朝起きたとき、「なんだか首がしっくりこない」と感じたことはありませんか？
その原因、もしかすると枕の高さかもしれません。

■ ポイントは「寝る向き」

・仰向け → 首のうしろのすき間を支える、低めが目安
・横向き → 肩幅のぶん頭が上がるので、高めが目安

横向きのときは、横から見て「鼻すじ・胸の中心・おへそ」がまっすぐ並ぶ高さを意識してみてください。

■ じつは寝返りがカギ

私たちは一晩のうちに、仰向けと横向きを何度も行き来しています。
だから、どちらか一方の姿勢だけに合わせると、もう一方で合わなくなりがちなんです。

■ タオルで今夜チェック

四つ折りにしたバスタオルを頭の下に重ねて、1枚ずつ足したり減らしたり。
仰向けで息がしやすい高さを見つけたら、そのまま横向きにもなってみましょう。頭が下がるなら、横向きにはもう少し高さが必要です。

図つきの詳しい手順や、マットレスによる違いは、公式サイトのコラムで紹介しています。
▶ 枕の高さ、どう選ぶ？仰向けと横向きで「合う高さ」が違う理由

※一般的な寝具選びの目安です。首や肩に痛み・しびれがある場合は、医療機関にご相談ください。

アメブロをご覧のみなさま、はじめまして。
快眠まくら「Airflow Pro™」をつくっている、Yasumi Tokyo（ヤスミ東京）です。

このたび、アメブロに公式ブログを開設しました。
ここでは、枕選びのヒントや眠りにまつわる小さな工夫、そして私たちのブランドのことを、肩の力を抜いてお届けしていきます。

■ 私たちについて

Yasumi Tokyoは、2026年6月にスタートしたスリープケアブランドです。
運営しているのは RedPanda Media Group Limited（香港で登記された会社）で、日本のお客様だけに向けて、日本語でサポートしています。

・国内の所在地：東京都江東区新木場3-5-6 5F（返品の受付先です）
・お問い合わせ：support@yasumitokyo.com（通常12時間以内にお返事します）

■ どうして枕なの？

仰向けで寝ると、首には「低めの支え」がちょうどいい。
横向きになると、肩幅のぶん「高めの支え」が必要になる。
寝返りのたびに合う高さが変わるのに、多くの枕は高さがひとつだけ——。
そこで、首元を約7cm、両サイドを約13cmにした、ひとつで両方に対応する枕をつくりました。

■ 買える場所について

Airflow Pro™は、公式オンラインストア（yasumitokyo.com）だけで販売しています。
Amazonや楽天などで見かける似た形の枕は、私たちの商品ではなく、形を真似たレプリカ品です。品質はまったく異なり、100日間の返金保証も対象外となりますので、ご注意ください。

購入前に確かめたいことは、こちらにまとめています。
▶ 購入前に確認したい5つのポイント

これから、どうぞよろしくお願いします。