英名/Juniperberry

科名/ヒノキ科

抽出部位/果実（水蒸気蒸留法）

主生産地/イタリア、フランス、オーストリア

作用/頭脳明晰作用、利尿作用、殺菌作用、解毒・浄化作用、通経作用、脂肪分解作用、防虫作用、
　　　 鎮痛作用(筋肉痛や関節痛、生理痛、リウマチなど）、加温作用、新陳代謝促進作用など

お酒の「ジン」特有の香りはこのジュニパーの香り。

疲労した精神をリフレッシュして、物事にチャレンジしていく強い精神状態に導く。

失恋して新しい恋をしようと気持ちを奮い立たせるときに！！！
ここ一番で憧れの彼に告白する時に！！！

直前にジンライムやジントニックを飲んですると勇気が出るかも。

※長期使用は腎臓を刺激する場合があります。
　 通経作用があるので妊娠中の方は使用しないでください。

英名/Teatree

科名/フトモモ科

抽出部位/葉（水蒸気蒸留法）

主生産地/オーストラリア、中国

作用/免疫賦活作用、抗ウィルス作用（風邪、インフルエンザに）、抗菌・殺菌作用、抗真菌作用、抗炎症作用、
　　　 神経強壮作用（無気力、精神疲労に）など

強い香りで、いろいろなショックが重なってかなり落ち込んだ心を元気にさせてくれる。

ラベンダーやベルガモットが優しい言葉で元気づけるとしたら、これはぶん殴って元気を出させてくれる。

抗ウィルス作用はかなり強力で、これはあくまでも一説なんだけどAIDSの予防効果もあると…

だから、事が終わったあと、コップ一杯の水に一滴垂らして混ぜてうがいをするのは

いろいろな意味でかなり有効かと。

※まれに皮膚刺激を引き起こすことがありますので使用にあたっては1％を限度とし、それ以下で
　始めてください。

英名/Rosemary

科名/シソ科

抽出部位/葉（水蒸気蒸留法）

主生産地/フランス、チュニジア、スペイン、モロッコ、トルコ

作用/血液循環促進作用により、鎮痛作用（頭痛、肩こり、筋肉痛、関節痛に）・
　　　 強壮作用（血行不良、低血圧に）発汗作用、利尿作用
　　　 神経強壮作用（精神的な過労、無気力、記憶力の減退に）など

ローズマリーという名前はラテン語で「海のしずく」という意味があるんだ。

また、「マリア様のバラ」というニックネームもあるんだ。　　　　
心身の感覚を目覚めさせ、刺激作用（眠気防止に)や頭脳明晰作用がある。

記憶力を増す作用があると言われているから、資格試験勉強の時いいかもね。

月曜日の朝に使うと仕事にもスムーズに入れるよ。きっと。

※高血圧症やてんかんを病んでいる場合や子供高齢者の方の使用を避けましょう。
　 また、通経作用があるので妊娠中は避けましょう。

で、ローズマリーのエッセンシャルオイルって若返り効果を期待できる、業界ではかなり有名な

『ハンガリアンウォーター』の主要成分として用いられるんだ。

多分、収れん作用が肌を引き締めて脂性肌に効果があるところから来ているんだと思うけど…

試してみたい方に、一応レシピを書いとくね。

作り方はいろいろあるけど代表的な作り方ね。

◆ハンガリー王妃の水の作り方◆

【材料】
エッセンシャルオイル
　・ローズマリー・・・3滴
　・レモン・・・1滴
　・オレンジスィート・・・1滴
ネロリウォーター・・・5ml
ローズウォーター・・・2ml
アルコール（無水エタノール）・・・2ml
水（ミネラルウォーターまたは精製水）・・・90ml
100mlサイズのガラス製遮光ボトル

【作り方】
(1)まずアルコールを計量します。
(2)そこへエッセンシャルオイルを1滴ずつ入れていきます。
3)ガラス棒などで混ぜて、そこへ計量しておいたローズウォーターとネロリウォーター、

さらに水を加えて、さらによく混ぜます。これで完成！

お気に入りのガラス容器に入れて化粧水としてお使いください。

■アルコールの匂いが気になる場合は1週間ほど置いておくといいでしょう。

ですが、もちろん作ったその日から使うことができます。
■ハンガリー水は化粧水として顔に塗るのはもちろん、全身に塗ってOKです。

*注意*
・レモンやオレンジスィート（メーカーによる）は肌に塗布してすぐに日光に当ると、

しみ、色素沈着、発疹などの原因になる可能性がある成分が含まれています。
塗布後、目安として約5～10時間（この時間は人によって違います。）は日光に当らないようにご注意ください。
通常、夜につけて、朝、顔を洗っておでかけする分には問題ないでしょう。
このような可能性が心配な場合には、以下の配合で作ってください。
レモンとオレンジスィート各1滴⇒ネロリ2滴に変える
・お肌に合わない場合は使用を中止してください。

※参考文献『アロマテラピー事典』パトリシア・デービス著（フレグランスジャーナル社）

アロマテラピー事典/パトリシア・デービス

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英名/Chamomile Roman

科名/キク科

抽出部位/花（水蒸気蒸留法）

主生産地/フランス、アメリカ、アルゼンチン、モロッコ、ハンガリー

作用/中枢神経抑制作用、鎮痛作用、鎮痙作用、抗炎症作用、抗アレルギー作用など

名前の由来は強いリンゴの香りがあることから「地面のリンゴ」という意味のギリシヤ語の

カマイメロン（Chamaimelon）からきているとされている。

カミツレ、カモマイルと言った方が馴染みがあるかな。

緊張感や不安、怒りなどを鎮めて、精神を穏やかにしてリラックスさせてくれる。

憂うつな時や眠れない夜にも。

俺的には、相方がイライラしているな、怒りの矛先がこちらに来そうだなって言う時、さりげなく焚きます(^O^)／

鎮痛作用があるので、頭痛や歯痛、鈍い筋肉痛などにも役立ってくれそう。

カミツレエキス入りのシャンプーもあるけど、それは髪を美しくする効果があるため。

また、病気の植物の近くに植えれば、植物が健康を取り戻すことから「植物のお医者さん」とも呼ばれている。

英名/Geranium

科名/フウロソウ科

抽出部位/葉（水蒸気蒸留法）

主生産地/エジプト、フランス、スペイン、モロッコ

作用/内分泌系（ホルモン分泌）調整作用、（生理痛、生理不順、更年期障害の改善）、利尿作用、抗うつ作用など

ゼラニウムの精油の原料はアフリカ原産の植物ペラルゴニウム。

７００種類以上の種類があり、その中でもP.odorantissimumやP.graveolensの精油がアロマテラピーで使われている。

成分がローズに似ていることから、香水やせっけんにも用いられることがある。

甘くやさしい香りで心身のバランスを整え精神を明るく高揚させる傾向がある。

不安やストレスを緩和させることが可能。
だから、Ｈをする枕の下にテッシュで1滴忍ばせてみると、いつもより彼が優しくなっていつもより激しくなる。かな。

利尿作用で体内の毒素を排出してむくみなどの予防にも。

また、殺虫効果もあるので虫よけにも良し。

今年の夏は蚊取り線香の代わりにこれを焚いてみる？

英名/Bergamot

科名/ミカン科

抽出部位/果皮（圧搾法）

主生産地/イタリア、アイボリー、ギニア

作用/鎮静作用、高揚作用、鎮痛作用、抗菌作用、抗真菌作用、室内清浄作用など

名前の由来は初めてこの木が栽培されたイタリアの都市ベルガモだからと言われている。

アールグレイティーのフレーバーに使われているのは割と有名だよね。

消毒、治癒作用により脂性肌やストレス性湿疹やニキビに有効な事から、

このオイルはよく化粧品やマッサージオイルに使われる。

鎮静と高揚の一見相反する作用だけど、

例えばイライラしてやる気が起きないときなんかはいいもしれないよ。

特に仕事中はそういうシーンはいっぱいあると思うし。

そんな時アールグレイティーで一服するのは有効な方法だと思うんだ。

あと、鎮静作用はラベンダー並に高いのでラベンダーが苦手な人はこちらを試すのも手かな。

英名/Grapefruit

科名/ミカン科

抽出部位/果皮（圧搾法）

主生産地/アメリカ、イスラエル、ブラジル

作用/リフレッシュ作用、抗うつ作用、食欲増進作用、利尿作用、脂肪分解作用など

18世紀に西インド諸島のバルバドス島で発見されたブンタンの突然変異とも言われている。

さわやかな香りなんでこれもリフレッシュ効果は高い。

落ち込んだ心を元気にして、頭痛や疲れを軽減してくれる。

利尿作用があるのでデトックスや脂肪分解を助けるのでダイエットの助けになるかも。

俺が言うと眉つばに聞こえそうだけどね(^^ゞ

むしろ俺的には食欲増進効果が仇になっているかも～

※光毒性があるので皮膚につけた状態で12時間は紫外線を浴びないように注意！！！
　 光毒性....日光などの強い紫外線と反応することによって、皮膚に炎症を起こす。

　 敏感肌には刺激が強すぎるので注意が必要！使用する場合は量に気をつけること！！

　 西洋薬といろいろ相互作用があり、学術的、医学的な報告事例などがあるので使用に関しては十分な配慮が必要。

　 たとえば、高血圧の薬と併用しないなど。

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英名/Lemon

科名/ミカン科

抽出部位/果皮（圧搾法）

主生産地/北米アメリカ、イタリア、スペイン、ブラジル、アルゼンチン

作用/リフレッシュ作用、免疫賦活作用、消毒殺菌作用（室内浄化や呼吸器の感染症予防）
　　　　消化器強壮作用（肝機能低下、糖尿病、健胃作用、消化促進作用に）
　　　　頭脳明晰作用（記憶力、集中力の低下に）など

柑橘系の果実を意味する、アラビア語「ライムン」とペルシャ語の「リムン」から名付けられたと言われている。

フレッシュな香りなんでリフレッシュ効果がかなり期待できるかも。

精神疲労からくる頭痛や身体の不調を癒してくれるから、

集中力や記憶力を高めたい時にも有効。

風邪をひいたときに部屋で焚くと消毒殺菌作用があるから、自分はもとより

そんな時でも他の人に風邪をできるだけうつさない心遣いができる自分が素敵かも♪

※光毒性があるので皮膚につけた状態で12時間は紫外線を浴びないように注意！！！
　 光毒性....日光などの強い紫外線と反応することによって、皮膚に炎症を起こす。

　 敏感肌には刺激が強すぎるので注意が必要！使用する場合は量に気をつけること！！

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英名/Ｏｒａｎｇｅ　ｓｗｅｅｔ

科名/ミカン科

抽出部位/果皮（圧搾法）

主生産地/アメリカ、ブラジル、メキシコ

作用/リラックス、リフレッシュ作用、消化器の不調改善（主に神経性の胃痛や下痢の緩和）など

ギリシャ神話の中で、女神アフロディーテに捧げられた「黄金のリンゴ」は実はオレンジだったと言われているんだ。

オレンジを始めとする柑橘系のオイルは精神疾患の改善にも役立つとも言われている。

陽だまりのような暖かさを感じさせてくれるような香りかな。

落ち込んだ気分の時、元気づけるのにいいかな。

眠りたいのに眠れないときに使うのも効果的。

ちなみに人と人のバリアーを穏やかに緩め、心をうきうきとさせてくれる香りなんで
初対面の相手に合う時にいいかもね。

特に「あっ、かわいいな♪」と思わせるのに(笑)

※圧搾法…この方法はほとんどが柑橘系の果皮から抽出する時に用いられる。

　　　　　　　 ローラーや遠心法による機械で圧搾（あっさく）し低温で精油を得る。

　　　　　　 　熱による変質を受けないので自然のままの香気を保つ。

　　　　　　　 ただ、この方法で作られた精油は少し不純物が入ったり変質しやすい成分も多いので、　

　　　　　　　 他の精油に比べて劣化が早い。

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英名/Ｓｗｅｅｔ　marjoram

科名/シソ科

抽出部位/花と茎葉（水蒸気蒸留法）

主生産地/スペイン、モロッコ、エジプト、フランス、ブルガリア

作用/鎮静作用、抗炎症作用、鎮痛作用など

古代ギリシャ・ローマ時代には神の力が宿った薬草として広く使われていた。

幸せのシンボルとされていた。

自律神経系を沈静する効果に優れている。

孤独感や哀しみなどを癒す。

慟哭（寂しさで泣き叫びたいくらい）の夜に特におすすめっす。

高くなった血圧を下げて、からだ全体をリラックスさせて、頭痛や不眠症から解放されることにも役立つ。

ちなみにけいれんなどを起こしたときの筋肉痛にも効果的。

ジム、トレーニング好きのゲイの方にもおすすめ♪

これはオイルマッサージなどでするのが効果的なんでもう少しあとに説明するつもりっす。

※眠気をもよおすことがあるので長時間の使用は避ける。

　 妊娠中も使わないこと(想像妊娠は許す（笑））。

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サンテク株式会社