https://ameblo.jp/yaseruzoou/ －4.5キロ★！目指せ45.65ｷﾛ！ ja 朝→パン、茶
昼→そぼろ丼
夜→ｶﾚｰちょっと
間食→アイス

]]> https://ameblo.jp/yaseruzoou/entry-10314937491.html Thu, 06 Aug 2009 00:13:59 +0900 昼→ふりかけご飯、おかず、味噌汁
夜→ふりかけご飯

]]> https://ameblo.jp/yaseruzoou/entry-10314905322.html Wed, 05 Aug 2009 23:36:32 +0900 朝→ぱん、茶
昼→牛丼
夜→大量のそうめん

これ確実太ったね

]]> https://ameblo.jp/yaseruzoou/entry-10314904066.html Wed, 05 Aug 2009 23:34:08 +0900 朝→パン、お茶
昼→ｽﾊﾟｻﾗ、ｸﾞﾚｰﾌﾟｼﾞｭｰｽ
夜→冷やし中華

だったよーな？笑 ]]> https://ameblo.jp/yaseruzoou/entry-10314902011.html Wed, 05 Aug 2009 23:31:42 +0900 朝→ﾁｪｺﾁｯﾌﾟﾒﾛﾝﾊﾟﾝ、茶
昼→おにぎり、ｻﾗﾀﾞ、ｸﾞﾚｰﾌﾟｼﾞｭｰｽ

バイトがハードすぎて晩御飯食べれず
てかまじやばかった
早く仕事覚えたいしちゃんと声だししなきゃな(ﾉ_･｡)はあ

]]> https://ameblo.jp/yaseruzoou/entry-10312361291.html Sun, 02 Aug 2009 10:09:37 +0900 朝、昼→なし
夕→牛丼

太ってなかった
明日からまた頑張ろ
ガリガリっていわれて嬉しかった
それに私は43～4くらいしかないように見えるんだてきゃ ]]> https://ameblo.jp/yaseruzoou/entry-10310811918.html Fri, 31 Jul 2009 00:42:48 +0900 朝→焼おにぎり2こ、茶
昼→麻婆焼きそば
夜→牛丼、ﾎﾟﾃﾄ、ﾅｹﾞｯﾄ半分ずつ、ｻﾝﾃﾞｰ2こ
間食→ﾌﾟﾘｯﾂ、じゃがりこ、酒

花火大会だからダイエット中止

]]> https://ameblo.jp/yaseruzoou/entry-10309556304.html Wed, 29 Jul 2009 08:43:23 +0900 朝→おにぎり、茶
昼→焼きうどん
夜→麻婆茄子
間食→ｸﾞﾐ、ｶﾙﾋﾟｽ、ｱｲｽ、ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ

今日でダイエットして1ヶ月！
－2ｷﾛ達成
あと1ヶ月で－2ｷﾛ減らすぞ！

]]> https://ameblo.jp/yaseruzoou/entry-10309556038.html Wed, 29 Jul 2009 08:39:34 +0900 朝→ﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ､茶
昼→黒ﾁｬｰﾊﾝ
間食→ｸﾞﾐ、ｶﾞﾑ、ｺｰﾗ、ﾌﾟﾘﾝ

半身浴30分
早く後1ｷﾛ落としたいなあ

]]> https://ameblo.jp/yaseruzoou/entry-10308786102.html Tue, 28 Jul 2009 00:15:02 +0900 朝→ﾒﾛﾝﾎｲｯﾌﾟﾊﾟﾝ､ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ
昼→ｻﾗｽﾊﾟ､ﾋﾟｰﾁﾃｨ
夜→牛肉、親子丼の身のみ少し

]]> https://ameblo.jp/yaseruzoou/entry-10307681982.html Sun, 26 Jul 2009 13:36:16 +0900