<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
<channel>
<title>山ノート</title>
<link>https://ameblo.jp/yama-note/</link>
<atom:link href="https://rssblog.ameba.jp/yama-note/rss20.xml" rel="self" type="application/rss+xml" />
<atom:link rel="hub" href="http://pubsubhubbub.appspot.com" />
<description>山登りを始めたばっかの24歳です。私が山で感じたこと、山で勉強したこと。このノートにつけて発信していきます。</description>
<language>ja</language>
<item>
<title>もこもこフリースベスト</title>
<description>
<![CDATA[ <p>ちょっとずつ防寒具を増やさないと・・・</p><p>と思っていたところで出会っちゃいました！</p><br><p>もこもこのフリースベスト！＠ユニクロ</p><br><p>ユニクロさん・・・頼りにしてます。</p><br><p>ゆくゆくはダウンも買うつもりですが、</p><p>やっぱフリースのフワフワ感が好きで☆</p><p>最初は同じもこもこシリーズの、</p><p>wemen's長袖にしようと思ったんですが、</p><p>これがやっぱりかさ張る！！</p><br><p>折りたたんだ時に、</p><p>あっこれ･･･連れて行けん↓ってなってしまって、</p><p>どうしよかなぁと迷っていた時に出会ったのが、</p><p>キッズサイズのベスト☆★</p><br><p>これなかなかかわいい♪</p><p>コロンビアでもアディダスでも</p><p>同じような形のやつ出してるけど</p><p>色とデザインは、これがダントツで好きです。</p><br><p>もちろん価格が安い分、</p><p>質は全く違うけど・・・・まぁでもね！</p><p>2千円だったらいいかーーってなって、</p><p>買ってしまいました♪</p><br><p>久々の山グッツ購入でテンションが上がっています↑</p><p>来週はまだいらんかもやけど、</p><p>11月20日には間違いなく連れて行きます☆</p><p>あとデイリーにも使えるかも？</p><p>今週寒くなるみたいなので、</p><p>早速連れ出してみようと思ってます。</p><br><p>なんせなんせ！！！</p><br><p>早く山に行きたいよーーーーーう<img alt="ビックリ" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/a0/a024298234/8338.gif"></p><br>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/yama-note/entry-10686800403.html</link>
<pubDate>Mon, 25 Oct 2010 00:02:54 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>六甲山②―気持ちよすぎる秋晴れ―</title>
<description>
<![CDATA[ <p>2010年10月17日（日）</p><p><br>目的地：六甲山カンツリーハウス（六甲山）<br>歩行時間：約5時間<br>パートナー：男友達（阪急ハイキングへ参加）</p><br><p>このツアー行きたいけど、</p><p>予定がなかなか合わんなぁと思っていたら、</p><p>前日の夜飲んでいた男友達が、</p><p>まさかのノリで来てくれることに☆★☆★</p><br><p>いやぁ本当に有難いことです<img alt="ラブ" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/533.gif"></p><br><p>アウトドア好きの人なので、</p><p>今日をきっかけに山歩きも好きになってもらいたいなー</p><p>とか思っていたら、なんだかわくわくしすぎて！</p><br><p>謎に3時に目が開き、なかなか寝付けず・・・</p><p>どんだけ緊張してんねんっていう、</p><p>今までにない新しい雰囲気での山歩きでした。</p><br><p>地元の駅に集合して、</p><p>9：15に阪神御影に到着！</p><p>この北が深田池ねって思っても、</p><p>なかなか見つからず・・・</p><p>阪急ハイキングの矢印もなく・・・</p><br><p>あれ・・・・てか・・・・</p><p>阪急御影に行かなあかんやんっっ<img alt="ムンクの叫び" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ny/nyuu-nyuu/1500.gif"></p><br><p>最初からまさかのミスで、</p><p>まずは15分の街歩きから始まりました。</p><p>歩けるところでよかったわーー</p><br><p>深田池公園で受付を済ませて</p><p>ずんずんと歩いていくと、</p><p>40分ほどで街を抜け、山道へ。</p><br><p>そこから15分ほど急な登りを経て、</p><p>ちょっと緩やかになったところで休憩。</p><br><p>友達が隣で納豆巻きを食べていると、</p><p>3歳の男の子が走ってきて、</p><p>「何食べてるんーー？？」</p><p>「納豆巻きやで♪いいやろーー？」</p><p>「納豆はお家にいっぱいあるしーー</p><p>帰ったら食べれるんやからーー</p><p>もっといっぱいあるもんねーー」</p><p>と言いながら、去っていきました。</p><br><p>最後の最後まで、抵抗してて、</p><p>かわいすぎるーーと思っていたら、</p><p>直後に泣き声が！</p><p>こけちゃったみたいやけど、</p><p>うちらが横を通る時には、</p><p>泣き止んで立ち上がっていました♪</p><p>強い子だ！</p><br><p>今回は前回と違って、</p><p>あまり人と会うことがなく、</p><p>基本は2人での山歩きやったので、</p><p>この子供の印象がとっても強いです。</p><p>パパママもステキやったナァ♪</p><p>やっぱ子供ができても、</p><p>山に来たい！とか思いました。</p><br><p>そこから先は、結構登って、やっと石切道の入り口！</p><p>って思ったら、そこから更に1時間ちょっと。</p><p>さすがに石切道入ったくらいから、</p><p>足に乳酸を感じましたが、</p><p>程よい疲労感でした☆★</p><br><p>ゴール地点に着いたのは、13時頃。</p><br><p>カンツリーハウスはアートなイベントで、</p><p>人がいっぱいいました。</p><p>友達は車で来たことがあるらしく、</p><p>ここって歩いて来れるんや・・・</p><p>と小さく感動していました。笑</p><br><p>ここでやっとお昼ご飯！</p><p>今日は行動食にウィダーとスイートポテトを食べたので、</p><p>お腹はなかなかいい感じ♪</p><p>これくらいの量がちょうどいいんやなーー</p><br><p>友達は肉まんとビールで、</p><p>あたしはおにぎりとお茶で、しばらくのんびり♪</p><p>その後芝生に寝転がってたんですが、</p><p>ちょっと肌寒くなってきて・・・</p><p>日向でレインの上くらいがちょうどよかったです。</p><br><p>お天気もちょうどよくって、絶好のハイキング日和♪</p><p>暑くないって、身体がこんなに楽なんやなぁ。</p><p>こないだの体験があるから、</p><p>わかる有り難味でもあります。</p><br><p>1時間ほど休憩して、六甲ケーブル山上駅へ。</p><p>歩いて20分と言われたので歩いていくと、</p><p>近くに天狗岩という絶景ポイントがあったので、</p><p>そこへも寄り道♪</p><br><p>すっごく景色がよくて、人もいなくて貸切状態。</p><p>もうとてもとても気持ちがよかった☆★</p><p>この場所は、彼が知っていたから連れて来てもらえて、</p><p>そのことにも感謝でした。</p><br><p>結局1時間半ほどかかって六甲ケーブルへ。</p><p>そこからバスに乗り継ぎ、阪神御影から帰路へつきました。</p><br><br><p>六甲山は2回目のハイキングでしたが、</p><p>ちょっとずつ土地勘がつかめるようになってきました。</p><p>地図を広げて、道のイメージが浮かぶように、</p><p>ここからもうちょっと攻めて行きたいところ。</p><br><p>コース的には前回の方が、</p><p>アトラクションぽくて面白かったかなーー</p><p>ただゴールのカンツリーハウスが、</p><p>快適でキレイやったので、</p><p>これは魅力ポイントかと思います。</p><br><p>あとは・・・山頂に行きたいな。</p><p>歩いて歩いて・・・あーーやったーー頂上！！！</p><p>みたいな達成感を久しぶりに味わいたい。</p><p>六甲山はハイキングでも、</p><p>かなり散歩に近い感覚なので、</p><p>山頂を目指す山登りがしたいなぁ。</p><br><p>次回は11月7日！これもまた六甲山ですが、</p><p>谷上から入るので、ちょっと西から歩きます。</p><p>パートナー見つかるかしら・・・</p><p>最悪一人でも行ってやる！くらいの意気込みで、</p><p>あと1週間、また毎日を頑張ります。</p><br>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/yama-note/entry-10686790355.html</link>
<pubDate>Sun, 24 Oct 2010 23:14:37 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>六甲山①―極暑山歩き―</title>
<description>
<![CDATA[ <p>2010年9月11日（土）</p><p><br>目的地：奥池（六甲山）<br>歩行時間：約3時間半<br>パートナー：職場の同期（阪急ハイキングへ参加）</p><br><p>いやぁ暑い！もう毎日毎日・・・・</p><p>暑くて暑くてイライラするーーーー！！！</p><p>暑くて山にいけないことで、</p><p>2重にストレスがたーーーまーーーる！！！！</p><br><br><p>ってことで、極暑の中、</p><p>若干の避暑を期待して、行っちゃいました低山ハイク！！</p><br><br><p>いやぁ・・・・・</p><p>あつかったぁーーーーーーーーー<img alt="怒" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1517.gif"><img alt="汗" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif"></p><br><br><p>もちろん都会よりは、若干涼しかったけど・・・</p><p>休憩の時とか、吹く風に清涼感はあったし。</p><p>ただねーーなんせ山登ってますから・・・</p><p>身体からの熱気がハンパなかったす。笑</p><br><p>コースの激しさよりも、暑さにやられたな・・・</p><p>六甲山は10月からかしら？とか思いました。</p><br><p>ちなみに今回は、阪急ハイキングのツアーに参加！</p><p>ツアーといっても、みんなバラバラにスタートして、</p><p>あとは標識に沿って歩いていく感じでした。</p><p>マイペースに、おじさま、おばさまに囲まれて歩いていると・・・</p><br><p>途中から超六甲山に詳しい方と、</p><p>一緒に歩くこととなり、</p><p>健脚でめっちゃペース速かったけど、</p><p>ちょっと違うコースを見せてもらっちゃいました！</p><br><p>それが・・・・・</p><br><p>きっつかたぁーーーーん<img alt="悔し泣き" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/morumoru-711/1740.gif"></p><br><br><p>あのねぇ・・・千ヶ峰以来の息の上がり方したね。</p><p>途中、ほんま持久走並みにぜいぜいなって、</p><p>これはやばいっと思って立ち止まりました。</p><br><p>暑さと・・・やっぱペースかな？</p><p>でもどこまで行くの!?って不安があったのかもしれんなぁ。</p><p>たぶん次行ったら、もうちょい余裕でいけるかも。</p><br><p>コース的には岩場もあって、</p><p>結構楽しかったです☆★</p><p>ところどころロープもあって、アスレチックな感じ♪</p><br><p>思い返せば、きついんも1時間くらいのもんやったし、</p><p>また行きたいなぁって感じです。</p><br><p>久しぶりに「あーー前に進まなきゃ！」って</p><p>一歩一歩を必死で刻みました。</p><p>しんどいけど、あたしはあれくらい負荷があった方が、</p><p>やっぱ好きかもしれません。</p><br><p>他の何も考えず、ただただ前に進む感じが、ものすごく好き！</p><p>やっぱ山登りはやめられんなぁ、と思いました。</p><br><br><p>ガイドのように付いててくれたおじさまが、</p><p>ほんとにいい人で、様子を見ながら、</p><p>いい感じにハードにしてくれたなと☆★</p><p>出会いに感謝感謝です☆★</p><br><p>六甲山にはお詳しいようだったので、</p><p>また11月ごろにツアーを組んで頂く約束をしました。</p><p>10月の阪急ハイクでも会えるといいなぁ♪</p><br><br><p>どこへ行ってもおじさま、おばさまに可愛がって頂き、</p><p>ほんとに有難いなぁと思います。</p><p>心が洗われるわーー♪</p><br><br><p>最近公私共にちょっと心が乱れてますが、</p><p>そういう時こそ山に助けてもらわなきゃですね。</p><p>ちょっとだけ、全てを忘れて、</p><p>一歩一歩が刻む大切さを教えてくれました。</p><br><p>少しずつ少しずつ、がんばっていこうと思います。</p><br><br><p>暑くてすっかり身体は疲れましたが、</p><p>これもまた気持ちいい疲労感です。</p><p>しんどいこともいっぱいあったのに、</p><p>山って・・・・また行きたくなっちゃうんだなぁ<img alt="ハート②" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/go/goblin-mc/2349.gif"></p><br><p>次はいつにしようかしら・・・とにやにや計画中。</p><br><p>あーーー雪が降らないうちに、日帰り大山行きたいナァ<img alt="音符" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shiho44/5652.gif"></p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/yama-note/entry-10646817049.html</link>
<pubDate>Sun, 12 Sep 2010 21:50:52 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>お誕生日プレゼント</title>
<description>
<![CDATA[ <p>お友達からFoxfireのロングスパッツをもらいました☆☆</p><p>水玉の水色♪カラーがきれいです！</p><br><p>自分で集めると、色が偏ってきたり、</p><p>スタイルも決まってくるので、</p><p>こうやってもらえるとほんとに嬉しいなぁ♪</p><br><p>ちょうど、スパッツもいるよなーとか思ってたので、</p><p>ドストライクなプレゼントすぎて泣きそうになりました。笑</p><br><p>早く山に行きたいなーー！</p><p>これで雨が降っても楽しみなことが増えたっっ<img alt="ぼー" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/920.gif"></p><p>むふふーーん♪</p><br><p>暑くて近くの低山に行けないことがストレスですが、</p><p>お勉強の時間と思って、</p><p>週末を有意義に使いたいと思いまーす♪</p><p>ブラブラと秋の新作めぐりでもしようかしらん<img alt="音符" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/5249.gif"></p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/yama-note/entry-10631414512.html</link>
<pubDate>Fri, 27 Aug 2010 12:05:32 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>山と高原地図</title>
<description>
<![CDATA[ <p>ちょっと前から気になってた<br>山岳地図を買いました<img class="m" alt="キラキラ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif"><br><br>場所はご近所の六甲＆摩耶<img class="m" alt="ビックリマーク" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif"><br><br>しばらくは単独登山せず<br>ツアーで登ろうと思ってますが<br>これがあれば<br>ツアーから選択肢が広がるかなと<img height="16" alt="ドキドキ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif" width="16"><br><br>いやぁ<br>地図を広げて見てるだけで<br>なんだかテンション上がってきちゃって…<br>にやにやが止まりません<img class="m" alt="にひひ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif"><br><br>次はどこ行こっかな<img class="m" alt="音符" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif">とか<br>あっこのツアーはここ通るんゃとか<br>もぅテンションがぁーー<img class="m" alt="アップ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif"><img class="m" alt="アップ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif"><img class="m" alt="アップ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif"><br><br>よく行くハイキング道から<br>ちょっと足を延ばしたいところ</p><p>あとまた山岳地図の講習会も<br>行きたいなぁ<img class="m" alt="クローバー" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/054.gif"><br><br><br><br><br>あーーーなんせ<br><br><br><br>早く山に行きたいっっっっ<img height="16" alt="音譜" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" width="16">笑 </p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/yama-note/entry-10622506208.html</link>
<pubDate>Tue, 17 Aug 2010 21:54:38 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>山グッツ　―ウエア編―</title>
<description>
<![CDATA[ <p>山グッツ　第2弾！ってことで、<br>今度はウエア編です☆★</p><br><p>・長袖シャツ　ユニクロサラファイン<br>これは安さが一番で購入。<br>長袖だけど、サラッとしてて真夏でも全然着れます。<br>ちょっと熱くなったら、袖をめくって体温調節。<br>汗がすぐ乾くので、使いやすいです。</p><br><p>寒くなってきたら、ヒートテックかなーーとか、<br>長袖インナーはユニクロに依存中・・・<br>コロンビアとかで、かわいいデザインのやつもほしいけどーー</p><br><p>・パンツ　アディダス　ポリ100％　カーキ<br>30％オフで3500円にて購入。<br>そのままでキュロット、すそを折ると、ショートパンツ、<br>どちらも気に入ってます。<br>ポリ素材はやはり軽いですねーー<br>試着室で綿と比べて、即決しました。</p><br><p>デザイン・色が好きなものがなかなか見つからず、<br>結構探し回って発見した一品☆</p><br><p>ただ生地の伸びはイマイチかなーー</p><p>友達のモンベルパンツと比べて思いました。</p><p>行動中そこまで気にならないけど、<br>新しいの買う時は、この辺も気にしたいところです。</p><br><p>・インナー　ユニクロ ＆ ウーナナクール<br>ユニクロのスポーツブラは、<br>ちょっと身体に合ってないかなー<br>パンツは軽くて、フィットしてます。</p><br><p>意外にいいのが、ウーナナクールの速乾ブラ。<br>ノンワイヤーで軽くて、汗も気にならない。<br>今度またデザイン的に好きなものがあれば、<br>ウーナナクールで買おうと思ってます。<br>スポブラは普段使い兼用できないからなぁ。</p><br><p>・防寒着<br>とりあえず今はユニクロの部屋着を使ってます。<br>毛玉だらけなので、寒くなったら購入しようと目論見中。<br>軽量を考えたらダウンかな？と思いつつ、<br>フリースのフワッとした肌触りも捨てがたい・・・</p><br><p>こないだチャムスのダウンベストで<br>めっちゃかわいいの見つけてしまったので、<br>まずその子を買って様子見ようかなぁ。</p><br><p>・靴下<br>普通の靴下屋さんで、色がかわいすぎるものを発見して、<br>2足購入しました♪<br>生地が若干足に擦って痛い時があるので、<br>次は登山靴下で、かわいいのを見つけます！</p><br><p>・サポートタイツ　CW-X　スタイルフリー<br>やっぱがっつりスパッツでしょ！ってことで購入しましたが、<br>そこまでのサポート力は実感ないかなぁ。<br>かなりフィットするから、むくみとかはちょっとマシなのかも？</p><p>次買う時は一番高いやつで試してみようかな・・・</p><br><p>・帽子　アディダス　紺<br>こちらは高校時代におしゃれ帽子として購入したもの。<br>どう見てもスポーツ帽やん！って今ならつっこむところですが、<br>おかげで山登りには重宝してます♪</p><p>伸びがあるから、風が吹いても、飛びません。</p><br><p>ただひさしがちょっと短めなので、そのうちテンガロンほしいなぁ。<br>でもそろそろ寒くなってくるので、<br>かわいいニット帽が先ですかね☆</p><br><p>・グローブ<br>高校時代から愛用している、<br>緑の軍手を使ってます。<br>手芸屋さんで購入したもので、<br>なかなかどぎつい緑ですが、<br>レインと合わせると思いのほか映えます。<br>やっぱ山はカラフルだわーーー♪</p><br><br><p>今のところ、夏山ウエアしかないので、</p><p>ある程度寒くなっても対応できるように、</p><p>ちょっとずつ購入する予定です。</p><p>なんせこの夏の出費ハンパないわーー笑</p><p>山に登るために、せっせと働く毎日です。</p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/yama-note/entry-10621050001.html</link>
<pubDate>Mon, 16 Aug 2010 11:43:43 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>山グッツ　―装備編―</title>
<description>
<![CDATA[ <p>2010年4月に山にはまってから約4ヶ月。<br>今までで買った山グッツをまとめておきます。<br>まずは装備編！</p><br><p>・登山靴　コロンビア　ザンギル　クレイジーカラー<br>派手色のわりに何にでも合うので、<br>普段も使ってます。特に梅雨時期は大活躍でした！</p><p>ただハイカットよりも短めなので、<br>足首はちょっと不安定感が。<br>あと足幅もあたしはもうちょい広めの方が、<br>楽に履けるかなーー</p><br><p>もっと山歩きに慣れてきたら、<br>いい山靴を買おうと目論んでいます。</p><br><p>・レインコート　THE NORTH FACE　ピンク＆紫<br>これはもうデザインと色に惚れて☆<br>やっぱ買うなら、ゴアテックスが良かったし、<br>その中でもダントツこれが気に入ったので、<br>高かったけど、躊躇なく買いました。<br>山で映えるカラフルさとフード部分のフィット感が<br>とても気に入っています。</p><br><p>・ザック　コールマン（30L）ピンク＆紺<br>ザックは迷いに迷って、最終的にこれに。<br>背負いはミレーが一番よかったのだけど、<br>デザインも好きじゃなきゃ背負いたくないしね。<br>お店で背負うだけじゃ判断が難しくて、<br>背負わないと自分のこだわりポイントもわからんから、<br>とりあえず買ってみました。</p><br><p>身体にフィットして、腰で背負える感覚がいい感じです。<br>あとやっぱり2室はすごく便利。<br>下室へのアクセスがしやすいのもいい。<br>整理したい性格なので、ここはこだわってよかったと思っています。</p><br><p>山で見ればミレーのデザインも全然悪くなかったので、</p><p>2代目の時はまた検討しようかなーー</p><br><p>・ザックカバー　コールマン　黄緑<br>色にこだわりたい！と思って探し回りましたが・・・<br>結局はサイズがぴったり合うのと、<br>たたんだ時のコンパクトさ、軽さで決めました。<br>レインに負けない色の主張が好きです。</p><br><p>・ヘッドランプ　SILVA　黄緑<br>ご来光登山前に慌てて購入！<br>どれでもいいやーと思ったわりには、<br>カラフルなかわいいやつが買えました☆<br>ザックカバーと色が一緒でお気に入り♪</p><br><p>・水分<br>マイボトル欲しいナァと思いつつ、<br>結局ペットボトルを使ってます。<br>軽さと凍らせられるところがやっぱ便利！<br>エコではないけど、途中で捨てて、<br>荷物を減らせるところもよい。<br>日帰り登山で、1.5リットル（500X3本）を目安にしてます。</p><br><p>ザックのボトルポケットがちょっと使いにくくて、<br>ななめ掛けにもできるような、<br>ペットボトルケースを探し中です。<br></p><br><p>・行動食<br>いろいろ持って行き過ぎるところがありますが・・・</p><br><p>1.まずは飴！ですね。<br>ザックの腰ポケットの一番アクセスしやすいところに。<br>フルーツ系のジューシーな子が好きです。<br>ちょっと息が上がったり、疲れたなと感じたら、<br>すぐ口に入れます。<br>小さいので、ゴミを落とさないように注意！</p><br><p>飴とはちょっと違いますが、<br>同じ腰ポケに入っているもので、<br>無印の「部屋でくつろぐ　パートドフリュイ　ぶどう」が<br>超美味しくてお気に入りです☆<br>ぶどうのペーストを固めたお菓子で、ジューシーで濃厚！<br>これ手放せません♪</p><br><p>2.バナナ<br>消化がよくてカロリーが高いので、1本朝食べて、<br>1本は持って行きます。<br>立山登山の時、別グループのリーダーから、<br>お近づきの印に頂いた、思い出の品でもあり♪</p><br><p>3.ウィダインゼリー　エネルギー<br>高校時代から、力を発揮したい時に愛用。<br>ちょっとしたラッキーアイテムのようなもので、<br>頑張りたい時はいつでも買って持って行きます。</p><br><p>4.バナナチップ<br>またバナナ？って感じですが・・・<br>甘みで元気になれる！食べやすくて、<br>高カロリーなところが行動食にぴったりやと思ってます。</p><br><p>5.ザバスのスポーツ前後に飲む粉末<br>名前忘れたけど・・・<br>立山の時は登山後に欠かさず飲みました。<br>味は小児科の薬ですが、<br>山だと意外に飲めるもので。<br>筋肉痛がましだったのは、これのおかげかな？<br>いろいろ試して、気に入ったものを見つけたいところ。</p><br><p>6.無印のバームクーヘン！<br>これはもう単純に好きなお菓子です。笑<br>お菓子とパンの間くらいで、<br>甘くてボリューミーなところが好き！<br>立山山頂で食べたのが、めちゃくちゃ美味しかったなぁ♪</p><br><p>7.ビスコ</p><p>クリーム入ってるからか、</p><p>意外に口がパサパサになりません。</p><p>小袋に分かれているので、</p><p>湿気なくてよい！</p><br><p>ってなわけで、甘くて高カロリーなものをチョイスしてますが、</p><p>塩気のあるもので好きなのがまだ見つかっていません。</p><p>熱中症ならんように、塩気もいるんだけどなぁ。</p><p>相方は干し梅をむしゃむしゃしてましたが、</p><p>梅系のお菓子があまり好きじゃないし・・・</p><p>じゃがりこ大好きだけど、形的に持って行きづらい。</p><p>何かおススメないですかねぇ??</p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/yama-note/entry-10621028801.html</link>
<pubDate>Mon, 16 Aug 2010 11:09:03 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>立山 ―はじめての山小屋泊―</title>
<description>
<![CDATA[ <p>2010年8月7日（土）→8日（日）</p><br><p>目的地：立山（雄山＆浄土山）<br>歩行時間：1日目　約1時間半 2日目　約5時間<br>パートナー：職場の同期（40人程度のツアーにて）</p><br><p>この日のために7月はひたすらハイキングへ出かけて、<br>この日のためにグッツも揃えて、<br>この日のために前日の飲み会も断って、<br>この日のために無印でお菓子を1000円分も買って、</p><br><p>なんせいっぱい準備してきた日が、<br>ついについにやってきました！！！！</p><br><p>前回の千ヶ峰があったので、<br>なめたらあっかん～～と思って<br>なかなか緊張していた、初めての山小屋泊・・・</p><p>結果から言えば・・・・・・・</p><br><br><br><br><br><p>もういいことしかなかった！！！！！！！！</p><br><br><br><br><br><p>まずは北アルプスの景色に感動！<br>本当にハイジの世界！<br>卓上登山と思って、いっぱい写真は見ていたけど・・・<br>写真とはまっっったく違う雄大さを持った世界が、<br>そこには広がっていました。</p><br><p>空も山も緑も雪も、風も雨も空気も、<br>全てが美しく、輝きと、<br>大きな落ち着きを放っていました。</p><br><p>お盆初めで、到着まで9時間かかる＆最後1時間で、<br>吐く寸前くらいまで酔ったのだけど・・・<br>そんな疲れが一気に吹き飛んで、<br>嬉しくて嬉しくて涙がでました。</p><br><p>まずは室堂のターミナルから、約1時間かけて一ノ越へ。<br>雪渓と石畳を交互にゆったりと歩けました。<br>高山病だけ怖かったので、<br>呼吸は深く、整えたけど、<br>体力的には全く問題なく、<br>わりと余裕を持って足を運べました。</p><br><p>その間に、9人グループで来ていた、<br>年配の方たちとすっかり仲良くなり、<br>靴紐の結び方、雪渓の歩き方、<br>ザックの持ち方、何から何まで教えてもらい、<br>もうこれには本当に助かった！！！<br>相方2人と可愛がってもらって、<br>精神的にものすごく支えられました。</p><br><p>そしてお宿へ到着して・・・<br>絶景の夕日ﾀーーーーーｲﾑ！！！<br>あまりの美しさに惚れ惚れしていると、<br>後ろには虹が！！！！<br>山から山へと虹がキレイにかかっていて、<br>興奮しすぎて、もうよく覚えていません。笑</p><br><p>そして暗くなれば、満点の星空☆☆☆<br>あんなに大きな北斗七星は初めて見ました。<br>天の川もくっきりと。</p><br><p>この時点で、もうなんて贅沢な旅なんだ・・・<br>とめちゃくちゃテンションの上がった私は、<br>もちろんスッと寝付けるわけもなく・・・<br>高地で心拍数が上がっているのを感じながら、<br>夜な夜な羊を数え倒しました。</p><p><br>今回のツアーは立山の頂上にて、<br>ご来光を見ることが一番の目的だったので、<br>起床は夜中の2時。<br>不思議と気分は高揚していて、<br>ササッと準備をこなしました。</p><br><p>スッと冷たい空気が張り詰める中、<br>ヘッドランプを付けて、ガレ場へと挑みます。<br>これは・・・最初ほんとに怖かった・・・</p><br><p>真っ暗な中、前の人の足だけを見て、集中して歩く。<br>常に自分の行く道を考えて、<br>一歩一歩、踏み外さないように確実に。<br>寝起き、高地、そして緊張感で心拍数は激増。<br>ゆっくりしっかり息を吐きつつ進んでいきます。</p><p>しばらくすると、後ろに市街地の夜景が。<br>半島の形がくっきりと見えました。</p><br><p>1時間ほど登ると雄山山頂へ到着！<br>ご来光までは1時間ほどありましたが、<br>すでに空は紅く染まり初めていました。<br>右手に富士山を発見したり、<br>山頂から雪渓を眺めたり、<br>ゆったりとした時間を過ごしながら、<br>ついにご来光・・・・</p><br><p>空が赤からオレンジへ、<br>そして最後には黄金の世界。<br>神々しくて大きくて金色に光る太陽は、<br>言葉にはできないほどに、<br>心に身体に訴えかけてきて、<br>本当に涙が止まらなかった。</p><br><p>今思い出しても、その力に泣けてしまうくらい、<br>光のパワーは凄まじく、<br>私達2人に言葉を失わせた。</p><br><p>ただただ太陽を見つめて、泣いた。<br>あの時、なぜ涙が出たのか、今でも説明できない。<br>だけどあの感動は、ずっとずっと心に刻み付けておきたいと思う。</p><br><br><p>下山してからは山小屋で朝食。<br>そしてガスのかかった浄土山を登り、<br>また違う山の表情を見る。</p><br><p>山も空もずっとそこにあって、<br>それは何も変わらないのに、<br>ガスがかかったり、晴れたり、雨が降ったり、<br>寒くなったり、暑くなったり、<br>表情はどんどんと変わっていく。</p><p>あぁこれが自然なんだと改めて思った。<br>ここに寄り添うために、<br>私はもっと勉強して、経験して、成長したい。</p><br><p><br>帰り道はまた一ノ越から室堂へ。<br>なかなか軽装で雪渓を歩く若者や、<br>外国人が多いことに驚きながら、<br>こんにちはーーを欠かさずに下山。<br>登りの人があまりに辛そうで、<br>声掛けたことをたまに後悔しつつ・・・笑</p><br><p>途中おしゃれな山男子集団とすれ違って、<br>目がキラキラしたことはさておき、<br>やっぱり山ガールは多かったです。<br>若者かちょっと年配の方が多くて、<br>中間層はあまりいなかったかな。<br>ブームの時期が影響してるんでしょうね。</p><br><br><br><p>てなわけで、ほんといいこと尽くしだった立山1泊！<br>山の力に魅せられて、<br>やみつきになっちゃうこと間違いなしです。</p><p><br>いづれは自分で計画立てて、<br>人を連れて行けるくらいまで、スキルアップしたいところですが、<br>やっぱりしばらくはツアーがいいなと思いました。</p><br><p>ガイドさんだけでなく、いろんな人が助けてくれるし、<br>何よりコミュニケーションしてるうちに、<br>どこの山がいいとか、どんな登り方がいいとか、<br>いろんなことを学べるのが有難かった。<br>タダで講義受けてる感じでした。</p><br><p>今回は40名の中で、<br>20代女子はうちら2人だけだったから、<br>たぶんツアーの人全員に顔を覚えられて、<br>何かあれば心配され、気遣って頂きました。</p><p><br>本当にありがとうございました。<br>みなさんに温かく受け入れてもらい、<br>とても幸せでした。</p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/yama-note/entry-10617351011.html</link>
<pubDate>Thu, 12 Aug 2010 12:31:15 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>千ヶ峰―知識のなさに泣く―</title>
<description>
<![CDATA[ <p>2010年7月24日（土）</p><br><p>目的地：千ヶ峰（東播磨の最高峰）<br>歩行時間（休憩含む）：約3時間→登頂せず<br>パートナー：相方</p><br><p>山行記録を書く前に、いろいろと綴りたい想いはあるのですが、<br>昨日の登山がとても印象深かったので、<br>まずここに記しておこうと思います。</p><br><p>昨日は以前から行ってみたかったハーモニーパークの近くに、<br>登山口があるということで、まずはネットで千ヶ峰の山行記録を調べました。</p><br><p>小学生の遠足地にもなるところで、<br>「登った！」という達成感が得られて、<br>しかも山頂は360度のパノラマ！<br>難易度は低めながら、登山を楽しめるとのこと。</p><br><p>そこまでフル装備はいらないかな？と思いつつ、<br>リュックも使いたいし、レインも重さに慣れるために持っていこうと、<br>熱中症対策に塩気の効いたおにぎりを持って、パッキングを終了。</p><br><p>車で2時間ほどかけて、11時半頃三谷登山口へ到着。<br>最初方向が分からず、若干彷徨いましたが、<br>12時頃から本格的に登り始めます。</p><br><p>すぐに下山中のご夫婦とすれ違い、<br>「あら山ガール？」と言われてしまい、<br>なんだか恥ずかしい思いをしつつ・・・</p><br><p>最初の方からひたすら登りのコースで、<br>30分くらいで2人ともだいぶ息が上がってきます。<br>わりとゆっくりを意識したつもりだったんですが、<br>身体がどんどん疲れてしまいます。<br>早起き＆2時間の運転で、あまりコンディションも良くなったのかも？</p><br><p>それでも滝や沢の水音に救われながら、<br>ずんずん森の中へ。</p><br><p>途中ロープを使うところもあり、<br>軍手を持ってこなかった事を激しく後悔。<br>あとは思っていた以上に気温が高く、<br>水分が圧倒的に足りなかった・・・</p><br><p>登山口→山頂は2000Mちょいでしたが、<br>残り1200Mの看板が見えたところで、<br>すでにうちらはバッテバテ。<br>休み休みでないと、登れない程、<br>体力を消耗していました。</p><br><p>その頃、遠くの方で雷の鳴る音が・・・</p><p>予備知識の全くない私たちは、<br>とりあえずぜいぜい言いながらも<br>山頂を目指して歩いていました。<br>そして残り800Mの看板が見えた頃、<br>少しずつ雷の音が大きくなってきます。</p><br><p>さすがに危機感を覚えて、登頂を諦め、<br>とりあえず下山することに。<br>その頃には雨がポツポツからザーーへと変わり、<br>5分に1回くらい、激しい雷音が・・・<br>これには・・・さすがに叫びました。<br>山って驚くほど雷が響くんですね・・・</p><br><p>幸いレインを持っていましたが、使うのはこの日が初めて。<br>出すのに手間取りながら、上だけしっかりはおります。<br>フードを被ると、さすがゴアテックス！<br>上半身はほとんど雨を感じなくなりました。</p><br><p>それでも雷と雨は止まず、<br>約30分の道のりを相方と必死で下ります。<br>相方が前を歩いて、<br>滑る所や、危ない所は手を貸してくれて、<br>これには精神的にかなり救われました。</p><br><p>途中、あまりに雨が激しくなってきたので、<br>ザックカバーをかけます。<br>これも初めての経験で、なかなか上手くはまりません・・・</p><br><p>膝がケラケラと笑う中を、何とか山道を抜けて、駐車場へ。<br>最後は相方と抱き合って、無事を喜びました。<br>とりあえず、無事に戻って来れてよかった・・・</p><br><br><p>が！</p><br><br><p>相方のふくらはぎに、1匹の山ビルが！！！！<br>しかも靴を脱ぐと、靴下が血だらけに・・・<br>毒を出そうと、傷口をつまみましたが、<br>なんせなかなか血が止まらず。<br>夜お風呂に入ったときも、まだ血は出ていました。</p><br><p>さらに相方は携帯が水没・・・<br>私はザックの腰ポケットに入れていた、<br>デジカメの液晶に水が・・・<br>どちらも要修理となってしまいました。</p><p><br>今回の登山を経て、私が学んだこと・・・<br></p><p>とにかく・・・・山をなめるな！！！です。</p><br><p>これは登山を始めたいと思った時から、<br>ずっとずっと思ってきたことですが、<br>昨日をさらに実感しました。<br>具体的に足りなかったこと。</p><br><p>1.装備<br>軽い登山であろうが、山では急に雨が降ったり、<br>変な虫に刺されたり、いろいろなトラブルが起こる。<br>装備は常に、フルで！<br>昨日は軍手・救急セット・カメラの防水・水分が全く足りなかった。</p><br><p>2.下調べ<br>登山道のハードさ、難しさをもっと事前に調べておくべきだった。<br>一応ルートは把握していたけど、<br>思っていた以上に高低差があった気がする。<br>1時間半の登りが、想像以上に苦しかった。</p><br><p>あと上り始めが12時は遅すぎた。</p><p>普通に登ったら、下山は4時くらいになってしまっていた。</p><p>午後は天気が崩れることもあるし、</p><p>夏場はとにかく暑い！早めのスタートを心がける。</p><br><p>3.しばらくはメジャーな山に登る<br>初心者のうちは、ツアーか、<br>人がいっぱいいる山を登るべきだと思った。<br>登っていて疲れてきた時、どんな道が待っているか、すごく不安になる。<br>雨が降っても、雷が鳴っても、<br>何がベストな判断なのかわからない。<br>教えてくれる人がいないことで、<br>昨日はとにかく不安だらけだった。</p><br><p>4.座学<br>経験しなきゃわからないこともあるけど、<br>トラブル対策・ロープの使い方・疲れない歩き方、<br>勉強しなきゃいけないことがいっぱいある。</p><p><br>雷が鳴った時、どのタイミングで判断をしたらいいか、<br>全くわからなかった。<br>今の天気の危険度も分からず、不安だけが募った。</p><br><p>やっぱりある程度の知識は必要。<br>とりあえず図書館に行きます！</p><br><br><br><p>というわけで、4月から山歩きを始めて、<br>今回が5回目の挑戦。<br>3種の神器も揃ったところで、早々と頭を打った感じです。</p><br><p>相方はここまで苦労する山登りはしたくないって<br>感じでしたが、私はむしろもっと勉強して、<br>山と仲良くなりたいと思いました。</p><br><p>別に山は意地悪して雨を降らせた訳でもなく、<br>それが山であり、自然であり、<br>その中で私達が生きていくためには、<br>やっぱり自然のことをもっと知らなくてはならない。</p><br><p>そして自然の中で、<br>快適に山も自分も傷つけない方法を、<br>探っていかなければならない。</p><p><br>どっちが偉いとかじゃなくて、<br>お互い仲良くするために。<br>お互い嫌な想いをしないために、<br>私がもっと寄り添わなければいけないと思いました。</p><br><p>自然は鮮やかに、時には怖ろしいほどに、<br>姿を変えていきます。<br>山が好きで、山と共に生きていきたい私が、<br>これからしなければならないこと。<br>日々考えていこうと思います。</p><br><p>たぶん経験を積んでも、<br>この登山は一生忘れないと思うなぁ。</p><br><p>ありがとう、千ヶ峰。</p><br><p>もっと勉強して、経験して、今度は頂上にお邪魔します。</p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/yama-note/entry-10600655130.html</link>
<pubDate>Sun, 25 Jul 2010 16:22:46 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>はじめまして</title>
<description>
<![CDATA[ <p>こんにちは。ブログをのぞいてもらって、ありがとうございます。</p><br><p>山歩きを始めたばかりの24歳です。</p><br><p>2010年4月末頃、鳥取にて山登りを経験して以来、</p><p>なんだか山が大好きになってしまいました。</p><br><p>それはもう、言葉では表せない、何かを感じてしまったからで・・・</p><br><p>自然の美しさや</p><p>空気のさわやかさや</p><p>達成感や</p><p>緊張感や</p><p>全てを忘れて踏み出す一歩や</p><p>下山後に頭から離れない景色や</p><br><p>でももっとなんかこう・・・もっとなんです！！！</p><p>ものすごい爽快感？？なんでしょうかねーーあれは！？</p><br><p>ほんとわけわからなくなるくらい、</p><p>とにかく言葉ではまとまらないものを感じまして・・・</p><br><p>それからというもの、少しずつ山道具を揃えて、</p><p>週末になれば誰かを山に誘ってしまう日々が始まりました。</p><br><p>このブログでは、自分がなぜここまで山に惹かれてしまうのか？とか、</p><p>こんな山に行きましたよーーとか、</p><p>こんなことを感じました、勉強しました！ってことを、</p><p>どんどんノートしていきたいなと思っています。</p><br><p>全くの初心者が山に自然に、どこまで寄り添えるか。</p><p>そして行く行くは、この山が好き！って気持ちを、</p><p>どこかへ発信していけるような、</p><p>そんな道が見つかればいいなと思っています。</p><br><p>そしてこのブログを通して、</p><p>山のことを勉強している方や、</p><p>山経験者の皆さんと、</p><p>コミュニケーションしていけたら幸せです。</p><br><p>とにかく全てが模索中！</p><p>だからこそ、ここで自分の考えをまとめていきたいです。</p><br><p>どれだけの人が、これを読んでくれるのか分かりませんが、</p><p>ひとり言以上の何かになれば嬉しいです。</p><br><p>これからどうぞ、よろしくお願いします！</p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/yama-note/entry-10600702316.html</link>
<pubDate>Mon, 19 Jul 2010 20:00:14 +0900</pubDate>
</item>
</channel>
</rss>
