今回は生理前後の増量がギリギリ63キロ台でとどまれたので、わたし的に合格💮

昨日はインフルエンザの予防接種をしてきて、

安静にと言われたのでダラダラしてました←

ついでにお菓子もいっぱい食べちゃった

生理期間運動しなかったからかまた腰が痛い💦ダメだな〜

身体も心もすぐにダラけまくってしまう

今日からまた少しずつ筋トレしなくちゃだわ

クラクラする〜

生理の体重増量が、今のところこの程度で抑えられていてなかなか良いです

いつもは65キロくらいまでいくから

これからもっと増えるかな？

昨日は春菊を生のままサラダで食べました✨

春菊大好き💕

かなり寒さに弱くて、冬はほんとに辛いです

昨日も今日も生理痛でしんでます

さっき、久しぶりに友達から貰ったしまってあったお菓子食べよっかな〜ってお菓子入れ開けたら

、、、なかった

袋の中に個装のクッキーがいくつか入ってるやつで

途中の一つ２つを食べられるならまだいいのに

一個もなかった！

なのに外袋だけ残してあたというこのやりきれなさ

せめて袋捨てろや

袋に手突っ込んでクッキーなかった驚きと

覗き込んだら一個もなかったこの悔しさ

ダイエット中なんだから良かったじゃんと言い聞かせてみるものの

この間2年ぶりに会った友達が「これ美味しいから」ってわざわざ買って手土産に持ってきてくれたクッキーだったからモヤモヤがまだおさまらないクッソー

生理中でお菓子食べたかったからなおさらくっそーー

子供が食べたならまだ許せるのに、夜中にこそこそ旦那が食べたのがさらにくっそーーーー

ブログ書くの忘れてた

今朝の体重は63.4キロ

生理まだ来なくてもやもや嫌な感じが続いております

うぉーー

昨日はご飯作るのもしんどすぎて、うーばーいーつでローソンのお弁当買っちゃった

美味しいものの誘惑がすごい中、

がんばって自分用はタンパク質が沢山取れるサラダとゆで卵にしたよー

さかなさんえらいよーー

だけどなんで食後にたけのこの里食べたの？

え？？？

たけのこの里なぜ食べた、、

でも前なら小袋一つは秒で食べ終わってたけど、

ちゃんとゆっくり一袋で満足したんですよ

えーーらーーーい！（褒めて伸ばすスタイル）

ということで

今日は祝日でダイエットはお休みとなります

←

楽だし。

生理前の浮腫みすごいけど、それでも62キロ台を見ることが出来て感動ー

昨日はお菓子を食べなかったから、それが良かったのかな？

いま44歳だけど、

プレ更年期っていうのか、

それとももうホントに更年期なのか、

生理も排卵もめちゃくちゃで、もうすぐ生理前だなーって思っててもそのままこなかったりします

お医者さんいわく

「まぁそのくらいの歳ですから」らしいです

そして今日は午前中に運動して、一日お菓子を食べずにいられたのでえらい！（ただ生理前の満腹感が凄かっただけ）

でもお昼にインスタント麺食べたり、

夜に揚げ物（鮭フライ一個とポテトちょっと）食べたからダイエット的にはだめご飯🍚

でもってこれからまた日本酒ちょこっと飲むんだー

ふふふーん

ダイエットのためにブログまた書こうと思いつつ、

気にしすぎたのか昨日はお菓子を爆食いしました

いまうちにお菓子いっぱいあるんだもん〜

チョコってなんで一つ食べると止まらなくなるんだろう？

とゆうことで、

今朝の体重は63.5キロでした

生理前なのもあるけど、お菓子は少し抑えていかなくちゃな〜

そして今日は一日お菓子を食べなかった！！！

えらい！

でも甘いミルクティー飲んだ。

あとついさっき日本酒ちょこっと飲んじゃった

寝る前に日本酒はいかんよね。

これもやめていこうね。

でも美味しい日本酒があるんだもーん

抑えていこうね。

あ、あと、

生理だから、排卵だからってごまかすのもやめていこうね←

お酒と生理前で浮腫んだ明日の朝の体重はいかがなものか、、

どうしようかと思っているのは、ブログにダイエットを書くとちゃんとやらなきゃいけないからだろうな〜

ということは！

いまのままではやはりダイエット出来ないぞ。

7年前、69キロ近くあってダイエット始めて

1年かけて55キロまで痩せて

最高記録は53キロ台だった私が、、、

5年後また63キロになって戻って参りました！

はい、63キロですね

ホント何をやってんだ

調子こいて一番痩せた時に、めちゃくちゃに高いスーツを娘の卒園式用に買ってしまったので

来年の小学校卒業式にまたそれを着る為にダイエットを！！！

出来るのか？！

63キロを53〜55キロにするなんて。。