https://ameblo.jp/yasemasu4/ ブログの説明を入力します。 ja
いまも不安定・・・


さて、血圧が非常に高く、もはや「ヘルシアコーヒー」飲んでダイエット、と言ってる場合

ではなくなったため(継続しますが)、生活改善をこころみております。


朝食は青汁とりんご、昼は今まで通り連れのお弁当、夜は減塩メニューでお替わり禁止・・


あと・・・次の休みは病院行ってきます・・・ ]]> https://ameblo.jp/yasemasu4/entry-11536386091.html Thu, 23 May 2013 17:30:12 +0900
お父さんと地元のスナックへ行き、しこたま飲んで歌って参りました。

連れのお母さんが迎えに来なかったら、朝までやってたことでしょう。


連れのお父さんが血圧高いという話をしていたら、連れがちょっと血圧測ってみたら？

ということで、計測すると・・・


上が１７６・・・

下が・・・１１０・・・

もう一度計ってみても・・


上が１６６・・・

下が１１２・・・


死ぬな、おれ・・・


また、明日から頑張ります・・・頑張ります・・・ ]]> https://ameblo.jp/yasemasu4/entry-11533875851.html Sun, 19 May 2013 23:33:45 +0900
帰ってきたのは午前4時。


少し寝て今日は、頑張ってウォーキングします。

連れと一波乱ありそうな気配・・

たまにはいいじゃないか・・そんな日もあるさ、と開き直りつつ、様子を見たいとおもいます・・ ]]> https://ameblo.jp/yasemasu4/entry-11532667205.html Sat, 18 May 2013 06:47:01 +0900
Ｓ通りを北上し30分ほど歩くと高速道路の高架下にさしかかります。

ここまでくれば、あともう少し、といってもまだ結構あるんですが、気持ち的には

もう着いたような感じになります。

今日は信号に2回しかひっからなかったので、最速の1時間20分で到着。


そういえば、2か月前から痛かった右ひざが、最近調子がいい・・

体重のせいだと思っていましたが、単に運動不足だったのか、季節の変わり目だったからなのか・・


ウエストはあいもかわらず１ｍのメジャーでは計測不能、体重もかわらず・・


・・ヘルシアコーヒー箱買いするか・・・ ]]> https://ameblo.jp/yasemasu4/entry-11531899107.html Thu, 16 May 2013 23:15:59 +0900
夕食後、ヘルシアコーヒーを飲み、家の周りを1時間ほど歩きました。


うちに戻ると、連れがぼくのおなかを触っていいました。

「おなかのにくが固いから、かんたんには痩せないね」


確かに、そうかもしれん・・・

酒のせいなのかもしれない・・

しかも、食べる。

大人な飲み方はしません。食って、飲んで、気持ちよく寝る。


やっぱり、というか・・食生活にもメスを入れないとダメか・・

と、氷結ストロング期間限定シークワーサーを飲みながら思ったのでした・・・ ]]> https://ameblo.jp/yasemasu4/entry-11531145675.html Wed, 15 May 2013 20:45:12 +0900
さすがに疲れがたまってきました・・・

でも頑張ります。


さて、「ヘルシアコーヒー」を飲むタイミングですが、ぼくは会社を出て歩き始める前に

飲んでます。

どのタイミングがいいのか、少し調べたいとおもいます。 ]]> https://ameblo.jp/yasemasu4/entry-11530572459.html Tue, 14 May 2013 22:10:05 +0900
ヘルシアコーヒー飲んで頑張ってます。


ただ・・せっかく歩いて帰ってくる時間を有効に使えないだろうか・・

前から気になってた「スピードラーニング」やってみようかな？


連れと考え中です。


今日はこのへんで。 ]]> https://ameblo.jp/yasemasu4/entry-11529939631.html Mon, 13 May 2013 21:29:21 +0900
1時間半かかりました。


ただ黙々と、S通りを北上しましたが、意外と時間がかからなかった事に

少し満足。

スタート前に「ヘルシアコーヒー」のブラックを飲みました。

意外と飲みやすい、というか、思ったよりもくせがなく、薄味。

「ヘルシア緑茶」のイメージがあったので、予想外でした。

さて、効き目はどうなんでしょうか？

まずは、普段の食生活＋15Kmの徒歩帰宅＋「ヘルシアコーヒー」で計画を進める事にします。


帰宅し、日々の変化を確認するため、連れに写メをとってもらいました・・


・・・これだっ！！






誰だこれは・・・


・・明日からまたがんばります。
]]> https://ameblo.jp/yasemasu4/entry-11529378562.html Sun, 12 May 2013 23:17:49 +0900
仕事が終わり、外に出ると・・・雨・・・

しかも、傘もさせないくらいの風までふいて・・・


駅まで歩き・・・駅を通り越し・・・300M先のローソンまで行き・・・入り・・・缶チューハイを買い・・・また駅まで戻り・・・ホームで飲み・・・18時30分の電車に乗り・・・最寄駅から歩き・・・

・・・帰宅しました・・いつものように・・・





「ずいぶん早かったね・・歩いたわりに」



「ダイエットは1日にして成らず」

長期計画ですすんでおります。


さて・・雨の日はどうしようか。

カッパ買うか・・


あしたは「くもりのちはれ」なんだそうです。


明日に備えて早く寝ます。

おやすみなさい



]]> https://ameblo.jp/yasemasu4/entry-11528644344.html Sat, 11 May 2013 22:11:28 +0900
やばいと思いつつも、いつのまにかこんな体に・・

明日から会社の帰り道は歩いて帰ることになりました。

本日より、その記録を残したいと思います。

ちなみに片道15kmです。

どうなるかわかりませんが、やってみます。

そうだ、浮いた分の電車賃で「ヘルシア緑茶」買おう。

最寄りのスーパー「B」へ行く。

188円・・・高い・・

ちょっと先の24時間スーパー「T」

187円・・・高い・・いったい定価はいくらなんだ・・・

恐ろしいお茶だ・・知らんかった・・こんなに高いなんて・・

黒ウーロン茶は137円かぁ、でも脂肪の吸収を抑えるって・・

もう遅いんですけど・・

別れを宣告されてるんですけど・・

しばらく棚の前で、いろいろ眺めてると、「ヘルシアコーヒー」なるもの発見。

怪しい・・・ほんとにぃ？

どうせ飲むなら缶コーヒーのほうがいいか・・そんなにいっぱいお茶飲めないし。

と、いうことで買ってきました。

明日からこれ飲んでがんばります。


晴れますように。 ]]> https://ameblo.jp/yasemasu4/entry-11528015489.html Fri, 10 May 2013 22:40:38 +0900