3ケタ配達員のダイエットブログ https://ameblo.jp/yamamon3038/ 食べること、お酒を飲むこと、寝ることが大っ好きなお酒の配達員です。学生時代から継続して週2回はスポーツしてます。目指せ今年中に85㎏！2019/09/05〜 ja 素直やね 今さっき計りました。

夕飯食べて寝る前にこれって、やっぱ食べなきゃ増えないやないすか(当たり前)


朝ごはんは鶏肉料理、昼はお弁当、夕飯は天ぷらそばでした！
鶏肉料理は自作です。試作品なので色合いが…
緑です。笑
]]> https://ameblo.jp/yamamon3038/entry-12523833082.html Tue, 10 Sep 2019 23:17:14 +0900 やばい こんばんは。今日はリアルふりだしに戻るの巻です。

原因は明白です。昨晩カレーライスを食べすぎました(3杯)
反省して今日はお米を一切食べませんでした。
明日の朝の計測が楽しみです((((；ﾟДﾟ)))))))

そしてこれからは自作のお腹にたまりそうな料理をアップしようと思います！
ベタに鶏肉料理が中心かと思います。
]]> https://ameblo.jp/yamamon3038/entry-12523327597.html Mon, 09 Sep 2019 20:35:03 +0900 戻りました… お昼にラーメン誘われ、夜は友人と宅飲みしました。
体重、見事に戻りました。笑
 
油断はいかんですね…

反省して今日は朝、昼ごはん共に控えめにしております。
]]> https://ameblo.jp/yamamon3038/entry-12522685107.html Sun, 08 Sep 2019 14:40:01 +0900 2日目
今日のお昼は少なめで済みました。
ブログを書くと人の目があるのを意識するのか、豆腐メンタルな自分でも食欲を我慢しやすいです笑

そして今朝体重を計ったらなぜか1.5㎏以上減ってました！

でも油断せず頑張ります(`･ω･´
]]> https://ameblo.jp/yamamon3038/entry-12521586606.html Fri, 06 Sep 2019 18:10:40 +0900 今日から
今日体重を計ったところ、ほぼ100キロ…


最近昼ごはんを食べすぎていたりお酒のつまみが多くなったりしてるなと思っていたところ、気づいたら大変なことに…

ということで、ダイエット始めます！

飽き性なので、いろいろ工夫をしながらやろうと思います。
まずは基本として空腹を感じないように、水分をたくさん摂るようにします！
]]> https://ameblo.jp/yamamon3038/entry-12520955627.html Thu, 05 Sep 2019 15:56:17 +0900