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ガイド：トマトに大量の水分、ピタミンC、食物繊維及びリコピンが含まれて、尚且つカロリーが低くて、痩身1号ダイエットに絶対食べる食物です！それでは、トマトがなぜ痩せるか？また、どう食べて栄養も保持でき、味も旨いですか？それで、今日に君に６つのトマトレシピを紹介してあげましょう、食べれば食べるほど細くなり、一週間で3.5キロ痩せろう！

　レシピ三、トマトビーフカキ氷

　　作り方：250ｇ精瘦ステーキ、お酢２勺、オリーブ油1/4勺をビーフに入れて、叙叙に均一に調理します。それから、トマト４つを塊に切り、ビーフに入れて、20分間蒸してから、低カロリーのクリームを２勺その上に入れます。

　　８つに分けて、一つに１７カロリーで、強効痩脂肪が１ｇもない、繊維１ｇ蛋白質１ｇ。

　　レシピ四、トマト海鮮スープ

　　作り方：大きなトマト２つ、お湯に入れて直に出して皮を剥いてから、汁に打つ。皮付のエビ２匹、花の枝２個、ガイ５個、鯛２ピース、レモン１/４個、Super-P57効くダイエットサプリ玉葱１/２個を粉に切る、塩１勺、水３茶碗。Basilを適量に準備してください。

　　鍋に水を３茶碗いれて、トマト汁及び玉葱粉を水を沸かしてから入れます、又油化して小火に転換し、10分間煮ます。それから全ての海鮮を汁にいれて又大火に転換し、沸かします。Basilを入れてから直に出せます。食べるときにレモンをジルに入れてもっと旨くなります。

レシピ五、蜂蜜トマトゼリー

　　作り方：トマト２個準備、寒天粉約20ｇ、蜂蜜１勺、7色痩カプセル水300cc。トマトを尾夕に入れてから直に出して皮を剥いてから、ジルに打ち、濾過しておく。

　　鍋に水と寒天粉を入れて沸かしてから火を閉じます、それから、トマト汁を入れてちゃんと均一に拡販してください、凝結してから冷蔵庫に入れておく。食べるときに、自分好き嫌いにより蜂蜜老いれてから、健康でカロリー心配ない良い点心を作りました。

　　レシピ、油なしトマト野菜ウドン

　　主要材料：ウドン曲美カプセル（量は自分飲食習慣によって調節してください）トマト1個、野菜７枚ぐらい
　　調味料：塩、味の素、胡椒、コーンスターチ少量

　　作り方：鍋に水２茶碗の寮を入れて（ウドンを入れる茶碗の大きさによって）水を沸かしてから、塊に切ったトマト（８塊でOK）を沸かしたお湯に入れて、大体1～2分間トマトの汁を煮出してからウドンを入れてください、SLIMING BOMB同時に調味料（塩、味の素）を一緒に入れてください。この時にもう酸っぱい味ができました。若し個人の好き嫌いによりお酢をいれてください。





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