https://ameblo.jp/yama-ibkn/ ブログの説明を入力します。 ja なぜかソワソワしてきますね。。。
なにはともあれ、
みなさま、
メリークリスマス！！


リサイクルNO.1イボキン
]]> https://ameblo.jp/yama-ibkn/entry-11094448063.html Thu, 01 Dec 2011 12:07:04 +0900

リサイクルNO.1イボキン ]]> https://ameblo.jp/yama-ibkn/entry-11094444900.html Thu, 01 Dec 2011 11:58:27 +0900
いかん、いかん

11月中盤になってやっと季節が進んできたようです。

先週までは11月というのにとても暑い日が続いていましたが、ここにきて朝夕だけでなく昼間も冷え込んでくるようになりました。

私の周りでも、コホンコホンと咳がでたり、マスクが目に付いたりと、体調管理に注意せねばと思います

季節といえば、私は六甲山の麓に住んでいるのですが、最近いのししさんを良く見かけます。

お山も寒くなってきて、食料を探しに里に下りてきているのだと思いますが、よーく考えれば、もともと彼らの土地に、私たちが侵食して住宅地にしてしまっているのも事実です。

ですから、神戸の道路は歩行者といのししさん優先です。

ご安全に


リサイクルNo.1宣言イボキン ]]> https://ameblo.jp/yama-ibkn/entry-11073426590.html Wed, 09 Nov 2011 16:52:41 +0900 イボキンの社内ゴルフコンペの日でした。

秋晴れの中、パートナーにも恵まれて、和気藹々ととても楽しい一日が過ごせました

スコア？

はい、グロス113、ネット79の17名中11位でした。

はい、ハンディキャップ34に助けられたのは云うまでもありません、、、トホホ

もうちょっと、練習しなくてはね。。。

イボキンでは、おおよそ、3月、7月、11月と、年に3回のコンペがあります。

よ～し！　次回の3月のコンペに向けて、ちょっとは練習するぞ



]]> https://ameblo.jp/yama-ibkn/entry-11045596231.html Wed, 12 Oct 2011 10:55:32 +0900 ケニアで環境保護活動に尽力され、2004年にはノーベル平和賞を授与され、国連平和大使に任命された女史は、日本で「もったいない」の精神文化に触れて感動され、以来「MOTTAINAI」の精神を世界中に広める活動をされていました。

私が働く会社（イボキン）の環境方針にも、「もったいないの心を世界に広めることを使命とする。」と一節が掲げられています。

私も小さいころは、母親から「もったいないでしょ！」と、よく言われていたものです。
福島原発云々かんぬんで「節電」「省エネ」と大騒ぎしないでも、みんなが「もったいない」の一言を大切にする事で、問題を静かに乗り越えて行く事が出来る気が致します。

「もったいない」という日本語を大切にしたいという思いを、もう一度思い起こして、女史のご冥福をお祈り申し上げます。。。
]]> https://ameblo.jp/yama-ibkn/entry-11030979793.html Tue, 27 Sep 2011 14:14:31 +0900 きっかけは、当時、お腹がGパンに入らなくなって、そんな自分が許せなくてジム通いが始まりました。
ジムに通ううちに仲間も出来て、結構はまってしまい、ベンチプレスなどで大胸筋などの上半身の筋量はアップしてきたものの、お腹の脂肪はなかなか減らず、なんとか大きめのGパンがはける程度にとどまっていました。

今年の春に、神戸に素晴らしいトレーナーがいらっしゃるという事で、私の会社の社長に誘われて早速ご指南を受けに参りました。
要するに筋トレだけではダメで、食事だけでもダイエットは難しいということです。筋トレと食事を効果的に組み合わせて、そのシナジー効果でリバウンドしない無理のないダイエットが可能という事で、、、5月初旬から筋トレメニューと食事メニューを開始！

結果を先に言うと、、、
体重70キロが62キロへ、
ウエスト82センチが73センチのズボンに買い替え！
骨格筋量は減らずに、体脂肪だけが13.7kgからナント7.5kgに減少！！
体脂肪率は19.9％から11.9％へ！！！

筋トレだけで7年間なーんの変化もなかったお腹が、なんと3ヶ月ちょっとで激痩せ達成です！！
神様ありがとうございます。社長ありがとうございます。

なんでこんなことが可能なのかというと、、、

１．朝昼晩の３食の食事を一日６回に。但し、１回の食事はおにぎり１個と魚（シャケとかさんま）です。
でも、さかなを６回は難しいので、10時と16時ごろのはプロテインでたんぱく質を補給します。

２．一日３食の場合は、どうしてもガッツリ食べてしまうので、余った炭水化物は脂肪になって体内に蓄積されてしまいます。そして、空腹時には、その脂肪は使われずに、炭水化物に似ている筋肉が分解されてエネルギーとして消費されてしまうのだそうです！　だから、満腹でもなく空腹でもなくなるように、食事はちょっとづつを１日６回！　子供のころの１０時のおやつと３時のおやつは、ロジカルだったのですね。

３．そして筋トレですが、目的は、筋量を増やして基礎代謝をあげるということ。ムキムキになるのが目的でなく、６００CCのエンジンを３０００CCのエンジンに載せ変えてエネルギー消費量を多くするということです。

お試しくださいませ、、、


＊＊私の会社はリサイクルNo.1です。




]]> https://ameblo.jp/yama-ibkn/entry-11030011673.html Mon, 26 Sep 2011 14:17:25 +0900
もったいない、という日本の文化を表現するこの言葉も、MOTTAINAIとして、国際語になっていると思います。

ノーベル賞を受賞されたケニアのワンガリーマータイさんは、MOTTAINAI運動を推進されていますが、そのコンセプトは４Ｒだそうです。

一般的に３Ｒは、REDUCE,REUSE,RECYCLEとして広く知られていますが、これにRESPECT（尊敬・尊重）を加えて４Ｒなのだそうです。なるほど、私たちの地球を尊敬、尊重するという思いが、もっとも大切ですよね。

私の会社の会社憲法（経営理念）にも、「もったいないの心」が掲げられています。

リサイクルカンパニーの一員として、私も、このリスペクトを大切にしていこうと思います。
]]> https://ameblo.jp/yama-ibkn/entry-11017596455.html Wed, 14 Sep 2011 14:20:09 +0900 チーム・マネージャーを対象にしたリーダーシップ研修です。
講師は、廣瀬公一先生で、前回（7月30日）に続く第2回目です。
日曜日のお休みに参加してくださった皆さんありがとうございました。
そして、廣瀬先生、青木さん、廣瀬さん、日曜日にも関わらずお越し下さりありがとう御座いました。

前回は「上機嫌の実践」というテーマでした。気を軽くすると運気もあがるということです。上機嫌で居続ける事がなかなか難しい殺伐とした現代の世の中であっても、「上機嫌の振りをすればよい！」のだそうです。それには、ありがとう、しあわせ、ついてる、、、などの良い言葉を発すれば、人間は有機体なので、気持ちもほんとうにそうなっちゃうのだそうです。NLPというしっかりした理論の裏づけがあるのです！　又、電車の中などで口に出すのが憚れる場合は、心の中で呟くだけでもOKなのだそうです。これなら簡単！　1日に100回や1000回などの目標決めて実践できるようにと、今回は、廣瀬先生から受講生全員にカウンターをプレゼントして頂きました。TM連中がぶつぶつ云いながら手元でカチャカチャやっていたら、ありがとうの言葉を実践している証です、ハイ。

今回のメインテーマは、「潜在意識を信頼して任せよう」というものです。潜在意識はとにかく無茶苦茶パワフルで、猪突猛進まっしぐらに「その事」を実現してしまうのだそうです。誰でもが持っているその潜在意識にまかせちゃおう、ということです。例えば、3日間真剣に考えても答えが出ないときは、考えるのを止めて、とっとと寝る！そして、答えがやってくる事を潜在意識に任せる、のだそうです。又、潜在意識は、非言語なので言葉は通じないし、数字は全く理解しないのだそうです。声のトーンとか、調子とか、感覚的で感性のみが作用するのです。だから上機嫌！がポイントなのですね。な～るほど。

又、どうせ失敗するだろ、所詮俺なんて、なんで俺だけが、周りはどう思うだろう、とか、ちょっとぐらいなら、、、などの否定的な思いが湧いてきたら、その否定的な思いを否定しないで、取り敢えずそんな事を考えている自分に「気づく」のだそうです。そして、潜在意識を「信頼」して、行動と言葉を「チョイス（選択）」すればよいと云うことなので、なんだかとっても気が軽くなりました。

否定的な思いも実現するし、ありがとう言葉の現実も実現するし、前にもパラレルワールドの本を読んだことがありますが、どちらの現実も存在するとしたら、どちらの現実を選択するかだけなのですね？
頭で考えようとすると、こんがらがってしまいそうですが、ここは感覚的に潜在意識を信頼して、気楽に行こう。

いろいろあるけど、まあいっか。まあいいや。。。あ～しあわせだなーーー。
]]> https://ameblo.jp/yama-ibkn/entry-11016506669.html Tue, 13 Sep 2011 11:43:15 +0900
今年は本当に天災の年だと思います。
3.11に始まり、台風12号の風水害まで、被害にあわれた方々には本当にお見舞いを申し上げます。

私は、集められた廃棄物を選別、加工して、再生資源を製造するリサイクルの仕事に携わっていますが、災害現場を訪れてみて膨大な量の廃棄物に直面して体で実感することは、私達は本当に物が溢れている社会で生活しているのだな、ということです。

もちろん人間として生活するために不可欠な物は必要であると思いますが、自分の家の中を眺め回してみても、衝動買いして一度も袖を通したことがない衣服があったり、年に何回使うかわからない様な道具があったりと、反省しきりです。
街に出てみれば、コンビニやスーパーから排出される賞味期限が切れた食品類、新商品が出たために廃判となった新品の化粧品類など、膨大な量の物が産業廃棄物として「ゴミ」となっています。物にも魂が宿るとすれば、私達は毎日何とも言い難い大量虐殺に加担しているのでしょうか。。。

物に依存するのではなくても、幸せな生活を希求しなさい。
大自然の脅威は、地球から私達へのそうしたメッセージなのかも知れません。

]]> https://ameblo.jp/yama-ibkn/entry-11012560670.html Fri, 09 Sep 2011 15:17:36 +0900