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を

することになった…

で、

自分の写真を

撮影してみる…

あー

これが

現実かw

いつも

鏡で

見ているはずの

自分の顔

いやー

なんともね

ショックと

いいますか

愕然と

しましたw

歳はとりたくないね

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しながら

苦笑い

それを

私の側で

見ていた

黒猫が

いっしゅん

笑ったように

みえたw

あっという間だ

昨年の

仕事納めの日

今度の

休みは

あれもしたい

これもしたい

なんでもしたい

いろんな

願望が

頭の中を

グルグル…

そして

本日

連休最終日を

迎えましたw

何も

していません

今日は

娘と

カフェに

行ってきた

まいった

12月29日の午後

奇跡の８連休という

テンション爆上がりな

１日目である…

流行りものには

あまり飛びつかない

私で

あったが

やってしまった

インフルエンザA型

に

かかってしまいました

ちょー

最悪な連休とは

このことだよなー

毎朝

ランニングをしている

私にとって

38度の熱では

息もあがらないし

何ともないわけですが

39度を超えると

やっぱり

さすがに

ヤバい

ですw

この危機を

どう乗り越えるのか

やっぱ

初詣の行きたいよな

でも

周りに迷惑だしなー

など

頭の中を

いろんなことが

グルグル…

そうこうしているうちに

本日

2025年1月2日

明けましておめでとうございます

と

なりました

さすがにな

もう外出していいだろう

と

買ったばかりの

スズキ

Vストローム250

(V-STROM250)

で

ブラっと

でかけることに

しました

球磨川(くまがわ)

いやー

あたたかい

青空だし

サイコー！！

でした

さて

このスズキのバイク

ネットで検索すると

いろんなところに

ユーザーレビューが

あります

ほほーう

なるほどー

このバイクに

乗った人の

様々な意見が

あります

ただねー

これは

あくまで

その人の個人的な見解であって

それが

私の運転に

当てはまるかというと…

それは

NOです！

よくある

Vストローム250の評価では

①車重191キロは重い

私→軽い。取り回しがめっちゃ楽

ちなみに14年間、CB1300SFを所有していた

②クチバシと悪口をいう

私→むしろカッチョイイ

③ハンドルが狭い

私→そんなこと考えたこともない

いたって普通のハンドルだし、操作もしやすい

④ステップの位置がちょうど真下にきて脚があたる

私→そんなこと考えたこともない

普通に足をついたらイイ

私の身長は163センチしかないけど、足つきも良い

⑤無印

私→無印て何？わからん

普通のスズキのバイクだけど、それが何か？

⑥馬力がないけどその分低速でも力強く走る

私→そんなこと考えたこともない。低速域とか高速域とか考えて運転したことはない。

普通に走る。

⑦スピードを求めるバイクではない

私→べつに普通にスロットルあければ走るだろうし、ブレーキもよく効いてコントロールしやすい。

⑧カッコいい

私→同感。とてもカッコいい

以上

なんだか

良い買い物したと

思っている

アニメ｢スーパーカブ｣を

ご存知だろうか

女子高生とカブ号の物語

なんだけど

やってることがマニアックで

なかなか面白いです

私もスーパーカブの

オーナーとして

ウンウンとつい頷いてしまいます

と

いうわけで

今日は

私が所有する

スーパーカブカスタム90

の

バッテリー交換を

します

工具を準備して

車体右側のサイドカバーを外します

マイナスドライバーで、ここをくるくる回して外します。

カバーを外したら、中身はこんな感じです。

上のネジ１ヶ所を回して、バッテリーが隠れているカバーを外します。

カバーを外したら下に向けて、バッテリーをつかんで引き出します。

プラスドライバーで、バッテリーを外します。プラスとマイナス両方のネジを外します。

バッテリーが外れました。

次は新しいバッテリーを取り付けます。

ネジはビニール袋に入っていますので取り出します。

キーを回して電源を入れ、ニュートラルランプ(緑色)が点灯するのを確認しました。

左側のチョークレバーを引き、右側のスタートボタンを押してみると…

健康診断の日

決断の日

ダイエット開始の日

8月13日だった

鏡に映る

見苦しいカラダ　

計測は

嘘をつかない

体重計

コロナで

マラソン大会が

ことごとく

中止に

なり

目的を

見失った

私のカラダは

ブヨブヨ

パッつん

それは

それは

みるも無惨な

姿に…

このままじゃ

ダメだ

逃げちゃ

ダメだ

逃げちゃ

ダメだ

逃げちゃ

ダメだ…

と

シンジ君が

言ったように

私も

理由をつけて

怠けている

自分に

カツを

いれた

先ず

朝からの

ランニングを

再開した

毎朝

4:30に起床

準備体操

ストレッチを

済ませて

5:00に

ランニング

スタート

１キロ９分ペース

で

少しずつ

走る

歩くを

繰り返す

えー？

こんなに

走れなかったっけ？

直ぐに

息が

あがる

マジかー

ヤバいなー

こんなんで

大丈夫か？

１日目から

不安が

頭をよぎる　

走ったあとは　

プロテインを

のんで

朝食は

それだけ

昼食は

コンビニのレタス

と

サラダチキン

のみ

間食は

チョコレートw

仕事から

帰宅して

夜ご飯は

ブロッコリー

カリフラワー

キュウリ

キャベツとか

野菜中心で

米は

たべずに

食パンに

近所の養蜂園

から

買った

ハチミツ

そして

水と

沸かしたお茶

(菊芋茶)を

１リットル

寝るまでに

飲みほす

これを

ひたすら

続けています

果てして　

成果は…　　

もちろん

ありました

９月２３日

地元のマラソンの日

この時点で

体重６キロ減

11月中旬

体重７キロ減

本年２月の

熊本城マラソンの時

体重９キロ減

６月の

現時点で

体重13キロ減

毎朝のランニング

では

足どりも

軽やか

先日の

健康診断では

ウエスト２０センチ減

で

どうやって

減量したのかと

2回も

たずねられたw

服も

2サイズダウン

スカスカ

ブカブカで

今まで

着ていた

服は

着れなく

なりました

継続は

大切だね

ダイエットは

簡単ではないけど

成功したら

人生変わります

走れ！

走れ！

走れ！

茶色は

あんまり

食べ過ぎるな！

同じ境遇の人

がんばれー

面倒くさがりな

私。

例えば

流行りの

ガンプラを

買っても

最後まで

組み立てず

完成間近で

休憩し

そのまま

放置すること

数ヶ月‥

なかなか

気乗りせず

完成するまで

半年くらい

かかって

ました。

そんな

私が

なんとか

ボチボチ

続けている事

それは

ランニング

です‥

といっても

ヘタレなので

速く走るわけでも

なく

ただ

走るだけ。

で、

何年前だったか

休みなしで

３ヶ月くらい

働いて

時間外手当

で

給料

が

良かった時に

勢いで

ガーミンウォッチ

four　アスリート

235Jなる物

を

Amazonで

購入。

いや～

高かった！

マジで。

さて、

話は

本題へ

先日、

朝の

ランニングから

帰宅した直後

突然

ガーミンウォッチの

ベルトループが

切れて

しまい

ました。

あ～あ

なんで

切れるんだよ～

しばらく

途方に暮れる

…

…

…

が

仕方ない

自分で

ベルト交換するしかない

あ～

面倒くさ

とりあえず

Amazonで

似たような

ベルトを

購入し

取り換えることに

しました

で、

これ

なんだか

良さげ

中身は

なんと

取り扱い説明書

無し

これくらい

自分で

説明書要らんだろ

という

ことなんだろう

じゃあ

はじめますか

付属のドライバーで

両側から

押さえて

くるくる

まわすと

ネジが

外れます

閉め直す

以上

面倒くさがり

な

私でも

ものの

５分で

取り付け

完了

ベルトの

肌触りも

スベスベで

心地よく

なかなか

良い感じ

です。

あと

耐久性は

しばらく

使って

みないと

わかりません。

値段も

お手頃

でした。

さあ

また

明日から

ランニング

がんばろう！