とてもサボり続けてすみません。

いいね！つけてくださったかた、見ていてくださってた方

今後頑張って書いていきます！！

体重なのですが…現在92.3キロです！

食事は変わらず意識してます！

朝、3

昼、5

夕、2

の割合で食べてます！

炭水化物抜いたりしてません！笑

とある日のお昼…

食べかけで申し訳ありません。

ガッツリ食べてます！笑

でも、その分夜は、野菜を中心に食べてます！

こんな感じです！

なんか綺麗に撮れてなくてすみません。

ごはんは、80グラム！

夕方はね(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))！

それと、トレーニングも始めます！

それはちょっと成果でたら書きたいと思いますが、需要があったらコメントください！笑

明日も書くぞー！ー！！

こんばんは～！

昨日はバタバタしてて更新できませんでした。笑

昨日の枝豆なんですが…

枝豆は腹持ちがいいので、朝まで残り体重は減ってるどころ増えてました(._.)笑

やってしまいました。

そのため、朝飯で調整～

おにぎり1個！

昼はマックにしました！

皆様知ってますか～？

オニオンとピクルス多めってできるんですよψ(｀∇´)ψ笑

僕は、ハンバーガーとチキンクリスプでハンバーガーは多めです❤️笑

そして午後は野球～

練習試合をしてきました～

先発で、なげて4回1失点！

なかなかいい感じでしたよ😆✨笑

帰って来て夕食～

ちなみにサラダと魚は、ローソン食品です😏👍🏻

そんなこんなで夜の測定は、93.3キロでした🌟

まだまだこれから～！！

おはようございます！

もっちゃんです！

ブログを書き始めて3日目…

三日坊主になるところでしたが、

初✨いいね！

ありがとうございます！！

やっぱり嬉しいですね(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

そして、閲覧21件ありがとうございます！

自己満で書いてますが、見てくれてる人が居るって嬉しいですよね😊✨

今後も頑張ります！！

昨日は、仕事が休みだったのでいつもよりゆっくりスタートψ(｀∇´)ψ

朝の測定は、93.8キロでした！

ん～順調！

師匠（アニキ的な存在）に報告！

いい感じ！とお褒めの言葉を頂き、またやる気になるとゆーねψ(｀∇´)ψ笑

朝ご飯は、目玉焼きとご飯と味噌汁！

昨日の夜寝てしまってお腹減りすぎて、夜中起きてお腹痛かったのでちょっとご飯をガッツリ食べてしまいましたw

昼は、キャベツ半玉炒めとチャーハン！

あんまり、なんにも気にせず

キャベツ🎵キャベツ🎵

と思いながら作ってしまいましたψ(｀∇´)ψ笑

17時ごろ、このまま家にいては…

と、思いダーツへ！

レーティングが上がらない😭

あまりグローバルとかで試合はせず1人で投げまくりw

持ち方とか変えたから、練習ですよね笑

ダーツ上手い方アドバイスほしいです！！！

そして、ご飯を買って帰ってきてたら…

寝てました♡笑

夜中起きて、枝豆食べてまた、お休み～

次の日の朝この枝豆が………

w

こんばんは～

まだ書き始めて2日間です(._.)

まだまだ書き方とか分からず日記みたいになっててつまらない感じですが、これから頑張っていきたいと思ってます！！笑

僕の場合サイクルとして体重を朝と夜測ってます！

朝起きて～体重計に乗る

夜寝る前に～体重計に乗る

って感じです！

朝は、93.9でした！

まぁ、何も身体に入ってない状態だから、夜の測定まで意識しよーと思ってます！笑

朝ご飯は、

120gのおにぎり1個とお味噌汁です！

お味噌汁は、「味噌汁は朝の毒消し」と言われてる程、栄養面や健康面にいいんです！

お米に不足しているタンパク質にアミノ酸が反応していい感じになるみたいですよψ(｀∇´)ψ

さ、ら、に！！！

味噌に含まれている物質は、体内の余分な脂肪を分解することがあるみたいですし、大豆は腸を掃除してくれるようなので結構素敵なものだと思ってます！！

仕事は疲れます～(._.)

昼は、カレーです！

でも、ルーは半分くらいですね！

夜は、キャベツと味噌汁とご飯80gです！

まぁ～普通ですね。

特になにをするとかじゃなくて

ただ食事だけでとりあえず落とせるところまで落としてから、運動して落としていけたらと思ってます！

アクセス10件ありがとうございます。

つまらない感じで申し訳ありませんが、アドバイスとかあったらよろしくお願いします！！

いきなり書かせていただきます。

私は現在ダイエット中…減量中です！

少しでも記録に残していけたらと思って書きます！

2月12日から初めておりまして、6日間が過ぎました！

スタートは、96.2キロでした。

ほぼ食事制限だけで、今日は94.3キロでした。

食事内容は、具体的に今後話していけたらと思います。

目標は、半年後85キロです！

期待しててください！

初めまして！

もっちゃんといいます！

ブログとか初めて書くので不慣れなことが多いと思いますが書いていきたいと思います！

1990年生まれの25歳です。

好きなものは、沢山ありますw

ただ興味があることがありすぎて飽きっぽいですw

その都度、書いていけたらと思います！

師匠がよく言ってる

「死ぬ以外、かすり傷」

とりあえずプラス思考です！w

嫌いなことは、筋を通してないことです。

頑張って更新していきたいと思います！

とりあえず、ダイエットをしてるのでメインに書いていけたらと思います！

よろしくお願いします！！