yasubloのブログ

久しぶりに

Wed, 15 Feb 2012 20:24:38 +0900

散髪した！

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充実な土曜日

Sun, 08 Jan 2012 19:48:03 +0900

こんばんは川ちゃんです！

いやー昨日は充実した一日でした(´Д` )

若干寝坊気味で平尾君と合流(´Д` )

初豊中日焼けサロンへ午前10時着(^-^)/

しかし11時オープン(´Д` )

すでに待機してた嫁さまがおるミスドで時間つぶしコーヒー2杯ぶちこんでやっと11時(´Д` )

新しいマシンなので焼ける焼ける(^-^)/

結果いい感じに焼けました！

そして平尾君と別れ嫁さまと2人で夢ラーメンへ(^-^)/

2人ともここのみそラーメンかなりハマってます\(//∇//)\

もちろん大盛です！

大盛じゃないと気がすみません(^-^)/

そして電車で大阪へ！

嫁さまが狙っていたTシャツを買いに！

結果あって良かったです(^-^)/

エストには、こんな綺麗なマダムも

かなりいいニオイしてました(^-^)/笑

そして地元に戻りいつものやきとり屋さんへ(^-^)/

美味しかったしええ感じに酔いました。

そしてカラオケ行って歌いまくってベロベロ爆睡！

いい一日でした！

土曜日曜とジムへ行けなかったので、テンション下がり気味です！

明日は胸中心のトレーニングでもしよかなぁ\(//∇//)\

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謹賀新年

Wed, 04 Jan 2012 15:52:54 +0900

新年あけましておめでとうございます。

川ちゃんです！

とうとう開幕2012年！

昨年は、災害が多かった年でした(´Д` )

今年は、災害がないよう祈るばかりです！

かなり正月気分だったのでブログ更新サボりまくり！

軽く年末から書いて行こうと思います！

30日待望の仕事納めからのー
嫁さまと平尾君で、あみやへ

からの平尾君は、帰って嫁さまと2人でカラオケへ！

ベロベロ酔い酔いで、帰りは覚えてない(>_<)

かなりやばかったみたいでした(´Д` )

31日 2日酔いからの美容院へ

サイドすっきり刈り上げまだまだ伸ばしていく現在進行形\(//∇//)\

そしてまた平尾君と合流からの来来亭へ！

平尾君は超激辛ラーメン(´Д` )

次は注文しないと言うてました。

んで平尾と別れ自宅でガキ使始まるまで、仮眠

またまた平尾君来客(^-^)/

今回は、僕と年を過ごすみたい\(//∇//)\

1日朝からにごり酒

またまた爆睡からのー

西宮えびす神社へ初詣

中途半端末吉(´Д` )

嫁さまは凶

お互い慰め合い！

んで地元帰ってわたみん家

池ぺに合流！

せな出産おめでとう！

2日嫁さま京都帰省僕も便乗！

ごちそう食べさしてくれてありがとうです。

この日は嫁さまの誕生日\(//∇//)\

プレゼントも渡しました\(//∇//)\

3日僕の方の親戚と自宅で新年会(^-^)/

相変わらず、笑いの絶えないメンバーで楽しく飲めました！

あっと言う間に正月休みも終わり今さっき仕事終えて疲れてるところですが、この後は今年初筋トレいってきます。

新年最初ということで体幹トレと腹筋をみっちり追い込んできます(´Д` )

それではまた！

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クリスマスイヴ

Mon, 26 Dec 2011 15:04:03 +0900

こんにちわ。

川ちゃんです！

とうとうクリスマスも終わり正月に向かっていますね(´Д` )

今回は土日ってことで、街へ出掛ける人が多かったようですね。

僕は、金曜日から嫁さまが実家にかえっているため金曜日の夜から1人でした(´Д` )

ちなみに金曜日は、またまた忘年会＆忘年会でした(´Д` )

今年は忘年会ラッシュでした(´Д` )

あと30日もあるかもしれません(´Д` )

そして土曜日になり、恒例の10時オープンでタンニングTime(´Д` )

そして嫁さまのクリスマスプレゼントを買いに1人で梅田へ^^;

1人で梅田とかいつぶりやろかってぐらい^^;

まぁまぁ緊張しました。

ちょっとしたサプライズをしようと内緒で買いに行き、たどり着いた所は嫁さまが大好きなCHANELへ！

前からピアスが欲しいと言うてたので、何種類か店員さんに見せてもらいーの、並べてもらいーの(´Д` )

約30分は悩みました。

最終の決め手は結局直感です！

やっぱり考え込まず直感選んだ方がいいと再確認できました。

選んだピアスも最初に目がいったピアスです\(//∇//)\

結構いい値段したけど、嫁さまが喜んでる顔想像したら、買うしかありません。

そして次は僕の大好きな博多ラーメンげんこつへ。

初梅田店！

メニューは、博多ラーメン大盛とライス(´Д` )

割引券使用、計570円大満足しかもニンニク大量。最高！

んで、家に帰ってきてジムへ！

スクワットでかなり脚を追い込みました。

今回はMAX重量までいかず、100kgを10回10セット。

今でも若干筋肉痛が残って気持ちいいです\(//∇//)\笑

インクライン15セットくらい。

スミスマシンでシュラッグ10セット！

そしてプロテイン注入！

そして車で嫁さまの実家へ！

鶏鍋をごちそうしてくれました。

たんぱく質大好きなことわかってくれてます\(//∇//)\

ありがとうございます。

そしてクリスマスプレゼントを渡しました。

かなり喜んでくれて大満足です！

今年は良いクリスマスでした。

明日あさってで、通ってるジムが正月休みです(´Д` )

明日あさっては、かなり追い込む予定なので、よろしく。

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テンションMAX

Thu, 22 Dec 2011 10:55:40 +0900

おはよーござます。

川ちゃんです！

火曜日水曜日と計画的順調にジムへ行ってまいりました(´Д` )

まずは、火曜日背中と二頭筋と腹筋です！

背中今回はデットリフトを行わずベントオーバーローイングワンハンドローイングシーテッドプーリーロー引いて引いて引きまくり(^-^)/

二頭筋ダンベルカールバーベルカール

腹筋ひたすら飽きるまで(´Д` )

水曜日胸腹筋

ベンチプレスで念願の100kg1回達成！

本格的にジムへ行き始めて8ヶ月。

上がった時は、かなりの感動ものでした。

もっともっと上を目指していきます！

本日は肩と三頭筋をします\(//∇//)\

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地元★中忘年会

Tue, 20 Dec 2011 15:56:49 +0900

こんにちわ！

川ちゃんです！

今日は火曜日やけど、先週の出来事でも書こうと思います。

いつも通り開店と同時にタンニングTime(´Д` )

冬なので、ほどよく小麦色で(^-^)/

でも、周りから見たらかなり黒いと言われる(´Д` )

今回も嫁さまが着いて来てくれて今ハマってるマッサージに行こうとしたら、昼の12時オープンで行けず(´Д` )

ちょっとスネてました(ｰｰ;)

それから無事タンニングTime終了し、豊中の王将へ(^-^)/

嫁さまは、ここのチャンポン大のお気に入り(^-^)/

俺ががっつく系が好きなので、また王将へ行けると思いテンション上がる。

ちなみに僕は焼きそばセット！
焼きそば焼飯唐揚げ1個コロッケ1個スープ嫁さまの焼飯の残飯処理。笑

んで家帰って2人爆睡(´Д` )

予定してたジムへ行けず(´Д` )

2人ともテンションガタ落ち(´Д` )

それから地元メンバーと忘年会へ！

いつもながら電車で塚口へ！

またもや白木屋(^-^)/
一週間で三回め。笑

1人3000円バリ安い\(//∇//)\

最後に集合写真

次の日はしっかりジムへ行きましたよ！(^-^)/

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同い年三人\(//∇//)\暴年会

Sat, 17 Dec 2011 13:01:21 +0900

こんにちわ！

川ちゃんです！

今週はみっちりトレーニングが、できました。

旅行後からのー

火曜日背中二頭筋腹筋(上部)

水曜日ひたすら胸腹筋(下部)

ベンチプレスダンベルプレスインクラインフライマシーン

木曜日肩三頭筋前腕

金曜日休養からの忘年会

この三人は、中学の同級生(^-^)/

諒太君は幼稚園から一緒\(//∇//)\笑

なんにも気をつかうことないメンバーかな。(^-^)/

またこのメンバーで食い散らかし飲み散らかしましょか！

途中肛門と嫁さまも合流！

肛門は、僕と同じダウンジャケット！

ちょっと前からサイズ的に小さかって悩んでたけど、肛門のダウンジャケットのサイズが、僕の欲しいサイズ\(//∇//)\

今日交換します。

テンションやばいぶちあがり。

これでまた筋トレで体大きくできる。笑

単純です。

ちょっと昼寝してから嫁さまとジムに行って今日は地元の友達メンバーで忘年会(^-^)/

楽しみです\(//∇//)\

では、おやびら

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有馬温泉旅行後半戦

Tue, 13 Dec 2011 15:53:51 +0900

こんにちわ！

川ちゃんです！

昨日の旅行の続きの日記でも書こうかな(^-^)/

朝7時過ぎ起床！

自分の家の布団じゃないから、やっぱり寝つきがいまいち(´Д` )

何回も目覚めました。

楽しみにしてた朝食(^-^)/

ご飯と魚と海苔最高です。

飯2杯半ブチ込みました(^-^)/

お腹いっぱいになって2人とも畳で爆睡^^;

暖房がいい温度で気持ちよかった（＾∇＾）

それから朝風呂露天風呂独り占め\(//∇//)\

てか大浴場独り占めでした（＾∇＾）

んで、なんだかんだで嫁さまがお化粧タイム！

俺は暇やからiPhoneでゲーム^^;

11時に出て買い物に行く段取りでしたが、フロントから電話.....

フロント「チェックアウトの時間が10となっておりますので、お願い致します！」

時計を見たら10時50分^^;

川ちゃん「あっ！すぐ出ます」

チェックアウトの時間間違えてました^^;

慌てて外に出たけど、まぁいっか^^;笑

それから車で30分くらいにある神戸三田プレミアムアウトレットへ。

アーバンリサーチでオレンジ色のセーターみたいなやつを購入。

スタバでお茶

ぶらぶら*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡.

嫁さまはプラダの靴が欲しいと悩みまくり。

結局買わずでしたが、誕生日に買うみたい！

俺は嫁に誕生日は、現金だから！^^;

んで三宮行って、北野坂のオシャレでおいしい洋食屋さん\(//∇//)\

俺はハンバーグ嫁さまパスタ！

嫁さまは、かなり感激してました。

よかったね\(//∇//)\

んで、次は大阪へ！

行動範囲広すぎ笑

大阪から始まり大阪で終わらすパターン！笑

阪急百貨店行って、化粧品やらブランド専門店やら行って、欲しい物チェック！

んでヨドバシカメラ行ったけど、今度人が多すぎて機嫌悪くなってすぐ出た。笑

メインがヨドバシカメラやのに、すんませんでした( T_T)＼(^-^ )

それから久々地元に戻って寿司食べて無事旅行が終わりました。

楽しかったです！

嫁さまと2人で旅館系の旅行は初めてやったし、いい思い出が作れました。

さぁ今日からトレーニング頑張るぞ！

今日のメニューは背中と二頭筋と腹筋です！

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有馬温泉旅行(^-^)前半戦

Mon, 12 Dec 2011 10:06:37 +0900

おはようございます。

川ちゃんです！

まずは...

ボロ負け.......

最悪打たれまくり打たなさすぎ！

ローレンツ調子の差が激しすぎる。

1勝1敗(￣^￣)ゞ

の間に嫁さまがお化粧をして、用意が終わったところで、有馬温泉旅行が始まりました。

まずは、大阪梅田のヨドバシカメラへ行きたいという事で、大阪へ向かいました。

旅行気分なので、いつもの週末よりテンションぶちあがり

嫁さまが好きな卵と私というオムライス屋さんへ行きました！

ミートソースのオムライスを注文してかなりうまかった(^-^)

嫁さまは、ドリアみたいなやつ！

んで、ヨドバシカメラへ行こうとしましたが、なんやかんや渋滞(ｰｰ;)

だるくなってやめました！笑

まぁいつもの事か( T_T)＼(^-^ )

大阪から高速乗ってゆっくり80キロ走行で有馬温泉近くの阪神高速7号北神戸線西宮山口南インターで降りて、下道約10分。

有馬温泉近辺に着いて道細すぎてビックリして、ホテルまで迷って電話したり、まぁあれは迷うと嫁さまと慰め合いしたやっと到着

荷物置いてお土産買いに親父には、好きなにごり酒を買ってあげました。

友達にはヌード耳かきを...

なんやかんやで、ホテルに戻り入浴タイム！

無駄にのぼせてメインの晩飯(^-^)/

うますぎました！

酒とか注文したら高いから焼酎ワイン持ち込み！笑

ワインのコルク抜き忘れてコルクを中に突っ込んで中身が飛び出た事件！

酔っ払いで歩いて徒歩10分くらいのローソンへ

ベビーチーズとベビースター買いました

嫁さまは、ハーゲンダッツのアイス！

結構な時間まで語りました！
人間の体について。笑

んで、また風呂入って寝ました。

ちゃんちん！

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充実な1日＆219誕生日会

Sun, 11 Dec 2011 08:36:40 +0900

おはよーございました！

川ちゃんです！

昨日は充実した1日でした(^-^)/

まずは・・・

9連勝を阻止( T_T)＼(^-^ )
ざまあみやがれ(^-^)/
ボコボコ打ちまくり9点嬉しかったです！

そして10時に予約していた美容院シュルへ^^;
結構伸ばして行くつもりなので、横だけカットで終了(^-^)/

また年内に横だけカット行かせてもらおかな(^-^)/

そして家に帰りお腹ペコペコで嫁さまとハンバーグの王道ビックボーイへ^^;
なかなか決められなかって結果…

マッスルアスリートは、やはりタンパク質豊富なチキンに限ります^^;笑

脳みそまで、筋肉です(ｰｰ;)笑

嫁さまは、ちゃんとハンバーグを注文してました、
胸やけしたみたいやけど( T_T)＼(^-^ )

ご飯大盛りと嫁さまが残したご飯も食べて燃料チャージできました(￣^￣)ゞ

それから阪神尼崎にあるサンマルクカフェへ！
ホットコーヒーブラックでホッと一息！

どこ行ってもブラックなので、場所はどこでもいい派です(^-^)

そして日焼けサロンへ

アドバンテージ30分
顔焼き30分！

嫁さまは、その間マッサージに行ってました！
かなりご機嫌で、通うみたいです(^-^)

それからスポーツショップデポへ！

ジャージが、欲しかったけどこれってやつが見つからず、なにも買わず帰宅(ｰｰ;)

嫁さまは、カロリーメイトみたいなやつを買ってました！

朝飯のパンはカロリー高いから駄目みたいです！

完全彼女も脳までアスリート！笑

そして一時帰宅し嫁さまと超大好きなジムへ！

僧帽筋首前腕腹筋をしてプロテイン注入(^-^)

それから25分間の有酸素運動！

かなり気持ちよかったです！笑

終わった後の脱力感がたまらんです！

そして21時から219の誕生日会

楽しかったです！
生ビール10杯は飲んだかな(^-^)

次は忘年会やね！

ちゃんちゃん

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