な‐ちむ脂肪燃焼 https://ameblo.jp/yase510/ ダイエットぶろぐです☆デブとか中傷はやめてください。これから痩せますから!!! ja 2日目 《朝》
ご飯二合
納豆


昼夜は食べませんでしたグッド！
体重40.8kg -1kg ]]> https://ameblo.jp/yase510/entry-10657457283.html Fri, 24 Sep 2010 07:34:27 +0900 一日目 今日からはじめます。


身長147．2cm　体重41.8kg


とゆ‐うところからのダイエット日記です。

自己満でしかないですが、

応援とかしてくれたら嬉しいです。




ではこれから毎日、

食べたものと体重記録してきます。


では

本日の食べたものと体重。


《朝》

ご飯（いちごう）

納豆１パック

豆腐275ｇ

焼かぼちゃ100ｇ


《昼》

パプリカ

ホウレン草

鶏肉(ささみ150g)

豚肉（ヒレ肉50g）

豆腐175ｇ



体重41.8kg　±0kg

]]> https://ameblo.jp/yase510/entry-10655859165.html Wed, 22 Sep 2010 16:55:58 +0900