本来の自分に還る！幸せな現実創造を自分の力で ～BE ONESELF～

オンラインセッションでは

ベビーマッサージはできませんので

ご了承ください。

【セッションについて】

現在、投薬中の方、通院中の方は

専門外ですので、セッションを受けかねます。

ご了承ください。

==========

現役保育士であり

ベビーマッサージ講師でもあり

親子のふれあいタイムも

すごく大切にしています。

保育園・児童館・企業などで

出張ベビーマッサージ教室も開催しています。

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幸せママへの扉を開けて人生を100倍楽しむ

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自分を満たしていると『感謝』の水が溢れだす。

Mon, 04 Mar 2019 05:28:11 +0900

今日もありがとうございます。

【京都・全国オンライン】

本来の自分に還り幸せな現実を創る

BE ONESELFセラピスト　山本　麻生です。

2019年春開始。

オンラインセッション準備中。

自分を満たしていると

『感謝』の水が溢れだす。

みなさんは『感謝』や『ありがとう』に

どんなイメージがありますか？

あらゆることにイライラモヤモヤしてた頃。

私にとって

『感謝』『ありがとう』

＝

しなければいけないこと

いわなければいけないもの

でした。

『ありがとう』を言わないと

相手にどう思われるか

周りからの評価はどうか

ばかり気にしていたから。

でもね、

自分の心の声を聴いて自分を満たす

そんな日々を積み重ねていく中で

自分の中である変化があることに気づいた。

驚くほど『感謝』の気持ちが溢れてくる。

きれいごとじゃなく本当に湧き出てくる。

たとえば…

✔雨風しのげる家がある

✔ごはんが食べられる

✔安心して眠れる

✔着る服がある

そんな当たり前だと思っていたこと。

そして何より

✔自分や大切な人が生きてる

とても大切だけど見失っていたこと。

ほんと小さなことから大きなことまで…

『感謝』することが

ゴロゴロと転がってることに気づいた。

本当は

自分や大切な人がただ生きている

それだけで幸せで感謝すること。

だけどそれが当たり前すぎて

『もっともっと』『くれくれ』ってなるんだ。

人間って欲深いね。

『感謝』『ありがとう』はするべきこと

言わなければならないものではなく…

『自分』の本当の声を聴く

『自分』を満たす

『自分』に感謝する

『自分』を愛する

ことに集中すると勝手に溢れてくる。

どんなときもまずは『自分』

今日も『自分』を大切にしよう。

小さな喜びを大切にしよう。

『自分』に感謝しよう。

===============

自己否定を繰り返し

ろくなことばかり起きず

２度死にかけた私。

そんな私が幸せを追い求めて

さまざまなセッション、コーチング、

コンサル文献、情報を得た

私の知識と実体験。

そして１番腑におちた

宇宙理論と量子力学を用いた

オリジナルセッションを

2019年春頃開催します。^^

現在はこちらのレッスンを

しています。

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やりたいことができないのは『我慢大会』にエントリーしてたから。

Thu, 28 Feb 2019 08:59:00 +0900

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本来の自分に還り幸せな現実を創る

BE ONESELFセラピスト　山本　麻生です。

2019年春開始。

オンラインセッション準備中。

ママって忙しい。

ママって子どもや夫優先で

自分のことはいつも後回し。

それをずっとやってきたから…

それを当然と思ってやってきたから…

それは我慢しなきゃって思ってきたから…

突然

『やりたいことやりなよ～！』

って言われてもたちまち困っちゃうよね。

『やりたいこと』をやったら～になる…

なんて【未来】のことを考えて

止まっちゃうよね。

これね、

結婚して出産して

より感じるようになっただけで…

今に始まったことじゃないんじゃないかな？

小さい頃から

いろんなこと『我慢』して

『やりたくないこと』をしてきたんじゃない…？

だから、

子どもが『素直』に自分の気持ちを出すと…

それが出来なかった自分にイライラモヤモヤする。

自分の【生き方辞書】にない！って怒る。

子どもって

【未来】や【過去】に囚われず…

『今』を一生懸命生き抜く人たち。

生理現象を忘れるくらいに…

『今やりたいこと』に貪欲で

『今やりたいこと』にとことん

のめり込める人たち。

大人も子どもみたいに…

自分の殻をやぶって自分の感情に

素直に貪欲に生きられたら楽なのにね。

子どもがしてること。

遊びにのめりこんで

ごはん食べない

断固として帰らない

おしっこをもらす

話が聞こえない

必要不可欠な生活習慣や生理現象を

忘れるくらい

やりたいことにのめり込める

やりたいことに貪欲

ってほんと神の領域なんよね。

大人は絶対できないもんね。

『やりたいこと』以前に

生理現象ですら

『我慢』してきたもんね。

だから、

『子ども』って『神の子』

私たち大人に

『もっとやりたいことして生きていい』

『世間体を気にせずありのままでいい』

『楽しいことだけして遊んで暮らせばいい』

ってことを教えるために

生まれて来てくれるんだよ、きっと。

私たちもこどもの頃そういう存在だった…

でもね、

いろんな場面で『我慢』させられてきた。

『やりたくないこと』もやってきた。

だから、『やりたいこと』が

すんなりできないんだよね。

もし、『いま我慢してること』

があるならそれをすぐさせてあげよう。

……………………

トイレに行くことを我慢してるのなら

すぐにトイレにいってあげよう。

ソファーに座ることを我慢してるのなら

すぐにソファーに座ってあげよう。

ランチにいくことを我慢してるのなら

すぐにランチに行ってあげよう。

……………………

『我慢大会』に参加するのはもうやめて

『やりたいことで自分を満たす大会』

に参加しよう。

きっとそうしているうちに

『本当にやりたいこと』が見えてくるから。

===============

自己否定を繰り返し

ろくなことばかり起きず

２度死にかけた私。

そんな私が幸せを追い求めて

さまざまなセッション、コーチング、

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『断捨離』は今まで大切に背負ってきたものを手放す機会。

Tue, 26 Feb 2019 05:46:00 +0900

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やらなければならないことが

山積み。

確定申告。

書類整理。

写真整理。

掃除に洗濯に炊事。

でも、どうしようもなく

断捨離したくなった。

ほんと突然湧いてきた

ほんとの気持ち。

だから、

『やらねばならないこと』を放置して

突然湧いてきた

『やりたいこと＝ほんとの気持ち』

を優先した。

とにかく

ずっと眠っていた服を

引っ張りだしてった。

私『ねえねえ、これ、着る？』

心『もう着ないよ。』

私『これはどう思う？』

心『見て、もうモロモロだよ。

逆に聞くよ。着たいと思う？』

私『これは大切にしたい服。』

心『いいんじゃない？

自分の大切にしたい気持ちが１番大切だよ。』

こんな風に心【本当の自分】に

問いかけながら…

ひとりでする断捨離より

数百倍はかどった。

なんか心強かった。

ずっと親から授かった

『勿体ない精神さん』

が私の中にいたから。

親から授かったものを

捨てるには勇気がいったから。

いい意味でね

『勿体ない精神さん』

がさよならした気がした。

断捨離ってただ『ものを捨てる』

って行為じゃない。

きっとね

今まで背負ってきた

マイルールや思い込みやいろいろな感情

に感謝して手放すことなんだと思う。

過去の産物を感謝して手放すと

またきっと新たな大切にしたいものが

自分の元へやってくる。

私は

マイルールや思い込みやいろいろな感情

を手放して新しいステージに向かいます。

私の服さんたち

素敵な気付きをありがとう。

あなたもぜひ

心の声＝本当の自分の声

聴いてみてください。

きっと糧になる気付きが

あるはずです。

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幸せへの第一歩は、自分の『ある＝すき』に気づくこと。

Fri, 22 Feb 2019 07:10:00 +0900

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BE ONESELFセラピスト　山本　麻生です。

運転がへたで車が傷だらけ。

仕事が要領よくできない。

なぜかいつも情緒不安定。

自殺未遂で死にかける。

事故で川底に転落する。

忘れ物ばかりする。

ド派手な夫婦喧嘩。

浮気される。

人付き合いが苦手。

喋ってもしどろもどろ。

人と目を合わせられない。

とにかく不幸なことばかり起きる。

これ全部過去の私。

今では

ほんっと別人に生まれ変わったかのように

幸せを感じていますが…

あの頃は

できない自分

何をやってもうまくいかない自分

ダメな自分

が心の底から大キライで

いつも生きる意味があるのだろうかと…

暗くて長い道をさまよっていました。

でもね、

これ全部【思い込み】だったんです。

できない自分

何をやってもうまくいかない自分

ダメな自分

だと思い込むから→

できない現実

何をやってもうまくいかない現実

ダメな現実

が波のように押し寄せてくる。

つまり

元々自分ができないのではなく

【自分の思い込み】によって

現実が創られているということ。

ほんとは誰もが

できる自分

何をやってもうまくいく自分

素敵な自分

なんです。

あなたの中の

『ない』ではなく『ある』に

目を向けてみてください。

できない自分だけじゃないはずです。

友達と話すのが好き。

遊ぶのが好き。

美味しいご飯を食べるのが好き。

写真を撮るのが好き。

こどもが好き。

動物がすき。

これも全部『ある』ですよね。

『ある』に目を向けてみると

そこには無限の可能性が広がっています。

自分の『ある＝すき』に気づく。

それが幸せへの第一歩です。

自分の『すきなこと』を

見つけてみてくださいね。

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新しい一歩を踏み出すときの『恐怖』は自分を信じ抜くことで消える。

Wed, 20 Feb 2019 04:56:20 +0900

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BE ONESELFセラピスト　山本　麻生です。

とつぜん目の前にあらわれた

ある扉を開いた。

そこは真っ暗だった。

一筋の光もない闇の世界への扉だった。

そこへ一歩足を踏み入れようとも

『こわいこわいこわい』

誰かが耳元でそう叫ぶから

余計にこわくなる。

突然、扉がバタンと閉まった。

心臓を誰かに掴まれているような気がした。

『こわいこわいこわい』

さっきひとりだった声が

何人もの声に聞こえる。

『こわいこわいこわい』

そんなとき

針ほど細い一筋の光が見えた。

そちらへ目をやると

『大丈夫』

『自分を信じて』

『現実はすべてあなたが創り出している』

とささやく声が聞こえる。

そのささやく声にひとつひとつうなずくと

光がどんどん広がってく。

心臓を掴んでいた手も消えてなくなった。

そこに怯えていた自分はもういなかった。

光とともに生まれ変わったようだった。

そして、

一歩ずつ前に進んでいくとまた扉があった。

その扉を開くと強い光が差し込んで

温かい気持ちになった。

the end.

これは

私が自分の価値を見いだすとき

ステージアップするとき

に感じた感覚をストーリーにしたもの。

今まで踏み込んだことのない領域に

一歩踏み出そうとするとき。

『恐怖』が押し寄せてくる。

これを言ったら、相手はどう思うかな

こんなこと言ったら、嫌われるかな

この言動で友達なくしたらどうしよう

本当にうまくいくのかな

こんなことして大丈夫かな

こわいこわいこわいこわい…

そんな感情が押し寄せてくる。

だけどね

ある人が教えてくれた。

恐怖＝ GO！

だと。

新しい領域に踏み出すときに感じる

『恐怖』を受け入れて

自分を信じ抜くことができるか。

それで

自分の新たな道が切り拓かれる。

というよりも

本来の自分へ還る道に戻れる。

『恐怖』は

本来の自分からそれた道にいこうと

したときに発動するスイッチ。

自分を信じ抜く力があれば

『恐怖』はすぐに消える。

自分を信じ抜けば信じ抜くほど

その速さは速くなる。

自分を信じよう。

自分の直感で決めた道は

いつも自分にとってbestな道

なのだから。

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自信がない＝『できない自分』『ダメな自分』という足かせをはめている。

Tue, 19 Feb 2019 05:47:10 +0900

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ずっと自信が持てなかった。

発言にも行動にも…

自分という存在自体も。

それは

『できない自分』ばかり見ていたから。

できない部分だけを見て

私はダメなやつだって決めつけていたから。

『ほらやっぱりな…』

『期待するから失敗したとき

落ち込むんやん。』

って、自分を蔑んでいたほうが

ずっと落胆せずに済むって思い込んでたから。

でも、違ったんだよね。

そもそも

できない人間なんてひとりもいない。

ダメな人間なんてひとりもいない。

どの人も

才能や可能性やさまざまな力を秘めている。

ただ

『ダメ』『できない』という

ラベルを自分でベタベタ張り付けて…

気づかないようにしてるだけ。

そのほうがつらい思いをしなくて済むって…

いつか親に言われた一言で

そう勘違いしてしまったこと。

その足かせを自分ではめて

引きずって歩いてるかのように。

自分に集中して

自分の好きな音楽

自分の好きな食べ物

自分の好きな場所

自分の好きな人

…

そんな自分の好きを思いだす。

好きなことを自分のためにとことんして

自分をチヤホヤしてあげていたらね。

『できない自分』　『ダメな自分』

という足かせはいつの間にか外れる。

そして、

自信は勝手に湧いてくる。

ダメ、できない

と思ってた一部分さえも

かわいく思えてきちゃうんだ。照

まあ～そんな抜けてるとこもあって

いっか。笑

ってサラッと流せちゃうんだよね。

自信は

自分を満たした先にある

オアシスみたいなもん。

だから

今日も自分を満たす。

足かせを外してオアシスにいくために…

自信がなかったら、

とにかく自分のすきを知り

とにかく自分を満たそう。

それが『自信』という名の

心のオアシスにたどり着く

最速で最幸の方法。

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生まれてきた意味と価値をこども(=小さな大人)が教えてくれる。

Mon, 18 Feb 2019 05:36:50 +0900

今日もありがとうございます。

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BE ONESELFセラピスト　山本　麻生です。

私は４年前、母になった。

おなかの中で大切に大切に

してきた命。

その命がこの世に誕生した。

とてつもなくすごいこと。

奇跡。

母になるって難しい。

しんどいこともある苦しいときもある。

でもほんっとに

奥が深い。

おおきな喜びがある。

糧（気づき）になる。

まだ４年だけど

わが子に教えてもらったことは

数知れず。

わが子こそ私の恩師。

そんな子どもの１番の願いは…

おもちゃをかってもらうことでもない。

おいしいご飯を食べるでもない。

たくさん遊ぶでもない。

子どもが願ってやまないことは

お母さんが幸せになること

それが１番の願いなんだ。

----------

お母さん　がんばりすぎだよ。

お母さん　ひとりでなんでもかんでも背負いすぎだよ。

お母さん　もっと自分を大切にしていいんだよ。

ぼく、私は、

お母さんがいるだけで幸せだよ。

お母さんそのものが幸せだよ。

だから、

私のせいで…

もっとがんばらなきゃ。

なんて言わないで。

ぼく、私は、

お母さんがいるだけで幸せだから。

----------

あなたが幸せを感じることを

願われている。

あなた自体が大切なんだと

あなた自身が愛なのだと

教えてくれてる。

みんな幸せを願われて生まれてきてる。

わが子はあなたのことを前から知っていて

あなたのことを選んで

生まれてきてくれてる。

幸せになってほしいって。

こどもよりも先に幸せになっていいんだよ。

でも、

それがすんなりできたら

とっくにみんな幸せになってる。

私もなかなかできないから

ほんと少しずつだけど。

でも、それでいいんだよ。

一歩踏み出せなくてもなんとなく

幸せの方向さえわかってれば。

行動できなくてもいいの。

みんな自分のタイミングがあるから。

30歳で動きだせる人もいる。

50歳からの人もいる。

70歳間近になって今楽しいって言ってる人もいる。

遅かれ早かれ幸せの方向さえ

向いていればいつか歩き出せるから。

自分を信じていて。

そして、子どもの身に起こることは

お母さんのせいじゃないから。

子どもは体の小さな大人。

ひとりの人なんだよ。

私たちと同じようにその道を自分で選んで生きてる。

もっとわが子のこと信じて大丈夫だから。

その子自身が自分の人生を決めるのだから。

もっと母親が自分に目を向けて

自分を大切にして

自分を大好きになれたら…

そんな世の中になったら

苦しむ子ども（大人）は

いなくなると思う。

だから

自分を生きよう。

今日も大切に生きよう。

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ただ今ここに存在するだけであなたは愛される存在。

Sun, 17 Feb 2019 05:45:41 +0900

今日もありがとうございます。

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BE ONESELFセラピスト　山本　麻生です。

今日はInstagramと重複する内容。

でも、めちゃくちゃ大切なことなので

シェアします。

赤ちゃんってただそこに存在するだけで…

愛が溢れて

自然に笑顔が広がって

心が癒されて

心が満たされる存在。

本来は誰もがそうだった。

だった。

じゃなく、今もなおそういう存在。

いつの間にか忘れちゃってたり

愛されてないって勘違いしちゃったりしただけでね…

…………………

この世に存在する誰もが

尊くて

愛されて

笑顔に囲まれて

心が癒されて

心が満たされる存在。

…………………

例外なく誰もがそういう存在。

そうであることを知っていてほしい。

何度も何度も伝えたい。

…………………

あなたは

尊くて

愛されて

笑顔に囲まれて

心が癒されて

心が満たされる存在。

……………………

本来のあなたの中にとめどない

愛が溢れてる。

まずは本当の自分を知る。

それが本当は自分の中にある

底知れない愛に気づくきっかけとなる。

今ママやパパのあなたへ。

／

生まれてきてくれてありがとう。

あなたが大好きだよ。

どんなあなたも素敵だよ。

ここにいてくれるだけで幸せだよ。

あなたの誕生をみんなが祝福してるよ。

＼

そんな

自分の存在を認められる

自分を愛せる

言葉のシャワーを

たくさん浴びさせてあげてください。

そしてぜひ、

自分自身にもそう声をかけてあげてくださいね。

いくつになってもあなたは唯一無二で

大切な存在だから。

あなたの誕生をみんなが祝福しています。

生まれてきてくれてありがとう。

===============

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おぞましい罪を犯すあの人だってすべて自分の可能性。

Sat, 16 Feb 2019 05:38:06 +0900

今日もありがとうございます。

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おぞましい罪を犯すあの人だって…

すべて自分の可能性。

タイトルが衝撃的だったと思います。

どういうことなのか

いまからひも解いていきます。

インスタグラムに想いをつづっていて

感じたこと。

やっぱりすべては『自分』なのだと。

信じがたいかもしれないが

目の前にいる人もモノも出来事も

すべて

『自分』の一部分。

だから

素敵だなって感じるあの人だって

偉大なことを成し遂げたあの人だって

おぞましい罪を犯すあの人だって

全部、自分。

というよりは

『自分の可能性』

なんだって。

自分の発するエネルギー次第で

すべて現実になる可能性を

秘めているということ。

見えている現実すべて

自分が創りだしている

ということ。

自分発信

自分発深

自分発進

自分発伸

自分発真

自分発親

自分発辛

自分発侵…

自分を信じるも

自分を深めるも

自分で進むも

自分を伸ばすも

自分の中の真実も

自分に親しむも

自分が辛いのも

自分を侵すのも…

すべて自分次第。

それが自分にとって

プラスに傾くかマイナスに傾くかも

自分次第。

いつだってあなたは花開くことができる。

あなたは可能性や偉大なるパワー

を秘めている。

あなたは

どんなエネルギーを発したいですか？

どんな人生を送りたいですか？

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内容は

宇宙理論と量子力学を用いた

オリジナルセッションです。

セッション時にベビーマッサージを

ご希望の方はその旨お伝えくださいね。

オンラインセッションでは

ベビーマッサージはできませんので

ご了承ください。

【オプション】

ベビーマッサージ

500えん（オイル代、おしっこシート代）

を別途頂戴します。

【セッションについて】

現在、投薬中の方、通院中の方は

専門外ですので、セッションを受けかねます。

ご了承ください。

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現役保育士であり

ベビーマッサージ講師でもあり

親子のふれあいタイムも

すごく大切にしています。

保育園・児童館・企業などで

出張ベビーマッサージ教室も開催しています。

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