更新サボってましたが元気にやっております！サボっていた分書く事いっぱいあるので今日のブログは長いです 笑

先日先生とお話しして、明後日土曜日に退院することが決まりました！

何とか5月中に退院できることになり本当に嬉しいです（ ;  ; ）♡

今肌はびっくりする位良くなっています！

部分別に入院前と現在比べていきます(^^)

顔入院前→顔は日本帰国前にピークは過ぎていたと思っていたんですが、入院前急におでこがグジュグジュガビガビになってひび割れてきました。そして全体的にカサカサ&浮腫んでいる感じ。目もかなり腫れてて鼻の下はガサガサにひび割れてごはん食べるのも一苦労な状態でした、、。

顔現在→おでこにはカサつきはありますが傷も傷跡もありません。頰っぺたはすでにスベスベの肌になっています。顔全体の浮腫は取れてますが目がまだ二重に戻っていないので目だけまだもうちょっとという感じです。

ただステロイドを良く塗っていた鼻の下だけ小さな傷とかさぶたがあります。でも今体に傷があるのは鼻の下だけです！これも日に日に小さくはなっているのであと1週間もすれば完全に治るかなぁと思っています。

下半身入院前→入った時は膝や内もも、足の付け根がひび割れて痛くて痛くて（ ;  ; ）まともに歩ける状態ではありませんでした。すり足が精一杯でそれでも泣きながら歩いてました、、。痒みも凄まじくて、特に膝裏は掻き壊して酷い状態でした、、。

現在→膝裏も内ももも足の付け根もツルツルです！びっくりするくらい痒みも全くなくて、歩くにも走るのにも全く支障なしです。膝裏の肌のくすみが少し気になりますがもう少し時間が経てば普通の肌色に戻っていくと思われます！

腕入院前→腕は一番酷かったところです（ ;  ; ）腕から手の甲まで広範囲に渡って肌は赤く薄くなって掻くと滲出液→ガサガサに乾燥→ひび割れて激痛を2日位のルーティンで繰り返していました。腕も伸ばせなくてロボット状態、、。尋常じゃない位の痒みもあり本当にやばかった。入院初日も腕の状態が悪すぎて足から採血したほどです（ ;  ; ）思い出すだけで辛い、、。

現在→他のところに比べると少しカサつきはありますが。新しい傷もなく、赤みもないし痒みもありません！

腕も思いっきり伸ばせるし、曲げられます！

最後まで残ってた右手の手の甲にあったかさぶたも落ちて、あとは傷跡が薄くなっていって綺麗な肌になっていくを待つだけという感じ！腕は入院中にこんなに綺麗になるとは思わなかった。先生もびっくりする位の早さで治っていきました!

首、デコルテ入院前→デコルテ、首の前後は腕より少し良い位で同じルーティンを繰り返してました。服から出てる首やデコルテは風が当たるだけで激痛で朝起きたらダウンベスト着てチャックを上まで閉めて亀みたいになってました。

首で振り返る事も出来なくて、不意に動かしてしまうとピキッとひび割れてほんとに地獄でした（ ;  ; ）

現在→首、デコルテ共にツルツルです！思う存分動かせるようになりました！笑

カサつきもないし、傷跡もありませんが膝裏同様少し肌がくすんでいるのが気になります、、まぁこれもだんだんと消えていくと思われます！

Before after

デコルテ、首

Before After

顔before(おでこグジュグジュになる前)

 

After

こんな感じに入院してから劇的に治りました！感動

正直入院する時は退院するまでにこんなに良くなると思っていませんでした。

肌だけでなく10キロ近く落ちてしまった体重もだいぶ戻ってきたし、

部屋の子達とは脱ステをしてる人にしか分からない悩み苦しみをたくさん話して、お互いアドバイスし合ったり、助け合ったり、一緒に運動したり、一緒に泣いたり笑ったり、そしたら鬱気味だったメンタルも少しずつ前向きに考えるようになっていきました。

あー本当に入院してよかったーー

もし入院してなかったら、、と考えると恐ろしいです。（ ;  ; ）今まだ家に引き篭ってて肌も全然良くなってなかっただろうな。

まだまだ書きたい事があるんだけど、

ちょっと長くなりすぎたのでまた後日書きます(^^)

それでは☆

神奈川からはるばる家族がお見舞いに来てくれていたり、

だいぶ順調に治ってきていて、体力もついてきたので毎日アクティブに動き回っていました！

今日で入院してから3週間！

顔、膝裏なんかもうツルツルです！

腕が一番酷かったんだけど、それでもかなり良くなってきていてもう一息！というとこまで来てます(*^^*)

相変わらず毎日10キロ位歩いたり走ったりしているんですが、走れる距離も徐々に長くなってきました！

と言っても8キロ歩いて2キロ走れるという感じで、それも続けて2キロ走るんではなく歩きを挟み挟みで走ってます。

続けて2キロ走れるようになりたいなぁ☆

さてさてあと2週間、早ければ来週には退院できそうなので、関西観光し始めてます。

明日は、土曜日退院する人が何人いるのでみんなで大人の遠足へ！

目的地は箕面滝！

マイナスイオン浴びまくりに行きますっ

楽しみだなぁ♡

土曜日は1人で住吉大社に行ってー

来週は神戸、京都にも進出予定♡

そろそろ緑地公園にも飽きてきたし、

運動がてら観光しまくろうと思います(*^^*)

それではっ

昨日の夜は久しぶりに痒み止めの薬を飲んでベッドに入ったらあまり掻かずに朝を迎えられました！

夜掻かないと全然違う！

一晩でめちゃ良くなる！

もうグジュる事も無くなって完全に乾燥モードです。

乾燥も乾燥でひび割れしたりで痛いんだけどまぁ良くなってる証拠だと思えば我慢できる☆

さてさて今日はかなり久しぶりのお出掛けの日♡

あかねちゃんと天王寺まで母の日のプレゼントを買いに行きました(*^^*)

天王寺駅もうめちゃくちゃ人いてすごかったです、、。

大阪のごちゃごちゃ感すごい苦手だー笑

私、ここには住めないなと思いました。

やっぱり神奈川最高！笑

天王寺駅に着いて、まずはお目当の玄米カフェ実身美(サンミ)へ！

オープン前着いたのに既に並んでた、、。

でも並ぶ価値ありの美味しくて体に良いランチを頂きました！

写真はないけどデザートの豆乳プリンも絶品でしたー♡

ママへのプレゼントも買えたし、

デパ地下で美味しそうなお惣菜も買ったし、

パンケーキも食べちゃったし♡

久しぶりのお出掛け大満喫しましたー！

あー楽かったー！

入院してから金曜日で2週間、、。

ここまで本当にあっという間でした。

家いた時は１日中家にこもってほとんど動かず24時間が永遠に感じて、ひたすら早く今日が終われと思ってたのに、、

確実に入院してきた時より良くなってるし、体力もついてきたし、あかねちゃん、のりこさん、まみちゃんとも出会えたし

本当に入院して良かった(*^^*)

今日は天王寺ぶらぶらしたのと帰りはバス使わずに歩いて帰ってきたからなんだかんだ7キロ歩いてました！

プラス、パンケーキ食べてしまった罪悪感があったので夕飯の後緑地公園を2周したので計15キロ位は歩けたかな☆

昨日気圧の変化にやられて6キロと30分の有酸素運動30分1セットしかできなかったから今日は10キロ超えでき良かった、、。

昨日は本当にみんなため息とあー動けないーを連発しててウケたなぁ 笑

みんな気圧の変化もろ受けしてた 笑

さぁ明後日はついに家族がくるぞーーー♡

あー嬉しいっ♡

色々大阪観光リサーチしとこうっと(*^^*)

それではっ！

さてさて今日の大阪はめちゃめちゃ暑かったです！

なので昨日宣言した通り低血圧な体を無理矢理起こして10時頃には緑地公園へ行きました！もう既に暑かったしめちゃ人居るたけども1周頑張ったよー

暑いのしんどい、、汗かけるのはいいんだけども(°_°)てか緑地公園1周と行き帰りで5キロあるらしい！

3キロ半くらいだとおもてた、、。

お昼を食べてー、少しゆっくりして、お散歩がてらスーパーへ

ちょっとでも距離歩くために2件はしご！

毎日買うものは一緒です。

•豆乳・ヨーグルト・野菜

納豆、バナナも3日に一回は買ってるかな

病院食はフレッシュな野菜やフルーツがほとんど出ないのでイチゴかオレンジも毎日食べれるように買ってあります！

それに私はフルーツがこの世の中で一番好きなのでなんかしらフルーツが冷蔵庫に入ってないと不安不安でしょうがなくなるのです、、(°_°)笑

買い物から帰って来たらなんかまったりしてしまって気がついたら16時、、

外はまだ暑そうだったので部屋の中で1人いつもの有酸素運動30分のを1セットしたよー！

相変わらずめちゃくちゃしんどい(*_*)

けどこの有酸素運動始めてから治りが早いんだー

そして毎日やると誓ったので退院するまで絶対続けるぞー(^^)

夕飯の後は19時から緑地公園へ

心拍あげるめっちゃキツい動きをうわぁーーーってやってからの難波歩き？って歩き方早歩きで1周☆

すんごいキツいんだけどみんなとだと5キロあっという間(*^^*)

いっぱい笑うから腹筋も鍛わった気がする 笑 

ほんとみんなゆるすぎだしおもしろすぎる！最高やー笑

そして更に部屋戻ってまた心拍上げる動きうわぁーーってやってからの有酸素運動30分を1セット！

さすがに今日は体いじめすぎたわ

もはや入院中とは思えないよね

脱ステするのにこんなに運動するとは、、

太ももパンパンですわ

けど運動って気持ちいね

もう長い間この体を動かす喜びを忘れてた(*_*)

明日は今日より暑いらしいです、、。

午前中から動けるかなぁ

頑張ろうー☆

それではっ

昨日、一昨日と比べるとそんなに変わっていないようだけど1週間前ここに来た日と比べると全然違う、、。

まず入院当日は膝裏は痛くてまともに歩けない位だったし、

腕も採血を足の甲でした位酷かったし

おでこも全体がガビガビでやばかった、、。

けど今は膝裏は伸びるようになって普通に歩けてるようになったし、腕も半分位綺麗な肌がでてきたし、おでこはもうガビガビは卒業してただのカサカサって感じ！

先生の言う通り3歩進んで2歩下がるではあるけど、順調に治ってきてるぞ^ ^

さて今日は午前中は掃除して洗濯して、いつものようにお散歩がてらのスーパーへ買い物！

午後からみんなでカラオケ行ったよー

もちろん徒歩で！笑

楽しかったなーみんなで脱ステのストレス発散しました☆

カラオケでもカロリー消費して帰りは遠回りして30分位かけて帰ってきたので

病院着く頃には思いのほかヘトヘト。

からの夕飯の後緑地公園をあかねちゃんと1周歩いてー

お風呂入った後はみんなリラックスムードの中部屋で1人30分の有酸素運動！

この有酸素運動が一番キツい(°_°)

けど終わった後のやり切った感がなんか気持ちいいんだよね 笑

昼間のカラオケ行き帰りと夜の緑地公園で合計9キロは歩いたし、有酸素運動もできたし、今日はなかなか動けたぞっ！

まぁでも男の人達は1日に何十キロも走ったり、私より早く入ったみんなは午前中からもうちょっと運動してるんだよなぁすごいなぁ(°_°)

低血圧な私は午前中全然動けない、、

部屋掃除して洗濯してスーパーへのお散歩が精一杯 笑

明日はめちゃ暑いみたいなので朝涼しいうちに外で運動したいんだけど、動けるかなぁ(._.)

頑張るぞーー！！

それではまた明日☆

以下昨日のブログです↓↓

こんにちはー！

昨日も夜はやっぱり痒かったー(T_T)

けど昨日よりちゃんと皮膚残ってる！でも液出ない代わりに傷ができるから痛いんだよなぁ、、うう（ ;  ; ）

今日も大阪は雨予報。

朝奇跡的に雨降ってなかったし、膝裏が良くなってきて、ちゃんと伸ばせるようになったので

基礎体温計買いに行って、隣の公園を1周走って、そのあと緑地公園を1周歩きました☆

合計4キロくらいかなあ！

帰り際もう雨降ってきてて病院着いた途端本降りになったからギリギリセーフ！

運動出来てよかった！

けどやっぱり股関節痛くなるという（ ;  ; ）

皮膚ではなく関節に悩まされるとは、、。

毎日ストレッチとスクワットしてリハビリしていこうっ

私も早く思いっきり走りたいよー(T_T)

そして午後から西棟へお引っ越し☆

またまみちゃんあかねちゃんと一緒！

わーいわーい！

荷物を片付けてちょっと雨止んでたから100均へひとっ走り！

帰ってきてから部屋のみんなで有酸素運動！めっちゃ疲れた(°_°)笑

けどみんなでケラケラ笑いながら運動するのは楽しいー♡

今日は雨の割に動けたぞっ(*^^*)

夕飯後にも軽くストレッチしたし

今日はちゃんと寝れますように、、。

そして明日股関節痛みが引いてますように、、。

それではまた明日っ☆

こんにちはー！

せっかく書き終わってたのに更新し忘れました、、。

以下昨日書いたブログです↓↓

昨日も夜は掻いちゃったけど腕はツルツルになるまで掻くこともなく少し肌残ってるのでガサガサです。

膝裏もまだ昨日よりは少しましな気がします！

朝の回診で山田先生にもまぁ3歩進んで2歩下がる感じやけどちょっとずつ良くなってるなぁと言ってもらえたのでよかった！

さてさて今日の大阪は雨の予報なので、午前中からお散歩へ

昨日同じ病室に入られた景さんとスーパー行ってパン屋行って豆乳が安いまた違う方のスーパーへ

まだまだ膝裏痛いけどなんだかんだで1時間半位歩いたぞー☆

今日は昨日よりだいぶ涼しいけどダウンベスト着て出たら汗かきました！

同じ皮膚科で入院されてる人達とは脱ステトークが止まらない～

脱ステロイドだけじゃなく脱プロトピックの人もいるし、元々アトピーの人もいればわたのようにいきなりステロイド使っちゃった人もいます。

薬の歴も様々だし症状も様々！

でもみんなゴールは一緒なので励ましあって助けあって頑張ってます(*^^*)

入院する前は本当に人生に絶望してて、ふさぎ込んでて、引きこもってたけど

今は毎日の症状を報告し合ったり相談に乗ってもらったり乗ったり見た目なんか気にせず一緒に出掛けたりできる仲間と出会えて本当に入院してよかった（ ;  ; ）♡

うう

泣けてくる、、。

お昼ごはんの後またお昼寝しちゃった～

外は雨だし1回お水を買いに出ただけでずーっとだらだらしてた(°_°)

あ、スクワットはしたよ！

15回！笑

夕飯食べてみね君の誕生日会を兼ねてロビーでエアロビするはずが結局お喋りして親睦会のような感じになりました！笑

でも色々情報交換も出来て楽しかったです☆

今日は全然動いてないので夜お風呂の後軽～く病院内をあかねちゃんとお散歩してお布団に入りましたよっ！

それではまた明日ー^ ^

まぁでもおでこは無事だったけど膝裏が歩くたび激痛です。

朝の回診でも山田先生におでこ褒められた！膝裏と腕の夜掻かない対策も教えてもらったし、今日に夜はそんな掻かずに済むといいなぁ。

今日の大阪は良い天気で暑いし陽射しマックス

ほんとはお昼にパン屋さん行きたかったんだけど、暑くなりすぎる前の午前中に行ってきました!

膝裏激痛のため本当にゆっくり、たまにすり足みたいになりながら行ったよ、、途中涙でるかとおもたわ

それでも動きたかったし病院で毎朝出るパンはマーガリンやら添加物がめちゃ入ってるので無添加のパンを買いたかったのです。

外は既に暑くて汗かいた、、。

無事に病院まで帰ってきてお昼前に我慢できず焼き立てパン食べちゃったので昼食は白米を抜き！

その後今日婦人科の診察があるから待ってたんだけど中々呼ばれなくて寝てしまた

あーお昼寝ってなんて気持ちが良いんだろう♡

私の前のベッドに新しい方が入ってきて起きました

そして私は木曜日に西棟にお引っ越しする事になったよー☆

あかねちゃんまみちゃんが先に木曜日のお引っ越しが決まってたので私めっちゃ落ちてて、毎日行かないでーって言ってたんだけど同じ部屋に私も一緒に行けるうっ♡

嬉しー♡

そして16時半からやっと婦人科で診察！

子宮や卵巣は問題ないみたいで一安心。

生理止まってしまったのはやっぱり急激に体重減ってしまったのとストレスちゃうかなぁという話でした。

詳しいホルモン検査や子宮頸がんの結果は2週間後位に聞けるみたい！

夕飯前には佐藤先生に診てもらえて、

膝裏激痛なんですう（ ;  ; ）って言ったら甘ったれるな動けー言われるかと思ってたら意外にもこれは痛そうやなぁちょっとずつ伸ばしてみても伸びないようやったら無理に動かんでいいよ！って！（ ;  ; ）♡

腕も良くなってきてるって言ってくれたし！

ふふふ

明日は夕方から雨みたいなので朝早く起きて早めから行動するぞー

それではっ！

起きたらそんなに悪化はしてなかったけど、寝不足です、、。

原因は分かってる。食べ過ぎ。

昨日Soyjoy2本も食べたし、あかねちゃんのお母さんが作ってきてくれたキッシュに鳥ハム、柏餅を頂いてしまったのです。

でもどれも本当に美味しくって幸せだったー♡

さて今朝は山田先生がに診に来てくれましたっ！

先生おでこ順調だったのに昨日掻いちゃいましたー（ ;  ; ）って言ったらまぁ大丈夫、周りはちょっとずつ新しい肌出てきてるし、週末よりは良いね焦ったあかんよって言ってくれて

昨日掻いてしまった自己嫌悪に襲われてたけど先生の前向きな言葉に救われました、、

その後初めて佐藤先生にも診てもらえて、そんな酷いなぁとか言われる事もなく先生からも前向きなお言葉を頂き一安心っ(*^^*)

今日は足が乾燥してピリピリで痛いけど頑張ってお昼前にあかねちゃんとスーパーへ行って来たよ！

病院食だけでは足りない野菜とフルーツをゲット！

スーパーの出来合いサラダじゃなくて新鮮なサラダが食べたいなぁ、、。

スーパーのサラダって野菜めっちゃ洗浄されてるし、果たしてちゃんと栄養取れるのかしら(°_°)

お昼を食べて、お腹いっぱいでしばらくぐだぐだのーんびり

寝てしまいそうだったので、100均へ縄跳びを買いに行きましたー

帰りにお水も買ったぜ☆

たった往復1キロを歩いただけなのにやっぱり関節痛い、、

完全にやってしまってる、、。

病院に戻ったら、掃除して、洗濯して

、洗い物して、運動できない分家事で動き回りました☆

夕方またサラダと豆乳をゲットしにスーパーへ

少しでも病院から出て少しでも運動するために買い溜めはせずその都度買いに行くようにしてるよっ

見た目も今は気にしてない！

顔腫れてるしカサカサだしぶっさいくだけどこれを過ぎればまた元に戻るし！

戻すしっ！

さて、夕飯を食べてお風呂

私の場合お風呂は1日おきで、5分位でさっと入るようにと言われてます

時間は21時10分からだから

お風呂上がってリラックスモードのまま寝れるのは良いんだけど、、

夕飯終わってからお風呂までが長い(°_°)

眠くなっちゃう(°_°)

明日は縄跳びしてースクワットしてーストレッチしてー

関節調子良ければ2、3km歩こうかな(^^)

それではまた明日っ