大分☆由布市　母子の心と身体が健幸になるベビー、キッズマッサージ教室　やさしいて https://ameblo.jp/yasasiite75/ 大分県由布市でベビーマッサージの資格取得、0歳から小学校低学年までのタッチケア教室を開催。あかちゃんが生まれたら　ふれる　つたえる　タッチケアをはじめましょう。子育てママにみてほしい、保育士がするベビー、キッズマッサージ教室のブログです。 ja モニターさん宅でのベビマレッスンでした 短時間でも何歳になってもできる、手でふれるだけのタッチケアで親子の絆を深め、笑顔を増やす活動をしていますおんぷ

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8人の子育て中!Fumimamaが教える 
【やりたいことを実現する方法】
桜色 の  藤内文枝さん
のお宅で、ベビーマッサージをしました。

寝起きの機嫌いいTくん
初めてのマッサージでしたが、機嫌よくて
足〜お腹〜胸〜背中  とマッサージできました。




保育園をお休みしていたお姉ちゃんも一緒に。


モニターのご協力ありがとうございました。



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]]> https://ameblo.jp/yasasiite75/entry-12319495639.html Wed, 18 Oct 2017 12:01:00 +0900 お母さんの悩みって?

短時間でも何歳になってもできる、手でふれるだけのタッチケアで親子の絆を深め、笑顔を増やす活動をしていますおんぷ

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教室にくるお母さんに
子育てで悩んいることないですか？と訪ねると

１番多いのが  便秘で悩んでます

と答えます。




何日出ないと便秘なの？とも聞かれますが

それは個人差があるみたい。

機嫌が悪くなければ数日出てなくても大丈夫だけど、やっぱり毎日溜まるものだから
出来たら  毎日出してあげたい  と思っている
お母さんが多い現状です。

水分量に気をつけたり

食事を気をつけたり

睡眠もたっぷりとって

も、まだ便秘だったら

お腹のマッサージ  をしてみてください。


下手な絵ですが…

矢印がスタートしたところから時計まわりに
少し力を入れてゆっくりマッサージ。

出来たら、手のひらが滑らかに動くように

マッサージオイルや
ない場合はベビー用乳液などつけたら 
 赤ちゃんも気持ちよさ 倍増

お腹がゴロゴロ動き始めますよ。

歌など歌いながら楽しく触れあってくださいね。


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]]> https://ameblo.jp/yasasiite75/entry-12286556144.html Tue, 19 Sep 2017 16:31:00 +0900 【ご報告】看護大学でベビーマッサージ教室開催しました 短時間でも何歳になってもできる、手でふれるだけのタッチケアで親子の絆を深め、笑顔を増やす活動をしていますおんぷ

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看護大学の学生さんの    『ベビーマッサージ前後の母親の児に対する愛着の変化と母親自身への影響』という卒業研究  の為
ベビーマッサージの教室を開催しました。

雨で足元の悪い中、皆さん来て頂いて
嬉しかったです。

レッスン中

後で知ったのですが、大学院生も人形を使ってマッサージを体験してくれていたそうです。

私はそこまで見る余裕がなく(笑)

上のお子様のお世話もありがとうございました。



レッスン後の記念写真。
初めてのベビマでぐっすりな赤ちゃんもいました。

大分市、親子パン教室mil(ミール)の
中川望さん   から
嬉しい感想も頂きました。

中川さんのブログはこちら☆

今回、学生さんがベビーマッサージに興味を持ってくれたことがすごく嬉しく
私がお役にたてれば…と思い 引き受けました。

貴重な体験ができ、会場設備や駐車場係までして頂いた学生さん、

このイベントをシェアして頂いた方、参加者の皆さんに感謝しますキラキラ


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]]> https://ameblo.jp/yasasiite75/entry-12308571571.html Thu, 07 Sep 2017 16:16:00 +0900 夏の暑い夜快適に眠るには？その④服装編 短時間でも何歳になってもできる、手でふれるだけのタッチケアで親子の絆を深め、笑顔を増やす活動をしていますおんぷ

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9月に入り、朝晩の風が涼しくなりましたね。

夏休み、バタバタしてたら、快適に眠るシリーズの記事をあげるのを怠ってました。

今回は夏だけではなく一年中 快適に眠る為の
服装編を書きたいと思います。


あなたは眠る時何を着てますか？






私は夏は短パンとTシャツ、冬はトレーナーとジャージで寝てました。

ちょっと外へでも行ける服装です。

でも、色々調べたりすると 私の服装があまりよくないことがわかりました。


夏は暑いからつい肌の露出が多くなる服を選びがちですが

寝ると汗をかくので、しっかり汗を吸う素材であまり肌を出さない方が  ぐっすり眠れるという統計がでているようです。

個人差がありますが、人間は眠る時  肌をしっかり包む服装が眠りやすくなるようです。

夏でも長袖、長ズボンがおすすめです。

着ていて自分がリラックスできるかを第一に考え
その上で、通気性・吸水性・発汗性に優れているものを選びます。

おすすめはコットンやシルク素材のもの。
また、最近では化学繊維のパジャマでも非常に優れたものが多いようです。

確かに短パンや、ジャージは寝返り打ちにくかったり、ゴワゴワしたり…

今年の夏は柔らかい素材の長ズボンで眠るようにしたら下半身が温かくて落ち着いて眠れています。

(下半身を温めた方が早く眠れるんですょ)



赤ちゃん〜こどもにも
これから眠るんだよ！  入眠の儀式みたいな意味もこめて   きちんとパジャマを着せた方がいいみたいです。

なるべく肌を出さない、吸水性があり
子どもが気持ちよく眠れるようにパジャマ選びは 子どもに聞いて
好きなものを選ぶのも大切かなと思います。


部屋着のままで眠らず
赤ちゃん〜こども、大人も  しっかり眠ることを意識するパジャマで寝ましょう！




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]]> https://ameblo.jp/yasasiite75/entry-12306834230.html Sat, 02 Sep 2017 08:00:00 +0900 夏の暑い夜快適に眠るには？その③入浴編
短時間でも何歳になってもできる、手でふれるだけのタッチケアで親子の絆を深め、笑顔を増やす活動をしていますおんぷ

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お盆が過ぎて朝晩が涼しく感じるようになったきましたね。

今回は快適に眠るシリーズ③

入浴編です。


暑いからシャワーですませる人も多いと思いますが
快適に眠るには入浴はかかせません。


眠気は体が冷えると強くなります。
入浴して体温を上げると、約2時間後に体が冷え始めます。
安眠のためには入浴の時間も考慮したいですね。
その際、湯の温度は38～40℃のぬるめのお風呂に5〜15分入ってくださいね。


そしてお風呂の照明を暗くする

または暖色系の照明にかえると

脳が落ち着くようです。


我が家では、ハッカ油を2〜3滴

お風呂にいれます。  

湯上がりがさっぱりします。

入れすぎると
すぅ〜としすぎます！要注意です。

最近、クール系のコーナーにハッカ油を置いてるお店を見かけるので、さっぱりしたい方にはおすすめです。


五感で心地よさを感じリラックスする働きがある アロマ系の入浴剤(ローズ、ラベンダー)なども、おすすめです。

☆アロマオイルを入れる方は水と混ざりやすくなる
乳化剤を入れて下さい。

入れないと、お湯に浮いたオイルが皮膚に付いて炎症起こしたりする場合もあります。

ネットにバスオイル(乳化剤)ありますよ！

沢山の種類の入浴剤があるので、色々試してみて自分にあったものを、身体に優しいものを
選んで下さいね。



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このたび、素敵なご縁で
看護大に通う4年生の学生さんが

『ベビーマッサージ前後の母親の児に対する愛着の変化と母親自身への影響』

という卒業研究課題に取り組む為に
ベビーマッサージ教室を開催することになりました。


私も学生さんがベビーマッサージに興味を持ってくれて研究してくれる事、
とても嬉しく思います。

私と一緒にベビーマッサージを楽しんで頂き、
学生さんに協力していただける親子様を募集します！

※学生さんがベビーマッサージをするのではなく、私の説明を見ながら  お母さんが我が子に触れます。


参加費は無料で、大学側から謝品もあります。


参加者の方にはアンケートのご協力をお願い致します！




★開催日   9月5日  火曜日  

(悪天候の際は9月12日 火曜日に変更します。)

10:00〜受付 

 10:30〜11:30 ベビーマッサージ教室

11:30〜 終了  アンケート記入

★対象年齢〜      1歳6ヶ月までのお子様がいる親子(上にきょうだいがいる方は教室の間は大学生のお姉さんが遊んでくれますので、遊具を持参して下さい。)

★持ち物      バスタオル 、 水分補給できる物、  着替え、オムツ…
 (上のきょうだいを連れてくる方は遊具など)

※時間は多少前後する可能性がありますのでご了承下さい。



お申し込みは   こちら☆

によろしくお願い致します。


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]]> https://ameblo.jp/yasasiite75/entry-12299592203.html Mon, 07 Aug 2017 22:04:00 +0900 夏の暑い夜快適に眠るには？その②扇風機、除湿機編 短時間でも何歳になってもできる、手でふれるだけのタッチケアで親子の絆を深め、笑顔を増やす活動をしていますおんぷ

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毎日暑いですね。

子どもとラジオ体操に行ったら、暑さもあってか昼前に眠くなります。

体力の消耗も激しいので、大人も昼寝を
この時期はオススメすると
テレビで見たので  夜の睡眠に差し障りのない程度の昼寝をしています。



さて、今回はパート2ですが その1はこちら

エアコンの風が苦手な方は 扇風機を使われていると思いますが

扇風機は枕元に置くより
足に向かって置いた方が身体の体感温度が
さがるデータがあります。





そして、あわせて使いたいのが

除湿機です。

部屋の湿度を10%下がれば体温は1度下がります。



例えば   夏の部屋は湿度は70%とします。
除湿機を使い20%下げます。


そして、扇風機の風速が秒速1メートル増えると体感温度は3度下がります。

扇風機の風量で弱が秒速1メートルなので
除湿機と扇風機を合わせて使えば体温は5度もさがるわけです。


5度ってすごいですよね。

暑さに応じて除湿量や風量を調節すればエアコンなしでも朝までぐっすり眠れそうですね。

参考文献〜睡眠、快眠情報ブログより



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]]> https://ameblo.jp/yasasiite75/entry-12296339911.html Thu, 27 Jul 2017 17:27:00 +0900 モニターさん宅にてベビマ教室でした

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先日、モニターさんのお宅で レッスンしてきました。

お姉ちゃんがいてにぎやかでした。かわいい笑顔照れ


生後2ヶ月の赤ちゃん。初めてのマッサージだったので触られ慣れてる足からスタートしました。


お腹もすいたのか泣き出したので、やめて授乳タイム。マッサージは泣き始めたら必ずやめます。


赤ちゃんがいつもゼコゼコと音がするとの事で
すぐむせたりするのを改善するために授乳の姿勢を見直してみたり、


お母さんの身体の悩みを聞いたりしていたら
お姉ちゃんがかまって!!!  と言わんばかりに
会話に入ってきます。(笑)


お姉ちゃんだって、赤ちゃんが産まれて嬉しいけど我慢することも沢山ふえて  頑張ってるんだもんね。

赤ちゃんのマッサージはもちろん、お母さんや上のお兄ちゃん、お姉ちゃんとのコミュニケーションもゆっくりとれるのが

お宅訪問型教室の良さだなと改めて思いました。



感想を頂きました。(一部を抜粋)


お姉ちゃんの時のランチ付きベビマも他のお母さんと交流できて楽しかったのですが
家にきて頂くことで上の子や赤ちゃん、私にまでしっかり向き合ってもらった感じがしました。

日頃は3人で朝から日が暮れるのを待ち
時には息がつまりそうで泣きたい時もありました。

でも、話を聞いてもらったりアドバイスをもらったりすることでリフレッシュにつながり
今ある幸せ(子どもと過ごせる時間)をもっとかみしめようと思えました。

あと、ゼコゼコと言っていたけど少し治まりました。

ありがとうございます。


日が暮れるのを待ち…

わかるなぁ〜    私もそうでした。

世間に取り残されたような感じで。

そういう時にこそ、子育て支援センター、育児サークルなどに行って

同じ子育て世代のお母さん方と交流したりすると

少しは気持ちも変わると思うのですが


その場に行く気持ちになれなかったり、
車がなかったり、
色々な気持ちで 外に目を向けれない時もありますよね。


そういう時こそ、お宅訪問型教室の私に

お問い合わせして頂いたらと思います。


ベビマを通して、お母さんとゆっくり向きあい、寄り添いたいと思っています。



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]]> https://ameblo.jp/yasasiite75/entry-12293709793.html Sun, 23 Jul 2017 21:24:00 +0900 夏の暑い夜、快適に眠るには？その①エアコン編 短時間でも何歳になってもできる、手でふれるだけのタッチケアで親子の絆を深め、笑顔を増やす活動をしていますおんぷ

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毎日毎日、蒸し暑い日が続いてますね。

夏の夜は大人でも眠れないこともあります。

でも、寝るときばかりはエアコンを消して寝てるという人も多いですよね。

赤ちゃんは暑いと言えないので暑いとひたすら夜中泣いて起きてしまいます。



Q 暑い日の夜に赤ちゃんが快適に過ごすにはどうしたらいいのでしょうか？

  まずエアコン がある家庭は無理せず
エアコンを使いましょう。

使い方さえ間違わなければ、エアコンは赤ちゃんの暑さ対策に すごく効果的なんです。

エアコンをつける時の注意点は

※温度は低く設定しない

※エアコンの風が直接 赤ちゃんにあたらないにする
※エアコンはつけっぱなしでOK

※赤ちゃんの様子をこまめにチェックする


快適な温度は26〜28度  湿度は40〜60％

と言われてます。


赤ちゃんは体温調節がうまくできません。

もちろん、つけっぱなしは よくない
という人もいます。

夜、寝ついたらエアコンを1〜2時間後に消すと

部屋の温度が上がり 体温調節できない

赤ちゃんは不快になり、泣いておきたり

寝ている間に汗をかいて汗疹ができる

場合もあります。


それなら  快適な温度にして  赤ちゃんをすやすや
眠らせてあげたいなと思いませんか？




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]]> https://ameblo.jp/yasasiite75/entry-12291589648.html Fri, 14 Jul 2017 15:09:00 +0900 授乳の姿勢、きつくないですか？

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お宅訪問型教室では、
2時間くらいゆっくり時間をかけて
ベビーマッサージや、お母さんとのお話をしています。


授乳タイムになると
お母さんも、赤ちゃんも苦しい姿勢で飲ませてる事が多いので、ちょっと直させてもらう事があります。


お母さんも赤ちゃんも楽になるので、
辻先生のブログを参考にしてみて下さい。


肩凝りもだいぶ軽減されるはずですよ。



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