https://ameblo.jp/yasero58/ 腹鳴に悩んでるけど痩せたい人の役に立てばと思い始めたダイエットブログ ja 成人式の前撮りが終わりました。
なんというか。
デブの自分の前撮りなんて、焼いて捨てたいとしか思いませんでした。
一生の記念になると言われましたが。
全くそう思わなかったです。
また、帯締めの際に、あと4㎝は腹回りを減らさないとと言われました。
沢山の味を味わえて、歯応えがあって、満腹感が味わえる物は無いだろうかと、


わがままですね。
現在の体重は55です。
なにも変わらず過ごしております。
成人式までに頑張っていきたいと思います。 ]]> https://ameblo.jp/yasero58/entry-11712752665.html Tue, 26 Nov 2013 22:02:00 +0900 ずっと書き込みをしていませんでしたが。
なんとか戻ってきました。
また数日打てない期間が続きますが、なんとかダイエット続けてます。
54.5キロから変化はないですが。
また、戻ってきて書きますね。 ]]> https://ameblo.jp/yasero58/entry-11695328442.html Sat, 16 Nov 2013 01:48:00 +0900 【朝】
ちまき(181kcal)
焼き小籠包×2(260kcal)

【昼】
スパゲッティ(430kcal)

【夜】
北海道純生クリームの焼プリンカップ９５ｇ(196kcal)
熟成パン×2(300kcal)

合計1367kcal
]]> https://ameblo.jp/yasero58/entry-11671597886.html Tue, 05 Nov 2013 15:24:00 +0900 【朝】
焼きそば(630kcal)

【昼】
パン×6(541kcal)

【夜】
春雨スープ(150kcal)

合計1321kcal ]]> https://ameblo.jp/yasero58/entry-11669771623.html Mon, 04 Nov 2013 23:34:00 +0900 【朝】
焼きそば(258kcal)

【昼】
スパゲッティ(364kcal)

【夜】
スティックスナック×3(303kcal)
鯖の定食(630kcal)

合計1550kcal

排便が少なくなりました。少し焦ってます。 ]]> https://ameblo.jp/yasero58/entry-11667487103.html Mon, 04 Nov 2013 01:55:00 +0900 【朝】
なし

【昼】
焼き肉(1186kcal)

【夜】
ニラ玉と肉じゃがの晩御飯(420kcal)

合計1606kcal

食べ過ぎました。
最近食欲のブレーキの仕方が分かりません。
今日は滅多にない休日でしたが、明日から忙しくなるので、食欲は減るんじゃないかと思ってます。 ]]> https://ameblo.jp/yasero58/entry-11665325941.html Sun, 03 Nov 2013 00:36:00 +0900 【朝】
スクランブルハムエッグとご飯(482kcal)

【昼】
バタースティック×2(202kcal)
水(400ml)

【夜】
パスタ(258kcal)
ラーメン(298kcal)

合計1240kcal

水はやはり飲みにくいものです。
ただ、肌荒れやニキビ、口の吹き出物が多発するので飲もうと思います。
もっとより良い飲み物があるんでしょうか。 ]]> https://ameblo.jp/yasero58/entry-11663274253.html Fri, 01 Nov 2013 13:34:00 +0900 【朝】
スティックスナック×1.5(176kcal)
おにぎり(163kcal)

【昼】
うどん(407kcal)

【夜】
バタースティック×4(404kcal)

合計1150カロリー

今日は異様におなかがすきました。
このままだと更に食べてしまいそうな為、歯磨きをしたり、他のことをして気を紛らわせようと思います ]]> https://ameblo.jp/yasero58/entry-11661554826.html Thu, 31 Oct 2013 22:08:00 +0900 【朝】
ロールパン(108kcal)
スティックスナック×2(176kcal)
お菓子(70kcal)

【昼】
コロッケ卵とじ丼(630kcal)

【夜】
スティックスナック×1.5(132kcal)

合計1116kcal

歯磨きをすると食べる気を失いますよね。
縫い物をしてても食欲がどっかにいきます。
今日は珍しく、小さい腹鳴りで誰にも気づかれませんでした。
ただ、授業中にお菓子をかじってたお陰だと思います。 ]]> https://ameblo.jp/yasero58/entry-11659682938.html Wed, 30 Oct 2013 19:52:00 +0900 【朝】
お弁当(364kcal)
ﾒﾝﾁｶﾂ(238kcal)

【昼】
プリン(192kcal)

【夜】
晩ごはん(600kcal)

合計1394kcal ]]> https://ameblo.jp/yasero58/entry-11657806798.html Tue, 29 Oct 2013 16:39:00 +0900