炎のダイエッター https://ameblo.jp/yaseru0331/ アラサー独身デブです万年ダイエッター！結果を出すぞ！ ja ダイエット12日目75.8キロ

寒いーつま先冷たい


朝はスープと鶏胸肉

昼はラーメンとおにぎりと揚げ鶏

夜はタンパクサラダとドリア

明らか昼食べすぎね💧

動いてお腹すいたからってダメだよ！

あれもこれも欲張らない！

鶏胸肉は調理して冷凍してあります


味ついてますんでそのままでも
サラダにのっけても
味があるんでいけるかと

なんせテキトーだから
味付けなにか覚えてないww

サラダチキンもどきとよんでます


]]> https://ameblo.jp/yaseru0331/entry-12649845399.html Tue, 12 Jan 2021 19:09:54 +0900 ダイエット11日目76.0キロ

週末は昼も夜も仕事あるから
バタバタだショボーン




お肉堪能したよ！お肉！🍖


]]> https://ameblo.jp/yaseru0331/entry-12649677352.html Mon, 11 Jan 2021 21:43:20 +0900 1月6日ダイエット6日目
無理無理無理寒いよ


ご飯が上手い
健康だねードキドキ

寒い寒い


]]> https://ameblo.jp/yaseru0331/entry-12648615877.html Wed, 06 Jan 2021 19:45:53 +0900 1月5日ダイエット5日目




はー眠たい

来週の火曜までお休みないから
頑張れ！


食に走るな私
]]> https://ameblo.jp/yaseru0331/entry-12648418131.html Tue, 05 Jan 2021 20:15:59 +0900 うっしし

止まらない食欲


週一回の休みだからか
自分に甘々に。。。

だめ！
周りを見返したいんだ！

食べた後に言い出しても
時すでに遅しだけど
]]> https://ameblo.jp/yaseru0331/entry-12648341620.html Tue, 05 Jan 2021 13:01:13 +0900 1月4日ダイエット4日目

ダイエットって言うより
レコダイてきな？


朝は塩おにぎり
タンパクスープ
ファミチキ

昼は汁なし坦々麺
ジャンボフランク
昆布おにぎり

間食
フライドポテト

夜はハンバーグ
鳥肝甘露煮
白ご飯
粕汁
]]> https://ameblo.jp/yaseru0331/entry-12648260001.html Mon, 04 Jan 2021 23:29:24 +0900 1月3日ダイエット3日目
昨日と打って変わって

食欲が出たとかじゃなくて
残飯処理として余ったお寿司
22貫
お昼に食べた


んで夜は、昼用に買ってた
おにぎり2つと袋麺


今日はストレッチおやすみ！

日曜日はお休みの日に認定！


柔軟ぐらいはするかな軽いヤツね
]]> https://ameblo.jp/yaseru0331/entry-12648004899.html Sun, 03 Jan 2021 19:46:55 +0900 1月2日ダイエット2日目
75.5kg

今日はイライラするため

食欲わかず

ていうか、人と食べるのが嫌だから
誰かがいると食べれない


朝はカレーパンと肉まん
おやつにKALDIで買った
明太ごぼうチップス


体調わるい
]]> https://ameblo.jp/yaseru0331/entry-12647810383.html Sat, 02 Jan 2021 19:48:03 +0900 1月1日ダイエット1日目
ビックリするぐらい眠い

75.2kg


炭水化物祭りしちゃったガーン


土日は休みだから
気をつけなきゃ

脱デブ！
見返してやる

振り向かせてやる！
]]> https://ameblo.jp/yaseru0331/entry-12647623047.html Fri, 01 Jan 2021 20:50:20 +0900