https://ameblo.jp/yamnnbbaa/ 誰もしたことがない糖尿病を完治させる闘いと血糖コントロールの独自の工夫とノウハウ ja-jp https://ameblo.jp/yamnnbbaa/entry-12187710512.html 管理栄養士コーゲヨーコさんのブログで「乾物をヨーグルトで戻す」という記事を見て、このアイデアにキラット光るものを感じてやってみたくなりました。よければ永く食生活に取り入れたいと思います。煮干しを前日ヨーグルトに漬けておきます。パセリ等を刻んだものと塩コショウと小麦粉を少々入れて混ぜ油であげます。育てているバジルが有るので私はそれを使いました。以前買ったものが残っているゆず胡椒を早めに使い切りたいので塩コショウの変わりそれを使いました。煮干１袋全部使いましたのでたくさん出来たのデ残りは冷凍保存して 2016-08-06T07:39:47+09:00 https://ameblo.jp/yamnnbbaa/entry-12185800942.html オリゴ糖は腸内の有用細菌野餌さとなる事は周知の通りですが調理の仕方によってはオリゴ糖を増やす事が出来るます。お米には100gあたり0.05gのオリゴ糖が含まれていますが、40～50度のお湯に一時間浸して温めるだけでオリゴ糖の量は倍になるそうです。これはごぼう・玉ねぎやバナナ等の野菜にも同じことが言え、お湯に5分ほどつけるだけで倍になるそうです。玉ねぎやバナナは焼くことでオリゴ糖が増えるそうなので、是非試してみてくださいね。しかし、食品からそのままオリゴ糖を十分に摂ろうとすると、それだけでカロリー 2016-07-31T08:04:11+09:00 https://ameblo.jp/yamnnbbaa/entry-12182821064.html 夏はがん予防効果も有る炭酸水で涼しく。炭酸水は自分でも簡単にできますがおいしくないです。ジューソーとクエン酸を半々くらいに水を注げば出来ます。炭酸水を飲む事は酸性に傾いた体を立て直すためには一番よい方法と思っていて以前毎日造って飲んでいましたが美味しくないので遠ざかっていました。　ネットにがんを治したという話もありますが、酸性の環境で増殖するがんのことを思えばうなずけます。昨日、ウイルキンソン炭酸をドラックストアーで見つけたので買って飲みましたが、その炭酸の刺激には感動しました。本来はウイスキー 2016-07-21T18:49:20+09:00 https://ameblo.jp/yamnnbbaa/entry-12182712059.html 今日もひきつずき糖尿病のお薬についてです。あれだけ夢のような薬と騒がれたDPP-4阻害薬ですが此処にきて重度腎不全や心不全等重大な副作用の報告をネット上で頻繁に見るようになりました。DPP-4阻害薬が2型糖尿病患者の心血管イベントを抑制する可能性は、比較試験（RCT）の結果から否定されたといいます。その上、DPP-4阻害薬がメトホルミンと比較して重度腎不全のリスクを約3.5倍に増加させる可能性がありDPP-4阻害薬が多用されているわが国の2型糖尿病診療に及ぼす影響は少なくない。観察期間中に、27 2016-07-21T11:28:14+09:00 https://ameblo.jp/yamnnbbaa/entry-12182360964.html 今服用しているメトグルコには糖尿病のみならず長寿の効果やその他様々のよい作用が有るということでメトグルコの作用機序を知らないないままで服用していた。今日,分かりやすいサイトを見つけ勉強することにいたしました。わからない部分のほうが多かったのですが、なんとなく大まかにはつかめました。以下要約メトグルコの最も重要な作用機序は「糖新生の抑制」といわれている。従来は、AMPキナーゼの活性化を介する機序のみ説明がなされていた。だが近年、AMPキナーゼの活性化を介さない、グルカゴンシグナルの抑制に基づく糖新 2016-07-20T10:26:06+09:00 https://ameblo.jp/yamnnbbaa/entry-12180530062.html ＳＧＬＴ２阻害薬は今や若い人や利尿剤を飲んでない人等にしぼって使う。それも短期間使うというのが定着したようです。 だからこの薬は主に糖毒解除のために短期間処方されているようですが、他にも便利な使い方があります。SGLT2阻害薬投与により食後2時間血糖値はおよそ60mg/dL下がる効果が期待できますがそのことに着眼すればたまの宴会やイベント時だけに飲むという使い方に威力を発揮するのではないかと思います。私も、このたびの旅行中に内服する分だけ処方をお願いしようかと考えています。 SGLT2阻害薬の長 2016-07-14T16:23:53+09:00 https://ameblo.jp/yamnnbbaa/entry-12179528051.html 雨が激しいので今日はyoutubeで好きな曲を聞きました。夜霧のしのび逢いhttps://www.youtube.com/watch?v=Uw9PrWSaw-4&list=RDUw9PrWSaw-4#t=0禁じられた遊び　　https://www.youtube.com/watch?v=Ai4L8mYWD5Y&index=2&list=RDUw9PrWSaw-4コンドルは飛んで行くhttps://www.youtube.com/watch?v=DD5brKyXaqsサウンド オブ サイレンスht 2016-07-11T17:09:46+09:00 https://ameblo.jp/yamnnbbaa/entry-12179197414.html 紅茶にはポリフェノール・カテキンという成分が含まれていて発ガン予防、動脈硬化、高血圧、糖尿病、老化防止、インフルエンザ、胃潰瘍、食中毒、水虫、風邪予防、虫歯予防などに役立つことが分かってきました。カテキン・カフェインにはコレステロール、中性脂肪を低下させる効果や体内の脂肪を燃焼させる働きがあり、肥満の予防、またダイエットにも役立ちます。ポリフェノールには、酸素の毒性を制御する抗酸化作用があり、動脈硬化、老化防止、発ガン性予防に役立つと考えられています。悪玉コレステロールを含む低比重リボタンパク質 2016-07-10T17:10:39+09:00 https://ameblo.jp/yamnnbbaa/entry-12178960914.html 炭酸水は自分でも簡単にできますがおいしくないです。ジューソーとクエン酸を半々くらいに水を注げば出来ます。私は炭酸水を飲む事は酸性に傾いた体を立て直すためには一番よい方法と思っていて以前毎日造って飲んでいましたが美味しくないので遠ざかっていました。　ネットにがんを治したという話もありますが、酸性の環境で増殖するがんのことを思えば、うなずけます。昨日、ウイルキンソン炭酸をドラックストアーで見つけたので買って飲みましたが、その炭酸の刺激には感動しました。本来はウイスキー等を割るためのものでフレーバーは 2016-07-09T21:52:54+09:00 https://ameblo.jp/yamnnbbaa/entry-12177427147.html 先日、お茶飲料に中国産のＬ－アスコルビンサンが大量に入っているという記事を書きましたところ、Ｌ－アスコルビンサンと胆石についての質問があり、調べてみましたが、関係が有るというう見解と全く関係ないという見解が真っ二つに別れ納得いく結論が得られませんでした。ですがビタミンＣの過剰摂取と胆石について釈然としないままではドーも落ち着かないのでまた調べてみました。「アスコルビン酸の代謝がどのように行われているのか、今のところ、明らかではないから、今のところ結論は出ない。」ということで決着しました。ビタミン 2016-07-05T07:02:37+09:00