心のお掃除日記

SNSの向き合い方

Wed, 09 Nov 2022 18:27:53 +0900

最近、

Instagram作成頑張っています。

試行錯誤しながら。

でも、

・更新は3日に1回。

・安定した内容を。

と決めている。

必要以上にSNSや、

YouTubeは見ない。

これ、心のコントロールに必須だと

思ってます。

その時間、何も考える事ができない。

思考停止するからです。

そして、情報過多になる…

でも

自分に向き合いたくない時は

SNS見ちゃいますけどね

この後も

充実した時間を…

なんだかしがらみなく、

感じた事を

そのまま書けるっていいなぁ。

t-mama

自分の客観視

Wed, 09 Nov 2022 07:14:50 +0900

はじめまして。

今日からブログを書くことにしました。

【簡単なプロフィール】

年齢:アラサー

仕事:精神疾患を持つ方の支援スタッフを

しています。

支援員を続けていく中で

精神疾患を持つ方の苦しみに寄り添い

共に考えるにつれ、

支援員自身も

・心の安定

・心の健康

・安定性

・体の健康

が必須だと身にしみるようになりました。

そうでないと、

安定した支援ができないからです。

支援員だって人間なので

自分に余裕がないと

感情的になったり

対応の判断ミスをすることもあります。

ということで、

こちらのブログでは私自身の

心の安定の記録を書いていきたいです。

〝心の安定〟

〝心のコントロール〟

にご興味ある方は、

よろしくお願いいたします🙇🏻‍♀️

t-mama