というかだいぶサボっていました。。。

一応毎日お昼にはベジライフ飲んではいたものの【朝はなし　昼はベジーデル】

だけど全く体重が減らず。。。

もう挫折していました((+_+))

全然一食置き換えじゃダメじゃん！

と諦めてました((+_+))

でも最近体重を測ると

だいぶリバウンド。。。

お顔がパンパン

彼にもでかなったな

と言われ・・・

やばい。。。

という事で性根を入れ替えもう一回チャレンジ！！

でももうすぐ生理予定だから

断食は生理終わってからしたいと思います

やっぱ体を動かした方がいいかな・・・

とにかくやらねば・・・

バタバタ＆体調を崩しており

日記をかけませんでした<m(__)m>

しかし朝、昼は酵素を続けていました

朝、昼抜かして夜のみ

という日もありました

でも体重は1か月前と変わらず・・・((+_+))

６月１日～７月１２日まで

体重はキープした状態です。

来週頭から断食します

この1か月は断食もしてなかったので、、、

そろそろこのキープ状態から脱出しなければ・・・

ベジライフよりベジーデルの方が

痩せやすいのかな？

と最近思っています

でもでも。。ベジーデル高い・・・((+_+))

頑張ろっ・・・

酵素ダイエット～１４８日目～１５７日目も

朝昼の酵素に夜はご飯抜きのヘルシー料理にしました

朝、昼、　酵素【原液３０ｍｌ】

なかなか体重が減らないことにとってもイライラする毎日です

モチベの上がり方を誰か教えてください((+_+))

そして昨日から

生理になりました((+_+))

終わってから断食します！！

帰宅後の体重　６７．８キロ

朝、昼酵素【原液３０ｍｌ】

は続けていましたが

やはりゴールデンウィークの怠けがたたって

一時期

６９キロまで戻ってました(^_^.)

でも今も６８キロ・・・

全然戻ってる～・・・・

体が重い・・・・

最近夜ごはんは米を抜かしておかずのみにしています

量も少なめ、野菜たっぷりにしてます

体重６８キロ

もうすぐ夏・・・

やばすぎる・・・・・・・

やばすぎです

少しでも減るように努力しなきゃ・・・

はあ・・・・((+_+))

モチベが下がってきました涙

やばいですね(._.)

頑張らないとっ・・・・

４月２５日

朝　酵素【原液３０ｍｌ】

昼　バタバタで食べず

夜　ご飯

４月２６日

朝　酵素【原液３０ｍｌ】

昼　バタバタで食べず

夜　パスタ

４月２７～２９日は酵素飲んでません

食べまくってました(^_^.)

4月３０日

朝　食べず

昼　酵素【原液３０ｍｌ】

夜　オムライス

５月１日

朝　お弁当の残り

昼　バタバタで食べず

夜　がっつり

帰宅後の体重　６８キロ

増えてる・・・(._.)

生理がこない・・・生理前だから体重が増加してるのかな涙

それにしても予定より１週間遅れてる(._.)

ゴールデンウイークにかぶりそう(._.)涙涙

５月２日

朝　パン

昼　朝のパンの残り

夜　焼き肉

生理が来ました～(._.)やっと来た(._.)

でもゴールデンウィークとかぶってる涙

ゴールデンウィークは酵素もお休みなので

体重が増えないように頑張ります

休み明けは断食しよっと♪

ではみなさん素敵なゴールデンウィークを♪

４月２２日～酵素ダイエット１３２日目～

朝からバタバタで体重測り忘れです

朝　食べず

昼　酵素【原液３０ｍｌ】

間食　炭酸水

夜　お肉

４月２３日～酵素ダイエット１３３日目～

今日は外でご飯です

朝　酵素【原液３０ｍｌ】

昼　酵素【原液３０ｍｌ】

夜　外で食事

こりゃやばい・・・

戻ってそうな感じ(._.)

てかもうすぐ生理だから断食した時体重の

減りが少なかったのかな・・・(._.)

４月２４日～酵素ダイエット～１３４日目～

朝　スプーン２杯分くらいのご飯(余ってたので)

昼　なにも食べず

夜 外食

あんだけたべたわりにはまだましかなあ～

早く生理きて～断食しなければ(´д｀|||)

２日の断食が終わり

今朝の体重　６７．０キロ

-１キロです☆

最初のころに比べ断食しても

あんまり体重が減らないようになってるな～(._.)

みなさんもそうですか？

ん～でもでも頑張って続けます！！

今は６６キロに早くなれるよう目指して

頑張ります！！

今朝の体重　６７．７キロ(前日帰宅時より-０．３キロ)

０．３しか減ってない((+_+))

でも久しぶりな６７です((+_+))

もう少し気合い入れて頑張らなければ！！

朝、昼　夜　酵素【原液３０ｍｌ】+レモン炭酸水

帰宅後体重67、4

明日の体重に期待して！！

４月１７日～酵素ダイエット１２９日目～

朝、昼　酵素【原液３０ｍｌ】

夜　　　超遅い時間にがっつりごはん

４月１８日～酵素ダイエット１３０日目～

今朝の体重測り忘れです

帰宅後の体重　68、0キロ

今日から二日間断食行います

朝、昼、酵素【原液３０ｍｌ】夜酵素【炭酸割３０ｍｌ】

最近またブログを書くのを忘れてます(^_^.)

というより体重が同じ所を行ったり来たりで

変化がなさすぎて

モチベを若干失っていました((+_+))

でも毎日

朝、昼は酵素を飲み続けています☆

明後日

木、金で断食します☆