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<title>生きがいを見つける方法は</title>
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<description>10代からうつ病を患い30年ほど。いじめやハラスメントを乗り越え、学生の頃から生きがいを探して実践してきたこと等綴っていこうと思います</description>
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<title>情報は疑ってみる？！</title>
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<![CDATA[ <p></p><p><br></p><div class="parts004_block" data-entrydesign-count-input="part" data-entrydesign-part="parts004_block" data-entrydesign-tag="div" data-entrydesign-type="block" data-entrydesign-ver="1.54.1" style="display:table;table-layout:fixed;width:100%;margin:0 auto 12px;box-sizing:border-box" data-tmp-entrydesign-uuid="bcefb6yxyhn"><div contenteditable="false" style="display:table-cell;vertical-align:top;padding:0 8px 0 0;width:60px"><div style="background-color:#F1F2F3;padding:2px;border-radius:50%;box-sizing:border-box;height:60px"><span contenteditable="false" data-entrydesign-frame="thumbnail_user_image" style="border-radius:50%;position:relative;display:inline-block;height:0;font-size:0;padding-bottom:100%;max-width:100%;width:56px"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20241214/12/yamayamafami/de/09/j/o1080107915521296379.jpg"><img alt="サムネイル" contenteditable="false" data-amb-layout="intrinsic" data-entrydesign-frame-img="thumbnail" height="56" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20241214/12/yamayamafami/de/09/j/o1080107915521296379.jpg" style="border-radius:50%;position:absolute;top:0;left:0;height:100%;max-width:100%;-o-object-fit:cover;object-fit:cover" width="56" data-inviewed-image="true" data-tmp-entrydesign-uuid="9dvlvue0idn"></a></span></div></div><span class="amp-nodisplay" contenteditable="false" role="presentation" style="display:table-cell;width:15px"><span style="border-right:8px solid transparent;border-bottom:15px solid #F1F2F3;border-left:8px solid transparent;transform:rotate(-90deg);margin:22px -1px 0 0;display:block;width:0;height:0">&nbsp;</span></span><div style="display:table-cell;width:100%;vertical-align:top;padding-top:4px;min-width:0"><div style="background-color:#F1F2F3;padding:16px"><div data-entrydesign-content="" style="background-color:transparent;font-size:14px;line-height:1.6;min-height:22px;overflow-wrap:break-word"><p>う、疑う?</p></div></div></div></div><p><br></p><p></p><div class="wa06_block03" data-entrydesign-count-input="part" data-entrydesign-part="wa06_block03" data-entrydesign-tag="div" data-entrydesign-type="block" data-entrydesign-ver="1.54.1" style="position:relative;width:343px;max-width:100%;margin:32px auto;color:#333;text-align:center" data-tmp-entrydesign-uuid="lzgduhwd7zp"><div data-entrydesign-content="" style="padding:4px 8px;background-color:#FFFAEB;font-size:16px;line-height:1.4;min-height:22px;line-break:anywhere"><p></p><p style="text-align: left;"><span style="text-align: right;">私たちは経験や価値観でこうだ！と思い込んだら、その先入観を捨てられず、違った物の見方ができないことがありますよね。思い込みによる怖さがあります。</span></p><p><br></p><p style="text-align: left;">インターネットで色んな人の情報が溢れる世の中、何が正しく何が間違っているのか、</p><p style="text-align: left;">判断が難しいところもあります。</p><p><br></p><p style="text-align: left;">例えば、某サイトで、「副業」と調べてみると、何万〜何千万円稼ぎました、という動画がたくさん出てきます。真実を伝える人もいるでしょうが、嘘もあるかもしれません。真実はわかりません。</p><p><br></p><p style="text-align: left;">でも、自分の興味があることだと、ついつい引き込まれて、それが正しいんじゃないか、なんて思ってしまいます。怖いことですし、じゃあ、真実は何？と分からなくなりますよね。</p><p><br></p><p style="text-align: left;">でも、時には疑ってみることで、自分の考え、思いを発見することができます。それはそれで、前進なのです。</p><p><br></p><p></p></div></div><p></p><p></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>
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<pubDate>Fri, 13 Dec 2024 20:59:03 +0900</pubDate>
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<title>好奇心への種まき</title>
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<![CDATA[ <p><br></p><div class="parts005_block" data-entrydesign-count-input="part" data-entrydesign-part="parts005_block" data-entrydesign-tag="div" data-entrydesign-type="block" data-entrydesign-ver="1.54.1" style="display:table;table-layout:fixed;width:100%;margin:0 auto 12px;box-sizing:border-box" data-tmp-entrydesign-uuid="mmqow1gafem"><div contenteditable="false" style="display:table-cell;vertical-align:top;padding:0 8px 0 0;width:60px"><div style="background-color:#FFF7D9;padding:2px;border-radius:50%;box-sizing:border-box;height:60px"><span contenteditable="false" data-entrydesign-frame="thumbnail_user_image" style="border-radius:50%;position:relative;display:inline-block;height:0;font-size:0;padding-bottom:100%;max-width:100%;width:56px"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20241110/18/yamayamafami/bf/14/j/o1080107915508430847.jpg"><img alt="サムネイル" contenteditable="false" data-amb-layout="intrinsic" data-entrydesign-frame-img="thumbnail" height="56" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20241110/18/yamayamafami/bf/14/j/o1080107915508430847.jpg" style="border-radius:50%;position:absolute;top:0;left:0;height:100%;max-width:100%;-o-object-fit:cover;object-fit:cover" width="56" data-inviewed-image="true" data-tmp-entrydesign-uuid="gcerezpyhpt"></a></span></div></div><div style="display:table-cell;width:100%;vertical-align:top;background-image:url(https://stat100.ameba.jp/ameblo/entry_designs/v1/sources/assets/parts005_block_triangle_left.png);background-repeat:no-repeat;background-position:0 19px;background-size:19px 22px;padding-left:15px;padding:4px 0 0 14px;min-width:0"><div style="background-color:#FFF7D9;border-radius:8px;padding:16px"><div data-entrydesign-content="" style="background-color:transparent;font-size:14px;line-height:1.6;min-height:22px;overflow-wrap:break-word"><p>種まき？花でも植えるの？</p></div></div></div></div><p><br></p><p></p><p><br></p><div class="parts002_block03" data-entrydesign-count-input="part" data-entrydesign-part="parts002_block03" data-entrydesign-tag="div" data-entrydesign-type="block" data-entrydesign-ver="1.54.1" style="display:block;width:376px;max-width:100%;margin:0 auto 12px;box-sizing:border-box;padding:6px;color:#333;background-color:#D1ECF4" data-tmp-entrydesign-uuid="zouq3q797s8"><div style="background-color:rgba(255, 255, 255, 0.5);border:solid 1px #B3B3B3;padding:16px 12px"><div data-entrydesign-content="" style="background-color: transparent; line-height: 1.4; min-height: 22px;"><p style="font-size: 16px;">好奇心を育てることには、まず種まきをして水をやって、芽が出て...と順番も時には必要です。</p><p style="font-size: 16px;"><br></p><p style="font-size: 16px;">子どもの時に思いませんでしたか？</p><p style="font-size: 16px;"><br></p><p style="font-size: 16px;"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png" width="24" height="24" alt="びっくり" style="vertical-align: text-bottom;">「これは、なぜ？」<span style="background-color: transparent;">「これは、なに？」</span></p><p style="font-size: 16px;"><br></p><p style="font-size: 16px;">私は、子どもが小さい頃色んな質問をされました。今でもよくあります。</p><p style="font-size: 16px;"><br></p><p style="font-size: 16px;">子どもって、生まれたときから、好奇心旺盛、知りたい欲求を隠してませんよね。</p><p style="font-size: 16px;"><br></p><p style="font-size: 16px;">でも、この「何だろう」「知りたいな」って気持ちが、やがて好奇心へと育まれる。</p><p style="font-size: 16px;"><br></p><p style="font-size: 16px;">親としては、腹立しい時も多いですが<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/013.png" width="24" height="24" alt="プンプン" style="vertical-align: text-bottom;"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/037.gif" width="16" height="16" alt="メラメラ" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p style="font-size: 16px;"><br></p><p style="font-size: 16px;">それはさておき、あなたの中でも、気づいたら、気になるものはあるもの。</p><p style="font-size: 16px;"><br></p><p style="font-size: 16px;">通学の電車の中で。家でくつろぎの中で。私の好きなこと、好きなものは何だろう。考える時間が持てたら素敵ですよね。</p><p style="font-size: 16px;"><br></p><p style="font-size: 16px;">私は、AmazonのKindle会員で、普段職場の最寄り駅から職場まで、Androidの読み上げ機能を使って本を読んで（？）います。たまに、漢字の読み方に吹き出しそうになりますが。</p><p style="font-size: 16px;"><br></p><p style="">最近面白いと思ったのが、「キム・ユジン 著<span style="background-color: transparent;">朝イチの「ひとり時間」が人生を変える」と「</span></p><p style=""></p><div id="dealOffer_feature_div" data-csa-c-asin="" data-csa-c-content-id="dealOffer" data-csa-c-is-in-initial-active-row="false" data-csa-c-slot-id="dealOffer_feature_div" data-csa-c-type="widget" data-feature-name="dealOffer" data-template-name="dealOffer" class="a-section a-spacing-none celwidget t-prnt t-full" data-csa-c-id="qu93gf-py0y40-pk9av3-t0y576" data-cel-widget="dealOffer_feature_div" style="font-size: 16px;"></div><div id="andonCord_feature_div" data-csa-c-asin="" data-csa-c-content-id="andonCord" data-csa-c-is-in-initial-active-row="false" data-csa-c-slot-id="andonCord_feature_div" data-csa-c-type="widget" data-feature-name="andonCord" data-template-name="andonCord" class="a-section a-spacing-none celwidget t-prnt t-full" data-csa-c-id="ewkmbh-h7vg7c-303th9-vf6mpf" data-cel-widget="andonCord_feature_div" style="font-size: 16px;"></div><div id="companyCompliancePolicies_feature_div" data-csa-c-asin="" data-csa-c-content-id="companyCompliancePolicies" data-csa-c-is-in-initial-active-row="false" data-csa-c-slot-id="companyCompliancePolicies_feature_div" data-csa-c-type="widget" data-feature-name="companyCompliancePolicies" data-template-name="companyCompliancePolicies" class="a-section a-spacing-none celwidget t-prnt t-full" data-csa-c-id="38mvhc-8key8a-9jvl3l-cco7a" data-cel-widget="companyCompliancePolicies_feature_div" style="font-size: 16px;"></div><div id="productTitleGroupAnchor" style=""><div id="machineTranslation_feature_div" data-feature-name="machineTranslation" data-template-name="machineTranslation" class="a-section a-spacing-mini feature" data-cel-widget="machineTranslation_feature_div" style="font-size: 16px;"></div><div class="a-row a-spacing-none" style="font-size: 16px;"><div class="a-column a-span12 a-text-ellipsis"><div id="bylineInfo_feature_div" class="t-prnt t-full"><div id="byline_primary_view" class="a-section a-spacing-none"><div id="bylineInfo" class="a-row a-spacing-none feature" data-cel-widget="bylineInfo"><span class="a-declarative" data-action="a-secondary-view" data-csa-c-type="widget" data-csa-c-func-deps="aui-da-a-secondary-view" data-a-secondary-view="{&quot;backButtonText&quot;:&quot;戻る&quot;,&quot;data&quot;:{&quot;secViewId&quot;:&quot;byline_secondary_view_div&quot;},&quot;name&quot;:&quot;byline_secondary_view_div&quot;}" data-csa-c-id="dbaxsw-rux6c7-4yhzn8-sfla95"><a class="a-link-normal" href="https://www.amazon.co.jp/OPEN-THINK-%E6%9C%80%E6%96%B0%E7%A0%94%E7%A9%B6%E3%81%8C%E8%A8%BC%E6%98%8E%E3%81%97%E3%81%9F-%E8%87%AA%E5%88%86%E3%81%AE%E5%B0%8F%E3%81%95%E3%81%AA%E6%9E%A0%E3%81%8B%E3%82%89%E6%8A%9C%E3%81%91%E5%87%BA%E3%81%99%E6%80%9D%E8%80%83%E6%B3%95-%E3%83%80%E3%83%B3%E3%83%BB%E3%83%9D%E3%83%B3%E3%83%86%E3%83%95%E3%83%A9%E3%82%AF%E3%83%88/dp/4866672323#"><span class="a-color-link"><span id="contributorLink">ダン・ポンテフラクト<span>&nbsp;</span></span></span></a>著</span><span style="font-size: medium; background-color: transparent;">OPEN TO THINK~最新研究が証明した 自分の小さな枠から抜け出す思考法</span><span style="background-color: transparent;">」。後者はまだ読み始めたばかりですが、ある曲の受け取り方の話で本文が始まります。早合点した意味の取り違え…耳の痛いお話のようです。</span></div></div></div></div></div></div><p></p><p></p><p style=""><br></p><p style="">Kindleでは、普段読まないような本に出会えることもあります。<span style="background-color: transparent;">家では新聞を取ってはいませんが、図書館で新聞を読むのも好きです。</span></p><p style=""><span style="background-color: transparent;"><br></span></p><p style="">職場の人から、美味しいお菓子をいただいたり、お店を教えてもらったり。</p><p style=""><br></p><p style="">子どもの推し（あんまり興味は持てませんが💦）のことを知ったり。</p><p style=""><br></p><p style="">小さな種は溢れていますね!</p><p style=""><br></p><p style="">さあ、あなたは何の種まきをしますか？</p><p style=""><span style="background-color: transparent;"><br></span></p></div></div></div><p><br></p><p><br></p><br><p></p>
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<pubDate>Sun, 10 Nov 2024 18:46:09 +0900</pubDate>
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<title>好奇心は育てるもの</title>
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<![CDATA[ <p></p><p><br></p><div class="parts005_block" data-entrydesign-count-input="part" data-entrydesign-part="parts005_block" data-entrydesign-tag="div" data-entrydesign-type="block" data-entrydesign-ver="1.54.1" style="display:table;table-layout:fixed;width:100%;margin:0 auto 12px;box-sizing:border-box" data-tmp-entrydesign-uuid="3g3gq8sb5ou"><div contenteditable="false" style="display:table-cell;vertical-align:top;padding:0 8px 0 0;width:60px"><div style="background-color:#FFF7D9;padding:2px;border-radius:50%;box-sizing:border-box;height:60px"><span contenteditable="false" data-entrydesign-frame="thumbnail_user_image" style="border-radius:50%;position:relative;display:inline-block;height:0;font-size:0;padding-bottom:100%;max-width:100%;width:56px"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20241110/18/yamayamafami/eb/44/j/o1080107915508423818.jpg"><img alt="サムネイル" contenteditable="false" data-amb-layout="intrinsic" data-entrydesign-frame-img="thumbnail" height="56" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20241110/18/yamayamafami/eb/44/j/o1080107915508423818.jpg" style="border-radius:50%;position:absolute;top:0;left:0;height:100%;max-width:100%;-o-object-fit:cover;object-fit:cover" width="56" data-inviewed-image="true" data-tmp-entrydesign-uuid="bcu977nq91t"></a></span></div></div><div style="display:table-cell;width:100%;vertical-align:top;background-image:url(https://stat100.ameba.jp/ameblo/entry_designs/v1/sources/assets/parts005_block_triangle_left.png);background-repeat:no-repeat;background-position:0 19px;background-size:19px 22px;padding-left:15px;padding:4px 0 0 14px;min-width:0"><div style="background-color:#FFF7D9;border-radius:8px;padding:16px"><div data-entrydesign-content="" style="background-color:transparent;font-size:14px;line-height:1.6;min-height:22px;overflow-wrap:break-word"><p>あなたの関心のあることは何ですか?</p></div></div></div></div><p></p><p><br></p><div class="parts002_block03" data-entrydesign-count-input="part" data-entrydesign-part="parts002_block03" data-entrydesign-tag="div" data-entrydesign-type="block" data-entrydesign-ver="1.54.1" style="display:block;width:376px;max-width:100%;margin:0 auto 12px;box-sizing:border-box;padding:6px;color:#333;background-color:#D1ECF4" data-tmp-entrydesign-uuid="ux39pincxa"><div style="background-color:rgba(255, 255, 255, 0.5);border:solid 1px #B3B3B3;padding:16px 12px"><div data-entrydesign-content="" style="background-color:transparent;font-size:16px;line-height:1.4;min-height:22px;break-word:word-break"><p></p><p>人に趣味を尋ねると、</p><p><br></p><p>「無趣味です」</p><p>「仕事や日常が忙しくて他には楽しみがありません」</p><p><br></p><p>なんて言葉が返ってくるかもしれません。</p><p><br></p><p>勉強したり、お仕事したり、みなさん毎日頑張っています。</p><p><br></p><p>そして帰宅するとクタクタに....なんてこと、誰もが経験したことではないでしょうか。</p><p><br></p><p>でも、よく見るテレビやインターネットのジャンル、よく行く飲食店、よく飲む飲み物の中にも、あなたのお気に入り、気になるものって、一つぐらいありますよね。興味がないところには関心もないはずです。</p><p><br></p><p>自分と向き合う、そんな大げさでなくても、好奇心はいつだって育てられます。</p><p><br></p><p>私は、スターバックスに行くのが好きです。でも、正直高いお値段です。食事となると、更に。</p><p><br></p><p>でも、諦めず、クーポンでドリンクチケットを買うこと、ポイントをためて活用すること、等色々調べて学びました（笑）</p><p><br></p><p>趣味までいかなくても、好奇心を育てること、意外とあるかもしれないですね。</p><p><br></p><p></p></div></div></div><p><br></p><p><br></p><br><p></p><p></p><p><br></p><p><br></p><br><p></p><br><p></p><p><br></p><p><br></p>
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<pubDate>Sun, 10 Nov 2024 17:53:31 +0900</pubDate>
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<title>はじめまして</title>
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<![CDATA[ <!--StartFragment--><p class="MsoNormal">はじめまして。たまきです。<a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230918/06/yamayamafami/0d/9a/j/o4000300015339435132.jpg"></a><span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal">４０代で、<span lang="EN-US">HSP</span>気味でありうつ病を抱えながら、フルタイムで働き、通信大学で学び、２人の発達障害児（グレーゾーン含む）を自営業の夫と子育てしています。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"><span lang="EN-US">&nbsp;</span></p><p class="MsoNormal">アメリカの<span lang="EN-US">VIA</span>研究所が行っている強み診断では、①スピリチュアリティ②愛情③親切心④向上心⑤感謝という結果の持ち主ですが……<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"><span lang="EN-US">&nbsp;</span></p><p class="MsoNormal">祖父母や父の気性の激しさに影響を受け、小さい頃から<span lang="EN-US">HSP</span>（繊細さん）傾向な性格で、強迫性障害、うつ病を患ってきました。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"><span lang="EN-US">&nbsp;</span></p><p class="MsoNormal">友達も少なく、何の取り柄もない私。学生時代は、楽しそうにおしゃべりしている同級生を見て羨ましく思い、自分とは何が違うんだろうと悲観的に。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"><span lang="EN-US">&nbsp;</span></p><p class="MsoNormal">本当の自分とは何なんだろう、何のために生きているんだろう、というのが私の疑問でした。本や雑誌、テレビのドキュメンタリー…色々探し続けました。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"><span lang="EN-US">&nbsp;</span></p><p class="MsoNormal">あるときは、恋愛がそうだと思い込んでみたり、あるときは趣味に励んでみようと思ったり。なかなかうまくいない人生でした。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"><span lang="EN-US">&nbsp;<a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230918/06/yamayamafami/ae/c6/j/o4000300015339435656.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20230918/06/yamayamafami/ae/c6/j/o4000300015339435656.jpg" height="3000" width="4000" class=""></a><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230918/06/yamayamafami/78/8d/j/o4000300015339435382.jpg"></a></span></p><p class="MsoNormal">しかし、<span lang="EN-US">20</span>代でプロテスタントのクリスチャンになり、夫と出会い、うつが再発しても、会社を休職することになっても、希望を持ち続けることができます。今も、うつは完治していませんが、何とか生きていくことができます。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"><span lang="EN-US">&nbsp;</span></p><p class="MsoNormal">私の人生には、私だけの役割があるからです。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"><span lang="EN-US">&nbsp;</span></p><p class="MsoNormal">そんな私が感じたこと、学んだこと、などを綴っていきたいと思います。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></p><!--EndFragment-->
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<pubDate>Mon, 18 Sep 2023 06:17:56 +0900</pubDate>
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