体重も落ちてきたし

何より、体のラインがキュッと締まってかっこよくなりました！

前はたるみがちだったんですが

ぜんぜん違いますね

全体的にキュッと引き締まっています

更に続けたら

どんどん引き締まっていきますね

半年後の自分を想像してにやにやしてしまいます

痩せるという願望を叶えてくれるパトラには本当に感謝だし

これからもお世話になり続けたいなと思います

リジュベネーション は本当によく出来た痩身法なので

信頼できます

しかも今ならまだ安いみたいです

ぜひ、体験してみてください

きっとびっくりすると思います☆

お洋服を購入

親ばかですみません

最近のわんちゃんのお洋服は

フリルがついてたりすごく凝ってて

とってもかわいいんですよ～～

そして木枯らしふく（イメージの）１１月です！

そろそろ紅葉も見ごろなんでしょうね～～

ああ京都行きたい

体重が落ちました！

パトラでは食事制限はしなくていいといわれたのですが

本当ですね☆

ダイエットしているのに食べていいなんて

夢のようですよね

リジュベネーションです

たくさん汗かいてあったまって

それから痩身してもらって

今日もたっぷり毒素も出たし

むくみもなくなって

すっきりしました

むくみが取れた分脚も細くなっていい気分です

早くまた行きたいな

もう既に次回が楽しみなわたし

寒いけれどたくさん汗かくの気持ちいいんだよねー

涼しくなってから半身浴での温まりに時間がかかったり

夏の半身浴とは汗の出方が少し変わりました！

そこでおススメなのが『半身浴前のシャワーマッサージ』

◆半身浴前のシャワーマッサージ方法◆

湯船につかる前に、ちょっと熱いくらいのシャワーをお腹(内臓のあたり)や、

冷えている手や脚の先にマッサージを感覚でくるくる回しながら温めていただく方法だけ！！

2～3分くらい体にかけてから半身浴をすると・・・！

末端が温められたことによって、血液循環がよくなり体の芯からより温まることができるのです！！

夏と同じくらい、または夏の時よりも半身浴でカロリー消費をすることができますよ♪

とっても簡単な『シャワーマッサージ』是非ためしてみてくださいね(^ー^)

こんな日は南の島へ行きたくなります

グアム、サイパン、沖縄・・・

でもヨーロッパもいいな

ブログのデザインにも選んでいるように

わたしは旅好きでもあります

最近はあまり行けてなかったから

溜まっております

早く旅に行きた～い

これでもかってくらい汗かいてるからか

最近は代謝もよくて

なんだか体もいい調子です

あとはたくさんの睡眠と栄養があれば

さらに肌が若返っちゃうんだろうなあ

目指せ！１０年前の肌です

なんか変わった！？キレイになった！？

といわれ

細くなったね～！！

といわれましたｗ

ほめられて悪い気はしないですよねー＾＾ｗ

影での努力と

パトラ　のおかげです

食事しながら世間話に火がつき４時間しゃべりっぱなしでした