志望度は高い。

今の勤務先もそろそろやばい（いろんな意味で）からあせる。

いい結果がでますように。

昨日食べ過ぎたので、今日は少し控え意味に。

胃が小さくなってきたのか、以前ほどの空腹感は感じず。

今日は歩いて帰宅。

あさってには我が家に新・中古車（Ｈ7年式）が仲間入り

朝食：低脂肪牛乳1杯

昼食：昆布おにぎり大2個

夕食：肉じゃが、ヒジキ、ご飯小

そして昼には事件が！

マジでへこむ。

早く転職（増収）しなくては一家存亡にかかわってくる。

夕方から実家に行き父の誕生日を祝う。

焼肉とケーキでカロリーオーバー。

まあ仕方ない。

朝食：ヒジキご飯、ナゲット

昼食：ヒジキご飯、ロールパンサンド

間食：リーフパイ、ミルクティー

夕食：焼肉、ケーキ

今朝の計測で85ｋｇ、やや減りすぎのきらいも

仕事の疲れもあり今日は運動休み

朝食：のりご飯子盛り

昼食：手羽元煮弁当

間食：ラスク、０カロリーコーラ

夕食：豆腐１丁

昼食は３時に。

リクエストで純正品を用意したのにキャンセルか？

いいかげんにしてほしい。

ウグモリがスタメンで活躍！

期待してるよ。

夕食後、素振り30スイングほど

朝食：低脂肪牛乳１杯・ご飯一口

間食：ラスク、缶コーヒー

昼食：鶏炒め物弁当

夕食：豆腐一丁

２７５から浦臼経由。

浦臼はいい町だと思う。

山あり温泉あり畑あり、

道の駅と有名中華店も。

移住は無理でも別荘辺りほしいですなぁ。

夕食後、公園で素振り

朝食：低脂肪牛乳

昼食：鶏照り焼き弁当

夕食：鶏炒め物、茹でサツマイモ、高野豆腐

６時４５分起床するも早出の仕事を忘れており運動する時間がない！

明日も早め出勤なので無理そう。

替わりにというほどではないが、

帰宅前にバッティングセンターで300円分スイング。

まだ強い当たりは打てず。

客の優柔不断に、自分の準備不足で商談グダグダ。

妻と息子に癒される。

朝食：低脂肪牛乳

昼食：カップカレーうどん、から揚げ弁当

間食：クリームメロンパン

夕食：じゃがいもキンピラ、さつま揚げ、ソーセージ、トマト

サボりの予防といわゆるレコーディングダイエットも兼ねてブログ始めてみます。

現在88kg（ちなみに身長175ｃｍ）、

目標はずばり10kg減の78kg！

明日からは出勤前に縄跳びとウオーキングやってみたいと思います。

6時半に起きれるかな～

朝食：低脂肪牛乳コップ1杯

昼食：焼肉弁当

夕食：ハヤシライス、焼売、ウインナー、いんげん胡麻和え、レタス