頭髪の方も、良い方に向かっている様に思えます。

　髪のためにも、継続したいものだ。

プロ　トレーニングコーチ。　「有森さんのコーチ」

それに、顔、特に額のしわが、薄くなったようにきえます。顔の皮膚の張りも、以前より

出てきたような気がする。まぶたのくすみも、少し薄くなったようなきがします。

あーあーでもすいたいなぁー！！！

がまんしているという考え方では、だめなのです。

我慢なんぞする必要などないのです。吸わなくても良い喜びを感じればよいのでした。

でもでも、人が吸っているのは、気にならないのですが、ひとりだと、くじけそうになります。

ひまがいけません。つい、一服と考えてしまうのです。 ああ１０日目です。

これで、最低４ヶ月間は連続しないと効果はないと書いてあるのですが、高いのか安いのか

今のところ、分かりません。

　そうゆう訳で、禁煙も４ヶ月必要になりました。

今日は、休みの日ですが、おんもに出ると、

　たばこの誘惑に負けそうで、出かけられません。

煙は毒なのです。毒を、好んで摂る馬鹿はいません。なのですが、

「一本くらい・・・」と、つい考えてしまう、自分が情けない。

　でも、何とか１週間経ちました。体には「ニコチン」は、残っていないので

良いのですが、頭の方が問題です。

　たばこなんぞ、なくったて生きていけるのです。愛があれば、

生きていけるのです。

　味覚の方は、変わりないが、熱いものに敏感になったような気がする。

嗅覚は、以前３日程、吸わなかった時、車の異臭に気がついた時ほどの

変化を感じられないのが、不思議だ。

右足の中指の痺れは、よくならないし。まぶたのくすみも、改善されませんね。

　頭髪のほうも、相変わらず回復して来ないし、やはり、リアップの助けが必要なのでしょうか。

迷うところです。でも、迷っている暇はないのです。

やっぱり、買いに行くことにしましょう。

出かけます。

相変わらず、吸いたくなりますが、特に、食後なんか辛いね。

好きなアップルティなんか飲んで、気を紛らわすのも、有効と思われます。

　禁煙は、髪の毛にも良いに違いないので、フサフサになる日も近いかもしれません。:*:・(￣∀￣)・:*:

　ただ、最近感じるのですが、なんだか、ジュースばかり飲んでいて、
顔がむくんできた気がするし、歯も痛くなってきました。右足の薬指の痺れも気になります。

でも、自信はありません。とにかく、手持ち無沙汰だと、吸いたくなりますね。

昼間、仕事中だと、全然、気にならないのですが、問題は、夜ですね。

もう、酒飲んで、寝てしまうしかないでしょう。

　禁煙もできないくらいなら、FXで勝ち残るのも、無理でしょう。自己管理の点についていえば、

二つとも、同じ事かも。