https://ameblo.jp/yasekon/ やせたら結婚式をします。ゆるりと妊活も始めました。どちらが成就するのか!? ja
夏休み後に何故か仕事が大変なことになって、連日終電帰りみたいな。。。

そろそろ落ち着いてきたはずなので、体重と食べたものを記録したーい。
]]> https://ameblo.jp/yasekon/entry-11379824748.html Sun, 14 Oct 2012 23:19:07 +0900 29.7%

普段より食べる量が少なくて、夕食も早めに食べたのに0.8kg増かー。
何が原因なんだろう。

昼のカレーうどんが原因かなぁ。

凹 ]]> https://ameblo.jp/yasekon/entry-11339330181.html Mon, 27 Aug 2012 18:35:47 +0900 なし

昼食
カレーうどん

間食
チロルチョコ3つ
コーヒー牛乳

夕食
回鍋肉
きゅうりとツナの和え物
なめこと豆腐の味噌汁
デラウェア

今日は一日中寝てた。
お昼は近所にお出かけのついでにお蕎麦屋さんに寄って食べた。

昨日の夕食が簡単だったから、と思ってついつい糖質がっつり…。

さて、明日の体重はどうなることやら。 ]]> https://ameblo.jp/yasekon/entry-11338849338.html Mon, 27 Aug 2012 00:47:12 +0900 30.1%

前日から0.3kg減。
測るのが、朝起きてトイレに行った後なので、夕食の影響を受けるね。

このまま緩やかに減って欲しい！ ]]> https://ameblo.jp/yasekon/entry-11338847159.html Mon, 27 Aug 2012 00:45:06 +0900 有機イチヂククランチ
ギリシャヨーグルト

昼食
ミートソーススパゲティ
和風スープ
サラダ
ブラッドオレンジジュース

間食
チョコレート
バニラアイス
パピコ

夕食
十穀クラッカー
ウオッシュチーズ
麦茶

お出かけしたので、お昼はがっつり糖質…。 ]]> https://ameblo.jp/yasekon/entry-11338845759.html Sat, 25 Aug 2012 19:09:20 +0900
傷口はきれいに治ってて、入浴解禁になった。
基礎体温も順調に下がってるけど、体温が低いらしい。

子宮が硬いみたい。硬いと、育ちにくいんだって。

お腹周りに脂肪がつきすぎてると、子宮あたりが冷えて硬くなるらしい。

漢方で血行をよくしつつ、体重を減らすように言われた。

色んなダイエットに手を出したけど結果が出ないと伝えたら、
食事療法になるけど、栄養士紹介しましょうか？と。

記録つけるのも挫折したしなぁ、という思いがあって即答できなかった。

とりあえず、夕食から炭水化物を減らしてみて、と言われたので、続けてみようかな。

今日、処方された漢方は、

ツムラ ケイシブクリョウガン
ツムラ ダイサイコトウ

のふたつ。

血行をよくするのと、疲れやすいの改善用らしい。

皮膚科に通ってたときに、上のは飲んでた記憶あり。

あのときは毎食飲むのに慣れなくて、効果がなかったんだよなー。
ズボラなので、毎日継続が難しい…。

でも、ここのところ朝ご飯食べられてるので、
漢方飲むのもちょっとずつ習慣に出来たらいいな。 ]]> https://ameblo.jp/yasekon/entry-11337634402.html Sat, 25 Aug 2012 16:48:44 +0900 30.1%

昨日の体重と変わらず。

流産後の検診に行ってきた。
やせましょうね、と言われた。

ダイエット頑張ろう。 ]]> https://ameblo.jp/yasekon/entry-11337628900.html Sat, 25 Aug 2012 16:44:54 +0900 有機イチヂククランチ
ギリシャヨーグルト
麦茶

昼食
卵かけごはん
冷しゃぶサラダ
カフェラテ

間食
チョコチップクッキー
カフェラテ
ブラックサンダー
ウェハース

夕食
鶏皮入りにらたま
ブロッコリーの梅わさマヨ和え
あさげの味噌汁
デラウェア

夏休み期間が終わるまで、お土産ラッシュが続きそう。 ]]> https://ameblo.jp/yasekon/entry-11337626525.html Sat, 25 Aug 2012 16:41:27 +0900 30.3%

夕食から米をなくしたからか、0.6減。

水分だろうと思っても、減ると嬉しい♪

]]> https://ameblo.jp/yasekon/entry-11337624301.html Fri, 24 Aug 2012 07:29:33 +0900 有機イチヂククランチ
ギリシャヨーグルト
ルイボスティ

昼食
柔らか森林どりの30品目サラダ
さけるチーズ スモーク

間食
ロールケーキ
カフェラテ トール

夕食
豆苗と鶏肉のキムチ炒め
おくらとトマトと豆腐のゴマ塩だれ和え
あさげの味噌汁
デラウェア

今日はご飯炊くのを忘れて、夕食が遅くなった。
糖質オフを心がけてご飯は食べず。 ]]> https://ameblo.jp/yasekon/entry-11336337945.html Thu, 23 Aug 2012 20:00:46 +0900