yanaitoのブログ https://ameblo.jp/yanaito/ ブログの説明を入力します。 ja たった２ヶ月で“もう太らない体”を無理なく確実につくるための食生活

 

 

 

ストレスから解放されれば

誰でも別人級に痩せる！

 

 

運動… 断食… 食事制限…

ダイエットに挫折しまくってきたママでも

 

ストレスから解放され、

“健康を追い求め始めた瞬間”から

ビックリするくらい別人級に変われます！

 

 

 

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こんな悩みがありませんか？

✅学生時代の引き締まった体型に戻りたいあせる

✅リバウンドせずダイエットがしたいあせる

✅とにかく忙しくてストレスたまるあせる
✅カロリーを気にせず外食したいあせる
✅鏡を見るたびに笑顔になりたいあせる
✅体型の出せる服を着ておしゃれしたいあせる
✅ボディラインを綺麗にしたいあせる

✅子供に自慢されるママでありたいあせる

 

 

 

自己紹介します！

 

 

 

 

🙋‍♂️伊藤義顕(いとうよしあき)

 

生年月日：1991年6月24日生　蟹座

血液型：A型　

出身：埼玉県川口市

趣味：サウナ、ぷよぷよ、漫画

経歴：大学卒業後、大手スポーツクラブに就職。

１年で退社し、ダイエット指導を専門としたパーソナルトレーナーとして活動。

述べ１万人以上の運動指導をしてきた。

 

 

 

🙋‍♀️柳田有希(やなぎたゆうき)

 

生年月日：1991年6月1日生　双子座　

血液型：O型

出身：栃木県日光市

趣味：アニメ、漫画、ゲーム実況を観る、お絵かき

経歴：高校卒業後、介護施設での勤務を経て、大手スポーツクラブへ転勤。

８年間フィットネス業界で活動し、お客様の健康に携わっている。

 

 

本当に健康なのか？

 

私たちは今も現役の

フィットネスインストラクターとして、

主にスポーツクラブで働いています🏃‍♂️🏃‍♀️

 

 

インストラクターは

“健康を届けるお仕事”ですが...

スポーツクラブに通っている人は

本当に健康なのか？

という疑問を抱くようになりました🤔

 

 

 

子育てに忙しいママは、自分の時間を削って

痩せるためにたくさんの努力をしていますあせる

 

 

好きなものを食べたい気持ちや、

羽目を外したい気持ちを抑え、

必死で我慢しています🍰あせる

 

 

私たちの目には、

頑張れば頑張るほど

元気がなくなっている

ように見えたのです汗

 

 

そして、数週間で限界を迎え、暴食...

リバウンドして振出しに戻り、

継続できなかった自分を責めて

みるみる自信を失っていく…

 

 

そういった人たちをたくさん見てきました汗

 

 

 

応援したい気持ちもあったのですが、

本音は...

「もうやめて...」

「それ以上自分を傷つけないで...」

そんな気持ちでした😭

 

 

そんな忙しいママが

ダイエットを成功させるうえで必要なことは

自分をいじめて努力を続ける『根性』ではなく、

『生活習慣の改善』ではないか？

という結論に至りました🤔

 

 

 

２４時間のうち、

９０分程度のスポーツクラブ内での

運動指導をサポートするより、

 

２４時間すべてをサポートできないか？

健康的な生活習慣のお手伝いができるサービスを

『低価格』で提供できないかと考え、

 

 

２０２１年４月、

日本唯一のダイエットコミュニティ

『ヤナイトオンラインサロン』をスタート！！

 

オンラインサービスの新しい可能性を広げ、

既存メンバーから高い満足度をいただいていますラブラブ

 

 

 

『ダイエット本』とは？

 

過去に29800円で販売していた、

本物のダイエットコンテンツです！

 

 

この『ダイエット本』を実践していただければ、

あなたも２ヶ月で体重－６㎏に

なることは夢ではありませんビックリマーク

 

 

このダイエットを実践した方々からは、

多くの喜びの声をいただきましたドキドキ

 

   

イエローハート体重計に乗るのが楽しみになった！音譜
イエローハートリバウンドせず楽に体型をキープできる！音譜

イエローハートお菓子を、食べなくても苦じゃなくなった！音譜

イエローハート鏡を見るたびにテンションが上がる！音譜

イエローハート好きな服を着れるようになった！音譜

イエローハートママ友から褒められた！音譜

イエローハート毎日ニヤニヤが止まらなくなった！音譜
 

 
あなたも体型に苦しまず、

 

最高にハッピーな毎日にしたくないですかはてなマーク

 

 

 

 

実践してくれた方のお声

 

32歳　主婦　Aさん

 

 

28歳　会社員　Kさん

 

 

35歳　主婦　Mさん

 

 

 

 

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はじめに【目次】

 

  • リバウンドしない食事法とは
  • 世界で一つのあなただけのプログラム作成
  • ３つのアプローチ
  • あなたの属性を更に炙りだす
  • 自分を知ろう！
  • オリジナルダイエットプログラム作成ルール

 

食事の量【目次】

 

  • 自分の１日に必要なカロリーとは？
  • 自分の基礎代謝量とは？
  • 自分の活動代謝量とは？
  • ダイエット中のあなたが摂るべき１日のカロリーとは？
  • エネルギー源の摂取量とは？
  • 水の摂取量とは？

 

 

食事の質【目次】

 

  • あなたのダイエットを成功させる『○○』
  • ダイエットに最強の食べ物
  • ○○はダイエットの強い味方
  • フルーツは太る？太らない？
  • サラダ活用術！

 

 

食事の時間【目次】

 

  • 間食すると太るは嘘！？
  • モデルは１日に○食！
  • 三大栄養素はそれぞれいつ食べるべきか

 

 

おまけ【目次】

 

  • お菓子が我慢できなくなったときの対処法
  • 飲み会をなかったことにする方法
  • イライラ時期の食事の摂り方

 

 

 

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