kobutachanのブログ https://ameblo.jp/yaseru42/ 4月にハードな学校に入学してから4kg太りました。夜中にお菓子を食べながらの勉強がクセになってしまったのです(＞人＜;)ダイエットしたいと決意したのでブログを書く事にしました！よろしくお願いします( ´ ▽ ` )ﾉ ja ダイエット9日目 −2.1kg
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生理始まったらドドーンと痩せた！！

朝食
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ピノは3つ

お昼
カルボナーラ少々

夜

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生理のせいか食欲なくてこれの1/3くらい。
でもビールはジョッキ1杯のみましたあせる

運動
お買い物をしたので1.5時間くらいは歩いたかなラブラブ



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/yaseru42/entry-11639997130.html Thu, 17 Oct 2013 00:37:36 +0900 ダイエット8日目 マイナス1.2kg photo:01



朝
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早起きしてお勉強しながら食べた！

お昼
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これとお味噌汁とチョコ2つ


夜
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iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/yaseru42/entry-11638770165.html Wed, 16 Oct 2013 01:30:18 +0900 ダイエット7日目 −1.5kg
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今日は外食が多かったので、書ききれないくらい沢山食べました！！

なので食べたものの記録はやめておきます笑

たまにはこんな日もあっていいよねラブラブ


明日から一週間またぎゃんばろう音譜


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/yaseru42/entry-11637413696.html Mon, 14 Oct 2013 23:44:46 +0900 ダイエット6日目 −1.3kg
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点滅した時に写真をとったので、消えかけてますが44.4kgです。減らないなあせる


さて、今日食べたもの
朝
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運転をしたので、レッドブルも飲みました

お昼
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イカはこれの1/3くらい。
おにぎり
カレーライス少々

夜
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全て少しずつつまみました。
はじめて行った葉山のお店、どれもおいしくて当だったー！！


運動
広い水族館を11時～17時まで見てまわっていたので、沢山歩いたと思う合格 今度から万歩計使おうかなー





iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/yaseru42/entry-11636479760.html Mon, 14 Oct 2013 02:26:22 +0900 ダイエット5日目 −1.3kg
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昨日と変わりませんでした！


今日食べたもの

朝
ソイラテ
煮物 大根と鶏肉1カケずつ

お昼
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2人で分けて食べたので、このお弁当の1/3くらい
お野菜のチップス 少々


夕方
玉こんにゃく5コ
ミニロールケーキ1つ

夜
玉ねぎと卵のお味噌汁2杯
ココナッツカクテル1杯

運動
徒歩25分くらい







iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/yaseru42/entry-11635118686.html Sat, 12 Oct 2013 23:07:21 +0900 ダイエット5日目 −1.3kg
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ちょっと増えちゃった(^^;;

今日の食べたもの
朝
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柿1個
パンひとくち

早起きして勉強していて、眠かったので 眠気覚ましにいろいろ食べちゃいました！


お昼

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竜田揚げバーガー


夜
ビール
ココナッツカクテル
海老5尾
焼きなす1つ
玉こんにゃく4つ

以上

運動
徒歩30分

あ～。お酒がやめられない(^^;;



今日は試験だった。9割くらいはできたので良かった。
でもかなり寝不足。
寝よう。good night音譜



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/yaseru42/entry-11634059250.html Fri, 11 Oct 2013 21:46:34 +0900 ダイエット4日目 -1.4kg
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着々と痩せています！めざせ、－3kg!



さて、今日食べたもの

朝
アサイースムージー
サラダ少々
豆腐そうめん1/2杯

昼
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これ、プラスお味噌汁

おやつ
アメ3つ（授業中の眠気覚まし）


夜
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これと、チロルチョコ1コと
焼きなす2つ
キノコのナムル少々
梅サワー1本


運動
自転車80分


以上
今日はたくさん食べたな！
明日は試験！がんばろう。




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/yaseru42/entry-11633262984.html Fri, 11 Oct 2013 00:01:05 +0900 ダイエット3日目 −1.3kg
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なんとダイエット開始してから3日めで－1.3kgも痩せていた！嬉しいわ。
ブログに書くって効果的だね！

さて、今日食べたもの

夜中
柿 ひとかけら（お腹空きすぎて食べちゃいました）


朝
アサイースムージー、
レンジでチンして調理した唐揚げひとつ、プチトマト4つ、卵焼き3つ（お弁当作りながらつまみ食いしました）


お昼
お弁当
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このお弁当のおにぎり半分、レンチン唐揚げひとつ、さつまいも1つ、卵焼き2つ、サラダ半分くらい、巨峰2つ、 キュウイ1/2個



夜
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これと、コンビニのミニロールケーキ1つ
ごはん1/3杯、焼き魚2/1 はんぺん2まい

以上


運動
今日はお出掛けしたので1.5時間くらいはダラダラ歩きだけど歩いたと思う！

今日は悲しいことがあった。
一番身近な人ってついつい期待が高くなるから、その期待が満たされないと悲しくなるんだよね。
期待度、低くしよっ。



ちなみにこのブログは42.5kgになってからそれを2ヶ月間キープ出来たら終了にすることにします！



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/yaseru42/entry-11632102789.html Wed, 09 Oct 2013 19:26:42 +0900 ダイエット2日目 −0.6kg
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↑
男の人の足のようですが、女子です笑
学校がペディキュアも禁止なのでw


今日、食べたもの
夜中にこれ(^^;;
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お土産でもらったクッキー。1枚だけにしておいた！


勉強のために朝4時におきアサイースムージ
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いつもならお菓子をボリボリ食べながら勉強するのに、ブログ更新を意識したら我慢できたわにひひ


お昼はこれ
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けっこう、がっつり食べたわ！

夜はアサヒビール1本とホワイトマッシュルームを3つ。

運動
電動自転車エコモードで80分（通学）



明日は学校がお休みなのでお弁当つくって、みんなでお出掛けする予定！
平日休みなんてめったにないから楽しみ音譜




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/yaseru42/entry-11631380055.html Tue, 08 Oct 2013 20:17:11 +0900 ダイエット開始
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今日食べたもの
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朝
バナナ1/2本

お昼
サラダ、おにぎり、お味噌汁、ゆで卵、チーズタルト

夜
ドライフルーツのパウンドケーキ1 くち、エビ6匹 ビール350ml 梅酒ちょっと

運動
徒歩40分



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