20代男性会社員　障壁を乗り越えながら前向きに生きる毎日 https://ameblo.jp/yasualo/ はじめまして！神戸出身関東在住の「よしくん」です。HSP（繊細さん）や吃音症をもち、生きづらいながらも工夫して前向きに生きていく日々を綴っていきたいと思います♪ ja 2022年元旦




2022年元旦

こんにちは！よしくんです。

みなさま新年あけましておめでとうございます。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

みなさまにとってよい1年になることをお祈りしています。

私は周りに感謝しながら、自分の目標・夢に臆することなく挑戦し続ける1年にしたいです。


↑今日飛行機からみた初日の出の1枚です😊


]]> https://ameblo.jp/yasualo/entry-12718849412.html Sat, 01 Jan 2022 15:27:24 +0900 一人暮らしの休日ごはん
みなさんこんにちは！
よしくんです！☺️

最近は急に涼しくなってきましたね。
9月はまだまだ暑いイメージがありましたが。

みなさん体調にはお気をつけください。



さて、今回はある休日のごはんについて紹介したいと思います。


⚫︎朝食
・納豆チーズトースト
・りんご
・ヨーグルト×オールプラン





⚫︎昼食
・玄米
・豚汁
・ひじきと大根、水菜のサラダ
・サバの味噌煮
・たくあん





⚫︎夕食
・雑穀入りごはん
・さわらの西京焼き
・かぼちゃサラダ
・豚汁
・たくあん






どれもスーパーで買い集めたおかずになります。

特にメインは魚を中心に、味噌・漬物など発酵食品、りんごなどの食物繊維、できるだけ白米ではなく、玄米や雑穀米にすることなどを心がけています。


私は疲れやすかったり、よく頭痛になったりするので、睡眠・運動・食事を整えるようにしています。

生活習慣に関する書籍を読んで勉強しながら、実践してカラダの反応をたしかめています^ ^


例えば以下のような書籍を参考にしています。
また本について後日ゆっくり紹介できればいいなと考えています。





また味噌汁の自炊に挑戦してみました。
一人暮らしだと手間だったり、余ってしまったりするので難しいのですが、電子レンジで手軽に一人分つくる方法を紹介している方がいて、とても参考になります！

ぜひ温かい汁物を作ってみてはいかがでしょうか。
ココロもホッとあたたまりますよ☺️





今日もご覧いただきありがとうございました。

みなさまのご健康とご多幸をお祈りします。







]]> https://ameblo.jp/yasualo/entry-12696812200.html Wed, 08 Sep 2021 18:47:26 +0900 休日の朝　自然・動物たちとの触れ合い
みなさんこんにちは！
よしくんです！☺️

おひさしぶりです！
また新たな気持ちで日々綴っていきたいと思います。


今日は一日雨かと思ってたので、家にこもろうかと思っていましたが、曇りでときどき陽が差し込む天気だったので、公園に散歩に出かけることにしました😄

最近、健康のためほぼ毎日朝の散歩を日課としています。

自然に触れられるスポットがないかと思い、ネットで探してみると夢見ヶ崎動物公園という場所を見つけたので行ってみることしました。




JR新川崎駅が最寄りで、バスもしくはクルマでも行くことができるようです。






古墳の遺跡があり、歴史がある場所だそうです。

神社や寺院も多くあり、神秘的な雰囲気も漂っていました。




そしてなんと動物園も併設されています😲

ヤギやらシマウマ、サルなどたくさんの種類がいました。しかも入場無料です！！





とてもリラックスした時間を過ごすことができました☺️
老若男女楽しめる場所だと思うので、ぜひみなさんも訪れてみてはいかがでしょうか。


それではみなさまよい日曜日をお過ごしください👋




]]> https://ameblo.jp/yasualo/entry-12696197604.html Sun, 05 Sep 2021 13:35:19 +0900 満開の桜をみながら…
みなさんこんにちは！😆
よしくんです。


週末はいかがお過ごしでしょうか^ ^


以前、桜の蕾みが顔をのぞかせ、もうすぐ春ですねっていう話しをしていましたが、あっという間に桜が見頃を迎えました。








春分の日を終えて、いよいよこれから新たな季節、時代に入っていくんだとばかりに、桜の花が咲き誇っています。🌸



いろいろ大変なこともあり、期待と不安が入り混じる時期ですが、桜にエネルギーをもらって希望の世界に進んでいきたいと感じます。





今日もご覧いただきありがとうございます。

みなさまの健康とご多幸をお祈りします。


]]> https://ameblo.jp/yasualo/entry-12665025187.html Sun, 28 Mar 2021 09:39:48 +0900 【映画:億男】吃音症について



みなさんこんにちは！
よしくんです^ ^


今回はいままであまり話してきませんでした、「吃音症」について話したいと思います。



私自身プロフィールでも紹介しているように少し吃音症があるのですが、デリケートな話題でうまく伝えられる自信がなく、ブログでお話してきませんでした。


しかし、先日たまたまAmazonプライム・ビデオでみた映画「億男」がきっかけでした。




約3年前に公開された映画ですが、内容は人生におけるお金の価値、付き合い方・バランスについて考えさせられる素晴らしいものでした。


注目したのは、吃音症をもつ登場人物（主人公の親友：古川九十九）が描かれていたことでした。




俳優の高橋一生さんが演じています。
詳しくはこちらもご参考にしてください↓


映画「億男」古河九十九の病気は吃音症！モデルと高橋一生の演技力についても https://www.show02.com/okuotoko2-372


※高橋さんが演技の参考にした吃音当事者のインタビューも掲載されています。




驚いたのは吃音症の特徴を非常によく描かれていることです😲


少しネタバレになってしまいますが、普通の何気ない会話や焦り・動揺しているときは吃音が出ている一方で、夢を語るときや落語を披露するときはほとんど吃音が出ていませんでした。


まさに同じ吃音症でも人によって異なり、吃音が出やすい心理状態、フレーズ、状況がそれぞれあります。


ですので、言いづらい言葉を言い換えたり、場合によっては何かをしたり、伝えたりすることをあきらめたりすることがあります。😢
（友だちに言いたい言葉がすぐに出ない、買いたいものとは別の商品をやむなく注文するなど）



ただ吃音症は息を整えたり、精神状態を落ち着かせることで改善を図ることができるようです。
そして周囲の理解も本人の助けになります。
（私もお世話になった話し方の先生のおかげで、かなり改善しました）


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周囲のみなさま、こうしてブログをご覧くださるみなさま、いつも私を受け入れてくださってありがとうございます🙇‍♂️
本当に感謝です。🙏
－－－－－－－－－－－－－－





世の中にはいろいろな障害があり、またそうでなくても人によって得手不得手は千差万別です。
それらを克服するための努力・工夫が大切ですが、何よりもそういった自分を受け入れてあげることではないでしょうか。



何かしらの困難をもつ方は人の痛みのわかる優しい人になれることが大きな強みであると私は考えます。




よりわたしたちが相互に理解しあい、さらにみんなにとって生きやすい社会になることを願っています。^ ^







今日もご覧いただき、ありがとうございます！
みなさんの健康とご多幸をお祈りします。












]]> https://ameblo.jp/yasualo/entry-12660747854.html Sat, 06 Mar 2021 18:26:43 +0900 コロナ禍でもがんばるあなたへ届けたい



みなさんこんにちは！
よしくんです^ ^


最近は少しずつ暖かい日が増えてきましたね☺️

しかし首都圏では緊急事態宣言が延長されることになり、まだまだ予断を許さない状況が続きますね💧




そんな中、今週コロナ禍でがんばるひとたちを応援しようと河川敷から朝走る電車に声援を送る方たち各メディアのニュース番組で話題になりました。



私も朝のNHKニュースでみましたが、こんな素敵な方たちがいるんだと胸を打たれました🥺





そんな方たちの姿を一目みたいと思い、場所はよくわかりませんでしたが、総武線と荒川というキーワードをもとに目星をつけて電車に乗り、探しにいきました。



そして、、、列車が荒川に進入した瞬間、、


いました、大応援団が！！



もうそれはすぐにわかりました。






すぐ近くに行ってみると、とても迫力があり、通過する列車ひとつひとつに全力で熱い気持ちを送っていました！🔥



そして電車もそれに応えるように、運転士さんが警笛を鳴らしてくれたり、お客さんや車掌さんが手を振ってくれたりと、それはもうとても感動的な光景でした🥺




話を伺ってみると、地域の方だけでなく茨城県など遠方からいらっしゃる方もいるようで😲、

誰でも大歓迎ということでした。



少しでもぜひということで、なんと私も参加させていただくことになりました。



旗をお借りして、いざ私も応援へ…





思わず無我夢中で走る電車に旗をふり続けました。そしてまわりのみなさんと一緒に




「いってらっしゃーい」


「ありがとう〜」




叫び続けました。




代表の方がおっしゃっていましたが、こちらも元気になる。

ほんとうにたくさんの元気をもらえました。










こうやって小さな輪がやがて大きな輪になり、大変ななかでも少しずつ前向いて、いつも通りの日常に向かって、みんなで一致団結して乗り越えていこうとそんな想いがここから少しずつでも全国へ拡がっていったらいいなと感じました。




応援団のみなさま、本当にお疲れさまです。

ありがとうございました。





この活動は予定では3月8日（月）に最終回だそうです。




興味のある方、一緒に応援したいという方は朝の7:00〜9:00頃まで活動してるそうなのでぜひ行ってみてはいかがでしょうか。



荒川の東京方の河川敷の右側（東京方を背にして）で行われており、最寄り駅は総武緩行線平井駅です。（徒歩10分程度）





応援団の様子を動画でもまとめています。

よろしければ、こちらもご覧ください。



コロナ禍でもみんなを元気に！荒川で電車へ応援団荒川で、コロナ禍でも社会を元気にしようと走る電車に旗や手をふる応援団。NHK、トクダネをはじめとする各種メディアSNSにも取り上げられて話題になっている。応援団の様子、さらには実際に参加して体験している様子を紹介しています。こんなときだからこそ、少しずつでも前向きに！ご一緒に社会に光を灯しましょう。リンクyoutu.be





今回もご覧いただきありがとうございました！

いつもいいね・フォロー励みになってます＾＾


みなさまの健康とご多幸をお祈りします。




]]> https://ameblo.jp/yasualo/entry-12660596238.html Fri, 05 Mar 2021 22:23:57 +0900 公園でゆったり散策


みなさんこんにちは！
よしくんです^ ^


今日は天皇誕生日祝日ですね。
いかがお過ごしでしょうか。

暖かい日が続き、外に出ると気持ちいいですね♪


さて、２週間前に買い物ついでに、ちょっとひと息散策したいと思いまして、羽田空港近くにある「京浜島つばさ公園」というところに行ってきました。







飛行機を眺めながら、ゆったりとした時間を過ごすことができました☺️


なかなか遠出ができない状況が続いていますが、少しでもこうしたホッとひと息つける機会を大切にしていきたいですね。



試しに散策する様子を動画にもまとめてみました！
もしよろしければご覧ください↓🙇‍♂️





今日もご覧いただきありがとうございます！
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みなさまのご多幸と健康をお祈りします。



]]> https://ameblo.jp/yasualo/entry-12658464170.html Tue, 23 Feb 2021 12:42:03 +0900 春の匂い…

みなさんこんにちは！
よしくんです^ ^


今日近所で撮影した写真です。↓







前回の記事では、全くの木枯らし状態でしたが、
なんと少しずつ桜が咲きはじめていました🌸


まだようやく2月の半ばに差しかかったところですが、少しずつ春が近づいてくるのを実感します☺️



あともう少し…

このまま春の訪れとともに、いつもの平穏な日常が戻ってくることを祈るばかりです🙏



今週末は全国各地で暖かくなるみたいですね。
3月もしくは4月並みのところもあるんだとか😳



暖かさで心をホッとゆるめつつ、
一方で寒暖差が激しい時期でもありますので、お体ご自愛ください🙇‍♂️




今日もご覧いただきありがとうございます！
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みなさまのご多幸と健康をお祈りします。



]]> https://ameblo.jp/yasualo/entry-12656409629.html Sat, 13 Feb 2021 13:53:50 +0900 朝のお散歩

みなさんこんにちは！
よしくんです^ ^


今日はお休みだったので、朝から近所の散歩に行きました。




冬の木枯らし、ゆっくりとした川の流れ。


何気ない風景ですが、とても癒される時間でした。



ここは春になると桜が満開に咲き誇るんです。🌸



まだまだ寒い日々が続いていますが、

春が待ち遠しくなりました。





今日もお読みいただきありがとうございます！


みなさまの健康とご多幸をお祈りします。



]]> https://ameblo.jp/yasualo/entry-12651031332.html Mon, 18 Jan 2021 14:03:54 +0900 ちょっぴり幸せだった出来事


先日、夜ごはんに近くのお弁当屋さんに行ったのですが、

銀鮭のり弁当を注文すると、

店員さんから「申し訳ございません、ちくわ天を切らしておりまして…代わりのもの入れさせていただいてもよろしいですか？」

といわれ、

全然大丈夫ですよ〜っというと

出てきたのが、なんと…！


↑ ちくわ天→から揚げと白身魚フライ


店員さん「なんかボリュームたっぷりになってしまってすみませんねー💧」


わたし「いえいえ、とんでもないです（心の中：いやいや、むしろめちゃくちゃ豪華になってるしw）」



なんだか得した気分になっちゃいました😆




今日もご覧いただき、ありがとうございます^ - ^
みなさんのご多幸と健康をお祈りします。

]]> https://ameblo.jp/yasualo/entry-12649581735.html Mon, 11 Jan 2021 13:53:07 +0900