栄養コーチング先生へのご報告 https://ameblo.jp/yaseru/ 39歳、男、独身。本気でダイエットします。毎日の食事を把握できるよう、戒めになるよう、写真付きの食事日記書こうかなと。 ja またまたまた、1年ぶり おひさしぶりです


ねんだか1年ぶり更新がすっかり定着しちゃったみたいで・・・


この1年も体重に大きな変化がありました。


75キロから少しずつ増えて、一時は84キロまで逆モドリ


これはいかんと思い、体重減量プロジェクト発足


見事17キロ減


67キロになりました。


60キロ目指してがんばります。

]]> https://ameblo.jp/yaseru/entry-10030393925.html Tue, 10 Apr 2007 09:54:24 +0900 約1年ぶり・・・ いろいろありました。


結果的にやせました。

いま75キロぐらい


10キロぐらいやせたでしょうか！

詳しくはまたのちほど

]]> https://ameblo.jp/yaseru/entry-10011058435.html Fri, 07 Apr 2006 14:22:51 +0900 2005年4月6日  

いろいろありました・・・

更新サボりました。

 

でも今日、誕生日です。

 

明日から気分をかえて

がんばりやす！

 

ちょっと太った

８４．７ｋｇ

]]> https://ameblo.jp/yaseru/entry-10001434619.html Wed, 06 Apr 2005 21:33:20 +0900 2005年3月30日朝ごはん

かろうじて
飲むヨーグルト

だめだ・・・ ]]> https://ameblo.jp/yaseru/entry-10001407832.html Wed, 30 Mar 2005 08:23:30 +0900 2005年3月29日夜ごはん 夜は、ひさびさ
牛丼カルビ風

写真はなし ]]> https://ameblo.jp/yaseru/entry-10001319875.html Wed, 30 Mar 2005 08:22:58 +0900 2005年3月29日昼ごはん
お弁当をたべて、
おでかけ

写真はあとで ]]> https://ameblo.jp/yaseru/entry-10001407828.html Wed, 30 Mar 2005 08:22:06 +0900 そろそろコーチに・・・
3日坊主もなんとかクリア

そろそろコーチにお知らせしようか
どうか、迷うこのごろ ]]> https://ameblo.jp/yaseru/entry-10001380983.html Tue, 29 Mar 2005 09:56:23 +0900 2005年3月29日朝ごはん 朝からというか、夜からバタバタ
ようやくひと段落

朝はかろうじてバナナ１本
コーヒーとともに


ん、なぜか体重84.4kg
なぜだ

昨日より+500g ]]> https://ameblo.jp/yaseru/entry-10001380930.html Tue, 29 Mar 2005 09:54:07 +0900 2005年3月28日夜ごはん コールスロー

写真はなしです ]]> https://ameblo.jp/yaseru/entry-10001380904.html Tue, 29 Mar 2005 09:53:17 +0900 2005年3月28日昼ごはん
いつもの昼ごはん

慌しく写真なし ]]> https://ameblo.jp/yaseru/entry-10001360726.html Mon, 28 Mar 2005 17:37:59 +0900