おはようございます

今日は敬老の日ですね。

久々に祖母に電話しようかな～と、思っております

先週は３つの目標達成ということで、

今週も目標設定していきます…！

上記の３つでいこうと思います

それぞれ、決めた理由について↓

①は、単純に、体が硬すぎて、仕事終わりにバキバキだから。

②は、なんか体にいいらしいし、

　　　完全にやめるのは無理だけど、意識改革が大事じゃないと思ったから。

③は、日中もコーヒー飲みすぎだから。カフェイン摂りすぎなのよねぇ…

とにかく、３つの目標を決めたので、今日から頑張ります

経過はまたブログで

おーわりっ！

９月半ばというのに、毎日暑くて嫌になりますねぇ・・・

さて、今日のお話は、

『毎週、目標を決めて行動することにしてみたよ～』

という内容でございます

その記録でブログを使ってみようかな、と。

今週は、

①6：30起床

②お酒を飲まない

③毎日お湯をためて湯船につかる

という３つ。

簡単なようで、③が特に難しい…夏はシャワーで済ませがち…

①については、お休みの日は８時までに起きれば良いことにしました笑

少しの甘やかしもあり、見事３つともクリア

ご褒美に、夫が今夜ディナーに連れて行ってくれるみたいです…！

驚くほど甘い夫に感謝

お酒も飲まず、湯船につかり、早起きのために早寝を心掛けたことにより、

平日の仕事終わりにむくみがちな体は、

一度もむくまず、休日まで元気に過ごせました

いいこと尽くしの１週間になりました

来週はどんな目標にしようかな

もし、これを見ている人がいたら、目標候補ください…！

おわり