食欲に負けたとか

言い訳はしない！！！

反省！！

恐る恐る体重測ったら59kgに戻ってました、、自業自得だ！！

少し小さい服買って

またやる気じんわり出てきたので再開します！！！

目標の成人式までに50kg！

がんばれがんばれがんばれ！！！！

今日の朝ごはんは昼と兼用で牛丼です！おもい！

でもこれからカラオケ行くので、めちゃ歌って消費します🎶

いってき！

体重ちょっと戻ったーー

自業自得だあぁよぉぉおおお・ﾟ・(ノД`)・ﾟ・

記録

体重57.7  

体脂肪28.8

くっそう

5日間連続で外食なんだもん！

今日と明日で終わる！

とりあえずお昼は抜いて

部屋でダンスを少ししてきた！

はやくバイトいきてー

7連休とかサボりすぎだよね

そりゃたべるわ

気合いだー！

こんちは

最近意識が薄れてるなって思うボンボンです

普通にチョコ食べてる

バレンタインでもらったっていうのもあるんだけど、

考えずただボリボリと食べてしまう、、

の割りに運動も

前よりサボってるかも、

ダンスは時間があればしてるんですが、

腹筋とか後回しにして

そのまま忘れる感じ

ブログもツイッターも、、、

やばいやばい！

だめって分かってるんだけど！

ブログでは、こう書いてるんだけど！

薄れてる事実はなかなか戻せない、、

どうしたらまたやる気になるかな、

体重も増えてはいないけど、

56は見えなくなり

57キロキープ中

なんかダイエット特集みたいの番組でやらないかな

あーゆーの見るとすごくやる気になれる

YouTubeに載ってるのは

あらかた見てしまったからなー、、、

ああああ、頼むテレビーーーー

流してくれぇええええ

今日の朝ごはん

冷凍ナポリタン

板チョコ半分

トマトジュース

うへーーーー

卵サンドイッチってカロリー高いんだねー、、

食べて調べたら高いこと知ったよ、

遅いよう、、

しかも三つも、、

夕飯ともだちとご飯なのに、、

しかもクッキーとチョコも食べてしまった、、、、

朝の記録

体重57.0   体脂肪28.8

停滞期かなーって思ってたけど、

これは違うね、

単に私が食べてるだけだ、

今日はもうご飯食べに行くってなってるから

調整難しいけど、

明日からまた意識高めて行こう。

昨日はね

一日中バレンタインチョコ作ってました(・´_｀・)

もちろん筋トレもなにもしてませんね。

唯一したのは

午前中自転車で

お金下ろしにいったり

あちこちのスーパーと薬局とかいって

買いたかったもの探しの旅に行ったくらいかな！w

つまみ食いも少々してしまったし、、

風呂上がりには

腹筋とかめちゃやりたくった！

今度はさぼらないよーにしなきゃねー！

で！

今日はバレンタインなので、彼氏さんとお出かけー

なぜか中華街w

いや、私行ってみたくて

言ってみたらいいよってw

そこでチョコも渡すつもりりりりん

多分食べ歩きになるとおもうので、

朝ごはんは少なめに

焼きうどんを1/3

たい焼き

トマトジュース

です！

お昼はまだ未定🎶

太らない程度にがんばろっと、

今日の記録

体重56.8   体脂肪29.6

でっっす！

ではでは！

いってきり＊

更新遅くなっちゃったw

昨日から56キロ代をキープ出来ているよ！

はやく55キロに会いたいぜよ♡

今日の記録

体重56.4   体脂肪29.8

で

朝ごはんは

菓子パン三種類をそれぞれ半分ずつ

ネギたっぷり鶏ガラうどん

です！

お昼は食べてません！

が、間食で五円チョコ2枚と

カントリーマアムのバニラ、ココアを1枚ずつ食べました🎶

ちょっと糖分とりすぎたかな、

バイトまで時間あるので、

只今帰宅中。

帰ったらトマトジュースと、

あれば野菜をつまんで、

時間があるなら運動も軽くしてバイトに行きます(ｏ'∀')b

そんな時間あればいいけどw

おととい夜と昨日の夜で

湯豆腐が続いたおかげで

母の体重も多少減ったらしくw

突然やる気をだした母ww

共に頑張りますw

でも多分お母さん続かないような気がするなw

どもども

今日はなんと！

夕飯の後のにも関わらず！

56.8キロ！

最高かよ！！！

夕飯は

人参一本半分をマヨネーズでと、

湯豆腐と白菜をポン酢で

あと豚キムチを少し摘みました！

間食で

粒チョコ4つ

ラスクを2枚食べました🎶

ちょっと食べ過ぎたーって思ってたんだけど、食後の56キロはやばい

私の時代きてる

今は筋トレなうです！

あ、そうそう、ここで少し

報告

ダイエット始めてから

やけにオナラがよく出る、、

もともと便通は良かったんですが、

オナラはこんなに出なかった、、はず！w

で！調べてみると、

ダイエットするとオナラが良く出るようになった方々はよくいるみたいですね！

病気ではなく、

これはいいことらしい！

体内の脂肪が燃焼されたときに出る悪いガスがオナラで出て来るんだってさ！

だから我慢は良くないんだって🎶

人前だと

そりゃ出せないけど、

それ知ってから

オナラが出ることが嬉しくってw

トイレとかいって出してます🎶

また痩せたー♡って気持ちww

みなさんもどんどん出しましょ！

我慢よくない！

おはようございます！

今日も56キロで

テンションあがってまーす

体重56.4   体脂肪29.5

でした

朝ごはんは

昨晩我慢したハンバーグの半分と

白米にトマトソースをかけてグラタン風

と、トマトジュース

です

食後に粒チョコを四つ食べました🎶

今ちょっとだけダンスをしていて、

体がやっと起きましたw

いや、さっきまで寝てたから

重くてww

これからお部屋の掃除をします！

布団も干して

棚に入り切れてない漫画とかも整理して、

綺麗にしよっと、

掃除って結構体力使うし！！

余計な動きいっぱい取り入れて頑張ろうww

でも花粉の時期が近づいて来ていることも同時に知らされる、、

花粉くると鼻水やばいし息苦しいから

運動できなくなるんだよね、、、

そしたらどうしよう、、

ウォーキングとかでなんとかやっていくしかないか、、うーん、

気を取り直して(°_°)

今日の記録っ☆

体重56.8   体脂肪29.2

おおお！！！

ダイエット始めての

2度目の56キロ代🎶最高かよ！

体脂肪はあんまり変わってないけど(¬_¬)、、

まだ56.57の間を行き来してるから

そこを56オンリーに出来るように頑張ろう！

今月の目標は

56安定させての

55をチラッとこんにちは

ですww

分かりやすいでしょw

夢の55キロ待ってろよww

今日の朝ごはん

白米を明太子で一杯半

食パンをイチゴジャムとバターで

パンとご飯ww

炭水化物さいこー

タイトル思いつかなかったw

バイト終わって今は電車待ちです！

さむすぎ！w

今日めっちゃ暇で歩数計付けてたけど、

動かなかったからあんまりカウントされなかったw

5000歩

少なすぎw

しかも、今日まかない焼き肉でさー

一枚だけバイトの子が食べてるやつ頂いたw

その子は食べても太れないらしくw

ほんと嫌味だな(¬_¬)

痩せたら同じセリフ言ってやるw

帰ったら体重いくつかな

57.4！

かなw

多分w

ちょっとジンジャエール飲みすぎたからなーw

どんまい！