yamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ https://ameblo.jp/yamasaaaa/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 今日は
今日はお仕事がお休みだったのでフラ～っと
お出かけしてきましたyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-8810e2dfcc99312ef131ed98c0a206083969.gif
 
 
神保町の
『ボンディ』と言う
 
カレー屋さんに行ってきましたyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-bc83d45af34310a64f5eb0074a12cbec6d0e.gif
 
 
お昼過ぎにいったのに
行列がyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-bc83d45af34310a64f5eb0074a12cbec6d0e.gifyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-bc83d45af34310a64f5eb0074a12cbec6d0e.gif
 
 
 
そしてこれが
ボンディのカレーですyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-2dab76908168121ab50c8fc44bdf838d6b26.gif
 
 
yamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-DVC00001.JPG
 
 
ボリュームも味も
最高yamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ed3d39c436b2cd5cd4de9e9058d43eff9b6f.gif
 
 
 
素敵な休日でしたyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-25b9002659075e2788177f84cc35f1b9d204.gif
 
さて、夜は
食べたぶんモムチャン頑張りますyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-b6f6c8afbf729bfe8b5345d587f6ef37aa40.gif
]]> https://ameblo.jp/yamasaaaa/entry-10870239108.html Sat, 23 Apr 2011 19:38:39 +0900 こんにちは
今朝、前に注文していたサンダルが届いたのでupしますyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-5e8f361e38cbc9046b0d9a9fea317767a2cf.gifyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-c12239b20802cd966b66fb79082bcc8cd5e9.gif
 
 
じゃんyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-8ee37e327c1d490ee3a2146c3c2a0337ed85.gif
yamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-DVC00028.JPG
 
サイドからじゃんyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-73bc46526d1c9572ccfe53b36f6b92dbdce4.gif
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ヒール高めですが足がかなり綺麗に見えますっyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-fc5578c7d2119e9366d336c41e8169875f70.gif
 
 
久しぶりにネットでお買い物したんですが、大満足な１足でしたyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-259432641e08031f608eb44ff296745131ae.gif
 
 
]]> https://ameblo.jp/yamasaaaa/entry-10867139208.html Wed, 20 Apr 2011 15:06:48 +0900 二の腕痩せ運動
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久しぶりの更新ですyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-2d0323352098a6d0e4d5f071755b006f00eb.gifyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ed3d39c436b2cd5cd4de9e9058d43eff9b6f.gif
ここ数日、お仕事の関係で不規則な生活が続いてましてyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-62567bb4616a416bb549abd16be4f5f9ee07.gif
ニキビができました長音記号2yamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-8623d4658943a65877397b1ca938d493db38.gif
 
ショックですよねyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-29e3e243419bf67da5ba2c87e58dfdc301b3.gifyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-54fb0e8f675741b1bd821ee69d936ac472ab.gif
ビタミンをたくさん取るように心掛けていますyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-0d44f5221cc6781f89e973c830a1af938cf1.gifyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-e816e729a42bf27fdcd7a0446c32edf0e609.gif
 
 
さてさて、不規則でも『モムチャンダイエット』頑張ってますよ長音記号2yamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-7727a5473c8abffa014a3848720f995b11fc.gif
 
くびれがうっすら現れた気がしますビックリマークちゃんと写真載せていきますねyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ed3d39c436b2cd5cd4de9e9058d43eff9b6f.gifなかなか撮る時間がなくてyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-9c5a663a8a789e4c7569adff051f5e05f6f6.gifすみませんyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-f1064513318f5aca35747c831cf1f6724873.gif
 
 
今までは寝る前にやってたんですけどここ数日はお仕事前にやっていますyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-DVC00288.GIF
 
ただ汗をかなりかくのでＤＶＤ版ではなく本に付いていた１５分ぐらいのやつですyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-2d0323352098a6d0e4d5f071755b006f00eb.gif
１５分でもかなり効きますyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-c12239b20802cd966b66fb79082bcc8cd5e9.gif
 
 
さて、今日はゆらもどうにか引き締めたいと思っている二の腕に効く体操を皆様にもご紹介したいと思いますyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-DVC00210.GIF
 
 
ゆらはお仕事の休憩中やトイレに行った時など暇さえあればやりますyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-fc5578c7d2119e9366d336c41e8169875f70.gif
どこでも気楽に出来るのがいいですよねっyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-58c34917180419c583b56f3b4f8f1741fd3c.gifyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-95d75712ac78c567bdbe9f8cbe08341182f5.gif
 
ではやり方ですyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-0d44f5221cc6781f89e973c830a1af938cf1.gif
 
 
１、両手を伸ばした状態で後ろに引きますyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-c12239b20802cd966b66fb79082bcc8cd5e9.gif
 
２、引いたまま腕全体でバイバイをしますyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-c12239b20802cd966b66fb79082bcc8cd5e9.gif
 
 
ねっyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-b75be527c44c4aea3051a469734eac445e95.gif簡単でしょyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-df005f25f8f4a97ee4f1def8c7ad5aaffd96.gif
でもでも結構きついですyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-95d75712ac78c567bdbe9f8cbe08341182f5.gif
 
 
だからこそ回数を決めるんじゃなくて気がついた時にやればいいんです！是非やってみてください！！
]]> https://ameblo.jp/yamasaaaa/entry-10865863858.html Tue, 19 Apr 2011 01:25:56 +0900 ファンデ
こんばんはyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-2d0323352098a6d0e4d5f071755b006f00eb.gif
 
春夏に向けて新しいファンデを探していて、前から気になっていた物の試供品を頂いたので使ってみましたyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-521aec152ac9ddbfbcf1dabb1ff67e92701b.gif
 
じゃんyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-c12239b20802cd966b66fb79082bcc8cd5e9.gifyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-c12239b20802cd966b66fb79082bcc8cd5e9.gifyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-c12239b20802cd966b66fb79082bcc8cd5e9.gif
yamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-DVC00024.jpg
PAUL&JOEのパウダーファンデyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-8926dd3d9b5df5f95ab6dc17b107f0dad37b.gif
 
今までリキッドをこよなく愛していたのですが、最近ベタつきが気になったのでパウダーファンデとリキッドの両方頂いたので比べてみようと思いますyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ab35dab188437e03a0110da968c135b9ae36.gif
 
 
まず、パウダーファンデを使った感想は..
 
 
カバー力がもう少し欲しいかなとyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-a3478c79053ade3c3cfeeb74a1e88df5f20b.gif
すごく軽くて塗ってますかんはないのですが、少し毛穴が目立っちゃうかなぁとyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-27c43064f5d4ff915e52518738197949c6f0.gif
 
ただ、パウダーのファンデは乾燥が目立つかなって思ったんですが大丈夫でしたyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-8926dd3d9b5df5f95ab6dc17b107f0dad37b.gif口の回りが乾燥することがあるんですが時間が経てばたつほどなじみますyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-c12239b20802cd966b66fb79082bcc8cd5e9.gif
 
 
 
明日はリキッドを使ってみますyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-4e4c4b08d9e034955382a5add1b7d16eafde.gif
]]> https://ameblo.jp/yamasaaaa/entry-10859082041.html Tue, 12 Apr 2011 00:24:31 +0900 クレンジング
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今日はお仕事がお休みでしたyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-2d0323352098a6d0e4d5f071755b006f00eb.gifyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ed3d39c436b2cd5cd4de9e9058d43eff9b6f.gif
 
昼間は渋谷無限大ホールでやっているお笑いライブ『渋谷ばちーんんん』ライブを見に行きましたyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-25b9002659075e2788177f84cc35f1b9d204.gif
 
 
前回、(２週間くらい前)に見に行った時に出ていた芸人さんも何組かいて楽しい休日でした～yamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-259432641e08031f608eb44ff296745131ae.gif
 
笑うと言うことはいいですねyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ed3d39c436b2cd5cd4de9e9058d43eff9b6f.gif
笑顔が似合うねyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-c3084932beac409f5b89f0e90c422773186d.gif
いつもニコニコしているねyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-e658481e01eee2fd83b87e01185585731432.gifと言われるような人になりたいですyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0009.GIF
 
 
さてさて、以前使っていたDHCのクレンジングオイルが切れてしまったので新しいのを探しにドラッグストアへ行きましたyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-4b9e7833afec0a0c5ce0d2f565e1c6c178c3.gifyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-e816e729a42bf27fdcd7a0446c32edf0e609.gif
 
 
ちょっと気になったものを見つけたので、今回はこれを使ってみますyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-c3093697a82432f9694def9a9bcae0f3b028.gif
 
 
 
じゃんっyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-c3084932beac409f5b89f0e90c422773186d.gif
 
yamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-DVC00023.JPG
 
極潤のオイルクレンジングですyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0009.GIF
ミニサイズの洗顔もセットになっていたので一緒に使ってもいいし、ミニサイズなのでお泊りとか旅行などにも便利だと思いますyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-4b9e7833afec0a0c5ce0d2f565e1c6c178c3.gif
 
 
使った感想は、１プッシュでたっぷり出るので十分ですyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0034.JPG
目元以外はこれで軽くマッサージをしながら落としましたyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-b75be527c44c4aea3051a469734eac445e95.gif
汚れもしっかり落ちるのでよかったのですが、すすいだあとの突っ張り感が少し気になりますyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-27c43064f5d4ff915e52518738197949c6f0.gif
パッケージに突っ張らないと書いてあったので尚更気になりました（笑）
 
クレンジングのあとはセットの洗顔も使ってみたのですが私は余計に突っ張りさっぱりしすぎちゃいましたyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-da8ab2f37c41c6c923e42b317fd5f4df773c.gif
 
 
 
極潤シリーズは好きなので残念yamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0025.GIF
リピートはしないですyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0022.GIF
 
 
極潤よりDHCが私の肌にはあっていましたyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0021.GIF
 
皆さんのオススメクレンジングがあったら教えてくださいyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0034.JPG
]]> https://ameblo.jp/yamasaaaa/entry-10856899389.html Sat, 09 Apr 2011 23:27:17 +0900 こんばんは
たくさんのペタありがとうございますyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-STIL0936.GIF
 
ゆらもペタさせていただきました～yamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-259432641e08031f608eb44ff296745131ae.gif
 
今日はゆらのお気に入りの保湿クリームをご紹介しますyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0035.GIFyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0034.JPG
 
クリームyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-58c34917180419c583b56f3b4f8f1741fd3c.gif
yamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-DVC00021.JPG
ミシャ:CELL RENEW SNAIL CREAM
 
これは話題のカタツムリの成分が70％だったかな？
(曖昧ですみませんyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-8623d4658943a65877397b1ca938d493db38.gif)
はいっているクリームですyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0021.GIFyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0009.GIF
 
化粧水→乳液→クリームをつけてますyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-8ee37e327c1d490ee3a2146c3c2a0337ed85.gif
 
このクリームはべたつきもなく、つけたあとサラッとした感じがお気に入りですyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-c12239b20802cd966b66fb79082bcc8cd5e9.gif
朝もテカテカしないですyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0034.JPG匂いもメロンの様な匂いがして好きですyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-8926dd3d9b5df5f95ab6dc17b107f0dad37b.gif
 
お仕事で、寝る時間かバラバラで生理前や疲れているときは良く肌が荒れていたんですがこのクリームを付けてから肌荒れすることがなくなりましたyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-998f59dd4564f7255bc506b3a3e415fb62b2.gif
 
使っている方いらっしゃいますかyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-0f6f35f47be7405a3dec09a98bcfb35f7dc0.gif
これからクリームを買おうと思っている方がいたらオススメですyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-af0d93229fa4af223a82a660c4ea99284801.gif
 
 
目指せyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-c12239b20802cd966b66fb79082bcc8cd5e9.gifつるりん卵肌yamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-c12239b20802cd966b66fb79082bcc8cd5e9.gif
 
 
]]> https://ameblo.jp/yamasaaaa/entry-10854846366.html Thu, 07 Apr 2011 23:20:46 +0900 0407
ダイエットをしますyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-c12239b20802cd966b66fb79082bcc8cd5e9.gif
とは言ったものの...
 
実際、何やってるの？
と思っている方もいると思うので、私のやっている事を紹介したいと思いますyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-c348738f654c74698762fd2eaf576406296f.gif
 
 
運動は今まで全くしていなかったのでyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-7357e7c54d46a0734827d6a5b9fbae082ddb.gifyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-29e3e243419bf67da5ba2c87e58dfdc301b3.gif
何から始めようか考えた結果ひらめき電球
 
休日は出来るだけお外に出て歩く事を心掛けていますyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-a416d4674e9b6be5414eb5896b319ce9678f.gif
 
ここ数日は韓国へ旅行に行った事がキッカケで、モムチャンダイエットのDVDを購入し寝る前に運動をしていますyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-4f087c4f12ebad29f0492f68de360f7315b5.gif
 
 
ちなみに、今日はこれっyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-e816e729a42bf27fdcd7a0446c32edf0e609.gifyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-DVC00019.JPG
 
有酸素運動のDVDですyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-29e3e243419bf67da5ba2c87e58dfdc301b3.gif
 
 
普段運動していなかったので初めてやった次の日は筋肉痛でしたyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-8623d4658943a65877397b1ca938d493db38.gif（笑）
 
 
４パターンあるので毎日変えて楽しみながらやっていますyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0075.GIF
 
かなり汗が出て、体がポカポカになるので寝る前ではなくお風呂に入る前とかにやるのがいいかもしれませんyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ab35dab188437e03a0110da968c135b9ae36.gif（笑）
 
 
後々、写メを載せて変化がでてきたか経過を書いていきたいと思いますyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-8926dd3d9b5df5f95ab6dc17b107f0dad37b.gifyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-e29f3f65073aa992ae99d5da651662541e8b.gif
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/yamasaaaa/entry-10853905541.html Thu, 07 Apr 2011 01:18:17 +0900 初めまして
初、日記でございますyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-8926dd3d9b5df5f95ab6dc17b107f0dad37b.gif
 
『ゆら』と申します。
 
 
このblogを始めようと思ったキッカケは...
 
 
ずばりyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-c12239b20802cd966b66fb79082bcc8cd5e9.gif
 
『あれ?最近太ってきたyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-9c5a663a8a789e4c7569adff051f5e05f6f6.gif』
 
 
と思い、お風呂上がりに鏡で自分の体型を見てみると...
 
 
 
 
ぎゃーyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-29e3e243419bf67da5ba2c87e58dfdc301b3.gifyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-29e3e243419bf67da5ba2c87e58dfdc301b3.gifyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-29e3e243419bf67da5ba2c87e58dfdc301b3.gifyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-29e3e243419bf67da5ba2c87e58dfdc301b3.gif
 
 
 
明らか太ったyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0025.GIF
そしてダイエットを決意yamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-8810e2dfcc99312ef131ed98c0a206083969.gif
 
ただ、私、めんどくさがりでダイエットをしても中々続かないyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-f1064513318f5aca35747c831cf1f6724873.gif
 
 
なので、blogで経過を綴ったり、日常の楽しかった事を書きながら頑張ろうかなとyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-4f087c4f12ebad29f0492f68de360f7315b5.gif
 
 
辛いダイエットは嫌だyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-c12239b20802cd966b66fb79082bcc8cd5e9.gif
出来ることなら楽しくyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-259432641e08031f608eb44ff296745131ae.gif
 
 
 
メインはダイエットや美容のblogになると思いますが、楽しんで見ていただけたらと思いますyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-a416d4674e9b6be5414eb5896b319ce9678f.gifyamasaaaaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-5c85fe5bd5f062e21c9846bbe45418202784.gif
 
 
]]> https://ameblo.jp/yamasaaaa/entry-10853133245.html Wed, 06 Apr 2011 12:28:50 +0900