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今日はくもり
外はますます寒そうですね

この前お友達のに遊びに行ったら、
お部屋がとってもいい香り

その秘密が部屋の片隅に・・・



Millefiori
っていうイタリア発のブランドらしいです

キャンドルとかも出てるみたいなんで、
クリスマスとかに使うと雰囲気出そうですよね



こんなクマさんのヤツも

オシャレで可愛いけど、
髪の毛がビョ～ンって、
生えてるみたいに見えますね

それもまたいいのかも


]]> https://ameblo.jp/yasepeach/entry-11421072363.html Thu, 06 Dec 2012 02:24:37 +0900

いつも見てもらって、
コメントまで頂いて、
とっても嬉しいです

相談貰ったので、
そばかすについてお役に立てれば

そばかすの原因って、
遺伝によるものが強いらしく、
こまめにお手入れしていても、
なかなか治りにくいみたいです

あとはストレスも良くないらしいので、
しっかり睡眠をとったり、
健康的な食事を心がけると改善されるようです

特にビタミンCが大事
お肌の再生には不可欠なのと、
美白効果や色素の沈着を薄くしてくれる働きもあります

次にビタミンB2
新陳代謝を高め、
お肌の再生を促進してくれます

そしてお肌の素であるコラーゲンを作るたんぱく質もしっかり食べた方がいいです

ストレス解消のために、
週に1回アロマとか、
半身浴も身体の疲れと、
気持ちもリラックスできるのでおススメです

美白ケアとも似てるんですが、
しっかりと紫外線対策をするのも大事だと思います

私は毛穴の汚れとか、
美肌目的で使ってるんですが、
美白とかシミ・そばかす対策にもなるそうなので、
あえば使えるかもです

ちょっと長くなっちゃったんですが、
なにかお役に立てれば嬉しいです




 

 



]]> https://ameblo.jp/yasepeach/entry-11406800460.html Sat, 17 Nov 2012 21:01:36 +0900

本日の



ほうれん草と鶏肉の雑炊です
最近寒いので、
あったか～いのが、
ついつい恋しくなっちゃいます

コレでカロリーは480kcalくらいなので、
意外にあるという

でもキノコとか野菜もたっぷりだし、
鶏肉でたんぱく質も摂れて、
バランスはとってもいいと思います

ショウガも隠し味に入ってるので、
身体がポカポカしてきます








]]> https://ameblo.jp/yasepeach/entry-11400071127.html Fri, 09 Nov 2012 09:28:03 +0900

私たちの身体は、
６０～７０％くらいが水分でできてます

なので常に水分を補給しなきゃなのですが、
毎日汗とかで２Ｌは身体から出っちゃいます

食事で500ｍｌくらいは水分がとれますが、
残りの1.5Ｌは飲まないと、
身体が乾いてお肌も乾燥していきます

お茶だと利尿作用でトイレが近くなっちゃうので、
水が一番いいです

寝る前にポットに水と炭を入れておいて、
次の日に飲みきるようにすると、
とっても便利です

最近はペットボトル用の炭とかもあったり



最初はちょっと物足りない感じなんですが、
ずっと飲んでると、
だんだん美味しくなってきます

他の食べ物の味も美味しくなってると思います

塩分の取りすぎの人や、
腎臓が悪い人は注意ですが、
水太りすることもないです

身体が冷えると代謝が下がるので、
常温か今の時期は少し温めて飲んでもいいと思います

乾燥する時期なので、
身体の内側から潤いを補給して、
お肌の乾燥対策です

おいしい酵素　桃の酵素水 3,990円 Ads by 電脳卸

 

目指せ赤ちゃん肌




]]> https://ameblo.jp/yasepeach/entry-11389636493.html Sat, 27 Oct 2012 02:08:24 +0900

ダイエットや美容、
冷え性対策とかでも、
基礎代謝をあげることって大事です

基礎代謝をあげる方法はいくつかありますが、

・体温を上げる
・筋肉をつける
・肺活量を増やす
・血行を良くする
・適度に運動する

などなど

一番効率がいいのは、
ウォーキングとかランニングとかの、
有酸素運動だと思います

他にもストレッチを日課にしたり、
トレーニングで特にインナーマッスルをきたえると、
効果が出てくると思います

他に自律神経を刺激してあげるのもいいそうで、
柑橘系のアロマとか、
ハーブティーでリラックスしながら身体を温めると、
とっても効果的です








]]> https://ameblo.jp/yasepeach/entry-11388639030.html Thu, 25 Oct 2012 21:45:48 +0900

私もなんですが、
まぶたが一重だと、
目にボリュームが出しにくくて、
アイメイクが難しいですよね

目を大きく見せるのに、
いくつかコツがあるみたいです

ダークカラーの位置
目を開いた時に、
2mmから3mmくらいの幅で、
目の周りにシャドーをいれます
この時目じりにかけて、
広くなるようにするといいです

アイラインの幅
一重だとまぶたに隠れちゃうので、
なるべく太めに書きます
でもやりすぎるとパンダになっちゃうので、
ほどよくキレイに

仕上げのマツゲ
まずは目を開けた時に、
マツゲが見えるとこまで、
ビューラーで上げておきます
次にボリュームマスカラと、
ロングマスカラを重ねつけすると、
ボリュームUPできます



マスカラコレクション

他にもつけま付ける時のコツとか、
アイプチとか使っちゃうとか、
アイメイクって奥が深いです

塗って寝るだけまつ毛カール
最近はずっとコレ使ってるんですが、
使いやすいので普段使いに、
とっても便利です



]]> https://ameblo.jp/yasepeach/entry-11387943389.html Wed, 24 Oct 2012 23:15:29 +0900

顔のうぶ毛って気になりますよね

メイクのノリも悪くなるし、
分からないって言われるけど、
鏡で見るたびにワサワサ生えてるぅ～

私はローションとかクリームを使って、
剃ってたんですが、
結構めんどくさいです

そしたら便利グッズを発見

うぶ毛エピローラー

コロコロするだけで、
うぶ毛がワッサリとれます

強くするとちょいちょい痛いんで、
優しくコロコロ

ちょっとコツというか、
バネみたいなとこがカーブになってるので、
上手いこと使えると、
かなり便利です

あまり深追いしないで、
終わったら、
ローションでケアしてあげてた方が良さそうですね

こまめにできるから、
癖になるかも



]]> https://ameblo.jp/yasepeach/entry-11387108157.html Tue, 23 Oct 2012 22:35:29 +0900

えへへへ



買っちゃいました

今まではメイベリンとか、
ﾏｼﾞｮﾘｶﾏｼﾞｮﾙｶの限定色とか気に入ってたんですが、
もっと艶やかマツゲになりたい

ので

モデルさんのブログで見つけたんですが、
すっごいシュってキレイに1本1本が上がってたので、
すかさずGETん

使い心地も良さげです
ボリューム系のマスカラだと、
結構ダマとかごわごわしちゃったり、
崩れるとパンダになっちゃうんですが、
繊維が細かいのか、
キレイな仕上がり

熱にも強いらしいので、
ホットビューラーで溶けないのもいいですね

前はツケマとかエクステとかやってたんですが、
最近は自マツゲで勝負

くどくないけど、
綺麗にボリューミーって無茶な理想追っかけてます

でもコレいいなあ
ひさびさHITでおススメです




]]> https://ameblo.jp/yasepeach/entry-11383824956.html Fri, 19 Oct 2012 23:35:06 +0900

私はいつも週末にまとめて、
お洗濯をしてます

なので週末天気が悪いとゲッソリ
もっぱらランドリーに行って、
フカフカにしちゃいます

おしゃれ着洗いは、
よっぽど大事なのはクリーニングですが、
オウチでも洗ってます
ホームクリーング用の洗剤も売ってますが、
私は普段と一緒の洗剤であらってます
タグを見て、
水洗いができるのならば次の手順でなんでも洗っちゃいます

洗面器とかにぬるめのお湯を入れて、
洗剤を溶かします

丁寧にたたんだ服を、
そのままお湯にしっかりつけて、
１～２時間つけておきます

コツは洗わないこと
汚れが気になる時だけ、
軽く押し洗いをするか、
裏返してたたみ直して、
つけ直しておくといいです

きれいにたたんだまま、
脱水機にかけて水気をとります

キレイなお湯につけて、
洗剤をすすいでいきます
キレイに落ちるまで、
脱水とすすぎを繰り返します

できるなら平干しか、
影干しをして乾かします

ハンガーに干す時は、
型くずれしないように注意です

優しく洗うとセーターとかも長持ちするので、
手間はかかりますがお気に入りだと愛着もわいて、
いい感じです

あと最近お気に入りの柔軟剤があるんですが、
匂いがとってもいいので、
気に入ってリピしてます



モデルさんとかも紹介してて人気みたいで、
近所だと売り切れちゃってます

なので私は通販でまとめ買いしてます
ココがお買い得でした



]]> https://ameblo.jp/yasepeach/entry-11383032577.html Thu, 18 Oct 2012 23:29:48 +0900

ずっと足のムダ毛とか、
腕とか、
背中とか。。。
もろもろ気になってたので、
脱毛クリームとやらを、
試してみたんですよ

そしたら思ってたより、
ゴッソリで驚いた



毛穴のツブツブが残らず、
ツルンとツベツベです




セシルマイアって奴なのですが、
スポンジが付いてて、
とっても塗りやすいです



クリーム系あんま信用してなかったけど、
これはイケてるかも

こっから買いました
]]> https://ameblo.jp/yasepeach/entry-11285234750.html Sat, 23 Jun 2012 23:01:22 +0900