https://ameblo.jp/yasemasu41/ ブログの説明を入力します。 ja https://ameblo.jp/yasemasu41/entry-12314101018.html Tue, 26 Sep 2017 10:51:06 +0900




はあああ。

こんな体重久しぶりです、、、。
明日は朝歩いてジム行こう、、、。

ちなみに



体脂肪率はそこまでいつもと変わらない。
やっぱり女の子の日だからなのかなぁ？
]]> https://ameblo.jp/yasemasu41/entry-12313942600.html Mon, 25 Sep 2017 20:43:35 +0900
156センチの私の体重、、、




46.9kgでした。


はぁ〜生理中とはいえちょっと、、、
普段は45kg台なのです。
それが最近韓国旅行してからこんな感じ、、、


目標は41kg。
高校生の時ですらこの体重には届かなかったです。
それで41〜43kgをウロウロするような感じになりたいです。

それでは本日の食事

朝➡️黒ごまバナナスムージー、ご飯少し、卵焼き少し、チーズ1個

昼➡️お弁当（ご飯、鯖、卵焼き、ひじき）、お味噌汁、ちんすこう4本

夜➡️六助弁当半分、デニッシュパン（6枚切り）3個、野菜ジュース

お腹が重い。笑 体重乗りたくない。笑
ちんすこうとデニッシュパンを減らせれば絶対痩せるよね笑 なんでできないの笑


ちなみ昨日はおせんべいを10枚くらい？食べ、菓子パン食べ、チョコも食べ、、、
という過食をしました。
よくあります。こういうこと。吐きはしないけど、このままの生活絶対よくないよね。
わかってるんです、、、なのに、、、皆様叱ってください、、、、 ]]> https://ameblo.jp/yasemasu41/entry-12313930842.html Mon, 25 Sep 2017 20:01:38 +0900
あやのと申します（ぺこり）。
突然ですが‥

私痩せたいと思いま！！！す！！！

とりあえず、今回は意志を表示。
身長、体重はあとでまたゆっくりと載せます。
だってついさっき過食しちゃったから笑
測るの強い笑笑

あ、最初に言っておくと私太ってはないです。
恐らく見た目は標準。
でも食生活は、‥このままではマズイのでは？
という感じです。笑
]]> https://ameblo.jp/yasemasu41/entry-12313560172.html Sun, 24 Sep 2017 15:11:24 +0900