読んでいただきありがとうございます(^^)

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ピッチングサポーターかめです。

今回は

お子さんを頑張って支えている

あなたに

ぼくからのささやかな

プレゼントがあります。

それは

お子さんをこれからもサポートするために

とても参考になるものだと思います。

どんなものなのか

それは、ぼくが作った

お子さんをサポートするための

簡単なマニュアルです。

⬇︎　⬇︎　⬇︎　⬇︎　⬇︎

詳しくは

【こちらをクリック】

ピッチングサポーターかめです。

僕がどうして

親御さん向けに情報を発信しているのか

それは

僕が今まで野球をしてこられたのは

親の存在があったからです。

親という存在は

きっとあなたが思っている以上に

子供に影響を与えます。

親であるあなたが

お子さんのためにできることは

たくさんあります。

何か少しでもいいから

あなたの力になりたい。

子供頃に

親の存在が大きいと感じたからこそ

親にしてほしいことは

たくさんありましたし

たくさんしてもらいました。

なので

今度は

僕があなたの力になりたい

そう思って

親御さん向けに情報を発信

しています。

本当に少しだけでもいいので

僕が持っている知識を

使ってほしい

そう思っています。

なので

使えないものは使えないで

構わないので

使えるものがあったのなら

どんどん使って

お子さんを立派に育ててあげてください。

野球というスポーツは

たくさんのことを学ぶことができる

素晴らしいスポーツです。

そんなスポーツを

お子さんがしているのなら

その環境をお子さんの

教育のために使ってほしいです。

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。

お子さんのピッチングを短期間で

驚くほどよくするために

あなたができることを公開中！

今回は

野球にあまり関係

ありませんが

お子さんの

教育に役立つための

知識をお伝えしたいと思います。

お子さんが

宿題をしないときや

なにもやる気がない時に

やる気を出させるための

知っておいてほしいこと

それは

子供のやる気は

あなた次第

ということです。

なので

子供にやる気がない

というのは

あなたが

お子さんをやる気にさせていないだけ

ということです。

では

お子さんのやる気を

出させるにはどうすればいいのか

いくつか紹介するので

使えると思ったものだけ

使ってください。

お子さんにやる気を出させるには

・自分で目標を決めさせる

・自分の頭で考える

・子供がしたことを

ちゃんと評価して認めてあげる

・もし失敗しても攻めずに

励ましてあげる

・褒めてあげる

ということです。

ただ

「〇〇やりなさい」

と言われても

子供はなにもしません

なので

上記にあるようなことを

試してみてください。

そうすると

子供の反応も

変わってくるかもしれません。

では

参考になると思ったことを

すぐに使えるように

何かにメモしておいてください。

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。

子供の実力を最大限に発揮するためのは親のサポートが欠かせません！ あなたがお子さんにできることはなんでしょう？ 短期間でお子さんのピッチングが驚くほどよくするためにあなたができることとは？！

ピッチングサポーターかめです。

最近寒くなりましたね。

もう少ししたら

手がかじかんで

ボールが投げれなくなる

時期がやってきますね。

冬はピッチング練習など

全くできないので

春、試合が始まって

お子さんが活躍するために

冬にやるべきことが

あります。

というか

冬にしかできないことです。

冬は全然野球の練習ができませんが

春の試合が始まっていきなり

お子さんが

活躍するためには

冬場の練習が大事なのです！

どうして野球の練習ができない

冬が大事なのか？

と思うと思いますが

冬が大事なんです！

なぜなら

冬は試合がないので

自分の練習だけを

することができるからです。

なので

冬にしかできないこともあります。

それは

ピッチングフォームを固める

ことです。

試合がある時期は

試合で投げないといけないので

正直

フォームを固めている時間が

ありません

でも

冬は試合がないので

フォームを固めることに

時間をかけることができるのです。

冬の間にフォームを固めて

周りの選手と差をつけてください。

そして

もう１つ大事なのが

土台づくりです。

土台づくりとは

体を鍛えることです。

具体的にやってほしいのは

下半身のトレーニング

体幹のトレーニング

そして

ご飯をたくさん食べること

です。

冬場にこれだけのことを

していれば

必ず春になれば

結果はいい方に変わっていることが

わかるはずです。

では

今日から

お子さんにたくさん

ご飯を食べさせてください。

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。

お子さんのピッチングが飛躍的に良くなる！？

【詳しくはこちらをクリック】 

ピッチングサポーターかめです。

あなたは

お子さんが野球をして

怪我をしたら嫌ですよね？

お子さんが怪我をして

野球ができなくなる前に

この記事を読んでおいてください。

この記事を読めば

お子さんが怪我をする確率は

かなり低くなります。

正直野球をしていて

怪我はつきものなんですが

怪我というものは

怪我をする前に防ぐことができます。

では

どうやって防ぐのか？

それは

準備をしっかりすることと

アフターケアをしっかりすることです。

準備とは

アップのことで

練習や試合前にするアップで

しっかり動いで

ストレッチもするということです。

アフターケアは

練習や試合で

疲れているからだを

リラックスさせるために

ストレッチをしたり

激しい運動をして

急に体が冷めないように

ジョギングをして

徐々に体を冷ましたり

する方法があります。

この

準備とアフターケア

をしっかりすることで

お子さんの怪我を

する確率を低くすることができるのです。

では

今日から

お子さんが練習から

帰ってきたら

ストレッチを

手伝ってあげてください。

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。

ピッチングサポーターかめです。

お子さんが

速い球を投げるためには

トレーニングは

必要です！

どのように

すればいいのでしょうか？

トレーニングは

目的に応じて方法が

違うって知ってましたか？

トレーニングをすると言っても

ただトレーニングを

すればいいわけではないのです。

表の筋肉を鍛えたら

裏側の筋肉も鍛える

ということが大事になってきます。

どうして大事なのか？

表側の筋肉だけを鍛えても

見た目はがっちりして見えますが

力を発揮することはできません。

筋肉は表と裏を

両方鍛えないと力を

発揮できないのです。

例えば

上腕二頭筋（力こぶが出るところ）

を鍛えたとしたら

その裏側にある

上腕三頭筋も鍛えないと

力を発揮できないのです。

そして

腹筋を鍛えたら

背筋も鍛える

というふうに

どの部分を鍛える時でも

表を鍛えたら

裏も鍛える

ということを

覚えておいてください。

そうしないと

球を速くするために

トレーニングしていた部分が

表だけしか鍛えていなかったら

とても勿体無いことをしていることになります。

なので

次からトレーニングをする時は

表を鍛えたら

裏も鍛える

ことを意識してください。

ピッチングサポーターかめです。

あなたはお子さんに

野球をやっているなら試合に

出て欲しいと思いますよね。

では

お子さんが試合に

出るためには

どうしたらいいのでしょうか？

試合に出るためには

他の選手と比べて

何か抜けているものがあれば

試合に出ることができます。

例えば

他のピッチャーに比べて

球が速い

コントロールがいい

などです。

僕のブログで

どうすれば

球が速くなるのか

どうすれば

コントロールが良くなるのか

いろんな記事を書いてきました。

今回お伝えするのは

速い球を投げるためのコツです。

速い球を投げるコツがわかれば

簡単に今よりも球を速くすることができます。

このコツがわかれば

今よりもお子さんの

球が周りのピッチャーよりも

速くなれば

監督の目につき

試合で使ってもらえるようになります。

でも

コツがわからなかったら

今の状態と何も変わらないので

歳を重ねるごとに

ちょっとずつ

球が速くなっても

すぐに球を速くすることは

できないと思いうので

監督の目には

止まりません。

急に球が速くなれば

必ず監督の目に止まるはずです。

では

球を速くするコツをお伝えします。

その前に

知っておいて欲しいことがあります。

ピッチャーの投球動作は

バッターに向かっていく運動の中に

回転運動があります。

それは

どのタイミングか

ご存知ですか？

そのタイミングは

ボールが頭の後ろにある状態

トップと呼ばれる状態の時です。

この時に一気に体を回転させるのです。

この回転が

球を速くするコツ

のヒントです。

では

球を速くするためのコツとは？

球を速くするためのコツは

回転運動を速くすることです！

回転運動を速くすることで

腕を速く振ることができます。

腕を速く振ることができれば

球が速くなる

ということは

わかりますか？

なので

球を速くするために

回転運動の回転速度を速くする

そうすることで

腕を振る速度が速くなり

球が速くなるということです。

これが

球を速くするためのコツです。

どうですか？

思っていたよりも

簡単だと思いませんか？

最後に

回転運動を速くするには

体幹が大事なので

体幹トレーニングの動画を

載せておきます。

この記事を読み終えたら

お子さんと一緒に実践してください。

ピッチングサポーターのかめです。

この記事では、

あなたのお子さんが

正しいフォームを身につけ、

怪我をせずに速い球を

投げられるようになるために

「必ず知っていてほしいこと」

をお伝えします！

あなたのお子さんは

まだ、体ができていないですよね？

なので、

「筋トレ」しましょう。

「え、なんの？」

「どうすればいいの？」

ってなりますよね。

「筋トレ」は確かに大事ですが、

あなたのお子さんに

筋トレよりも大事なもの

があります！

筋トレは、

基本的には外の筋肉を

鍛えているのですが、

僕がお伝えしたいのは

筋トレではありません！

僕がお伝えしたいのは

【インナーマッスル】

のトレーニングと

【体幹】のトレーニングの

重要性です。

この２つの言葉を、聞いて

「全く意味がわかりません」

僕も、

初めて聞いた時は

「頭の中に

？がいっぱいになりました。」

まず、

【インナーマッスル】とは

何なのか。

例えば、

腕立て伏せをすると

腕がきついですよね。

でも、腕立て伏せでは

インナーマッスルを鍛えられていない

んですね。

インナーマッスルは

簡単に言うと

中の筋肉です。

腕立て伏せの場合だと

鍛えられるのは

インナーマッスルではなく、

アウターマッスルという

筋肉なんです。

アウターマッスルは

外の筋肉です。

どうすればインナーマッスルを

鍛えることができるのか。

インナーマッスルを

鍛える方法は、

チューブトレーニング

です。

チューブトレーニングは

ゴムチューブを使います。

どんなものでも構いません。

次に

【体幹】

とは何か？

【体幹】は

簡単に言うと

胴体のことです。

この写真にある部位を

鍛えることを

【体幹トレーニング】

といいます。

なぜ、

インナーマッスルと体幹

が大事なのか

インナーマッスルは

体を動かすとき、

微妙な動きの調整に

使われます。

簡単に説明すると、

インナーマッスルは

補助の役割をしています。

舞台で例えると、

インナーマッスルは裏方です。

体は舞台俳優です。

裏方がいるから

舞台俳優は演技ができるんです。

裏方がいなかったら

演技できません。

なので、

インナーマッスルは

大事なのです！！

体幹の重要性は

僕が高校の先輩から

聞いたことが

「なるほど」と思ったので

紹介します！

体幹は

漢字の通り、

体の幹と書いて

体幹と呼びます。

ピッチングの動作は

体を回転させる

動きがあります。

なので、

幹が強いと

体の回転速度が速くなる

無駄な力を入れないで

投げることができる

という事が起きます！

ピッチングの動作は

体を回転させる動きがある

と説明しました。

ということは、

回転速度が速くなると

ボールに伝える力が大きくなるんです。

ボールに伝える力が大きくなると

球が速くなる

そして、

無駄な力を入れないで

投げることができれば

ピッチングフォームが

崩れることは

そんなにありません！

なので、

別の記事で紹介した

「運動連鎖」

が狂わない。

ということは

怪我をしにくくなる！

このことから

怪我をしないために

体幹が重要

ということは

わかりましたか？

では

この記事を読み終えたらすぐに

この動画の体幹トレーニングを

お子さんと一緒にやってみてください。

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！

ピッチングサポーターかめです。

現在怪我の予防方法は

いくつもあります。

しかし

いくつもある

怪我を予防するための

トレーニングなど

何も行わずに

怪我の予防ができたらどうですか？

そんな方法あるわけない

と思いますよね？

実は

あるんです！

でも

この方法を

実践しないとあなたのお子さんが

怪我をしてしまう可能性が高く

この先投げられなくなる

かもしれません。

小学生は、体ができていません。

あなたも小さかったと思います。

そんな小さい体で、

ボールを投げるということは、

体に負担がかかります。

今回はどうすれば

体に負担がかからないか

というよりは

もう少し根本的な

話をします。

お子さんが怪我を

しないためにトレーニング以外で

しかも

あなたが出来ることとは

何でしょうか？

あなたが出来ることは

お子さんにちゃんと

ご飯を食べさせて

強い体を作るということです。

なので

強い体を作るための

食事をさせてください。

小学生のうちは

正直好き嫌いで食事しますが

強い体を作るためには

ちゃんとバランスのいい

食事をしないといけません。

でも

小学生のうちは

好き嫌いがあって

好きなものばかり

食べる傾向にあります。

強い体を作るためには

好き嫌いしていては

いけません。

そこであなたの出番です！

お子さんが

怪我をしない強い体を

手に入れるために

バランスのいい食事をさせて

嫌いなものも

ちゃんと食べさせる。

強い体を作れば、

怪我の予防になります。

では、どうすれば強い体を

作ることができるのか。

バランスのいい食事を

するために

まず

成長期に不足しやすいのが

タンパク質です。

タンパク質は、筋肉を作ってくれます。

一般的にタンパク質は、体重1gに対し、

1g必要です。

しかし、

激しい運動をする

あなたのお子さんは

通常の1.5〜２倍必要なのです。

だから

タンパク質が

たくさん取れる

食事をしてください。

「どんなものを食べればいいの？」

そんな声が聞こえてきます。

では、どんなものを食べればいいのか

タンパク質が多く含まれる食べ物を

いくつか紹介したいと思います。

かつおぶし、ビーフジャーキー、卵黄

煮干し、するめ、牛肉、チーズ、豆腐

きな粉、しいたけ

などです。

この記事で僕が伝えたかったことを

まとめると、

あなたのお子さんの体を食事で

強くしてあげて欲しいということです。

タンパク質を摂ることは、

今日からできますよね？

あなたのお子さんのために、

今日から実践してあげてください。

お子さんの成長はあなたにかかっています！
お子さんを成長させるために
あなたがすぐにできることとは？！

                 ↓     ↓

あなたがお子さんにできること