ダイエットは続けてます！

現在66.6kg

スタートから22.2kg減量しました。

が！まだまだこれから。

でも焦ったら良い事無さそうなので

マイペースに頑張ります★

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67kg台長かったわーーーー。

先月増えた分は取り戻しました★

先月から-1.5kg 総合から-21.9kg

もうちょっとで-22kgだったのになー＾＾笑

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ですが!!!

１ヶ月前より増えてます！！

1ｋｇちょい。

朝ご飯ごに測っちゃったのも多少あるかもしれませんが

現在痩せ期でもどりつつある途中なんですが(ω)

１年も続ければこんな事もあるかな。

ここを乗り切って頑張ります!!!

8月はイベントも多く食べ過ぎた日もたくさんあったので 食欲の秋は気を付けます！！

どうせ増えてるので測ってません!!

その代わり頭の中で

食べ過ぎ注意～、食べる質注意～!!!

痩せ期頑張るぜー！！！！

痩せたいー！！！！

３日連続同じ体重ｗｗ
まぁ、いいやー!!

昨日は夜餃子で、
そのあと家の近所の公園で花火して
その後ウォーキングだったので
いつもより短めの30分ウォーキング。

昼間家に居る時はクーラーもほどほどにつけてるのですが
夜は扇風機のみ。暑いけどｗ
そっちの方が次の日気分爽快で体が動かしやすい☆
皆さんはどうですか～？
寝る前は水飲みます＾＾

痩せたらやってみたいことの中に
マラソンが加わりました!!笑
いつか挑戦してみたいなー＾＾

今日から２年目スタートです!!

もうすぐ６６kg台～！
早く新しい数字が見たい＾＾

改めて気をつけること
●姿勢をよくする。
●よく噛んで食べる。

この２つは毎日意識したいと思います。

昨日は

ウォーキングを３０分延長で90分!!

１年間の結果【-21.7kg】

先月からは【-1.3kg】

20120808■88.8kg

20120908■84.6kg(-4.2)-4.2

20121008■81.4kg(-3.2)-7.4

20121108■77.6kg(-3.8)-11.2

20121208■76.4kg(-1.2)-12.4　

20130108■75.8kg(-0.6)-13.0

20130208■74.2kg(-1.6)-14.6

20130308■72.6kg(-1.6)-16.2

20130408■71.1kg(-1.5)-17.7

20130508■70.0kg(-1.1)-18.8

20130608■68.7kg(-1.3)-20.1

20130708■68.4kg(-0.3)-20.4

20130808■67.1kg(-1.3)-21.7

ペースは落ちてきてるけど、

これぐらいが自分には合ってるのかなと思います

自分よくやったなーと思います(笑)

今日からまた頑張ります！

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今日より絶対増やさない!!!!

そう決意して本日過ごします★

人人人！その中を帰って来たおかげか痩せました(笑)

もうすぐダイエット開始から１年。

１年の締めくくり、あとどれだけ頑張れるか!!

もちろん366日目からも頑張りますが☆

やっぱり区切りとして、１年の締めくくり、頑張りたい＾＾!!

うまくいくかな？