でまったりしすぎて、腰痛再発！

日曜日朝、腰にピキッ！で激痛走り、一瞬だったからジムに行ってしまった。のが悪化。。

鍼治療しています。

早期に治さなきゃ！

早く治れ～～～

役所広司がすごくいい。ジムで１レッスンした後だから、眠くて途中でリタイヤしてしまったがとてもおもしろい。、

私はこんな感じの映画が大好き！転々とか長澤まさみのスプーンのやつとか、インスタント沼とか。リトルミスサンシャインも洋画では好きだ。

映画館で観た「最強のふたり」もおもしろかったな～～・

来週は映画館で見逃した

「ヘルプ」を借りてみよう。ロボジーも。。

今日は雨。。。気分もあんまりあがらない。

プラセンタ飲んでゆっくりしょう。。

左腰、首に痛みが少しあり、何が原因か考えたらタイヤ交換で重いタイヤをもって変な持ち方したかも？と。体は正直ですぐゆがんでしまう。

で、なかなか痩せないのでレコーディングすることになった。

めんどうくさがりなので、心配。。。これから。

がんばります。

６０分で７０００円コース。気持ちが良くて少し寝てしまいました。

デコルテ、肩こりもひどく頸椎の方までリンパマッサージ！マスクパックの間は頭皮マッサージ！

もう幸せでした。ちょっとお高いかなと思っていましたが全然！！また受けよう！

お肌もちもちつるつるになりましたが、ほうれい線と笑ったときの目尻のシワはなかなか。。。

アイクリームを購入しなきゃです。SK-2とアスタリフト、韓国コスメで探すか。。。どうしよう。

で、スープカレーをそのあと完食。

スープカレーって最初全然受け入れられなかったけど、癖になるんですよね～～。

美味しい。本当に美味しい。

今度友達がマジスパ連れて行ってくれると行ってくれたのでとっても楽しみ！

夜中にたまっていた韓国ドラマを観ました。美男ラーメン店。チョンイルはジフニに似ているから好き～。

イチョンアって、どっかでみたことあるな～と思ったらオオカミの誘惑の女の子だった。成長したわ～～

またまた、韓国ドラマにはまりつつあります。

月日が経つのは早くてあっという間です。

来月は兄の誕生日もあり、その前に四九日をむかえます。

気持ちの整理は一生つかないんだろうな。。。けんかして口をきかない日が多かったから、後悔ばかりです。

ため息も多くなって本当につらい。。。

つらいな～～

チャラとチャットモンチーもみられるそうな！！チャラとＹＵＫＩは年齢不詳じゃ！

当選しますよーに！！

やっぱハコライブがよいよな＝＝！

なんかねなんかね、自分のトシを考えるとミーハーっぷりが引く感じ。。。

でも、いーんです！それでいーーーんです。

我が道をゆくんです。

ワンオクも行っちゃいます！！

大好きなイントラさんなので楽しい時間を過ごせています。まずは体幹を鍛え左右ばらばらの筋力のバランスを整えるトレーニング。これから体が変わることを期待してがんばろう。。

綺麗な体になろう。内からも外からも磨きをかけて。

でもこだわりすぎて、某女優さんみたいにならないよう気をつけます。

今日もＢＰがんばろ。

声量すご。うたうま。で、かわいいし、スタイルもよい。歌手になりたくて上京して１０年がんばって今物まねでブレイク。苦労したんですね。。。売れて良かったですね。うんうん。

今日から生田斗真のドラマがはじまる。

たのしみたのしみ。

講習での交通事故防止のビデオを観た。中島悟が優良ドライバーで指導する内容でした。あんなにバックミラー両サイドミラーを頻繁に確認していたら逆に危ないかも。。。と思ったけど。

でも、スピード違反と巻き込み確認とかは意識していこうと思った。

そのあと、イオンに行き食材を買い込み、ジムに行きました。やっと動き始めた　なまった体。

ワンレッスンでしたが息がゼイゼイ上がりました。

大好きなイントラのレッスン～楽しかった！また明日もがんばろう！

で、熱燗飲んで寝た～～

ジムで出会った最高のお友達からのプレゼントを枕元においてぐっすり～～

最近、気分が落ちていてずっと観たかった映画「最強のふたり」を観てきた。

すごーく良い映画でした。実話ものが好きで。ミニシアターっぽいのも好き。

お友達が先に観たという「新しい靴を買わなくちゃ」も観た。脚本家北川さんの作品は女子力ＵＰにもつながるし押さえておいたけど。。。

おしゃれな映画でした。映画はいろんな作品をたくさん観て感受性を高めようと思いました。

さて、今日は何して気分上げようかな。。。