☆野菜を食べてキレイになろう☆ https://ameblo.jp/yasaimania/ 大好きな野菜のことをもっと知りたい！野菜を食べて健康美肌を目指します♪ ja 美味しい茄子の見分け方！！ $☆野菜を食べてキレイになろう☆

美味しい茄子の見分け方！！

・皮の色が濃く光沢のあるもの
・ヘタについてるトゲがチクチク鋭くなっている
・ヘタの切り口が乾いていないもの
・皮が薄いもの
・手に持って軽いものは×


保存方法も大切ですね♪

暖かい所で生まれた食べ物なので
低温が苦手です

茄子は低温と乾燥に弱い野菜なのです。。

というわけで↓

・冷蔵庫なら10度くらいで野菜室へ
・日陰の所ならビニール袋やラップに包んで保存（５日位ならＯＫ）

スーパーで買ったら
すぐに食べるのが一番！だけど
新聞紙やラップを利用して
低温と乾燥に注意するといいよね☆


スーパーでも
美味しい茄子に出会うことはできますが…

やっぱり♪
畑でとれたばかりの野菜が一番です！！

藍琉さんのブログ

↑すご～く美味しそうな茄子が紹介されていますよ♪

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顔のくすみが気になるな…
目の下のクマがなかなか取れないな…
頬がたるんでるな…

そんな時はお肌がターンオーバーが滞っているのかもしれません！

お肌は古い細胞が約２８日周期で剥がれ落ちて
新しい細胞に生まれ変わるサイクルをもっています
これが滞ると…お肌はどんどん　老け込んでいくのです。。。

毎日の生活習慣の改善やサプリメントの摂取
それと毎日の肌ケアでターンオーバーを促進させましょう

高級クリームやエステ通いは無理…という方にぜひお勧めなのが
こちらの美顔器です！

$☆野菜を食べてキレイになろう☆


エテルニータは今話題のLED美顔器です
LEDの光が肌の奥まで浸透して
コラーゲンの増殖を助けたり　シミ・しわの予防に効果を発揮します

毛穴を引き締める効果もあって
翌朝の肌が変わりますよ！

$☆野菜を食べてキレイになろう☆

外出先でもしっかりケアしたい！という方には
ハンディナノミスト美顔器　ウルケアがおススメです
いつもの化粧水が超微粒子になってお肌を潤します
IPLフォトフェイシャル機能つきですので
シミ・しわにピンポイント攻撃！もできますよ♪

いまならエテルニータとウルケアがセットになって
お買い得となっております！

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お肌だけではなく全身の血行を促進して
アンチエイジング対策！もおススメです☆彡

かっさマッサージはもうご存知でしたか？
誰でも簡単にできちゃう
かっさマッサージをこちらでチェック！


$☆野菜を食べてキレイになろう☆


]]> https://ameblo.jp/yasaimania/entry-10940454326.html Fri, 01 Jul 2011 20:59:56 +0900 梅酒ロックonly♪です 女子会のとき、みんなは何飲みたい？ ブログネタ：女子会のとき、みんなは何飲みたい？ 参加中

私は梅酒などの果実酒派！

本文はここから



女子会のとき、みんなは何飲んでる？
  • ビール
  • ハイボール
  • ワイン・シャンパン
  • チューハイ・サワー
  • カクテル（カシスオレンジなど）
  • 梅酒などの果実酒
  • リッキー
  • その他

気になる投票結果は！？

新しいカンパーイ！リッキー！　※PC
新しいカンパーイ！リッキー！※PC



女子会でも宅飲みでも^^;
私は梅酒ばっかり飲んでます★

梅酒ロックばっかりです(笑)

乾杯の時も…梅酒です^^;
私だけコップが小さくてちょっと恥ずかしいけど
ビールはお腹が重たくなって
気持ち悪くなるから
ビールは頼みません♪

$☆野菜を食べてキレイになろう☆

お店によっては
梅酒の種類が豊富で
全部飲みたくなっちゃうんですよね

梅酒ロックだと
チビチビのんで
丁度良く酔えるし
栄養もたっぷり♪疲労回復♪
いいですよね★


**********************************


テレビなどでも話題沸騰中
"かっさマッサージ"はもうご存知でしたか？

コチラがかっさマッサージに使う
"かっさプレート"でございます♪

$☆野菜を食べてキレイになろう☆

かっさマッサージとは…
かっさ＝擦る＋血液の毒、という意味なんだそうです
かっさと呼ばれる板で体を擦って
毛細血管に圧力をかけることで
血液内部にたまった毒を押し出そう！というマッサージ方法なのです！

マッサージクリームやオイルマッサージでの効果に
物足りなさを感じている方にはぜひ！おススメです

手が疲れることもなく
簡単に！リフレッシュ効果を得ることができますよ☆彡

かっさプレートを髪の毛や頭皮で
櫛のように滑らせてみると…これまた＼(◎o◎)／！驚きです
髪の毛ツヤツヤ　おめめパッチリ効果があるんですよ♪

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お家エステ用の美顔器を探している方必見です↓


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☆エテルニータ☆
ハンディタイプのLED美顔器です♪
とっても使いやすい美顔器…LEDの光には
美容家さん達も認める美肌効果が満載です！

☆ハンディナノミスト美顔器　ウルケア☆
外出先でも手軽に潤い補給！
IPLフォトフェイシャル機能付きで
ワンランク上の効果が期待できます♪ ]]> https://ameblo.jp/yasaimania/entry-10936070189.html Mon, 27 Jun 2011 13:46:29 +0900 何かと便利な冷凍野菜。 【味の素】 業務用　ブロッコリー＆カリフラワー 500g　【冷凍食品】【冷凍野菜】 【10P2...

￥472
楽天

スーパーの冷凍食品コーナーに並ぶ“冷凍野菜”

ここ最近は…
放射性物質を含んだ野菜を食べさせたくない！という
親御さんたちの間で人気となったそうですが…

我が家では常に重宝しておいました^^;

ほぼ常備品となっているのが
ブロッコリーです
包丁をいれる手間も省けて簡単に
お料理の彩りを添えることができます

クリームシチューを作ったら
最後に冷凍ブロッコリーを凍ったまま入れて…
蓋をしておけばもういい感じの柔らかさになっているし♪


お弁当のおかずにも便利です！
電子レンジでチンしておくか
前の晩から自然解凍するか
ささっと炒めるだけで

おかずの隙間を埋めることができますし
これまた彩りもアップさせることができます♪

その他にも…
皮をむいた状態で袋詰めされている枝豆
コーン、ホウレン草、里芋なども
よく買っています☆

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紫外線対策
今年もバッチリ！スタートしていましたか？！

急に日差しも強くなってきましたので
気を抜けない毎日ですよね

ところで…紫外線対策って
UVカットクリームだけでは足りない事は
ご存知でしたか？

UVカットクリームは必需品♪ですが
その効果を維持するために
お肌の新陳代謝と水分量を保持することが必要なんです

そこでお勧めなのが
お家で手軽に使うことができる
美顔器なのです☆


$☆野菜を食べてキレイになろう☆

エテルニータは
ハンディタイプのLED美顔器です！
お肌の新陳代謝を高めるだけではなく

コラーゲンの生成を助けてくれるし
しみ・そばかすの予防、アンチエイジングの効果大です



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こちらは
ハンディナノミスト美顔器　ウルケアです

体への水分補給と同様に
お肌への水分補給も
いつでもどこでも　マメにできたら最高ですよね

ウルケアなら
カバンに入れて持ち歩くことができます！
少量の化粧水が超微粒子になってお肌を潤します

IPLフォトフェイシャル機能もついているから
外出先でもくまなく？！肌ケアできちゃいます♪



$☆野菜を食べてキレイになろう☆

↑セットで使えば効果倍増☆

チェックしてみてくださいね♪




$☆野菜を食べてキレイになろう☆

]]> https://ameblo.jp/yasaimania/entry-10933045720.html Fri, 24 Jun 2011 13:54:02 +0900 野菜サラダ♪ 野菜サラダに欠かせないもの ブログネタ：野菜サラダに欠かせないもの 参加中
本文はここから





野菜サラダに欠かせないもの…

レタス？
お皿？(笑)

食材としては
どんな野菜でもOKですから…
お皿だって
野菜を洗うのに使ったボールでもいいしね^^;

ドレッシングだって
極端な話、要らない。野菜の味だけで十分☆

あえていうなら
【細切りの野菜】かな♪
レタスだけのサラダだと
どうしてもすぐに食べ終わっちゃって
満腹感が足りない感じがしちゃうのですが

細切りの野菜がたっぷり入っていると
シャキシャキでたくさん噛みたくなっちゃうから

ついでのお腹も満たされる感じがします

細切りの野菜が入っていると
彩りもよくなりますよね♪
私は特に！人参と水菜が入っていると嬉しいです☆

玉ねぎのスライスもいいよね～^^
キャベツの千切りだったら
キャベツonlyでもOKかも♪♪


$☆野菜を食べてキレイになろう☆



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あっという間に
帽子や日傘が欠かせないシーズンが
到来してしまいましたね^^;

紫外線ケア・グッズ選びも
楽しみになりつつある今日この頃
毎年違うものが欲しくなってしまう私です。。

いろんなものを物色…していますが(笑)
やっぱり美顔器の効果や口コミ量って
ほんと！凄いですね♪

私が使っているこの美顔器も
超お勧めデス↓↓↓

$☆野菜を食べてキレイになろう☆

☆エテルニータ☆
話題のLED美顔器なのですが
お値段！老舗？さんに比べたらお買い得すぎ。

効果の方は…
使いやすさの方は…
不器用な私にも続けることができていますので♪

美肌向上！！万能美顔器って感じですよね

☆ハンディナノミスト美顔器　ウルケア☆


$☆野菜を食べてキレイになろう☆

こちらもおススメです
外出先にも持ち歩けます
IPLフォトフェイシャルという方法で
素肌力を高めますよぉ～

そしてそして…

新商品♪お買い得セット♪も要チェックです^^


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密かに話題沸騰中？？“かっさプレート”


</a>$☆野菜を食べてキレイになろう☆
]]> https://ameblo.jp/yasaimania/entry-10929162640.html Mon, 20 Jun 2011 15:13:49 +0900 野菜好きになった理由。 大の野菜嫌いでした
特に嫌いだったのがトマト！
あのぐちゃっとした感じと
薄皮の内側の不気味な感覚が苦手でした

母親が私のために
トマトの薄皮を向いて
食卓に出してくれていたのですが

逆効果だったわけです

あの薄皮の内側…
舌触りが最悪だったと記憶しています

ぐちゃっとした感じは
あの種の粒粒感で
ますます吐き気がしていたのでした

ところが今となっては
大好物☆の野菜になっています

その理由は…

家庭菜園です♪

父親が庭で小さく
家庭菜園をやっていたのですが
そこでプチトマトを栽培していて
食べさせてもらったことで
まずプチトマトが大好きになりました

とりがけだったこともあり
本当に本当においしかったです！！！

それから…
“とれたて”という言葉にひかれて
本当のトマトを冷やして頂いたことをきっかけに

大好きに変身したのでした♪
その時は…もちろん
薄皮を向かずに食べましたよ！

野菜の本当の美味しさを知るには
とりがけが一番ですね
そして包丁を入れずに
実ったまま食べること！


本当の美味しさに出会わないまま
野菜嫌いになっている方には
是非！とりがけ野菜を食べて欲しいですね☆

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軽量＆コンパクト！
ハンディタイプの美顔器は
毎日忙しいあなたの味方です☆

ハンディタイプの美顔器を２つご紹介します

まずはLED美顔器☆エテルニータ☆です


$☆野菜を食べてキレイになろう☆

LEDの光には
様々な美肌効果があって
美容業界でも注目を浴びています

LEDの光が
お肌全体に深く浸透して
シミ・そばかすの予防はもちろん
コラーゲンの増殖を後押ししてくれるので
アンチエイジング効果も期待できます

外出先で差さっとケア！なら
同じくハンディタイプの美顔器
☆ウルケア☆がいいですね♪

$☆野菜を食べてキレイになろう☆

ウルケアは
いつもの化粧水をほんの少しセットするだけで
コットンパックの数十倍以上の
保湿・水分補給をすることができます

IPLフォトフェイシャル機能がついておりますので
保湿＋αのケアができちゃいます

いまなら
エテルニータとウルケアがセットになって
お買い得となっていますよ！
チェックしてみてくださいね♪



$☆野菜を食べてキレイになろう☆
]]> https://ameblo.jp/yasaimania/entry-10925109019.html Thu, 16 Jun 2011 14:37:15 +0900 ニンジンでシミ予防？！ $☆野菜を食べてキレイになろう☆


ニンジンを食べて
シミ予防？！

…あまり知られていないようですが

ニンジンには紫外線から肌を守る
ベータカロチンが豊富に含まれていますので♪

紫外線が急激に強くなるこの季節に
積極的に摂りたい野菜なんですよ☆

生で食べるよりも
茹でて食べた方がいいです！


ゆでたニンジンは
生のニンジンよりも
「ベータカロチン」の体内吸収効率が
34%も高いんだそうです！凄いですよね。


ゆでたニンジンを基に作った野菜ジュースを
飲み続けた結果…

実験に参加した人　全員が
シミの面積減少！したんだそうです

常備野菜で価格も比較的安定しているし♪

夏はもちろんだけど
年中無休で食べていたい野菜ですよね

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顔のくすみが気になるな…
目の下のクマがなかなか取れないな…
頬がたるんでるな…

そんな時はお肌がターンオーバーが滞っているのかもしれません！

お肌は古い細胞が約２８日周期で剥がれ落ちて
新しい細胞に生まれ変わるサイクルをもっています
これが滞ると…お肌はどんどん　老け込んでいくのです。。。

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それと毎日の肌ケアでターンオーバーを促進させましょう

高級クリームやエステ通いは無理…という方にぜひお勧めなのが
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外出先でもしっかりケアしたい！という方には
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お肌だけではなく全身の血行を促進して
アンチエイジング対策！もおススメです☆彡

かっさマッサージはもうご存知でしたか？
誰でも簡単にできちゃう
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$☆野菜を食べてキレイになろう☆
]]> https://ameblo.jp/yasaimania/entry-10921112533.html Sun, 12 Jun 2011 15:39:48 +0900 牛乳＆トマト！ 牛乳に1番合う食べ物は？ ブログネタ：牛乳に1番合う食べ物は？ 参加中
本文はここから





私は牛乳とトマトの組み合わせが大好きです！

牛乳はたいてい
さっと温めて飲むのですが

トマトの方は
なんにもつけないで
カットしたものを
おやつのように食べるのが大好きです♪

トマトスープをつくった後
ちょっと余っちゃったら
牛乳を少しだけ加えて
トマト・ミルクスープでもう1レシピ作っちゃいます☆

$☆野菜を食べてキレイになろう☆

トマトと牛乳って
意外かもしれないけど
おススメですよ♪


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テレビなどでも話題沸騰中
"かっさマッサージ"はもうご存知でしたか？

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物足りなさを感じている方にはぜひ！おススメです

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]]> https://ameblo.jp/yasaimania/entry-10918127877.html Thu, 09 Jun 2011 17:31:31 +0900 小松菜の種をもらいました♪ ヤクルトレディさんから
"小松菜"の種を頂きました☆

$☆野菜を食べてキレイになろう☆

久しぶりにプランターに種まき♪してみたいと思います

調べてみたのですが
小松菜は家庭菜園初心者でも
意外とうまくいく野菜の１つだそうですね！

1年中　収穫OKとのこと！！
成長がはやくて
20センチくらいになったら早めに収穫しないと
すぐにダメになってしまうそうですが…

小松菜といえば


栄養価はホウレンソウと似ていて
カルシウム・ビタミンＡ・鉄・カリウム・食物繊維が
豊富に含まれているそうです

なかでもカルシウムは
ホウレンソウに含まれる量の約5倍！！
鉄分はホウレンソウには叶わないけれど。。。素敵な野菜ですよね☆


小松菜は…
油いためにもするけど
大好きなのは"お味噌汁"ですね
溶き卵と合わせても美味～♪お気に入りの組み合わせです


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紫外線対策
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気を抜けない毎日ですよね

ところで…紫外線対策って
UVカットクリームだけでは足りない事は
ご存知でしたか？

UVカットクリームは必需品♪ですが
その効果を維持するために
お肌の新陳代謝と水分量を保持することが必要なんです

そこでお勧めなのが
お家で手軽に使うことができる
美顔器なのです☆


$☆野菜を食べてキレイになろう☆

エテルニータは
ハンディタイプのLED美顔器です！
お肌の新陳代謝を高めるだけではなく

コラーゲンの生成を助けてくれるし
しみ・そばかすの予防、アンチエイジングの効果大です



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こちらは
ハンディナノミスト美顔器　ウルケアです

体への水分補給と同様に
お肌への水分補給も
いつでもどこでも　マメにできたら最高ですよね

ウルケアなら
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外出先でもくまなく？！肌ケアできちゃいます♪



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チェックしてみてくださいね♪




$☆野菜を食べてキレイになろう☆
]]> https://ameblo.jp/yasaimania/entry-10913468537.html Sat, 04 Jun 2011 23:13:03 +0900 はじめまして！
目指すは野菜ソムリエ？！
…これは冗談ですが(^▽^;)

大好きな野菜のことを
すこーしずつ勉強して

☆肌ケアとダイエットに活かしたいなと思っています☆

体重は標準…157センチで50キロ前後です
（ちょっとポッチャリかな？）

肌は乾燥肌です。。。
頬骨のあたりが赤くなっていて
最近、シミらしきものも出てきてしまいました

あごの下に
生理前になると必ず！ニキビが出てきます

体型は…下半身デブさんですA=´、｀=)ゞ
脂肪がどっさり！というよりは

筋肉がけっこうついていて
脂肪もあって
むくみやすい…こまったものです

生理前になると
お腹がぽっこり増量してしまい
下半身全体が大変なことになってしまいます

エステに通う暇もないし
サプリも続かないし…

節約のために！と続けている
毎日の自炊＆お弁当作りで

なんとかならないかなぁ～
なんとかなったらいいなぁ～と思い
少しずつ勉強していこうと思っています☆

**************************************

あっという間に
帽子や日傘が欠かせないシーズンが
到来してしまいましたね^^;

紫外線ケア・グッズ選びも
楽しみになりつつある今日この頃
毎年違うものが欲しくなってしまう私です。。

いろんなものを物色…していますが(笑)
やっぱり美顔器の効果や口コミ量って
ほんと！凄いですね♪

私が使っているこの美顔器も
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話題のLED美顔器なのですが
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効果の方は…
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]]> https://ameblo.jp/yasaimania/entry-10910381560.html Wed, 01 Jun 2011 23:02:51 +0900