育児しながら不健康 https://ameblo.jp/yamaman2016/ 日常の育児と、自身の持病関連の話がメインになるかなと思います。2021/04/19スタート ja 突然の風邪にハーブティー うそやろ・・・


前日からなんかノドに違和感。
イガイガまでいかないけど、ワシャワシャ？する感じがあって嫌やなあと思っていた。


寝る前はなんだか凄く寒くて、やばいと思って一枚多めに着て、普段着ないタオルケットに、それでも寒くて毛布のようなブランケットも被り寝た。


夜中目が覚めるとだいぶノドが痛い。。


そして朝起きたらノドイガイガ、完全に風邪や・・・という感じゲロー



家族誰も風邪ひいてないのに・・・
外出時にどっかからもらったか（コロナ禍に気持ち悪いな）、自らひいたか。
いや、次男が鼻水も咳も出ないけど声が昨日凄いガラガラだったので風邪だったのか？



わたしは風邪かな？！と思ったら風邪用にハーブティー を作る。

一時期、アロマを勧められたが（リラクゼーションより医学的な面で）、わたしには効果は多少かなという感じだった。

そしてアロマから知ったハーブティーにはハマった。
これはわたしに合ってると思った。



参考までにわたしの風邪用のブレンドを書きます。


ブレンドするなら5種まで。
あまり増やすと効果が薄れるとか。

症状によって少し変えるが、まずエキナセアは外せない。
西洋医学の風邪薬！
免疫力アップ！
なので普段から風邪予防的に飲むのも良いんだけど。

あとはいろんな効果を持った万能な、ジャーマンカモミール。


そしてマリーゴールド。
こちらも免疫力アップ、風邪予防、初期の風邪に有効。

他、今回はノド痛なので、ノド痛といえばのペパーミント。
ノドの粘膜の保護をするマローブルー。
（ちなみにマローとマシュマロは元が一緒か何かで、ノド痛にはマシュマロも和らぎますよニコニコ）


今回は入れないが、熱が出そうだったりするとエルダーフラワー。
5種までなので、代わりにマリーゴールドか、ノドがそうでもないならマローブルーを減らす。


これをポット一杯に作って1日飲み続ける。

軽い風邪なら、蓄膿なわたしだが鼻水が出始める前に治ってくれて病院行かずに済んだりする。

頼むー！



ハーブの効果は一つではなくいろいろなものに穏やかに効くので、もっと活用するべきなんだけどね。
（例えば風邪用にカモミール使ってるけど、今回知ったけど、ストレス性の下痢にもいいらしい！←今テキメンやん）

ものぐさ者にはそんなことすら面倒と言えば面倒・・・笑い泣き


ハーブティーの本は何冊か持ってるけど、これが読みやすくてお気に入りです。



ちなみにハーブはいつもココ↓で買ってます。
オーガニックだし、少量を色々買えます。

普段は4種選択だけど、スーパーセールやお買い物マラソンの時は5種選べるようになるのでそのタイミングで爆笑


ちなみに同ショップのこちら↓もよく買います。

]]> https://ameblo.jp/yamaman2016/entry-12700627327.html Tue, 21 Sep 2021 09:54:52 +0900 緩いんだけど腹痛なくなった 火曜に胃腸科行って、金曜まで。
あまり変わらず。
（まあ2錠の薬1錠なので劇的な効果は期待してない）

昨日、土曜。
急に便通なし。
（下痢の間は2、3回）

今日、日曜。
便は緩いんだけど昨日あたりから腹痛は無くなった。


少しずつ良くなるかな！
]]> https://ameblo.jp/yamaman2016/entry-12699842085.html Sun, 19 Sep 2021 11:20:14 +0900 胃腸科へ うーん、、
下痢も腹痛も続くので、怖いながら胃腸科に行ってみることにした。


胃腸科とか何年ぶりか。
（その何年振りかが1回のみ）


問診で、
・１ヶ月以上前から便がゆるい
・10日前くらいから腹痛と下痢に
・別件で10日前くらいから防風通聖散を飲んでいる
・今は市販の整腸剤を飲んでいる
（メジャーだと思ってたけど、ザ・ガード通じなかった・・・）

ことを伝える。


血圧は120と74。
正常ー！びっくり

血圧は安定して（泣）割と高いがムラもあるので、もし婦人科で測った時にこの数値だったら防風通聖散は処方されなかっただろう。



先生に呼ばれる。


「防風通聖散は下痢するよ。
下剤だもん」

「ですよねえ汗」

そんな気もしながら、イライラに効くかもしれないと言う僅かな希望もあり飲み続けていた。


「効かないでしょ」

痩せ目的と思われてるー！笑い泣き
まあ効能がそれメインだから当然か。


「いや、イライラの相談をしたらこれを飲んでみようかとなりまして」

「眠れなくない？
副交感神経を高める作用があるから、眠れなかったり余計にイライラするんじゃないかな」


そうなの？ガーン



下痢の一因として防風通聖散はありうるけど、便がゆるいのが１ヶ月も続いてるのはやっぱり長いねと。

急性のウイルス性のものなのか、慢性的な胃腸の病気なのか、はたまたストレスによるものなのか。
自分がストレスで下痢になるとか考えてなかったな。


「ストレスですか（わたしがストレスで下痢に？）
ストレス今凄いんですショック」

「ストレス凄いの？
うーん」


なんらかの病気であれば血液検査で10分くらいでわかるとのことで、検査することになった。

安倍総理で有名な潰瘍性大腸炎（難病）も考えられるなんて言われびっくり。



で、血液検査で数値は全部正常。


結論→ストレスによるもの


ストレスで軟便！ポーン
繊細な人がなるもんだと思っていた。
やはりわたしのストレス、結構高いんじゃない？チーン



とりあえず対応

①防風通聖散は飲み続けるかどうかはさておき、今はやめてみて。

②腹痛を治める薬と、軟便や便秘を正常な便にする薬を出す。
これは2錠飲むべき薬だが、差し当たり1錠ずつ出して1週間様子を見る。

③1週間後に再来で、このままいくか、2錠に増やすか、薬変えるかその後を考える。

ということになった。
]]> https://ameblo.jp/yamaman2016/entry-12699250676.html Tue, 14 Sep 2021 14:13:15 +0900 アサガオ② お腹が、ゆるいを通り越して下痢になった。。
時々腹痛もある。

昨日の夕飯は酒も飲まず（まだ飲んでたんか）、納豆とご飯だけの健康（？）な感じにして、今日もずっとザ・ガードも忘れずに飲んだ。


幾分か良いような？！



２株目のアサガオのつぼみにも色がつきました。
定番の紫でしたニコニコ


ちなみに濃いめの緑のツンツンした草はリュウノヒゲで、他は雑草です（抜きなさいって）
]]> https://ameblo.jp/yamaman2016/entry-12698417426.html Wed, 08 Sep 2021 08:18:09 +0900 長男空手で友達。そして忘れ物。。 長男、空手をしております。

肉体的な強さより精神的な成長を期待して、年中の夏から一年やってるが弱々です。

型は少し形になったが、組手はパンチが肩叩きのような感じ。
“猫パンチ”と書きかけたが、猫パンチより遅い・・・

多分長男の性格上、人を蹴ったり殴ったりが向いていない。


内弁慶な為、大人しくいつも隅に座っている。
同年代の子とおしゃべりしたら？と言うも、「しゃべる人がおらん」と言っていた。


つい最近、新しく入った子がどうも同じ年長さん。
（元々いた子の弟ぽい）

レベルが近いからか？その子との組手はまあまあ闘えてるじゃないか！
そして、その合間にその子に話し掛けに行っていて『おお！』と思った。

合間合間でおしゃべりしていて（あまりペチャクチャしゃべるなと最初の頃に注意したのも大人しくしていた理由かもしれない）、その子の兄らしき子と3人で話していたり、嬉しくなった。



そして、帰り道

「友達が出来た」

と報告してきた。


「うん、お話ししよったな。
良かったなあニコニコ」

「「友達になろ」って言ったら「うん」って」

「お、長男から友達になろうって言ったんや」



昔何かでも読んだぞ。

子どもは

「友達になろう」
↓
「うん」
↓
友達認定！

みたいなところがあるとか。
（いやわからんけど）

仲良くても、改まってお互いが“友達だと確認”していなければ友達とは呼ばないのだろうか。


そういえば、大人になると「友達になろうや！」なんてわざわざ言うことなんてないから大人になって『友達』ってできにくいのかな。

んなことない？
大人になって友達できないのはわたしですチュー
（まあ新規はいらないかな。ママ友とかも）


一緒に遊んだり飲んだりする大好きな同僚でも『友達』とは言えなくて（勝手に言うのはおこがましい。。）『仲良い同僚』って言い方になっちゃう。
まさにお互いの“同意”がないからかも？



なにはともあれ長男に友達が増えたことで空手に行く楽しみのひとつになってくれたら嬉しい。



そして、今日も旦那が居なかったからこその騒動が。。
（今回は“子ども”や“ストレス”や“怒り”は関係なく、完全にわたしのミスえーん）


帰ったらスマホが無い。

え、空手教室に忘れた？
今日邪魔だからと自分のバッグ持たずに行ったんだよな・・・
見学中はスマホを横に置いてた。


今日は旦那が朝〜深夜勤務で居ない。
気軽に「ちょっと鳴らしてみてー」が使えない。


近所の実家にスマホ借りに行き、車や家で鳴らすが見つからない。

こりゃ空手教室だな・・・


取りに行きたいが、ここでもまた旦那居ないので気軽に出られない。

わざわざ子ども3人連れて？
夜やし子ども3人だけで留守番もちょっと・・・


結局実家の親に留守番に来てもらうことにショック
（夕飯中でかつ飲酒したとこだったので徒歩で）



で、空手教室にあったおーっ！


迷惑かけたな・・・

自分が悪いのが大前提やけど、、旦那が居てくれたら親を巻き込まんかったのにー！というタイミングの悪さをまた感じた一件でしたチーン

]]> https://ameblo.jp/yamaman2016/entry-12698214697.html Tue, 07 Sep 2021 22:25:39 +0900 一日中お腹痛い なんか昨日から一日お腹痛い・・・
マジでなんか病気かもガーン

今まで何もしてなかったけど、朝、新品のビオフェルミンを開けた。

でもビオフェルミンって弱そうだよな。


と思って整腸剤ザ・ガード買ってきた。
（ビオフェルミン開けなければ良かった・・・）


ドラッグストアにザ・ガード目掛けて買いに行った。

薬剤師さんにザ・ガードと隣にあった整腸剤と、違いはなんですか？と聞いてみた。
基本的には同じだけどザ・ガードには納豆菌も入っているので免疫力が上がりますと言われたので、やっぱりザ・ガードだなとこちらを購入。


とりあえず急激な効果はないと思うので1週間は飲んで、効果なかったら病院・・・かな。
怖いなあ。。



ちょっと違うけど、「癌が見つかったら怖い」なんて言ってがん検診を受けない職場のおじさん連中に
「何言ってるんですか！」
と言ってたけど、、気持ちわかった。

がん検診は、癌はないやろって気持ちで受けてるけど（言い切れんけど）、これは明らかに不調があるので・・・
なんか見つかったら怖い笑い泣き
]]> https://ameblo.jp/yamaman2016/entry-12697889439.html Tue, 07 Sep 2021 12:25:51 +0900 アサガオと美容院 だいぶ前のことだが、長男が幼稚園からアサガオの種を持って帰っていた。

アサガオの種は5月頃に植えるべきなんですよね。

ものぐさな為放置してました汗


7月末に長男に「これ植えないの？」と気付かれ、やっと埋めた。


ガーデニングに詳しい母（掛け合わせたりもしてる）に聞いたら「ダメかもな」と言われていた。


そしてすっかり忘れていた。



8月中旬庭の草むしりしてたらなんか毛色の違う草を抜いてしまって、『アサガオや！』とピンときた。
一応埋め直した。
（これも「ダメかもな」と言われた）

同じような芽がもう一つあった。


種はたくさん蒔いたが、どうもこの２つだけが無事発芽したようだ。

それに気付いてからは時々水やりをした。



そして、それが今日、開花していた。



今軽くネットで見てみたら

“アサガオの種の発芽の目安は、気温20度から25度です”


頑張ったなあ！
アサガオ！！


わたしは土いじりはしたくないが勝手に咲く花（雑草除く）はとても好きだ。
面倒だからとかは置いておいて、過酷な環境（ごめんよ）の中勝手に力強く育ってくれて、凄い健気やなあ！と感動させられる。


前にも、全然知らなかったがうちの庭に親がひとつだけ球根を植えていたらしく、ある日勝手に花が咲いていた。
（お世話していないが今も時期が来ると定期的に花が咲く）

これにも感動した。



このアサガオの色は意外な白だった。
何色が咲くかわからないところも面白い。

もう一方は何色かなニコニコ




もうひとつ。

今日は旦那に子ども3人頼んで美容院に行った。

前回ショートにしたんだが、切ったすぐから髪型が猛烈に気に入らず（癖毛なので）、鏡見るたびにストレスだった。
マジで「なにこの頭！」と毎回嫌な気持ちになっていた。

ただ、最近コロナ陽性者も多く、美容院に行くのも我慢していた。
しかし本気でストレスなので、陽性者数が少し減ってきた＆今日は旦那が居たので行くことにした。

髪型が変でストレスとかしょうもない。
早く無くしたい。



で、今回はストレートかけることにして、このまま伸ばすかまたショートにするか悩んで、ストレートはフロント＆サイドにかけて、またショートにした。


これがとても気に入った。
こういうショートにしたかったんだよ！

ストレートかけると時間かかるので末っ子のことを考えるとなかなかできなかったが、旦那に頼んで行くことができて良かった！



帰ったら長男が「おかえり！」と玄関まで飛び出してきて、見るなり

「わ！
お母さん、その髪型いい！
凄くいい！」

とベタ褒めしてくれた。
（前回が変過ぎたのもある）


旦那は安定のいつもの感じやったショボーン
]]> https://ameblo.jp/yamaman2016/entry-12697507663.html Sun, 05 Sep 2021 22:35:48 +0900 腸の不調を感じる ここ最近何度か書いたが、便がゆるいのに加えて、時々腹痛があるし、お恥ずかしながらめちゃくちゃおならが臭いゲロー

腸内環境が悪いんだろう・・・


もう便がゆるいのは3週間以上。
おならが臭いのはここ4、5日。
腹痛はここ2、3日からかも。

元々わたしは毎日健康な便が出ていて、腹痛も年に1、2回あるくらいで、腹痛とはあまり縁がなかった。

が、ちょっと長いのでこれは不安になってきた。


徐々に腸内環境が悪化しているのか、もうなんか元凶みたいなものができてるとか・・・ガーン



原因として考えられるのは金曜から飲み始めた防風通聖散もあるが、ゆるいのはだいぶ前からなので直接的ではないかも。


ストレス？
うーん、なんともいえない。。



思い当たるのが、以前書いた、賞味期限が1年4ヶ月切れたストロングを毎日飲んでいたこと。

賞味期限が切れていることはあんまり問題ではないと思っていたが、なんだか濃く感じた。


そして一番問題だったか？と思うのが、早く無くならせたい為に休肝日なく毎日飲んだこと。
とはいえ一日350ml×1本なので大した量ではないんやけど。。


しかも卒乳まで全く飲まずに平気だったのに、毎日飲むのが習慣になると毎日飲みたくなってしまっていた。

やっと1ケース飲み終わり、すでにこの不調があったのでしばらくアルコールはやめておこうと思ったのに、また数本買ってきてしまった。
（せめて・・・とストロングは我慢して度数4％のものにはしたが）


こいつが胃腸を荒らしているのか？と推測する。


下痢したらやめてねと言われていた防風通聖散も、せっかく一歩として飲み始めたものだからやめたくなく、続ける。。

]]> https://ameblo.jp/yamaman2016/entry-12697139428.html Sun, 05 Sep 2021 13:40:14 +0900 ついに婦人科で相談 一週間前くらいから外陰部にできものができていた。
風呂で洗う時に少し痛い程度。
過去にも出来たことがあり産婦人科で注射器みたいなので中のを出してもらったことがある。


命の母まだ飲み途中だけど、イライラの相談できるチャンスかもと、今日婦人科に行くことにした。



末っ子を産んだ産婦人科。

先生が2人居て、メインの先生はとっても丁寧で優しくて腰が低くて素晴らしい現院長。
もう1人の先生は、週に2回ほど居る元院長。
少々デリカシーがないのでちょっと評判が良くないが、わたしは割と好きである。
受付も看護師さん達も優しい。



いつもは現院長だが、今日は久しぶりに元院長の方。

とりあえずできものは膿がある感じじゃないので塗り薬だけで様子見に。



本題、イライラの相談。

「イライラねえ・・・
暴れちゃう？」

イライラ→暴れる、と繋がるところに少々驚き。
これが合ってるだけに。


「暴れちゃいますね・・・」

「まあ41だから、ボチボチ更年期・・・ってこともないけど。
漢方飲んでみる？」


てことは、まずは更年期の薬ではないのものを試してみるんだな。


「はい、なんか合うのがあればと思いまして」

「イライラは生理前？
生理関係ない？」

「うーん、、あんまり関係ない気がします」

後で生理前だった！って思うこともあるが、生理前でないこともあるし、たまたまなだけで関係ないんだろうなと自分では思う。


「ちょっと血圧測ろうか」

安定の150オーバー笑い泣き


「高いな。
急に太ったとかある？」

「授乳やめてから徐々に増えてる感じです」

そう、授乳でなんとか減らした体重から1キロちょい増えていた。


「便秘はない？
夜は不眠とかない？」

「便秘はないです（ただ最近ゆるい）
夜中たいていトイレに起きるので、朝までぐっすりってことはないですが、特別不眠ではないです」


そして、頭に『抑』という字が書かれた漢方薬を持ってきた。

効能を読み上げ・・・

「〜“虚弱体質”・・・
虚弱体質って感じではないな」

デリカシーないです笑い泣き（全然いいけど）


「そうですね、虚弱体質は違いますねねー笑」

ということで、その『抑』なんとかはすぐに引っ込められた。



次に持ってきたのが

『防風通聖散（ボウフウツウショウサン）』

なんか見たこと聞いたことある。
有名なやつかな。


先生的にもなんだかそれがしっくりくる感じではないようなんだけど、まずはこれで試してみることになった。

「血圧が高いのが気になるんでとりあえずこれで様子見にしようか。
2週間分出しとくね。
あんまり効果ないようだったら薬変えるからまた来て。
あと、下痢したり合わないと思ったらやめて」

下痢は元々最近ゆるいのでどうかな。


効能を読んだら

『肥満症に用いる漢方。
便秘、むくみ、高血圧にともなう肩こりやのぼせを改善』

肥満症・・・
まあ肥満が解消されたらそりゃ嬉しいけど。

ゆるいのに便秘に効くやつとか更にゆるくなりそうな気も。

とにかく今は高血圧が目に見える不調なのでまずそこなのかな。
“のぼせ”の部分だろうか。



ネットで調べても効能の最大の特徴は肥満症の改善。
イライラとかストレスとか全く書かれてない・・・


たまたま今流行ってるのかテレビのCMでも流れてる。

「肥満！（お腹周りの脂肪に！）便秘！むくみに！」

だって。


ここまで肥満を謳ってると、これはこれで飲んだら痩せるのかしらと別の期待が高まってくるな・・・
（しつこいけど便秘はないけど）


まあ先生が考えて出したのでとりあえず全くの間違いではないんだろう。
血圧が安定するとイライラも減るのかな？
（血圧を安定させる漢方でもないはずなので関係ないか）


とりあえず期待して、飲むぞー。
命の母は併用して良いか訊き忘れたけど、とりあえずこちらはおやすみしとこう。
]]> https://ameblo.jp/yamaman2016/entry-12696545691.html Fri, 03 Sep 2021 10:11:56 +0900 突然結石排出（18個目） 夜中、いつもの頻尿でトイレに起きる。

トイレ後、布団に横になると膀胱の違和感。

え、トイレ行ったのにな・・・
行った後にチクチクするなんて、膀胱炎かな・・・
拭き方悪かったか？
（そんな一瞬で菌がまわるのかわからんけど）

膀胱炎になるんかなー嫌やなとか思いながら、チクチクも大したことないのでそのまま寝た。



朝、起床時のトイレ。

排尿時違和感。
まさに栓が抜けるような。

あ、これは・・・結石や！！


便器除くと奥の方に多分石が。。


わたしは過去の石達は出来るだけコレクションしています。
（気持ち悪くてすみません）
わりばしで取り出して、、

やっぱり石ー！！！


何度も洗浄しまして、こちら今回は3ミリくらいかな？




排出時の痛みも大したことなかったので見逃すところやった。。


なんの弊害もなく突然の排出。
やったね！

18個目の結石です。



で、今日は旦那コロナワクチン（ファイザー）1回目。

副反応は夕方からの腕の痛み程度だった様子。
]]> https://ameblo.jp/yamaman2016/entry-12696331558.html Sun, 29 Aug 2021 07:04:15 +0900