今までの状況を書き留める元気は出てきたので、つらつらと。

4月3日

右の1番奥の詰め物の一部が欠けて2日くらいは痛みはなかったものの、3日もすると何もしなくてもジンジン痛い。

かかりつけにすぐ予約をしたけど、28日しか取れなくて、痛みに耐えるのが辛く、再度電話。

なんとか12日にみてもらえることになった。

4月12日

レントゲン撮って確認してくれたものの、詰め物の一部が取れてそこまで痛む原因がわからないとのこと。

もう10年以上前から時々詰め物が取れるトラブル絶えない右の奥歯。

緊急なので、先生が言うには半分くらいの治療になった。

痛みの原因は、わからなくても空いたところを塞ぐのは意味があるからということで。

「ちょっと高めにしてみた」と言ってたけど、前回は、あたりにくいように低めにしてくれてたんだろうな。

もう一生詰め物が取れないように被せるっていう選択肢はないのかな…

と思っていたら、これで痛みが引かなければ神経を取ることになるって言われた

次が5月22日！

そんなに先？！

もう、仮に入れてるのが取れるんじゃないかと不安すぎて右で噛めない。

少しあたるとズキッとするし。

4月20日

お腹空いても食べるのが怖い…

豆腐とかヨーグルトなら安心して食べられる。

でも金属のスプーンが歯に少しあたっただけでも響く…

エネルギー不足なのかすぐ横になりたくなる。

でも自発痛は、すこし治ってきたのが嬉しい。

痛み止め飲むのは夕方18:00頃に1回だけで、なんとか過ごせる！

100錠あった痛み止め、後2錠しかない💦

明日買ってこよう。

アプリから予約して受信。

予約する時

マイナポータルにログインして

旧保険証の写真を

マイナ保険証の情報が載った

PDF開いてスクリーンショットして

アプリにアップする必要あった。

このひと手間が、

面倒に感じる人がいるかも？

でも確実だし、

支払いもアプリに登録した

クレジットカードで済むのは良い

レントゲンやエコーの結果、

やはり肩関節周囲炎だった

処方されたのは貼る消炎鎮痛剤

ジクトルテープ75mg

患部に貼るとは限らないって便利

今回は腕だから自分で貼れるけど

背中が悪かったら自分で貼るのは難しい…

かぶれ予防にも

胸→お腹→右上腕→左上腕→

の順で貼ろうかな

あと治すのに大事なのが

セルフストレッチらしい

やり方が書いてある小冊子をもらったので

見てみると8種類

全部やってみて、

効きそうな感じがしたのは

5と6

壁に痛い腕を上に伸ばして付けてストレッチと

後ろに痛い腕を回して上にあげるという動き

10回と書いてあるけど

それはなかなか難しいので

何かの合間に、隙間時間に

コツコツやろう

というか、ひどくなってるかも。

痛み止め飲んで寝よう。

整形外科行こうと思ったら予約必要だって。

当分枠空いてないし。

左の上まぶたがピクピクして気になる…

疲れ目に効きそうな目薬点眼して

様子見してるけど変化なし。

でも眼科に行くほどでもない気がして

2025年12月3日（水）～12月8日（月）

市民ギャラリーであるらしい。

懐かしい〜

昔は関内駅の近くにあったはず。

母の絵画人生の中でも

初期じゃないかな？

市民ギャラリーに出品していた頃は。

いつの頃からか、

神奈川じゃなくて

東京の女流画家協会に移ったけど。

春は

東京都美術館で開催の女流画家協会展、

秋は

国立新美術館の自由美術展に出品する

というサイクルになってたような…？

亡くなったのが2013年4月29日。

きっと間違いなく

東京都美術館に出品する

展覧会用の絵を描いていたはず。

それを思うと胸が苦しくなる。

しばらくは、

母を思い出すので

展覧会は行かれなかった。

でもようやく行ってみようかな

という気持ちになっている。

都内から行くには

少し時間かかるから

有給取って、市民ギャラリーの

展覧会観に行ってこよう

予防接種した翌日から、

倦怠感と喉の痛みが続いたから

副反応かと思っていたけど…

その後、くしゃみと鼻水、そして咳。

接種して10日経った明け方、

咳がひどくなってきた。

これはもう普通に

風邪ひいている気がしてきた。

紛らわしいタイミングで

一昨年処方された、

フスコデとアンブロキソール15mgが

残っていたので服用してみた。